Wiele osób wydaje mnóstwo pieniędzy na to, by za wszelką cenę zachować młodość. Tymczasem prawdziwa moc leży w odpowiednio dobranych suplementach diety. Mogą one skutecznie spowolnić procesy starzenia. Jakie to specyfiki?
Lato jeszcze trwa, dlatego zainspiruj się promieniami słońca i zmaluj coś wyjątkowego. Postaw na soczyste kolory i ciekawe wzory na paznokciach, które podkreślą twoją osobowość. Sprawdź najpiękniejsze letnie inspiracje i zafunduj sobie najmodniejszy manicure.
W dzisiejszym świecie, w którym dominuje nieprzewidywalność, wyścig z czasem i innymi ludźmi, możesz mieć poczucie zmniejszającej się przestrzeni na osobistą refleksję. A może po prostu zamiast na tym, co pozytywne, skupiasz się na własnych słabościach, analizujesz przeszłość i zamartwiasz się przyszłością. Czy potrafisz być tu i teraz? Zatrzymać i znaleźć spokój? Jak zbudować taki wewnętrzny balans? Podpowiada terapeutka.
Tylko latem możemy cieszyć się tak wielkim bogactwem warzyw i owoców. Wiele z nich jest dostępnych tylko przez chwilę, więc tym bardziej warto o nich pamiętać. Katarzyna Błażejewska-Stuhr, ekspertka kampanii „Jedz owoce i warzywa – w nich największa moc się skrywa!” podpowiada, na które letnie warzywa i owoce zwrócić uwagę i dlaczego powinny znaleźć się w diecie dorosłych i dzieci.
Portrety kobiet mogą być mniej lub bardziej dosłowne. Niektóre zachwycają szczegółowością, inne – nieskrępowaną kreatywnością. Jak uchwycić na płótnie piękno w całej jego ulotności i różnorodności? Twórczość młodej polskiej malarki Dominiki Kędzierskiej łączy fotorealistyczną precyzję z efemeryczną wizją kobiecości.
Coraz częściej zwracamy uwagę na produkty, z jakich komponujemy posiłki, a także napoje, które gaszą pragnienie. Nasza świadomość dotycząca zdrowego odżywiania i rezygnacji z wysoko przetworzonych produktów zwiększa się z roku na rok. Zdajemy sobie sprawę, że są przyczyną otyłości, czy cukrzycy, dlatego uważniej czytamy etykiety. Czy z sokami jest podobnie? Jak wybierać te dobre i czy etykieta soki BIO ma znaczenie?
„Złap mnie”, szósty tom serii thrillerów kryminalnych z detektyw D.D. Warren, opiera się na intrygującym pomyśle fabularnym. Co byś zrobiła, gdybyś wiedziała, że za rok ktoś spróbuje cię zamordować?
Parki wodne mają w sobie urok dzieciństwa i smak przygody. Rollercoastery, zjeżdżalnie, baseny, leniwe rzeki, w których pływa się na pontonach, strefy relaksu, piknikowanie na kocach, objadanie się pysznościami. Taaak, parki wodne to zapowiedź przyjemności. Które są najlepsze w Europie? Sprawdźcie, zanim się wybierzecie.
Lato to cudowna pora roku, pełna obietnic i możliwości. To czas urlopu, na który czekamy z utęsknieniem. To słońce, piasek, morze, jezioro, rzeka… Dla wielu z nas jest to wspaniały wypoczynek, a dla naszej skóry? Czy ona także wypoczywa? Jak się ma skóra po lecie?
Czworonogi to ważni członkowie naszych rodzin i chociaż często chcielibyśmy zabrać ich ze sobą na długi weekend czy urlop, to nie zawsze jest to możliwe. W takiej sytuacji Polacy najczęściej decydują się zostawić swojego pupila pod opieką najbliższych osób. Jak sprawić, by opiekun i ukochane zwierzę czuli się w tym czasie komfortowo?
PayCode to nowatorski i bardzo wygodny sposób odraczania płatności za zabiegi medyczne i stomatologiczne. Umożliwia sfinansowanie leczenia bez konieczności przedkładania zaświadczeń o zarobkach i formalności.
Hendrik Groen, jeden z najbardziej popularnych w ostatniej dekadzie holenderskich pisarzy, chroni swoją prywatność i rzadko udziela wywiadów zagranicznym mediom. Nam opowiedział o tym, czym jest dla niego przyjaźń, jaką ma receptę na szczęśliwe życie i co robić, gdy posiada się tendencję do narzekania.
Wakacyjny wygląd, zwany inaczej „bikini body”, często spędza kobietom sen z powiek. Porównywanie swojego ciała do innych i krytyka niedoskonałości może drastycznie obniżyć pewność siebie i zmniejszyć radość z urlopu. Jak temu zaradzić?
Pandemia COVID-19 wymagała od nas ogromnych zmian w nawykach i przyzwyczajeniach. W momencie, kiedy myśleliśmy, że sytuacja jest już opanowana, na horyzoncie pojawiło się widmo wojny oraz szalejąca inflacja. Jak sobie z tym radzimy? Jakie są nastroje Polaków po pandemii? Czy nasze społeczeństwo w trudnych chwilach szuka pomocy u specjalistów zdrowia psychicznego? By znaleźć odpowiedź na to pytanie, Instytut LB Medical wraz z Agencją SW Research przeprowadzili badanie „Przekonania zdrowotne Polaków”.
Tęskniliście za Wildem, tajemniczym „Chłopcem z lasu”? Zgodnie z oczekiwaniami Harlan Coben zdecydował się opowiedzieć dalszą część jego historii. Tak powstał „Brakujący element”.
Wysokie temperatury i zmiana warunków klimatycznych mogą być czynnikiem wywołującym nie tylko omdlenia, ale też zawał mięśnia sercowego. Kiedy podejrzewamy takie zagrożenie, działajmy. Szybka reakcja może uratować komuś życie.