Jak wzmocnić odporność jesienią, kiedy potrzebujemy dodatkowego wsparcia w walce z drobnoustrojami i wirusami? Z pomocą przychodzą zarówno tradycyjne sposoby, jak i mniej popularne produkty o właściwościach prozdrowotnych.
Pandemia COVID-19 wymagała od nas ogromnych zmian w nawykach i przyzwyczajeniach. W momencie, kiedy myśleliśmy, że sytuacja jest już opanowana, na horyzoncie pojawiło się widmo wojny oraz szalejąca inflacja. Jak sobie z tym radzimy? Jakie są nastroje Polaków po pandemii? Czy nasze społeczeństwo w trudnych chwilach szuka pomocy u specjalistów zdrowia psychicznego? By znaleźć odpowiedź na to pytanie, Instytut LB Medical wraz z Agencją SW Research przeprowadzili badanie „Przekonania zdrowotne Polaków”.
Kawa rzadko bywa kojarzona z wakacyjnym wypoczynkiem. Podczas fali upałów, która właśnie przechodzi przez Polskę, chętniej niż po małą czarną sięgamy po napoje chłodzące. Tymczasem kawa pomaga pokonać ospałość i zwiększyć koncentrację w gorące dni. Dlaczego jeszcze warto pić kawę latem?
Ostatnie dwa lata były dla wszystkich dużym wyzwaniem. Konieczność nagłej zmiany stylu życia, niepewność o zdrowie swoje i najbliższych, a do tego trudna sytuacja społeczno-ekonomiczna na świecie sprawiły, że pandemia COVID-19 odcisnęła piętno na naszym samopoczuciu. To właśnie w tym okresie u dodatkowych 23% Polaków pojawiły się różnego rodzaju bóle, a kolejne 21% zaczęło mieć problemy ze snem. 51% zaczęło odczuwać częste spadki nastroju, a 41% sygnalizowało życie w ciągłym stresie.
Oprawa oczu wpływa nie tylko na estetyczny wymiar tej części twarzy, ale także – jak się okazuje – nie pozostaje bez znaczenia w kontekście zdrowotnym. Kluczowy będzie w tym obszarze choćby kształt powieki oraz kondycja jej skóry. Jeżeli bowiem jest jej zbyt wiele lub wykazuje ona nadmierną wiotkość, może prowadzić to do zjawiska tzw. opadającej powieki. Następstwem tego stanu może być zawężenie pola widzenia, a także powstanie lub pogłębienie się istniejącej wady wzroku. Zabiegiem korygującym problem opadającej powieki jest blefaroplastyka. Na czym polega ta procedura?
Wiosenne przesilenie odczuwa wielu z nas na poziomie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Z jednej strony niecierpliwimy się w oczekiwaniu na wiosnę, z drugiej zmęczeni i śpiący najchętniej poczekalibyśmy na lepsze dni pod kocem. Co zrobić, by wesprzeć się w tym przejściowym i wymagającym czasie – podpowiada Joanna Rutka, trenerka i ekspertka od zdrowego żywienia.
Picie herbaty niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych. Herbata dobrze wpływa na układ pokarmowy, rozgrzewając organizm nie tylko w czasie jesiennych i mroźnych wieczorów, lecz także wiosną i latem. Co jeszcze warto wiedzieć o działaniu różnorodnych herbat? Oto kilka podpowiedzi.
Układ moczowy jest jednym z najważniejszych elementów organizmu człowieka. Jego główną rolą jest udział w pozbywaniu się toksycznych produktów przemiany materii, a także stabilizowanie równowagi wodno-elektrolitowej. Z uwagi na budowę oraz lokalizację układ moczowy jest narażony na rozwój licznych chorób o różnych stopniu intensywności. Jedną z nich jest zespół pęcherza nadreaktywnego. Warto dowiedzieć się, jak rozwija się dolegliwość i jak ją leczyć.
