Kobiety w dobie pandemii

Dlaczego kobiety w dobie pandemii częściej traciły pracę niż mężczyźni? Jak w obecnej sytuacji szukać plusów i nowych dróg rozwoju? Co kryje się pod pojęciem life long learning? Rozmawiamy z doktorem Mateuszem Grzesiakiem, psychologiem i wykładowcą akademickim.

Co u ciebie słychać?

Ponieważ ostatnie miesiące przytępiły nasze zdolności do sprawnej komunikacji interpersonalnej, przypominamy jej podstawy. Na początek podpowiemy wam możliwe odpowiedzi na pytanie: co u ciebie słychać?

Jak kłócić się pięknie?

Kłótnia nie musi stawiać związku na krawędzi rozpadu. Jeśli podczas wymiany argumentów trzymacie się pewnych zasad, sprzeczka może wzmocnić relację i okazać się doświadczeniem bardziej budującym od pozornej zgody. Jak kłócić się pięknie?

Współuzależnienie – gdzie szukać wsparcia?

Życie w rodzinie z osobą uzależnioną wiąże się z wieloma wyrzeczeniami i problemami. Jednym z poważniejszych skutków psychologicznych, wynikającym z przebywania w takim układzie, może być współuzależnienie. Stan ten nie jest chorobą, a jedynie sposobem przystosowania się do patologicznej sytuacji. Jak rozpoznać objawy współuzależnienia, kogo najczęściej dotyka to zjawisko i gdzie najlepiej szukać profesjonalnej pomocy? 

Współczesne kobiety i ich siła

Kim są współczesne silne kobiety? Przede wszystkim wiedzą, że mają prawo do szczęścia, są niezależne oraz doskonale znają swoją wartość. Realizują cele, spełniają marzenia oraz zarządzają własnymi firmami. Spełniają się w roli matki, żony, przyjaciółki. Ile kobiet, tyle definicji. Przede wszystkim jednak są samoświadome i wiedzą, czego chcą.

depresja

Depresja – ogólnopolski dzień walki z chorobą

Szacuje się, że do 2030 roku depresja będzie najczęściej diagnozowanym schorzeniem. Na całym świecie na depresję cierpi ponad 264 milionów ludzi. Tylko w Polsce dotyczy ona ponad 1,9 miliona ludzi. Ogólnopolski dzień walki z depresją to dobry pretekst, by poszerzyć wiedzę na temat tej choroby.

fobie

Fobie: czego się boimy?

Gdy cierpisz na fobię, to potwór mieszkający pod twoim łóżkiem wydaje się prawdziwy, a najbliższy włącznik światła jest na drugim końcu świata. Warto jednak wychylić głowę spod bezpiecznego koca i przyjrzeć się problemowi. Czym są fobie i czego się boimy? 

trening odwagi

Trening odwagi

Pomyśl o trzech osobach z historii świata, które uważasz za odważne. Już? To teraz przyznaj się sama przed sobą, ile z twoich wyborów padło na kobiety? Jeśli dobrze zgaduję, żaden. Czy to znaczy, że kobiety nie są odważne? Nic bardziej mylnego, czego dowodem są choćby protesty kobiet. Każdemu jednak – niezależnie od płci – przyda się od czasu do czasu mały trening odwagi.  

postanowienia noworoczne

Postanowienia noworoczne – jak się przygotować?

Schudnę, rzucę palenie, zadbam o zdrowie, przestanę wydawać pieniądze bez sensu, pojadę gdzieś, gdy skończy się pandemia… Oto najpopularniejsze postanowienia noworoczne, od których myślimy, podnosząc do ust pierwszy kieliszek szampana. Po kolejnym już o nich nie pamiętamy. Dlaczego tak się dzieje i czy można się przygotować do wypełnienia noworocznych postanowień?