„Nic mnie nie złamie” to historia, która zachwyciła już ponad siedem milionów czytelników, głownie młodych mężczyzn. Co kryje się za przekazem ultrasportowca Davida Gogginsa?
Sypialnia to przestrzeń, w której zaczyna się i kończy każdy dzień – to nasz prywatny azyl, terytorium spokoju i równowagi. To tu odzyskujemy siły, ładujemy baterie i pozwalamy myślom odpłynąć. Dlatego jej aranżacja powinna być przemyślana jak dobrze skrojony garnitur – idealnie dopasowana do potrzeb, stylu życia i zmysłów. Oto pięć zasad, które sprawią, że nasza sypialnia stanie się naprawdę idealna.
Choć „płytka nazębna” wydaje się z początku pojęciem enigmatycznym, to jednak nic innego jak miękka, kleista warstwa osadów, która odkłada się po szczotkowaniu. To też siedlisko bakterii, z którym koniecznie trzeba walczyć.
Migrena to nie „zwykły ból głowy”, ale poważna choroba neurologiczna, z którą w Polsce zmaga się nawet 5 milionów osób. Napad migreny to poza bólem szereg towarzyszących dolegliwości jak nadwrażliwość na światło i dźwięki, mdłości, a czasem zaburzenia mowy czy widzenia. Choć współczesne metody leczenia pozwalają odzyskać kontrolę nad chorobą, migrena nie znika całkowicie. Z myślą o osobach mierzących się z migreną powstała kampania „Migrena. I co dalej?”.
Strata bliskiej osoby, rozstanie, utrata zdrowia, pracy czy poczucia bezpieczeństwa – każda z tych sytuacji może uruchomić w nas proces żałoby. Jak dać sobie prawo do przeżywania straty i dlaczego żałoba potrzebuje cierpliwości, tłumaczą psycholożki Magdalena Tereszkiewicz-Mosek i Ewa Niewola.
Olivia Dean przygotowała dla słuchaczy materiał ze wszech miar doskonały. Jej drugi krążek „The Art Of Loving” ma wszelkie cechy przemawiające za tym, by dla niektórych stać się płytą tego roku. Ciepłe, soulowo-jazzowe brzmienie to pozycja obowiązkowa na nadchodzącą zimę – i nie tylko.
„Latający Malczik i Królestwo Ptaków” to bajka o dzielnym piesku, w którym zamieszkał spragniony ciepła duch. Takie połączenie greckiej mitologii z opowieścią o domowym ulubieńcu może się spodobać wszystkim tym, którzy kochają zwierzęta.
Muzeum Ludu Czirokezów opowiada o tym, że świat jest bardziej skomplikowany i kolorowy niż chwilowe narracje polityczne. Czy się to komuś podoba czy nie.
O cukrzycy powinniśmy rozmawiać nie tylko 14 listopada – w Światowy Dzień Cukrzycy, szczególnie, że z tą podstępną chorobą według WHO żyje już ponad 800 mln ludzi na świecie. Dzięki nowoczesnym lekom inkretynowym, leczeniu bariatrycznemu i kompleksowej opiece nad otyłością u wielu pacjentów cukrzyca typu 2 przechodzi w stan remisji. Warunek? Leczymy przyczynę, nie tylko objawy.
Zabiegi laserowe to metody, które dają spektakularne, długotrwałe efekty, np. odmłodzenia skóry, redukcji blizn, czy też usunięcia przebarwień lub naczynek. Warunkiem jest precyzyjnie dobranie urządzenia do wskazań i wykonanie zabiegu przez doświadczonego lekarza na odpowiednich parametrach.
Nie przegapcie powieści „Nowy świat”, bo jej autor umie tak dobrze pisać, że kiedyś napisze międzynarodowy bestseller, a wy będziecie się mogli chwalić, że odkryliście go zanim stał się modny.
Stres może nam towarzyszyć każdego dnia – często w niewielkich dawkach, które z pozoru wydają się niegroźne. Jednak to właśnie mikrostresy, powtarzające się regularnie, mogą powodować długoterminowe problemy z dobrym samopoczuciem. Tydzień Świadomości Stresu to dobry moment, by zastanowić się, jak sobie z nimi radzimy – nie tylko w pracy czy szkole, ale i w codziennych relacjach.
Sympatii do jesieni można i warto się nauczyć. To sezon, w którym sama natura uczy nas doceniać nietrwałe i spektakularne piękno. Nie warto zmarnować go na narzekanie i czekanie na śnieg. Lepiej odkryć w sobie jesieniarę.
Świadomość własnej śmiertelności może być najlepszą motywacją do mądrego życia. O tym, dlaczego warto stworzyć listę zadań do wykonania przed śmiercią rozmawiałyśmy z profesor Małgorzatą Dobrowolską.
Na powieść „Zanim powiesz żegnaj” czekało wielu różnych ludzi – miłośnicy thrillerów Harlana Cobena, fani kobiecych narracji Reese Witherspoon oraz entuzjaści zaskakujących duetów. Odkąd rozniosła się wieść o współpracy znanej aktorki z jeszcze bardziej znanym pisarzem, oczekiwania rosły.
Moda na Halloween i rzeźbione dynie w ostatnich latach przekształciła się w szerszy trend – dekorowanie wnętrz oraz wejść do domów dyniami i innymi jesiennymi akcentami, takimi jak liście, kłosy czy lampiony, staje się stałym elementem jesiennej aranżacji. Zmiana ta ma jednak nie tylko wymiar kulturowy, ale także środowiskowy i ekonomiczny. Dane wskazują bowiem, że problem marnowania dyń, podobnie jak wielu innych owoców i warzyw, stale narasta.