Inteligencja emocjonalna rozumiana jest zwykle jako zdolność do rozpoznawania i empatycznego reagowania na uczucia innych osób, ale też umiejętność przyjrzenia się sobie.
Na nasze decyzje dotyczące na przykład seksu, zakupów czy wyboru kierunku wakacyjnej wyprawy, wpływają ukryte, mało oczywiste czynniki. Im mniej o nich wiemy, tym mniej racjonalnie się zachowujemy. Czy człowiek to istota racjonalna?
Uzależnienie od pracy to problem, o którym coraz więcej się mówi. W dobie smartfonów jest nam jeszcze łatwiej niż wcześniej pozostać podłączonym do życia zawodowego. Jak więc pracować z umiarem?
Ghosting, czyli zrywanie znajomości bez słowa wyjaśnienia staje się coraz częstsze. Co zrobić, by nie zamieniło się w społeczną plagę?
Już na drugiej randce słyszysz, że powinniście pojechać w romantyczną podróż do Paryża? Uważaj, to może być część strategii. Co jeszcze obieca ci narcyz?
Urlop, jak się często okazuje, najłatwiej jest sobie…. zepsuć. Wystarczy przemęczenie, zbyt dużo wątpliwości, skłonność do przesady, nieodpowiednie towarzystwo i zamiast tak długo wyczekiwanego w trakcie pandemii odpoczynku od trosk, fundujemy sobie kolejny stres. Da się jednak inaczej. Warto tylko wcielić w życie kilka rad przed urlopem.
Nastoletni rekordzista tych wakacji miał 4 promile alkoholu we krwi. Z badań wynika, że przynajmniej raz w życiu alkohol piło 84 procent nastolatków w wieku 15-16 lat oraz 96 procent pomiędzy 17. a 18. rokiem życia. Upijają się do nieprzytomności, okazjonalnie, nałogowo i rekreacyjnie. Dlaczego nastolatki piją?
Dorosłym zdarza się strofować dzieci za snucie fantazji oraz karcić samych siebie za bujanie w obłokach. To błąd, który w pierwszym przypadku może zaburzyć właściwy rozwój, a w drugim odebrać zdolność do samoregulowania nastroju. Wyobraźnia ma bowiem dobroczynną moc!
Odpoczynku najlepiej uczyć się od Szwedów i Norwegów. Skandynawskie wakacje to przykład relaksu doskonałego.
Dopamina, neuroprzekaźnik nazywany sygnałem nagrody, może wpływać na motywację do osiągania sukcesów oraz obsesyjne zainteresowanie wybranymi dziedzinami.
Norwescy psychologowie zapytali szczęśliwe pary, co jest sekretem ich sukcesu. Znaleźli trzy czynniki cechujące szczęśliwe relacje. Jaka jest recepta na udany związek?
Gdy znajdujemy się w sytuacji silnego stresu, zachowanie innych osób staje się dla nas drogowskazem. Postawa Duńczyków w trakcie meczu Dania-Finlandia rozgrywanego w ramach Mistrzostw Europy, przypomniała nam, że w chwili grozy można stać ramię przy ramieniu.
Dlaczego kobiety w dobie pandemii częściej traciły pracę niż mężczyźni? Jak w obecnej sytuacji szukać plusów i nowych dróg rozwoju? Co kryje się pod pojęciem life long learning? Rozmawiamy z doktorem Mateuszem Grzesiakiem, psychologiem i wykładowcą akademickim.
Dzisiejszy rynek zabawek dla dzieci oferuje naprawdę wiele. Nie wszystkie produkty są jednak godne polecenia, ale na pewno warte uwagi są zabawki rozwojowe. Co się kryje pod tym określeniem? Co warto kupić dziecku?
Zdolność do współodczuwania ma znaczenie ewolucyjne. Empatia się opłaca, bo pomagając innym w rozwiązywaniu ich problemów, stwarzamy strategie obronne dla nas samych.
Dlaczego w naszym kraju rodzi się coraz mniej dzieci, co Polki myślą o macierzyństwie i co jest dla kobiet ważne, oprócz bycia mamą?