Chcesz odpocząć od okularów i zmienić je choćby na jakiś czas szkła kontaktowe? Jedyne, co potrzebujesz w tym celu zrobić, to wykonać odpowiednie badanie okulistyczne. Gdy nie będzie żadnych przeciwwskazań do noszenia szkieł kontaktowych, możesz je kupić. Ale które wybrać?
Ponieważ w październiku, który jest miesiącem świadomości raka piersi, wyjątkowo dużo mówi się o roli badań profilaktycznych, przyłączamy się do ogólnego apelu lekarzy i nawołujemy – badajmy się, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby! Czym jest samobadanie piersi i jak wykonać je właściwie? Czy rak piersi jest zapisany w genach? Odpowiada dr Magdalena Kaliszewska, genetyk w Centrum Medycznym Damiana.
Noszenie szkieł kontaktowych znacznie ułatwia codzienne funkcjonowanie. Soczewki sprawdzają się u osób aktywnych fizycznie, ponieważ nie wypadają z oczu i są odporne na warunki atmosferyczne. Taką metodę korekcji mogą z powodzeniem stosować krótkowidze, dalekowidze, astygmatycy i prezbiopi. Podczas noszenia soczewek warto jednak sięgać po krople do oczu. Ich formuła pomoże dbać o prawidłowe nawilżenie oczu i szkieł.
W czasie wakacji, kiedy dużo czasu spędzamy na powietrzu, z jednej strony nasze oczy odpoczywają od ekranów komputerów, z drugiej narażone są na niekorzystne wysokoenergetyczne światło niebieskie emitowane przez słońce. Dlaczego wzrok musi być chroniony przed widmem światła widzialnego oraz jakie są konsekwencje spowodowanych przez nie uszkodzeń – wyjaśnia dr Justyna Krowicka, ordynator kliniki Gemini w Ostrawie, gdzie leczą się polscy pacjenci.
Aparaty ortodontyczne to często jedyny sposób na to, by skorygować krępujące nas wady zgryzu czy wyprostować zęby. Do wyboru mamy zarówno aparaty stałe, które mogą być bardziej lub mniej widoczne, jak i zdejmowane. Kto decyduje o tym, jaki typ aparatu powinien pojawić się na naszych zębach? Jakich efektów możemy się spodziewać po ich zastosowaniu oraz ile kosztują aparaty na zęby?
Owoce są ważnym komponentem zdrowego odżywiania, ale zawarte w nich kwasy owocowe i cukier mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie jamy ustnej. Kwasy naruszają bowiem strukturę szkliwa, które osłabione czyni zęby podatnymi na kolejne uszkodzenia, czyli działanie cukrów, które sprzyjają rozwojowi próchnicy. Są jednak sposoby, by korzystać z dobrodziejstwa owoców, nie narażając zdrowia zębów. Jak zjeść ciastko i mieć ciastko? Odpowiada lek. stom. Bartłomiej Karaś – endodonta, członek m.in.: Działu Badawczego Polskiego Towarzystwa Endodontycznego.
Sugestia specjalistów dotycząca posiadania dwóch rodzajów metod korekcji wzroku – okularów i soczewek kontaktowych – to jak dotąd najczęściej ignorowane przez pacjentów zalecenie. W dobie powszechnego obowiązku noszenia maseczek w przestrzeni publicznej sytuacja ta może ulec zmianie. Soczewki kontaktowe zyskują na popularności.
Mamy je w ogródkach, działkach, na balkonach i w wazonach. Kwiaty, bo o nich mowa, to nie tylko ozdoba i źródło pięknego zapachu, ale też dodający smaku dodatek do napojów. Kiedy wiosenna pogoda płata figle, warto przyrządzać sobie lecznicze napary z kwiatów albo dodawać suszone płatki kwiatów do herbat.
Medyczna marihuana i olej CBD to w Polsce wciąż tematy kontrowersyjne. Zakres ich wykorzystania ogranicza się w zasadzie do eksperymentalnych terapii nowotworów czy pewnych schorzeń neurologicznych. Tymczasem badania dowodzą przydatności konopi również w leczeniu wielu problemów psychicznych – przede wszystkim depresji.
