Nie lekceważ stresu

Stres jest wpisany w fizjologię człowieka i jak dotąd nie opracowano metody, która pozwoliłaby całkowicie wyeliminować go z codziennego życia. Byłoby to zresztą niewskazane. Warto jednak nauczyć się radzić z nim sobie na co dzień.

Idź na spacer

Jeśli masz do zrobienia coś ważnego, co wymaga kreatywności, to… idź na spacer. Przebywanie na łonie natury i ruch na świeżym powietrzu zwiększają możliwości intelektualne, łagodzą stres, a także czynią cię bardziej pomysłową.

Z czym się je slow life?

Słowo „powolność” nie ma w języku polskim zbyt pozytywnych konotacji. Kojarzy się z rozleniwieniem, ociężałością i niemrawością. Tymczasem wolne tempo życia z natury oznacza też więcej czasu na refleksję, cieszenie się drobnymi rzeczami i otwartość na nowe przeżycia.

Na Facebooku też boli

Odrzucenie, jakiego doświadczamy w mediach społecznościowych, może być nawet bardziej przykre niż niechęć okazana twarzą w twarz. Facebokowym statusem lub…

Lubić siebie

Od dziecieństwa słyszymy, że nie wolno być egoistą. Najważniejsze jest dobro wspólne i pomoc innym. W efekcie zapominamy o swoich…