ADHD – kiedy wewnętrzny zegar zawodzi

Osoby z ADHD mogą być ostrzegane przez otoczenie jako leniwe, nieodpowiedzialne albo niesłowne, bo trudno jest im dotrzymywać terminów i stawiać się punktualnie na spotkania. Powodem ich spóźnień może być jednak odmienne od przeciętnej postrzeganie czasu.

Drożdże dla urody 

Drożdże to grzyby jednokomórkowe z rodziny drożdżakowatych. Z reguły żyją i rozwijają się na podłożach zawierających cukry proste, ale nie tylko. Istnieje wiele typów drożdży, posiadających różne właściwości oraz zdolności metaboliczne. Najpopularniejsze z nich to drożdże winne, piwne, piekarnicze oraz kefirowe. Wszystkie z nich są ogólnodostępne i wykorzystywane powszechnie w produkcji spożywczej. Znajdują również szerokie zastosowanie w medycynie i kosmetologii.

Zimowa chandra – jak się od niej wyzwolić?

Spadek energii, obniżony nastrój, senność, chandra – to tylko kilka charakterystycznych objawów, które często pojawiają się na przełomie jesieni i zimy. Chociaż osłabienie jest naturalnym zjawiskiem dotykającym wtedy wielu z nas, warto znaleźć na nie sposób. Co zrobić, aby poprawić samopoczucie i cieszyć się zdrowiem mimo ponurej aury?  Przeczytaj porady ekspertów!

Na czym polega zabieg WOW? – rozmowa z dr Franciszkiem Strzałkowskim

Franciszek Strzałkowski, założyciel Kliniki Strzałkowski, lekarz medycyny estetycznej, anestezjolog, członek American Academy of Aesthetic Medicine oraz Niemieckiego Towarzystwa Terapeutów Toksyną Botulinową specjalizuje się w innowacyjnych zabiegach liftingu twarzy. Uchodzi za największy autorytet w kraju w dziedzinie implantacji stałych nici liftingujących. Doktor Strzałkowski uczył się tej metody u jej twórcy, dr. Denisa Guillo, we Francji. Od pięciu lat propaguje naturalny wygląd i holistyczne podejście do pacjentów. Niedawno w jego klinice miał premierę zabieg WOW. Na czym on polega? 

Zdrowe nawyki i suplementacja – sposób na odporność

Jeśli nie zadbaliśmy o swoją odporność wiosną i latem, to przed nami idealny czas, aby wprowadzić nawyk suplementacji składników odżywczych i utrzymać go przez cały rok albo dłużej. Przyjęło się, że za naszą odporność odpowiedzialna jest witamina D, ale mało kto wie, że system immunologiczny wspiera też witamina B12 czy kwas foliowy. Badania naukowe sugerują też istotny udział kwasów Omega-3 (DHA+EPA) w budowaniu odporności.

Jak wybrać idealny parasol damski?

Parasol damski to nie tylko praktyczny przedmiot, który chroni przed deszczem i słońcem, ale także modny dodatek, który podkreśla styl i osobowość. Wśród wielu rodzajów parasolek damskich, jakie można znaleźć na rynku, warto zwrócić uwagę na kilka cech, które sprawią, że zakup będzie trafiony i satysfakcjonujący. Oto najważniejsze kryteria, na które powinnaś zwrócić uwagę przy wyborze parasola damskiego.

Kluczowe trendy żywieniowe a dieta idealna

Globalne trendy żywieniowe, mimo że zmieniają się dość dynamicznie, to jednak konsekwentnie ewoluują w jednym kierunku – dążymy do tego, aby jeść lepiej, świadomiej i przede wszystkim zdrowiej. Jednocześnie rośnie rola żywności funkcjonalnej oraz suplementów diety, które uzupełniają codzienne dietę, ale także skutecznie odpowiadają na wiele różnych potrzeb żywieniowych.

Risotto dyniowe z orzechami nerkowca 

Kremowy smak, maślana konsystencja i chrupkie wykończenie. Risotto dyniowe to sycąca odpowiedź na mroźne popołudnia oraz ochotę na rozgrzewający posiłek. To również opowieść o pięknej, złotej jesieni, która właśnie zamienia się w zimę.

Shopperka – torebka, która jest nie tylko bardzo praktyczna, ale też super modna!

Shopperka to niezwykła torebka, która zaskakuje praktycznym podejściem oraz emanuje modowym kunsztem, zdobywając tym samym serca kobiet poszukujących harmonii między funkcjonalnością a stylem. Przyjrzyjmy się z bliska temu modowemu fenomenowi, który łączy w sobie doskonałą praktyczność z niezaprzeczalnym wdziękiem.

Światowy Dzień Buraka 

24 listopada obchodzony jest Światowy Dzień Buraka. Przy okazji tego święta warto docenić warzywo, które charakteryzuje się nieocenionymi korzyściami dla naszego zdrowia. Burak jest prawdziwym bogactwem witamin i minerałów, co sprawia, że powinien znaleźć się w codziennej diecie każdego z nas. 

Jakich kosmetyków NYX użyć do makijażu?

Nawet jeśli nie jesteś fanką mocnego codziennego makijażu, w twojej kosmetyczce nie może zabraknąć kilku produktów, tak zwanych makijażowych must have. Jeśli właśnie je kompletujesz, zwróć uwagę na kosmetyki znanej marki NYX – są nie tylko trwałe, ale też zachwycają kolorami i wychodzą naprzeciw potrzebom weganek.

Antybiotykooporność – cicha pandemia XXI wieku

Sezon jesienno-zimowy sprzyja wzrostowi zachorowań, a leczenie różnych grup wiekowych, od dzieci po seniorów, często wymaga zastosowania antybiotyków. Z okazji Światowego Tygodnia Wiedzy o Antybiotykach, przypadającego w dniach 18-24 listopada warto przypomnieć sobie, jakie zagrożenia wynikają z niewłaściwego stosowania antybiotyków i czym jest antybiotykoodporność.