Zamiast martwić się zmarszczkami i perspektywą kłopotów zdrowotnych, lepiej cieszyć się na emocjonalną dojrzałość, która wpływa na subiektywne poczucie szczęścia. Starzenie się ma swoje plusy.
Ponieważ ostatnie miesiące przytępiły nasze zdolności do sprawnej komunikacji interpersonalnej, przypominamy jej podstawy. Na początek podpowiemy wam możliwe odpowiedzi na pytanie: co u ciebie słychać?
Kobiety i mężczyźni inaczej postrzegają upływ czasu na randce. Wewnętrzny zegar na randkach działa u nich inaczej. Ten fenomen wynika prawdopodobnie z odmiennych strategii, jakie przyjmują przedstawiciele różnych płci.
Kiedy jesteśmy przygnębieni, zaczyna się nam wydawać, że nic nie ma sensu. Gdy doświadczamy przedłużającego się obniżenia nastroju, poczucie beznadziei staje się częścią codzienności.
Kłótnia nie musi stawiać związku na krawędzi rozpadu. Jeśli podczas wymiany argumentów trzymacie się pewnych zasad, sprzeczka może wzmocnić relację i okazać się doświadczeniem bardziej budującym od pozornej zgody. Jak kłócić się pięknie?
Życie w rodzinie z osobą uzależnioną wiąże się z wieloma wyrzeczeniami i problemami. Jednym z poważniejszych skutków psychologicznych, wynikającym z przebywania w takim układzie, może być współuzależnienie. Stan ten nie jest chorobą, a jedynie sposobem przystosowania się do patologicznej sytuacji. Jak rozpoznać objawy współuzależnienia, kogo najczęściej dotyka to zjawisko i gdzie najlepiej szukać profesjonalnej pomocy?
To, jaki mamy stosunek do noszenia maseczek ochronnych czy zachowywania dystansu społecznego, może coś mówić o cechach naszej osobowości. Jakie są w takim razie powody sceptycyzmu wobec pandemicznych restrykcji?
Pandemia sprawia, że żyjemy w czasach niepewności. Psychologowie podpowiadają, aby radzić sobie z lękiem przed nieznanym, pobudzając ciekawość wobec siebie, innych ludzi i świata.
Kim są współczesne silne kobiety? Przede wszystkim wiedzą, że mają prawo do szczęścia, są niezależne oraz doskonale znają swoją wartość. Realizują cele, spełniają marzenia oraz zarządzają własnymi firmami. Spełniają się w roli matki, żony, przyjaciółki. Ile kobiet, tyle definicji. Przede wszystkim jednak są samoświadome i wiedzą, czego chcą.
Czy domowe nauczanie pogarsza wiedzę? Okazuje się, że nawet kilka tygodni przerwy w chodzeniu do realnej szkoły znacząco zaburza proces nauki u młodszych dzieci.
Czy słyszałaś o tym, że emotikony używane w internetowej konwersacji zwiększają szansę na udaną randkę? To tylko trochę prawda.
Szacuje się, że do 2030 roku depresja będzie najczęściej diagnozowanym schorzeniem. Na całym świecie na depresję cierpi ponad 264 milionów ludzi. Tylko w Polsce dotyczy ona ponad 1,9 miliona ludzi. Ogólnopolski dzień walki z depresją to dobry pretekst, by poszerzyć wiedzę na temat tej choroby.
To, jak się czujemy, wpływa na nasz wyraz twarzy i zachowanie. Na tej samej zasadzie zachowanie i wygląd może wpływać na nastrój. Czy zachęta: uśmiechnij się, a będzie lepiej, naprawdę działa?
Gdy cierpisz na fobię, to potwór mieszkający pod twoim łóżkiem wydaje się prawdziwy, a najbliższy włącznik światła jest na drugim końcu świata. Warto jednak wychylić głowę spod bezpiecznego koca i przyjrzeć się problemowi. Czym są fobie i czego się boimy?