Czy rzeczywiście dwa tygodnie urlopu to najlepszy czas na regenerację i prawdziwy wypoczynek? Psychologowie podkreślają, że niekoniecznie. Warto obserwować siebie, bo zarówno czas, jak i miejsce oraz sposób wypoczynku na każdego działają inaczej. Jedni najlepiej „ładują baterie” na leżaku nad basenem, inni – zwiedzając gwarne miasta, a jeszcze inni potrzebują kontaktu z przyrodą. Podobnie jest z czasem na urlop.
Wakacje miały zbliżyć, a zamiast tego pokazały, że od dawna nie potrafimy ze sobą być. Pieniądze, dzieci, telefon, podział obowiązków – właśnie na wakacjach codzienne problemy potrafią wybrzmieć najmocniej. Adwokatka Karolina Szulc-Nagłowska specjalizująca się w sprawach rozwodowych wyjaśnia, dlaczego wrzesień może być momentem, w którym wiele osób mówi: „już dłużej nie chcę tak żyć”, oraz jakie błędy popełniamy, kiedy decyzja o rozstaniu już zapadnie.
Aktywny dzień dziecka zaczyna się od dobrze zbilansowanej diety. Dlatego warto uwzględnić w niej produkty zbożowe, takie jak kasze, pełnoziarniste makarony czy inne zbożowe dodatki, będące źródłem węglowodanów złożonych, błonnika oraz wielu cennych witamin i składników mineralnych. Jak włączyć je do obiadowego menu dziecka? Kluczem jest różnorodność i atrakcyjna forma podania, o czym mówią ekspertki kampanii „Produkty zbożowe – pyszne i zdrowe!” – Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska i Ewa Sypnik-Pogorzelska.
Są młode, uczą się, pracują, zakładają rodziny. Nagle zaczynają potykać się o własne nogi, widzieć podwójnie albo nie mają siły wejść po schodach. Objawy łatwo zbagatelizować lub przypisać przemęczeniu. Tymczasem może to być miastenia – rzadka choroby autoimmunologiczna, która szczególnie często diagnozowana jest u młodych kobiet. Dziś medycyna potrafi coraz skuteczniej ją kontrolować. Problem w tym, że nie każda osoba, która potrzebuje nowoczesnego leczenia, może je otrzymać.
„Serce pełne grobów” to kryminał z kultowej szkockiej serii o inspektorze Rebusie. Podobnie, jak sam bohater, mniej dynamiczny niż kiedyś, ale ciągle pełen akcji.
Jeszcze kilka lat temu wydawało się, że róż pozostanie symbolem minionych trendów. Tymczasem stało się dokładnie odwrotnie. Dziś wraca w modzie, sztuce, architekturze wnętrz i popkulturze. Trudno znaleźć sezon, w którym nie pojawiałby się w nowych interpretacjach – od pudrowych pasteli po wyraziste odcienie. Zmieniały się jedynie jego znaczenie, kontekst i sposób wykorzystywania. Paradoks polega jednak na tym, że jeden z najbardziej charakterystycznych kolorów współczesnego designu… z punktu widzenia fizyki nie istnieje.
Lato to czas spontanicznych wyjazdów, długich spacerów i dni spędzanych nad wodą. Coraz więcej osób zamiast planować posiłki w restauracjach wybiera piknik na plaży, nad jeziorem czy w miejskich parkach. To nie tylko sposób na ograniczenie wakacyjnych wydatków, ale również okazja do przygotowania jedzenia dokładnie takiego, jakie lubimy.
Trwa kolejna odsłona akcji Teva Pharmaceuticals Polska, w ramach której mieszkańcy aż 200 miejscowości w całym kraju mogą skorzystać z bezpłatnych badań gęstości kości. Badania prowadzone są zarówno stacjonarnie, jak i w mobilnym osteobusie, który 29 czerwca wyruszył w Polskę. To doskonała okazja, by zadbać o zdrowie kości bez długiego oczekiwania na wizytę!
Toksyna botulinowa większości osób kojarzy się przede wszystkim z redukcją zmarszczek. Ma jednak również zastosowania terapeutyczne przy problemie, który potrafi znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje z innymi i pewność siebie. To nadpotliwość.
Myślisz, że z książki „Agent. Moja prawda o Lewym, pieniądzach i manipulacji” dowiesz się czegoś niezwykłego o Robercie Lewandowskim? Jesteś w błędzie. Możesz za to dowiedzieć się czegoś o kulisach dużych transferów oraz zapatrywaniach Cezarego Kucharskiego na pracę agenta sportowego.
Wakacyjne miesiące przypominają nam o filtrach SPF, ale ochrona przeciwsłoneczna już dawno przestała być sezonowym nawykiem. Dziś to jeden z filarów nowoczesnej pielęgnacji – nie tylko chroni skórę przed promieniowaniem UV, ale również wspiera jej kondycję, wyrównuje koloryt, dodaje blasku i coraz częściej z powodzeniem zastępuje podkład.
Jeszcze kilka, kilkanaście lat temu standardowy wywiad ograniczał się do pytań o bolący ząb, z rzadka o alergie, przyjmowane leki czy choroby przewlekłe. Dziś dentysta może zapytać także o jakość snu, przewlekły stres, chrapanie albo stosowanie leków wspomagających odchudzanie. Dla wielu osób zabrzmi to zaskakująco, tymczasem za takimi pytaniami stoi coraz większa wiedza o tym, jak funkcjonowanie całego organizmu wpływa na zdrowie jamy ustnej.
Regeneracja stała się w ostatnich latach jednym z najczęściej podawanych powodów rezerwowania noclegu poza sezonem. Kłopot polega na tym, że hasło „domki ze SPA” bywa w ofertach nadużywane – kryje się za nim czasem jedna niewielka sauna w wynajmowanym budynku albo balia w ogrodzie. Różnica między takim rozwiązaniem a pełnowymiarowym zapleczem wellness jest ogromna, a orientacja w tym, co faktycznie wchodzi w cenę pobytu, oszczędza rozczarowania na miejscu. Warto więc wiedzieć, czego szukać i o co zapytać przed rezerwacją.
Fundacja Roberta Dobrzyckiego, pomysłodawca projektu rozwojowego dla artystów, oraz Mentors4Starters – czołowa inicjatywa mentoringowa w tej części Europy – połączyły siły! W ten sposób powstał program mentoringowy Mentors4ART stworzony z myślą o artystach, kuratorach, menadżerach kultury oraz liderach organizacji działających w obszarze sztuki. Należysz do ich grona? Zgłoś się!
Zwycięstwem Loreny Wiebes zakończył się 4. Tour de Pologne Women. Holenderka była bezkonkurencyjna w tegorocznej edycji wyścigu – wygrała 3 etapy oraz Klasyfikację Generalną ORLEN i Klasyfikację Najaktywniejsza Zawodniczka LOTTO, zapisując się w historii polskiej imprezy.
„Kod zabijania” to trzecia część kryminalnej serii o inspektorze Jacku Loganie, ponurym żartownisiu o szlachetnym sercu, który szczególnie nie znosi, gdy ktoś krzywdzi kobiety.