Nie mówmy „wszystko będzie dobrze”, ale rozmawiajmy – radzi Milena Dzienisiewicz, psychoonkolog związana z akcją Kwiat Kobiecości, która rozpoczyna się…
Ginekolog Dorota Niewęgłowska, specjalistka związana z akcją Go Healthy Girl, przypomina o podstawowych badaniach, które powinnyśmy wykonywać i radzi nam,…
O tym, czym jest fizjoterapia uroginekologiczna, o mięśniach dna miednicy i tym, za co są odpowiedzialne rozmawiamy z terapeutką, Beatą…
Zapalenie pęcherza to nic przyjemnego. Radzimy, jak je rozpoznać i podajemy kilka sposobów na pyszna żurawinę – żeby nie zachorować.…
Koniec z nasyconymi chemią podpaskami i tamponami. Polecamy kubeczki menstruacyjne oraz ekologiczne tampony, wkładki higieniczne i podpaski, które nie szkodzą…
Zamiast denerwować i powodować bóle brzucha, zdrowe rajstopy pomagają redukować cellulit i walczą z żylakami. Tekst: Joanna Zaguła Kiedy zakładam…
Pamiętajcie o badaniu piersi – zapisujcie się regularnie do ginekologa i na USG lub mammografię, a co miesiąc badajcie samodzielnie…
Jakie kupować, na co uważać i co jest niezbędne w pielęgnacji malucha – radzi nam Hanna Kurcińska, chemiczka, kosmetolożka i…
Niech już nie będą wstydliwe. Choroby skóry to normalna rzecz, każdy na coś narzeka, niektórzy mają większe trudności z leczeniem,…
Wzmacniają odporność i likwidują skutki stresu. Działają skutecznie i naturalnie. Tłumaczymy, czym są adaptogeny i oprócz egzotycznych polecamy te z…
Polki wciąż nie potrafią mówić otwarcie o seksie i w większości nie wykonują cytologii. Wraz z organizatorami akcji Go Healthy…
Zapomnijmy na chwilę o aferach wielkich klubów i przyjrzyjmy się czterem inicjatywom, w których sport jest przyczynkiem do tego, żeby…
Jeśli marzysz o tym, żeby zmienić tryb życia na bardziej aktywny, aplikacje sportowe mogą ci dostarczyć odpowiedniej motywacji. Tekst: Sylwia…
Czy wiesz, że jeśli zaczniesz uprawiać sport, to ludzie będą cię postrzegać w innym, lepszym świetle? Zasłużenie lub nie, aktywność…
Taki do codziennej jazdy po mieście, który sprawdzi się też na krótkich weekendowych wycieczkach. Jazda na rowerze jest zbawienna dla…
Mozart, Elvis, a może jednak coś mocniejszego? Albo porywająca do ruchu i poprawiająca humor melodia popowa? Polecamy muzykę do ćwiczeń,…
Już samo upublicznienie decyzji o zmianie płci to spore wyzwanie. A transseksualnych sportowców czeka jeszcze debata, w jakiej kategorii mają…
Chodzimy na basen i na fitness, jeździmy na rowerze – wiadomo. A gdyby tak spróbować czegoś nowego i przy tym…
Z przesileniem astronomicznym ten stan ma niewiele wspólnego – to syndrom wiosennego zmęczenia. Tym, którzy czują się kiepsko, mimo że…
Więcej słońca to nie tylko cieplejsze dni. To też oczy zmęczone promieniowaniem UV i coraz częstsze pylenia roślin, które powodują…
Jesteśmy do tego bólu tak przyzwyczajone, że wydaje nam się czymś oczywistym. A jednocześnie chcemy być wciąż aktywne, niezależnie od…
Wiele kobiet po porodzie skarży się na mało satysfakcjonujące życie seksualne. Powodem może być mniejsze libido, co jest naturalne w…
Na raka umiera ponad 8 mln osób rocznie! W Polsce na nowotwór choruje ponad 160 tys. osób, a zabija on…
Opryszczkę powoduje zakaźny wirus Herpes Simplex Virus (HSV), którego nosicielami jest większość ludzi na świecie, objawiający się bolesnym, swędzącym owrzodzeniem…
Kaszel, duszności, bóle głowy, zmiany skórne,wzrost ryzyka chorób nowotworowych – walka ze smogiem toczy się o najwyższą stawkę. Według WHO…
Antykoncepcja hormonalna to nowoczesny, bezpieczny i stale udoskonalany sposób zapobiegania ciąży. Jednak przez lata na jej temat powstało wiele mitów,…
Okazuje się, że można tracić kalorie bez wysiłku i to w całkiem przyjemny sposób. Tekst: Iza Kołodziej W zimne miesiące…
Wstajesz rano z łóżka, podnosisz ciężką torbę, myjesz włosy i nagle czujesz… chrupnięcie i dosłownie zgina cię w pół. Przyszywający…
Jeszcze nie tak dawno człowiek był przekonany, że gwarancją zdrowego i nienagannego uśmiechu jest dokładne szczotkowanie zębów minimum dwa razy…
Są takie sporty, do których zapalamy się na chwilę, na fali mody, inne uprawiamy sezonowo, ale istnieje taki rodzaj ćwiczeń,…