Walentynki to święto, które coraz częściej celebrowane jest zarówno przez młodszych, jak i starszych zakochanych. Jednym z największych problemów, jaki może pojawić się przed walentynkami, jest bez wątpienia kwestia upominków, które – zgodnie z tradycją – są ofiarowywane w tym dniu drugiej połówce. Dlatego chcielibyśmy zaproponować urocze słodkości, które rozweselą ten dzień.
Kiedy za oknem robi się biało, a temperatura spada poniżej zera, wielu ludzi rozpoczyna „zimowe szaleństwo”. Zima jednak nie sprzyja okularnikom – wystarczy chuchnąć w szalik, a szkła od razu pokrywa para. Nie mówiąc już o zrobieniu zwykłych zakupów czy zmianie pomieszczenia, gdy nagła zmiana temperatury natychmiast uniemożliwia zobaczenie czegokolwiek. Jednak okularnicy nie są skazani na spędzenie zimy pod kocem – pora spróbować noszenia soczewek kontaktowych i skorzystać z uroków najmroźniejszej z pór roku!
Lubimy tych, którzy mają podobne lub bardziej radykalne poglądy polityczne od nas. To tendencja, która w specyficznych warunkach społecznych powinna niepokoić, bo możemy się znaleźć w pułapce politycznego radykalizmu.
Podjadamy, bo mamy złe przyzwyczajenia, jadamy nieregularnie i próbujemy „oszukać głód” przekąskami, rzucamy palenie, stresujemy się… Nawet, jeżeli jesteśmy aktywne i uprawiamy sport amatorsko, to często nie wystarcza, aby przy podjadaniu zachować dobrą formę. Jak się od tego odzwyczaić?
Ćwiczenia kegla korzystnie wpływają na zdolność mikcji i defekacji oraz perystaltykę jelit w ostatnim odcinku przewodu pokarmowego. Trening dna miednicy polecany jest szczególnie kobietom w ciąży oraz po porodzie, ale mogą z niego korzystać również mężczyźni i osoby starsze.
Maja Cylwik – trenerka personalna w akcji społecznej „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence” – przez lata uprawiała wioślarstwo i zdobywała medale. Dziś łączy pracę zawodową i pasję do sportu. Trenuje grupę kobiet, motywuje je do zmian i osiąga sukcesy. Jak jej zdaniem wygląda kobieca strona sportu i odchudzania? Jak zmienia się nawyki żywieniowe i osiąga zamierzony cel – nie tylko na wadze?
Czy podczas porannych rytuałów zdarza się wam namiętnie rozmyślać i kalkulować słuszność danej pary kolczyków do stroju, który właśnie wybrałyście? Jeśli do tego jesteście fankami wygodnych rozwiązań, bezbłędnej dzianiny, ponadczasowych trendów, dżinsu i luzu – polubicie poniższe zestawienie. Zaczynamy!
Należycie do tych, których bawią memy o morsowaniu? Proszę, wyjaśnijcie mi, co w nich jest śmiesznego, bo chętnie bym się pośmiała, a tylko się dziwię. Panuje teraz moda na morsowanie czy wyśmiewanie?
Pytanie, czy i ewentualnie jak zmienić fantazje seksualne, jest jednym z najczęstszych, jakie pacjenci zadają seksuologom.
Jak mówi powiedzenie – w zdrowym ciele zdrowy duch. Okazuje się jednak, że niekiedy choroba jest nam „potrzebna”. Gdy jesteśmy zmęczone, zestresowane, nie potrafimy poradzić sobie z kłopotami, organizm, zapadając na infekcje, wysyła nam komunikat, że powinnyśmy odpocząć. Czy chcemy czy nie – odporność jest powiązana z emocjami.
„Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy niż myślimy…” to pełna faktów książka szwedzkiego popularyzatora wiedzy naukowej, która sprawi, że twoje życie stanie się lepsze. To nie żart, to fakt.
Pomyśl o trzech osobach z historii świata, które uważasz za odważne. Już? To teraz przyznaj się sama przed sobą, ile z twoich wyborów padło na kobiety? Jeśli dobrze zgaduję, żaden. Czy to znaczy, że kobiety nie są odważne? Nic bardziej mylnego, czego dowodem są choćby protesty kobiet. Każdemu jednak – niezależnie od płci – przyda się od czasu do czasu mały trening odwagi.
Jeśli jesteś szczęściarą, która ma saunę w domu albo wśród bliskiej rodziny, korzystaj, ile możesz! Pobyt w saunie hartuje organizm, wygładza skórę i relaksuje. Pozostali wielbiciele saunowania muszą poczekać kilka tygodni, aż otworzą się łaźnie, baseny czy kluby fitness. Warto, bo sauna to nic innego jak gorąca kąpiel dla zdrowia!
