Zdrowy, nieprzerwany sen to większa koncentracja w ciągu dnia. Ale to także klucz do ładnej cery, lepszej przemiany materii, młodego…
Kiedy nasze wysłużone oprawki nie nadają się już do noszenia, zwykle szukamy nowych, które je godnie zastąpią. Dziś mamy tak…
Krótkie i gorące noce to mało czasu i średnie warunki na zdrowy sen. Teraz szczególnie trzeba się starać, by dobrze…
Cukrzyca typu 2 to choroba, której w wielu przypadkach można uniknąć jeśli zadbamy o zdrowy styl życia – podstawą jest…
Dla dobra środowiska i pupy malucha proponujemy mamom i tatusiom, by rozważyli zakup ekologicznych pieluch. Tekst: Joanna Zaguła Jak komuś…
Dobrym przykładem i fajnymi mydełkami łatwo zachęcić dzieci do mycia rąk. A jeśli mydełko jest antybakteryjne, to ochrona jest jeszcze…
Jakie kupować, na co uważać i co jest niezbędne w pielęgnacji malucha – radzi nam Hanna Kurcińska, chemiczka, kosmetolożka i…
Niech już nie będą wstydliwe. Choroby skóry to normalna rzecz, każdy na coś narzeka, niektórzy mają większe trudności z leczeniem,…
Zapomnijmy na chwilę o aferach wielkich klubów i przyjrzyjmy się czterem inicjatywom, w których sport jest przyczynkiem do tego, żeby…
Na raka umiera ponad 8 mln osób rocznie! W Polsce na nowotwór choruje ponad 160 tys. osób, a zabija on…
Opryszczkę powoduje zakaźny wirus Herpes Simplex Virus (HSV), którego nosicielami jest większość ludzi na świecie, objawiający się bolesnym, swędzącym owrzodzeniem…
Kaszel, duszności, bóle głowy, zmiany skórne,wzrost ryzyka chorób nowotworowych – walka ze smogiem toczy się o najwyższą stawkę. Według WHO…
Okazuje się, że można tracić kalorie bez wysiłku i to w całkiem przyjemny sposób. Tekst: Iza Kołodziej W zimne miesiące…
Wstajesz rano z łóżka, podnosisz ciężką torbę, myjesz włosy i nagle czujesz… chrupnięcie i dosłownie zgina cię w pół. Przyszywający…
Są takie sporty, do których zapalamy się na chwilę, na fali mody, inne uprawiamy sezonowo, ale istnieje taki rodzaj ćwiczeń,…
Zarówno dorośli, jak i dzieci każdego dnia narażeni są na styczność z drobnoustrojami przenoszonymi na przedmiotach codziennego użytku lub przez zwykły uścisk dłoni. Rozprzestrzeniają…
Wokół tematu cukru krąży wiele mitów. Rezygnujemy z niego w trosce o własne zdrowie i wygląd. Czy to naprawdę niezbędne,…
To już czas! Październik zwiastuje coraz krótsze dni i mniej przyjazną aurę, a jesienna melancholia może negatywnie wpływać na nasze…
Już nie raz kalkulowałeś, ile można zyskać wstając wcześnie rano – w końcu to nawyk ludzi sukcesu. Życie byłoby o…
Myślisz poważnie o zdrowiu, ale brakuje ci czasu w ciągu dnia na układanie dietetycznego menu? Sięgnij po świeży sok! Dlaczego…
Dla wielu z nas chemiczny ostry zapach unoszący się w powietrzu równa się czysty dom bez zarazków. Owszem, chemia zabija…
Alergia to problem powszechny i szczególnie doskwierający o tej porze roku. Jakie są rodzaje alergii, od czego zależą, jak łagodzić…
Spodziewasz się dziecka? Od teraz musisz dbać o siebie jak jeszcze nigdy dotąd. Istotną rolę odgrywa nie tylko regularne wykonywanie…
Lifehacki to sposoby na ułatwienie sobie życia. Podpowiadamy, co zrobić, by zasypiać błogo i wstawać w pełni sił. Znajdź swój…
Jak zacząć przygodę z bieganiem? Czy mogę biegać w zwykłych adidasach? Jak uchronić się przed ewentualną kontuzją? W dziewięciu punktach…
Spacer z przyjaciółką, wysypianie się, szczepienia przeciwko kleszczom, szybka samokontrola po prysznicu. Wykorzystaj wiosnę i zadbaj kompleksowo o zdrowie. Lekarze…
Jesteś przeziębiona? Wyśpij się dobrze. Podczas snu nasz organizm regeneruje się i przygotowuje do następnego dnia, co jest szczególnie istotne…
Czy wiesz, że kluczowym aspektem we wspieraniu sprawności umysłu jest dieta? Zbilansowane odżywianie odgrywa rolę w procesach wytwarzania neurotransmiterów –…
Pieczywo to jeden z najpopularniejszych składników w codziennym jadłospisie Polaków. 70% konsumentów deklaruje, iż codziennie lub prawie codziennie kupuje produkty…
Rozwój dziecka w okresie prenatalnym to dopiero początek. Po porodzie maluch nadal się rozwija – po to, aby jeszcze lepiej…