Kiedy się stresujemy, potrzebny jest nam zdrowy sen, by się zregenerować. Niestety wtedy jest o niego szczególnie trudno. Mamy jednak…
Otyłość to problem, który dotyczy coraz większej liczby kobiet i mężczyzn. Siedzący tryb życia, niewłaściwa dieta, stres czy brak aktywności…
W czasach, gdy komputer to nasze jedyne okno na świat, praca i źródło rozrywki bardzo ważny jest relaks dla oczu.…
Zarówno rozgrywki, jak i nasze osobiste treningi to teraz sport online. Przekonajmy się do niego, a poprawi nam humor i…
Gdy już naprawdę trzeba wyjść z domu, koniecznie zachowajcie ostrożność dla zdrowia swojego i innych. Radzimy, jakich miejsc unikać z…
Kiedy całe dnie spędzamy, siedząc na kanapie, cierpi na tym nasza postawa. Pamiętajmy o choćby niewielkim ruchu, by mieć zdrowy…
W tym roku przesilenie wiosenne wyjątkowo łatwo pomylić z chorobą COVID-19. Dlatego zalecamy ostrożność, uważność, ale też bez paniki –…
Koronawirus trochę nas przeraża, ale przestrzegając zasad higieny i wytycznych rządowych, mamy szansę na bezpieczne przeżycie tego niezwykle trudnego czasu.…
Części ciała nie starzeją się w tym samym tempie. Czy można sprawić, że mózg będzie się starzeć powoli? Tekst: Sylwia…
Jak powinna wyglądać dieta w okresie menopauzy? Na pewno musi się zmienić. Ale będzie smaczna, lekka i w dodatku złagodzi…
Rozpełzająca się po świecie epidemia choroby COVID-19, znana jako koronawirus jest jak test naszego zdrowego rozsądku i empatii, ale również…
Jeśli zastanawiasz się, czy i dlaczego warto biegać, 25 tysięcy amatorów tego rodzaju aktywności fizycznej ma dla ciebie odpowiedź. Pozwól…
Trochę głupio o to pytać. Czy jeszcze jest ktoś, kto tego nie wie? A jednak tak wiele osób wciąż ma…
W tym tygodniu chcemy zadać szyku, tańcząc w szpilkach na ostatkowych imprezach. Ale potem przyjdzie nam się zastanawiać, jak leczyć…
Kiedy na dworze jest coś pomiędzy zimą a wiosną, mamy nieustanny katar, mnóstwo pracy i zmartwień potrzebny nam przede wszystkim…
Położna Sylwia Ura-Polak z Birth Coach Project radzi kobietom, jak przygotować się do porodu i co zrobić, by przebiegł on…
Nasza zima zła – śpiewaliśmy jako dzieci. A dziś tęsknimy za śniegiem i ze smutkiem wyliczamy zalety mrozu, których nam…
Aby nie dać się zimowym chorobom, trzeba wiedzieć, jak wzmocnić odporność. I to najlepiej, jak zrobić to naturalnie, bez zbędnego…
Zanim zaplanujecie regularny fitness w domu zamiast wypraw na siłownię, przygotujcie sobie miejsce, upewnijcie się, jakie ćwiczenia są dla was…
Sposoby na niestrawność Dla tych, którzy za mocno kochają świąteczne dania, przygotowaliśmy naturalne porady. To sprawdzone i naturalne sposoby na…
Ruszył pierwszy etap akcji społecznej „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence”. To jedyna taka inicjatywa dedykowana osobom, które pod okiem wykwalifikowanych,…
Zachęcamy do mielenia ich samemu w domu. Takie świeże przyprawy piernikowe wypełnią dom zapachem świąt i są bardzo zdrowe. Tekst:…
Leczy przeziębienia, upiększa cerę, uspokaja, dodaje sił, a nwet wzmaga ochotę na seks. Aromaterapia potrafi zdziałać cuda. Wybierzcie swój ulubiony…
Najczęstszą przyczyną raka szyjki macicy jest zakażenie onkogennym typem wirusa HPV. Najczęstszym sposobem zakażenia – kontakty seksualne. Wstrzemięźliwości nie zalecamy,…
Zdrowy, nieprzerwany sen to większa koncentracja w ciągu dnia. Ale to także klucz do ładnej cery, lepszej przemiany materii, młodego…
Nie bójcie się, nie zamieniamy się w portal ezoteryczny. Nie przekonamy was, że moc kamieni szlachetnych zmieni wasze życie, ale…
To temat niełatwy. Dzieli nas od lat. Ale proponujemy wam filmy o aborcji, które pozwolą przyjrzeć się trudnym wyborom kobiet,…
Dobre wino powinno być wyprodukowane w jednym regionie i według tradycyjnych receptur. Ale to przede wszystkim wino, które nam smakuje.…
Kiedy obcinać włosy, kiedy iść do kosmetyczki, kiedy dać sobie luz, a kiedy przykręcić śrubę – to wszystko wyjaśni kalendarz…
Zamiast łykać tabletki, róbcie napary, jedzcie czosnek i imbir. I zostańcie w domu ten jeden dzień, bo jak naturalnie leczyć…