Basia Małecka: „Agnieszka” jest wejściem do świata muzycznego, który mnie bardzo nęci 

Podczas NEXT FEST Music Showcase & Conference na scenę w poznańskim klubie Blue Note weszła ona – Basia Małecka. W czerwonej sukience, czarująca jak wróżka, o głosie czystym i zwiewnym. W październiku ubiegłego roku wydała debiutancką płytę „Agnieszka”, na której łączy elementy jazzu, soulu i popu z ponadczasowymi tekstami Agnieszki Osieckiej. Dowodzi, że można wydawać muzykę samodzielnie, a jazz, choć nie jest tak mainstreamowy jak inne gatunki, nadal ma grono oddanych słuchaczy. 

Dlaczego decydujemy się na gap year?

Choć przez wiele lat przerwa po maturze była w Polsce postrzegana jako „strata czasu”, dziś coraz więcej młodych ludzi świadomie decyduje się na tzw. gap year. Trend ten z roku na rok zyskuje coraz bardziej na popularności, nie tylko wśród maturzystów, ale również licealistów oraz osób dojrzałych.

Żel z CBD – naturalne wsparcie dla zmęczonych mięśni i stawów

Intensywny tryb życia, długie godziny pracy przy komputerze, treningi czy codzienne obowiązki fizyczne – to wszystko sprawia, że nasze ciało często potrzebuje regeneracji. W takich sytuacjach coraz więcej osób sięga po naturalne rozwiązania, takie jak żel z CBD, który łączy chłodzące i przeciwzapalne działanie z właściwościami regenerującymi. Jeden z produktów cieszących się szczególnym uznaniem to dostępny w sklepie LeafLife.pl żel na bazie CBD i arniki.

Marisa de Lempicka gościem specjalnym Artshow 5

W ostatni dzień maja startuje piąta edycja Artshow – niezwykłej wystawy, podczas której artyści wprowadzają publiczność w tajniki swojej pracy. W przestrzeniach warszawskiej Bohemy obejrzeć i kupić będzie można setki prac z dziedziny malarstwa, rzeźby, grafiki, rysunku, tkaniny, ceramiki artystycznej czy fotografii. Gratką dla kolekcjonerów będą oryginalne rysunki Tamary Łempickiej. Spotkanie z jej prawnuczką, Marisą de Lempicką odbędzie się 1 czerwca, o godzinie 13:00.

Dieta dobra dla wzroku

Choć większość z nas stara się dbać o oczy, nosząc okulary czy unikając wpatrywania się w ekrany, często zapominamy o czymś znacznie prostszym – codziennym menu. Tymczasem dieta może uchronić wzrok przed wieloma chorobami, w tym zwyrodnieniem plamki żółtej czy zespołem suchego oka. Co jeść, aby widzieć lepiej?

Napary owocowe czy herbaty jaśminowe – które wybrać na spokojny rytuał dnia?

Jednym z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych sposobów na relaks jest filiżanka aromatycznego napoju – zarówno ze względu na jego smak, jak i korzyści zdrowotne. Dwie kategorie, które cieszą się szczególnym uznaniem wśród miłośników delikatnych i naturalnych smaków, to napary owocowe oraz herbaty jaśminowe. Każda z nich oferuje inne doznania i właściwości, dlatego warto bliżej przyjrzeć się ich charakterystyce i wybrać tę, która najlepiej wpisuje się w indywidualne potrzeby.

Ochrona przeciwsłoneczna – to nie kaprys, to konieczność!

Trudno dziś znaleźć kogoś, kto nie słyszał, że promienie słoneczne są jednym z głównych winowajców przedwczesnego starzenia się skóry, powodując fotostarzenie. Promieniowanie UV przenika do głębszych warstw naskórka i w ten sposób może uszkadzać DNA komórek. Co wtedy? Jeśli organizm nie nadąża z naprawą tych mikrouszkodzeń, skóra traci jędrność, a na jej powierzchni pojawiają się przebarwienia i zmarszczki. A w skrajnych przypadkach może to prowadzić nawet do zmian nowotworowych. Dlatego ochrona przeciwsłoneczna to absolutny must have – przez cały rok, nie tylko latem!

Książka na weekend: Nawet diabeł go nie chce

Tęskniliście za nadkomisarz Katie Maguire? „Nawet diabeł go nie chce” to nowa powieść z serii poświęconej policjantce, która w pracy częściej posługuje się intuicją niż analizą dowodów. Jak to zwykle u Mastertona, bywa krwawo, brutalnie i bezlitośnie.

Zołza pilnie poszukiwana – co dziś znaczy to pojęcie?

W przeszłości określenie zołza miało wyłącznie negatywne konotacje. Często było używane wobec kobiet, które nie wpisywały się w tradycyjne role społeczne, stanowiąc zagrożenie dla ustalonego porządku. Dziś, pojęcie zołza zyskuje nowe znaczenie. Staje się symbolem kobiet, które nie rezygnują z siebie, żyją na swoich własnych warunkach, nie dając się zamknąć w jakichkolwiek stereotypach.

Artshow 5 już 31 maja i 1 czerwca w Bohemie na warszawskiej Pradze

Piąta odsłona Artshow – jedynej w swoim rodzaju wystawy, na której w meandry sztuki wprowadzają publiczność artyści – zapowiada się ekscytująco. Już 31 maja i 1 czerwca w przestrzeniach Bohemy na warszawskiej Pradze miłośnicy sztuki będą mieli okazję przekonać się, że hasło wiosennej edycji, czyli Fabryka Sztuki Dostępnej, w praktyce oznacza nie tylko możliwość zakupu dzieła sztuki w przystępnej cenie, ale też możliwość obserwowania artystów przy pracy. Obejrzeć i kupić będzie można setki prac z dziedziny malarstwa, rzeźby, grafiki, rysunku, tkaniny, ceramiki artystycznej czy fotografii. Nie zabraknie wystaw specjalnych, wykładów i spotkań z artystami światowej sławy oraz warsztatów kreatywnych dla dzieci.

Słowiańska magia ziół

Jeśli chcesz wiedzieć, co niegdyś próbowano zdziałać za pomocą na przykład kapusty, głogu albo bratków, mamy dla ciebie rekomendację książkową. Warto jednak mieć na uwadze, że „Słowiańska magia ziół” nie jest zielnikiem ani poradnikiem zdrowotnym.

Grillowanie na zdrowo – psychodietetyczka radzi

Maj to miesiąc rozpoczynający sezon grillowy. To czas relaksu, spotkań towarzyskich i wspólnego biesiadowania na świeżym powietrzu. Jednak dla wielu osób grillowanie to także wyzwanie związane z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych. Aby cieszyć się smakiem lata, nie rezygnując przy tym z dbałości o zdrowie, warto wziąć pod uwagę kilka rad psychodietetyczki.