Dieta wegańska a sport

Wciąż można spotkać się ze stereotypem chuderlawego weganina jedzącego marchewkę. Tymczasem wystarczy spojrzeć na sportowców-wegan, by przekonać się, że te…

Obiad w pudełku

Chcecie przygotowywać sobie sami jedzenie do pracy, ale nie macie na nie pomysłu? Przedstawiamy propozycje na obiad w pudełku, który…

Zdrowe przekąski

Każdy z nas zna podstawowe zasady zrównoważonej diety. Dużo warzyw i owoców, mało słodyczy i unikanie nocnego podjadania. Czy jednak…

Dieta dla aktywnych

Jesteś aktywna? Biegasz, jeździsz na rowerze, spacerujesz? Świetnie! Ważne jednak, by uprawianiu sportu towarzyszyła prawidłowa dieta, która dostarczy ci odpowiedniej…

Jedz truskawki

Sezon na truskawki w pełni. Te małe, słodkie, czerwone owoce to rarytas, na który czekamy cały rok. Mają wiele witamin…