Wstyd, poczucie osamotnienia czy smutek to emocje, które często pojawiają się po seksie. To normalne i częste zjawisko, szczególnie wśród ludzi młodych wchodzących w przygodne związki.
Kurtki zimowe nie są tanie, więc warto, wybierając je, zwrócić uwagę na to, co sprawia, że przez kolejne kilka lat nie trzeba będzie sobie zaprzątać głowy zakupami. Kryteriów wbrew pozorom wcale nie jest dużo. Jak wybrać najlepsze okrycie wierzchnie na zimę?
W ostatnich latach polska zima przestała być tak dokuczliwa, jednak w dalszym ciągu dobrym pomysłem jest zaopatrzenie się w co najmniej kilka egzemplarzy ciepłych swetrów. Na rynku znaleźć można tysiące propozycji o różnych krojach, kolorach, splocie czy grubości materiału. Jakie swetry sprawdzą się najlepiej zimą i jak dopasować je do pozostałych elementów garderoby?
Zegarki G-Shock mają nie tylko solidną konstrukcję, ale też wyjątkowy styl. Wśród nich znajdziesz wiele modeli damskich. Które są najlepsze?
Gdyby trener Joanna mieszkała bliżej, chodziłabym na jej zajęcia kilka razy w tygodniu. Nie ocenia, pomaga. Wierzy w ludzi i ich siłę. Wierzy, że nic nie dzieje się bez powodu. Ma w sobie dojrzałość, odwagę i duchowość filozofa. Mówi kobietom: „Uwierz w siebie. Potrzebujesz kogoś, kto poprowadzi cię za rękę? Służę pomocą.” Z nami rozmawia o udziale w akcji „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence” i dumie ze swoich podopiecznych.
Pandemia wpłynęła nie tylko na stan naszego portfela, czy zachowania społeczne, ale też na potrzeby zakupowe. W ubiegłym roku – jak wynika z raportów platform zakupowych – chętniej i częściej kupowaliśmy, korzystając z urządzeń mobilnych, a nasz wybór oprócz sukienek, butów, kurtek, czy maseczek ochronnych (nowa kategoria), bardzo często padał na… dresy.
Człowiek to istota społeczna, jednak nie aż tak, by preferować spotkania we troje. Najlepiej mu we dwoje.
Nie chomikuj kosmetyków w nadziei, że kiedyś mogą się przydać. Zamiast wrzucać je na dolną półkę w łazience, przejrzyj zapasy. Nie używasz, oddaj, a jeśli są przeterminowane – po prostu wyrzuć. I kupuj mniej.
Najładniej układają się w reklamach. W rzeczywistości bywa gorzej. Włosy niepokorne – cienkie, śliskie – nie zawsze wyglądają tak, jak chcemy. Wymykają spod spinek, nie układają tak łatwo przy użyciu kosmetyków. Jak przywołać do porządku zbuntowane kosmyki? Na szczęście są wałki do włosów.
Powietrze w Polsce jest jednym z najbardziej zanieczyszczonych w Europie, a ostatnie mroźne dni dobitnie nam o tym przypomniały. Warszawa, Wrocław i Kraków na smogowej mapie Polski miały alarmowy kolor purpurowy. Co więcej smog wnikał również do mieszkań przez uchylone okna. Na szczęście z pomocą przychodzi oczyszczacz powietrza.
„Dolina niesamowitości” to autentyczna opowieść kobiety, która próbowała zawojować Dolinę Krzemową, czyli powieść o tym, jak przetrwać w świecie nerdów i samemu zostać nerdem.
Walentynki to święto, które coraz częściej celebrowane jest zarówno przez młodszych, jak i starszych zakochanych. Jednym z największych problemów, jaki może pojawić się przed walentynkami, jest bez wątpienia kwestia upominków, które – zgodnie z tradycją – są ofiarowywane w tym dniu drugiej połówce. Dlatego chcielibyśmy zaproponować urocze słodkości, które rozweselą ten dzień.
Kiedy za oknem robi się biało, a temperatura spada poniżej zera, wielu ludzi rozpoczyna „zimowe szaleństwo”. Zima jednak nie sprzyja okularnikom – wystarczy chuchnąć w szalik, a szkła od razu pokrywa para. Nie mówiąc już o zrobieniu zwykłych zakupów czy zmianie pomieszczenia, gdy nagła zmiana temperatury natychmiast uniemożliwia zobaczenie czegokolwiek. Jednak okularnicy nie są skazani na spędzenie zimy pod kocem – pora spróbować noszenia soczewek kontaktowych i skorzystać z uroków najmroźniejszej z pór roku!
Lubimy tych, którzy mają podobne lub bardziej radykalne poglądy polityczne od nas. To tendencja, która w specyficznych warunkach społecznych powinna niepokoić, bo możemy się znaleźć w pułapce politycznego radykalizmu.
