Kaszel, duszności, bóle głowy, zmiany skórne,wzrost ryzyka chorób nowotworowych – walka ze smogiem toczy się o najwyż…
Zdrowie
Czy tabletki antykoncepcyjne wpływają na libido?
Antykoncepcja hormonalna to nowoczesny, bezpieczny i stale udoskonalany sposób zapobiegania ciąży. Jednak przez lata …
Dobre wieści dla leniwych
Okazuje się, że można tracić kalorie bez wysiłku i to w całkiem przyjemny sposób. Tekst: Iza Kołodziej W zimne miesią…
Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa?
Wstajesz rano z łóżka, podnosisz ciężką torbę, myjesz włosy i nagle czujesz… chrupnięcie i dosłownie zgina cię w pół.…
Jak dbać o zęby?
Jeszcze nie tak dawno człowiek był przekonany, że gwarancją zdrowego i nienagannego uśmiechu jest dokładne szczotkowa…
Joga – siła spokoju
Są takie sporty, do których zapalamy się na chwilę, na fali mody, inne uprawiamy sezonowo, ale istnieje taki rodzaj ć…
Myj ręce dla zdrowia
Zarówno dorośli, jak i dzieci każdego dnia narażeni są na styczność z drobnoustrojami przenoszonymi na przedmiot…
Czy rezygnować z cukru?
Wokół tematu cukru krąży wiele mitów. Rezygnujemy z niego w trosce o własne zdrowie i wygląd. Czy to naprawdę niezbęd…
Sztuka odpoczywania
To już czas! Październik zwiastuje coraz krótsze dni i mniej przyjazną aurę, a jesienna melancholia może negatywnie w…
Problem z porannym wstawaniem
Już nie raz kalkulowałeś, ile można zyskać wstając wcześnie rano – w końcu to nawyk ludzi sukcesu. Życie byłoby o wie…
Świeży sok na dobre samopoczucie
Myślisz poważnie o zdrowiu, ale brakuje ci czasu w ciągu dnia na układanie dietetycznego menu? Sięgnij po świeży sok!…
Spacer dla zdrowia
Ruch wpływa zbawiennie nie tylko na naszą sylwetkę, ale również na samopoczucie. I choć nie każdy z nas ma predyspozy…
Infekcje intymne – dlaczego powracają?
Infekcje intymne mogą mieć tendencje do nawracania, szczególnie jeżeli są niewłaściwie leczone. 20% Polek jest zdania…
Sprzątaj bez chemii, sprzątaj naturalnie!
Dla wielu z nas chemiczny ostry zapach unoszący się w powietrzu równa się czysty dom bez zarazków. Owszem, chemia zab…
Ruch ważniejszy od wagi
Osoby zagrożone chorobami serca więcej zyskują na zmianie trybu życia na bardziej aktywny niż na przejściu na dietę. …
Co warto wiedzieć o alergii?
Alergia to problem powszechny i szczególnie doskwierający o tej porze roku. Jakie są rodzaje alergii, od czego zależą…
Co jeść w trakcie ciąży, a czego unikać?
Spodziewasz się dziecka? Od teraz musisz dbać o siebie jak jeszcze nigdy dotąd. Istotną rolę odgrywa nie tylko regula…
Śpij błogo
Lifehacki to sposoby na ułatwienie sobie życia. Podpowiadamy, co zrobić, by zasypiać błogo i wstawać w pełni sił. Zna…
Porady dla początkujących biegaczy
Jak zacząć przygodę z bieganiem? Czy mogę biegać w zwykłych adidasach? Jak uchronić się przed ewentualną kontuzją? W …
Kiedy Polki zostają mamami?
Polki rodzą pierwsze dziecko średnio w wieku 27 lat, gdy kobiety w Unii Europejskiej zostają po raz pierwszy mamami m…
Co to jest zespół policystycznych jajników?
Nadwaga, nadmierne grube, szorstkie i ciemne owłosienie, nasilony trądzik oraz łysienie androgenowe – czasem już na p…
Recepta na wiosenne przesilenie
Spacer z przyjaciółką, wysypianie się, szczepienia przeciwko kleszczom, szybka samokontrola po prysznicu. Wykorzystaj…
Alergia – choroba cywilizacyjna
Wiosna kojarzy się z zielenią, pierwszymi promieniami słońca i budzącą się do życia przyrodą, jednak dla wielu z nas …
Sen to zdrowie
Jesteś przeziębiona? Wyśpij się dobrze. Podczas snu nasz organizm regeneruje się i przygotowuje do następnego dnia, c…
Ryby na lepszą pamięć
Czy wiesz, że kluczowym aspektem we wspieraniu sprawności umysłu jest dieta? Zbilansowane odżywianie odgrywa rolę w p…
Mity na temat pieczywa
Pieczywo to jeden z najpopularniejszych składników w codziennym jadłospisie Polaków. 70% konsumentów deklaruje, iż co…
Bóle głowy słabną z wiekiem
Wiek średni i podeszły mają swoje dobre strony. Jedną z nich jest zmniejszona intensywność i częstość bólów głowy. Te…
Adopcja komórki jajowej
Procedura obejmująca zapłodnienie in vitro z wykorzystaniem komórki jajowej od anonimowej dawczyni dla kobiety (biorc…
Śpij na zdrowie
Sen jest istotną częścią naszego życia, ale niestety – najczęściej wysypiamy się dopiero wtedy, kiedy mamy trochę wię…
Rozwój dziecka w trzech pierwszych miesiącach
Rozwój dziecka w okresie prenatalnym to dopiero początek. Po porodzie maluch nadal się rozwija – po to, aby jeszcze l…