Umiesz myć zęby? Oczywiście – odpowiesz intuicyjnie. Przecież to czynność dziecinnie prosta i wykonujesz ją od dzieciństwa. A jednak dentyści uważają, że większość z nas ma z tym problemy. Rozwiązaniem może być szczoteczka soniczna.
Kobiece miejsca intymne są bardzo delikatne, a przez to podatne na infekcje i podrażnienia. U większości kobiet dyskomfort w postaci swędzenia lub pieczenia pojawia się podczas okresu lub tuż po jego zakończeniu. Co druga z nas myśli, że winowajcą jest niewłaściwa higiena intymna. A problem może leżeć zupełnie gdzie indziej. Źródłem nieprzyjemnych dolegliwości mogą być tampony lub podpaski, a także wkładki higieniczne. Jak to możliwe i w jaki sposób możemy temu zaradzić? Stosując naturalne podpaski i wkładki.
W genetyce słaba płeć to… nie kobiety. To mężczyźni z punktu widzenia tej nauki są słabsi. Genetycznie zaprogramowani na krótsze życie nie mają ochrony w postaci drugiego chromosomu X, który posiadają kobiety.
O zęby i dziąsła należy dbać zawsze, ale zwłaszcza bezpośrednio przed ciążą i w jej trakcie powinniśmy mieć na uwadze higienę jamy ustnej. Szczoteczki soniczne pomogą wypracować odpowiednie nawyki.
Demencja to zaburzenie intelektu, które może być wrodzone lub nabyte. Osobną kategorią jest demencja starcza, która pojawia się w wyniku nieodwracalnych zmian w ośrodkowym układzie nerwowym lub mózgu. Jak ją rozpoznać, a potem wspierać chorego?
Kiedy za oknem robi się biało, a temperatura spada poniżej zera, wielu ludzi rozpoczyna „zimowe szaleństwo”. Zima jednak nie sprzyja okularnikom – wystarczy chuchnąć w szalik, a szkła od razu pokrywa para. Nie mówiąc już o zrobieniu zwykłych zakupów czy zmianie pomieszczenia, gdy nagła zmiana temperatury natychmiast uniemożliwia zobaczenie czegokolwiek. Jednak okularnicy nie są skazani na spędzenie zimy pod kocem – pora spróbować noszenia soczewek kontaktowych i skorzystać z uroków najmroźniejszej z pór roku!
Antybiotyki wybijają zarówno złe bakterie złe – wywołujące infekcje, jak i te dobre, na przykład zapewniające prawidłowe działanie układu pokarmowego. Co jeszcze trzeba wiedzieć o antybiotykach?
Katar. Bohater przysłowia, które mówi, że nie leczony trwa tydzień, a leczony siedem dni. Czy to prawda? Czy można złagodzić ten objaw przeziębienia?
Zakażenie koronawirusem zmienia zapach człowieka. My nie potrafimy wyczuć różnicy, ale dla psów to nic trudnego. Z tego powodu badania z zakresu weterynarii nagle stały się niezwykle istotne. Czy psy pomogą nam w walce z koronawirusem?
Coraz więcej osób ma problemy ze słuchem. Przyczyny takiej sytuacji są bardzo różne. Ważne jednak, aby nie zaniedbywać dolegliwości i udać się do specjalisty. A zatem kiedy warto zbadać swój słuch?
Bankowanie krwi pępowinowej ma wiele zalet. Przede wszystkim jest ona źródłem komórek macierzystych, które mogą przekształcić się w każdą tkankę. Dlatego można wykorzystywać je w leczeniu. Przechowywanie krwi pępowinowej jest ponadto bezpieczne i może trwać nawet kilkadziesiąt lat.
Wskazujemy rośliny groźne dla zwierząt domowych, by uważać na nie podczas urządzania balkonu ogrodu i domowych kwietników. Tekst: Joanna Zaguła…
Z badań genetycznych, które mają na celu ustalenie ojcostwa, korzystał m.in. książę Karol, Diego Maradona, Puff Daddy, Wesley Snipes, Kevin…