Podjadamy, bo mamy złe przyzwyczajenia, jadamy nieregularnie i próbujemy „oszukać głód” przekąskami, rzucamy palenie, stresujemy się… Nawet, jeżeli jesteśmy aktywne i uprawiamy sport amatorsko, to często nie wystarcza, aby przy podjadaniu zachować dobrą formę. Jak się od tego odzwyczaić?
Ćwiczenia kegla korzystnie wpływają na zdolność mikcji i defekacji oraz perystaltykę jelit w ostatnim odcinku przewodu pokarmowego. Trening dna miednicy polecany jest szczególnie kobietom w ciąży oraz po porodzie, ale mogą z niego korzystać również mężczyźni i osoby starsze.
Maja Cylwik – trenerka personalna w akcji społecznej „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence” – przez lata uprawiała wioślarstwo i zdobywała medale. Dziś łączy pracę zawodową i pasję do sportu. Trenuje grupę kobiet, motywuje je do zmian i osiąga sukcesy. Jak jej zdaniem wygląda kobieca strona sportu i odchudzania? Jak zmienia się nawyki żywieniowe i osiąga zamierzony cel – nie tylko na wadze?
Czy podczas porannych rytuałów zdarza się wam namiętnie rozmyślać i kalkulować słuszność danej pary kolczyków do stroju, który właśnie wybrałyście? Jeśli do tego jesteście fankami wygodnych rozwiązań, bezbłędnej dzianiny, ponadczasowych trendów, dżinsu i luzu – polubicie poniższe zestawienie. Zaczynamy!
Należycie do tych, których bawią memy o morsowaniu? Proszę, wyjaśnijcie mi, co w nich jest śmiesznego, bo chętnie bym się pośmiała, a tylko się dziwię. Panuje teraz moda na morsowanie czy wyśmiewanie?
Pytanie, czy i ewentualnie jak zmienić fantazje seksualne, jest jednym z najczęstszych, jakie pacjenci zadają seksuologom.
Jak mówi powiedzenie – w zdrowym ciele zdrowy duch. Okazuje się jednak, że niekiedy choroba jest nam „potrzebna”. Gdy jesteśmy zmęczone, zestresowane, nie potrafimy poradzić sobie z kłopotami, organizm, zapadając na infekcje, wysyła nam komunikat, że powinnyśmy odpocząć. Czy chcemy czy nie – odporność jest powiązana z emocjami.
„Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy niż myślimy…” to pełna faktów książka szwedzkiego popularyzatora wiedzy naukowej, która sprawi, że twoje życie stanie się lepsze. To nie żart, to fakt.
Pomyśl o trzech osobach z historii świata, które uważasz za odważne. Już? To teraz przyznaj się sama przed sobą, ile z twoich wyborów padło na kobiety? Jeśli dobrze zgaduję, żaden. Czy to znaczy, że kobiety nie są odważne? Nic bardziej mylnego, czego dowodem są choćby protesty kobiet. Każdemu jednak – niezależnie od płci – przyda się od czasu do czasu mały trening odwagi.
Jeśli jesteś szczęściarą, która ma saunę w domu albo wśród bliskiej rodziny, korzystaj, ile możesz! Pobyt w saunie hartuje organizm, wygładza skórę i relaksuje. Pozostali wielbiciele saunowania muszą poczekać kilka tygodni, aż otworzą się łaźnie, baseny czy kluby fitness. Warto, bo sauna to nic innego jak gorąca kąpiel dla zdrowia!
Skóra zimą często bywa przesuszona, szorstka i zaczerwieniona. Mróz, wiatr, różnica temperatur i suche powietrze w domach dają jej się we znaki. Na szczęście można temu zaradzić, odpowiednio ją pielęgnując.
Śnieg spadł, mrozy nadchodzą. I fajnie! Będzie można pójść na deski To nic, że stoki zamknięte. Pobiegać na nartach biegowych można i w lesie za miastem. A że ruch na świeżym powietrzu sprzyja zdrowiu i poprawia samopoczucie, nie czekaj. Przypinaj narty biegowe i jazda.
Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego opady śniegu wywołują w nas entuzjazm? Dlaczego budzimy się rano i radośnie oznajmiamy światu: Śnieg, nareszcie śnieg!
Nikt z nas nie powie o sobie, że jest mizoginem, homofobem, rasistą czy szowinistą, a mimo to dyskryminacja nie przestaje być problemem społecznym i może negatywnie wpływać na stosunki w pracy.
Kiedy zarywasz noc w karnawale, choćby dlatego, że umówiłaś się ze znajomymi na oglądanie filmów przez internet, wcale nie musisz następnego dnia wyglądać jak straszydło. Ratunek do kilka dobrych kosmetyków i kwadrans poświęcony na zmywanie, nakładanie i wklepywanie.
Co łączy większość kobiet na świecie? Dbałość o wagę i figurę. Z badań wynika, że przynajmniej czterdzieści procent kobiet mieszkających w Europie Zachodniej raz w życiu była na diecie, a reszta… nigdy się do tego nie przyznała. A przecież można podejść do tematu wagi prościej i przyjemniej, zmieniając nawyki żywieniowe. Oto kilka porad, jak jeść w rozmiarze S.