Psychologowie mówią już o „pandemii samotności”. Jak ustrzec siebie lub dziecko przed tym stanem. Tekst: Iza Kołodzie…
Walka ze stresem
Jak działa manipulator?
Poznaj typowe metody stosowane przez manipulatorów, by skuteczniej się przed nimi bronić. Tekst: Iza Kołodziej To, że…
Plusy Wielkanocy
Święta Wielkanocne bywają urocze i wkurzające zarazem. Warto przyjąć je z dobrodziejstwem inwentarza. Tekst: Iza Koło…
Mity na temat depresji
Kiedy chorujemy na grypę, objawy są łatwo zauważalne dla otoczenia. Mając zatkany nos i gorączkę, nie musimy nikomu u…
Podstępna świąteczna muzyka
Dziwisz się, że sklepy bezustannie bombardują klientów świątecznymi przebojami? To zaplanowana strategia marketingowa…
Psy reagują na emocje
Włoscy naukowcy udowodnili, że psy dosłownie wyczuwają emocje osób znajdujących się w ich pobliżu i reagują na nie. T…
Jak poradzić sobie z tremą?
Trema pojawia się przede wszystkim przy okazji konieczności prezentacji swoich umiejętności w trakcie publicznego wys…
Nie lekceważ stresu
Stres jest wpisany w fizjologię człowieka i jak dotąd nie opracowano metody, która pozwoliłaby całkowicie wyeliminowa…
Idź na spacer
Jeśli masz do zrobienia coś ważnego, co wymaga kreatywności, to… idź na spacer. Przebywanie na łonie natury i r…
Skutki pracoholizmu
Pracoholicy cierpią na stany lękowe i depresyjne, miewają objawy ADHD i zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne dużo częście…
Dlaczego stalkerzy prześladują?
Stalker to zwykle osoba, którą dobrze znamy. Narzuca się, uprzykrza życie, grozi i obraża. Niełatwo się jej pozbyć, a…
Współpracownicy z piekła rodem
Pracujesz z kimś, kto doprowadza cię do szewskiej pasji lub łez? Trudny współpracownik potrafi zmienić miejsce pracy …
Z czym się je slow life?
Słowo „powolność” nie ma w języku polskim zbyt pozytywnych konotacji. Kojarzy się z rozleniwieniem, ociężałością i ni…
Aromaterapia na stres
Wszyscy się stresujemy. W domu, pracy, na uczelni czy w szkole. Choć odrobina stresu na co dzień mobilizuje nas do dz…
Terapia – jaką wybrać?
Starożytni Grecy traktowali depresję jako coś, czego ciało może pozbyć się zupełnie samo, przy pomocą silnych środków…
Stres po urlopie
Za nami świąteczna przerwa i kilka leniwych dni. Wypadliśmy z zawodowego rytmu, nie chce nam się chcieć. Jak w takim…
Jak ograniczyć stres w pracy?
Piąta kawa, dziesiąty papieros, fura zjedzonych batoników z automatu i napój energetyczny– tak często wygląda stresuj…
Zabezpieczony: Skąd się bierze schizofrenia ?
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
…
Od miłości aż po dług
Coraz mniej par spędza ze sobą całe życie. Statystyki są bezwzględne – według GUS, w 2013 roku ślub wzięło 180 tys. p…
Przedświąteczne zakupy bez stresu
W bezstresowych zakupach może pomóc lean management, czyli „szczupłe zarządzanie”. Ale nie chodzi o dietę na święta. …
Szczerość popłaca
I to bardziej niż sądziliśmy! Okazuje się, że ludzie, którzy mówią prawdę, są zdrowsi od tych, którzy kręcą i koloryz…
Jak przygotować miejsce do relaksu?
Prawdziwy relaks polega na chwilowym odcięciu się od codzienności i dogłębnym odprężeniu. By osiągnąć ten stan, wysta…
Znajdź czas na relaks
Praca, obowiązki domowe, życie rodzinne – dodajmy do tego także czas na pielęgnowanie swoich pasji. Nagle 24-godzinna…
Bezpieczna ze smartfonem
Nowe technologie i aplikacje mobilne zmieniają obraz naszego codziennego życia. Postanowiliśmy przyjrzeć się aplikacj…
Jak podzielić majątek po rozwodzie?
Rozwód sam w sobie jest przykrym doświadczeniem, dlatego każdy, którego ten problem dotyka chce mieć go jak najszybci…
Nie zgub na wakacjach
Podczas podróży nasze myśli są zaabsorbowane nowymi krajobrazami i miłymi skojarzeniami. To właśnie wtedy gubimy najw…
Sama na imprezie
Musisz pójść sama na przyjęcie, premierę lub zwykłą prywatkę, na której nie znasz nikogo oprócz gospodyni? Jeśli dobr…
Nie stresuj urody
Stres odciska na urodzie piętno, które trudno zetrzeć, nawet stosując najlepsze kosmetyki. Co gorsza, mężczyźni dyspo…
Romans lekarstwem na zimno
Chłodno ci? Obejrzyj komedię romantyczną! To nie żart. Profesor Jiewen Hong z Uniwersytetu Northwestern oraz doktor Y…
Przyjaciółka dla zdrowia
Posiadanie przyjaciółki wydłuża życie, poprawia stan zdrowia i czyni nas szczęśliwszymi. A im wokół więcej bliskich n…