Skóra zimą często bywa przesuszona, szorstka i zaczerwieniona. Mróz, wiatr, różnica temperatur i suche powietrze w domach dają jej się we znaki. Na szczęście można temu zaradzić, odpowiednio ją pielęgnując.
Śnieg spadł, mrozy nadchodzą. I fajnie! Będzie można pójść na deski To nic, że stoki zamknięte. Pobiegać na nartach biegowych można i w lesie za miastem. A że ruch na świeżym powietrzu sprzyja zdrowiu i poprawia samopoczucie, nie czekaj. Przypinaj narty biegowe i jazda.
Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego opady śniegu wywołują w nas entuzjazm? Dlaczego budzimy się rano i radośnie oznajmiamy światu: Śnieg, nareszcie śnieg!
Nikt z nas nie powie o sobie, że jest mizoginem, homofobem, rasistą czy szowinistą, a mimo to dyskryminacja nie przestaje być problemem społecznym i może negatywnie wpływać na stosunki w pracy.
Kiedy zarywasz noc w karnawale, choćby dlatego, że umówiłaś się ze znajomymi na oglądanie filmów przez internet, wcale nie musisz następnego dnia wyglądać jak straszydło. Ratunek do kilka dobrych kosmetyków i kwadrans poświęcony na zmywanie, nakładanie i wklepywanie.
Co łączy większość kobiet na świecie? Dbałość o wagę i figurę. Z badań wynika, że przynajmniej czterdzieści procent kobiet mieszkających w Europie Zachodniej raz w życiu była na diecie, a reszta… nigdy się do tego nie przyznała. A przecież można podejść do tematu wagi prościej i przyjemniej, zmieniając nawyki żywieniowe. Oto kilka porad, jak jeść w rozmiarze S.
Ludzie potrzebowali tysięcy lat, by nauczyć się rozpalać ogień, wynaleźć koło albo szczoteczkę do zębów. Tańca nie wynalazł nikt. Towarzyszył nam od zawsze. Czy pamiętając o tym, zatańczysz tego roku w karnawale?
„Walka o brokat” to powieść tak bardzo „z momentami”, że aż cierpi na tym fabuła. Można ją przeczytać, trzeba tylko wiedzieć, z jakich powodów chce się to zrobić.
Starzejemy się… od urodzenia. Proces ten dotyka każdego z nas i jest związany z przemianą, jaką przechodzi cały organizm. Najlepiej…
Sprawdź, czy w twoim związku nie brakuje jednego z istotnych elementów, jakie wpływają na trwałość relacji. Oto trzy tendencje, które…
Naczynia żeliwne do produkt, który znany jest w naszych kuchniach już od wielu lat. Pierwsze garnki żeliwne powstały w Anglii pod koniec XVIII wieku. Niestety, jakiś czas temu popularność naczyń żeliwnych spadła na rzecz garnków i patelni, które można łatwo i szybko umyć w zmywarce. Czy słusznie? Czy warto i dlaczego poświęcić swój czas na zadbanie o naczynia żeliwne?
Po ustach ocenia się wiek, nastrój, a nawet stan zdrowia. Najpiękniejsze to te pełne, gładkie i czerwone. Co robić, by takie pozostały na dłużej i jak pielęgnować usta nie tylko zimą?
„Statystycznie rzecz biorąc” to książka, która sprawi, że uśmiejesz się w głos czytając każdą stronę.
Nie da się rozmawiać o seksie bez poruszenia kwestii, czy rozmiar penisa ma znaczenie. Wyjaśnijmy to sobie raz na zawsze.
Eleganckie przyjęcia wymagają nie tylko odpowiedniej oprawy stołu czy przygotowania wykwintnych dań. Warto zadbać o ich podanie zgodnie z zasadami savoir-vivre. Jak serwować potrawy gościom, aby mieć pewność, że zostaną dobrze obsłużeni?
Najlepsze śledzie z cytryną jadam w domu mojej siostry i jej norweskiego męża. W grudniu dostają od kuzyna beczkę śledzi prosto z kutra, a potem przerabiają ryby na różne sposoby – są śledzie korzenne, z musztardą, pomidorami i wreszcie moje ulubione – z cytryną. Zdążycie jeszcze przygotować takie na sylwestrową kolację.
Dobra wiadomość dla fanów „The Chilling Adventures of Sabrina” – do premiery nowego sezonu zostało już zaledwie kilka dni! Maraton czwartego sezonu ulubionego serialu brzmi jak doskonałe rozwiązanie na spędzenie tegorocznego sylwestra w magiczny sposób. A przy okazji można zrobić sobie ikoniczną fryzurę Sabriny Spellman!