„Cięcie” to czternasty tom bestsellerowego cyklu kryminalnego Jo Nesbø z Harrym Hole. Inspektor z Oslo nie pracuje już w policji, ale nie przestaje być śledczym.
Świąteczna atmosfera sprzyja obdarowywaniu najbliższych, jednak znalezienie upominku, który wywoła szczery uśmiech i pozostanie miłym wspomnieniem na długi czas, bywa prawdziwym wyzwaniem. Wybierając prezenty na Święta w 2026 roku, warto zwrócić uwagę nie tylko na aktualne inspiracje zakupowe, ale przede wszystkim na zainteresowania, codzienne przyzwyczajenia oraz indywidualne potrzeby obdarowywanych osób. Starannie dobrany podarunek może bowiem stać się wyjątkowym symbolem troski, bliskości i pamięci o tym, co dla drugiego człowieka naprawdę ważne.
Badania potwierdzają, że eliminacja glutenu na diecie redukcyjnej nie jest konieczna, a większej redukcji masy ciała wcale nie sprzyja jego ograniczenie. Jak twierdzi dr Maria Brzegowy, dietetyk i specjalista żywienia klinicznego oraz dietoterapii osób z chorobą otyłościową, skuteczną opcją dla wielu pacjentów pozostaje dieta z umiarkowanie ograniczoną ilością węglowodanów, w której jest miejsce na wszystkie składniki.
„Cienie przeszłości” to trzeci tom serii o „Klubie Martini”, czyli grupie emerytowanych szpiegów, którzy zamieszkali w tej samej okolicy. W sosnowym stanie Maine, gdzie teoretycznie „życie jest takie, jakie być powinno”, wraz z przybyszami pojawiają się kłopoty.
Mężczyźni i kobiety mają podobne wyobrażenia na temat tego, jak ich partner odczuwa intensywność stosunku. Jedna płeć jest jednak dużo dalej od prawdy niż druga.
Dawne, mocne, czarne smoky eyes ustępuje miejsca znacznie subtelniejszej interpretacji przydymionego spojrzenia. Tej jesieni na pierwszy plan wysuwa się soft smoky – trend, który stawia na ciepłe brązy, odcienie taupe, czekoladowe akcenty i miękko roztarte granice kolorów. To nowoczesna odsłona zmysłowego makijażu oczu, w której mniej znaczy więcej.
Jesień pachnie pieczonymi jabłkami, cynamonem i… dynią! To właśnie ona króluje teraz w kuchni, zachwycając pięknym kolorem, delikatnym smakiem i kulinarną wszechstronnością. Można przygotować z niej rozgrzewającą zupę, kremowe puree czy aromatyczne placuszki. A gdyby tak zamienić dynię w coś jeszcze bardziej wyjątkowego? Oto przepis na urocze, domowe bułeczki drożdżowe, które nie tylko zawierają dynię, ale również wyglądają jak jej miniaturowe wersje!
Samotność kojarzymy przede wszystkim z emocjami, poczuciem odizolowania i zdrowiem psychicznym. Tymczasem coraz więcej badań pokazuje, że jakość naszych relacji społecznych wiąże się również z procesami fizjologicznymi zachodzącymi w organizmie. Jednym z mniej oczywistych obszarów tej zależności jest biologiczne starzenie , a w szerszej perspektywie także zdrowie skóry.
Początek listopada sprzyja refleksji dotyczącej kondycji człowieka, nastraja do namysłu nad jego przemijalnością, ale też wrodzoną zdolnością do miłości silniejszej niż śmierć. Oto dwa albumy, które wpisują się w ten klimat.
Kasza na słodko to prosty sposób na wprowadzenie ważnych dla zdrowia składników odżywczych do codziennej diety. Tradycyjnie kojarzona z wytrawnymi daniami obiadowymi, w słodkiej odsłonie staje się bazą do przygotowania pysznych, energetycznych śniadań oraz wartościowych deserów. Jaglany brownie bowl, chrupiące gofry czy naleśniki wykonane na bazie kasz to idealna alternatywa dla wysokoprzetworzonych słodyczy.
Historia rodziny, dla której przyjęcie nowego członka okazało się ciężką próbą. Powieść Sophie de Baere „Sekrety matek” nominowana jest do prestiżowych nagród wydawniczych we Francji.
Litwa od kuchni? Dokładnie tak! To jeden z tych powodów, dla których turyści coraz chętniej odwiedzają ten kraj. Od 9 do 15 listopada będzie można dodatkowo przekonać się, jak zmienia się litewska gastronomia. W 16. edycji Tygodnia Gastronomii weźmie udział ponad 50 restauracji z całego kraju, oferujących specjalne menu degustacyjne.
Jesienią coraz chętniej sięgamy po rozgrzewające napoje, sezonowe owoce i dodatki, które nadają codziennym posiłkom wyjątkowego charakteru. Wśród nich warto zwrócić uwagę na miód z rokitnikiem. To połączenie łagodnej słodyczy z przyjemnie kwaskowatą nutą sprawia, że nawet zwykła herbata czy poranna owsianka zyskuje nowy smak. Co wyróżnia ten miód, jak wykorzystać go w kuchni i na co zwrócić uwagę podczas zakupów? Odkryj smak idealny na chłodniejsze dni.
Idealnie podkreślony uśmiech potrafi całkowicie odmienić wygląd całej twarzy oraz dodać pewności siebie. W jaki sposób profesjonalni wizażyści uzyskują tak nienaganny, symetryczny kształt warg u modelek? Tajemnica tkwi w niepozornym kosmetyku, który często bywa pomijany podczas codziennego malowania. To konturówka do ust. Odkryj z nami pełen jej potencjał.
Sześć tygodni po porodzie tradycyjnie uznaje się za koniec połogu. Jest to jednak granica umowna. Niekoniecznie po tym czasie kobieta automatycznie wraca do pełni sił. To samo dotyczy samopoczucia, relacji z własnym ciałem, libido czy gotowości na bliskość. Narodziny dziecka zmieniają nie tylko ciało kobiety. Wpływają na dużo więcej kwestii: na emocje, codzienne życie i relacje z partnerem, funkcje społeczne. Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów wskazuje, że rozmowa o seksualności powinna być ważnym elementem opieki poporodowej. Czy tak jest?
Ziemniaki, kartofle, pyry, grule, bulwy… Występują pod wieloma nazwami. W Polsce obecne od kilku wieków, są podstawą wielu tradycyjnych regionalnych dań. Kiedyś pierwszy wybór Polaków, dziś zastępowany często przez inne, łatwiejsze w przygotowaniu produkty. Czy powinny gościć na co dzień w naszym jadłospisie?