Stres może nam towarzyszyć każdego dnia – często w niewielkich dawkach, które z pozoru wydają się niegroźne. Jednak to właśnie mikrostresy, powtarzające się regularnie, mogą powodować długoterminowe problemy z dobrym samopoczuciem. Tydzień Świadomości Stresu to dobry moment, by zastanowić się, jak sobie z nimi radzimy – nie tylko w pracy czy szkole, ale i w codziennych relacjach.
Sympatii do jesieni można i warto się nauczyć. To sezon, w którym sama natura uczy nas doceniać nietrwałe i spektakularne piękno. Nie warto zmarnować go na narzekanie i czekanie na śnieg. Lepiej odkryć w sobie jesieniarę.
Świadomość własnej śmiertelności może być najlepszą motywacją do mądrego życia. O tym, dlaczego warto stworzyć listę zadań do wykonania przed śmiercią rozmawiałyśmy z profesor Małgorzatą Dobrowolską.
Na powieść „Zanim powiesz żegnaj” czekało wielu różnych ludzi – miłośnicy thrillerów Harlana Cobena, fani kobiecych narracji Reese Witherspoon oraz entuzjaści zaskakujących duetów. Odkąd rozniosła się wieść o współpracy znanej aktorki z jeszcze bardziej znanym pisarzem, oczekiwania rosły.
Moda na Halloween i rzeźbione dynie w ostatnich latach przekształciła się w szerszy trend – dekorowanie wnętrz oraz wejść do domów dyniami i innymi jesiennymi akcentami, takimi jak liście, kłosy czy lampiony, staje się stałym elementem jesiennej aranżacji. Zmiana ta ma jednak nie tylko wymiar kulturowy, ale także środowiskowy i ekonomiczny. Dane wskazują bowiem, że problem marnowania dyń, podobnie jak wielu innych owoców i warzyw, stale narasta.
W świecie, gdzie „detoks”, „oczyszczanie” i „spalanie tłuszczu” krzyczą z każdej etykiety, coraz trudniej oddzielić fakty od marketingu. Właścicielka marki suplementów diety Gloowi Paula Pniewska, która stawia na czystość składu i transparentność, mówi wprost: suplementy to nie magiczna pigułka. To kropka nad „i”, a nie plaster na wszystko.
Sztuka, która porusza wszystkie zmysły i przekracza granice tradycyjnego odbioru. Taka będzie szósta edycja Artshow. W weekend 15 i 16 listopada przestrzenie Instytutu Przemysłów Kreatywnych przy ulicy Mińskiej 65 w Warszawie zmienią się w arenę twórczych przeżyć. To niepowtarzalna okazja, by nie tylko zobaczyć setki dzieł sztuki, ale także poczuć, usłyszeć i współtworzyć wyjątkowe projekty. Hasło przewodnie wydarzenia „Poczuj sztukę wszystkimi zmysłami” oznacza, że dzięki nowym technologiom każdy odwiedzający stanie się częścią tego fascynującego doświadczenia.
Odwiedziłam pełne pamiątek muzeum kultowej powieści oraz filmu – „Przeminęło z wiatrem”. Okazało się tak samo fascynujące, jak bohaterowie najbardziej znanej opowieści o wojnie secesyjnej.
Ponad 12 procent Polaków nie ma żadnych oszczędności, a tylko 5 procent zgromadziło powyżej 100 tys. złotych, wynika z badania UCE RESEARCH dla platformy Raisin. Mapa oszczędności naszego kraju to obraz pełen kontrastów i paradoksów: Niektóre uboższe regiony odkładają pieniądze bardziej systematycznie niż te najzamożniejsze.
Jesień to czas, w którym wiele osób odczuwa spadek energii i obniżenie nastroju. Krótsze dni, mniejsza ilość słońca i niższe temperatury sprawiają, że coraz częściej dopada nas jesienna chandra. Jak w naturalny sposób można sobie z nią poradzić? Odpowiedzią jest aromaterapia – bezpieczna i skuteczna metoda wsparcia zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kobiety w różnym wieku, pochodzące z rożnych stron i wykonujące różne zawody zmagają się ze zbliżonymi problemami. Ich historie mają odmienne początki, ale na szczęście podobne, dające nadzieję zakończenia. „Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji” to czternaście historii i szczerych rozmów.
25 października obchodzimy Światowy Dzień Makaronu – ulubionego dania wielu osób na całym świecie. Jednak wielu z nas po jego zjedzeniu czuje znużenie i ospałość. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zaradzić? W jakiej postaci najlepiej jeść makaron?
Hormony a zawłaszcza estrogeny w dużej mierze decydują o kondycji skóry oraz śluzówki, ich elastyczności i zdolności do regeneracji. Co za tym idzie determinują jędrność i dobry stan także miejsc intymnych. Jaką rolę odgrywają w utrzymaniu komfortu intymnego kobiety?
Skóra głowy, choć niewidoczna, ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i wyglądu włosów. Gdy produkuje zbyt dużo sebum, pasma szybko tracą świeżość, stają się przyklapnięte i pozbawione objętości. Aby temu zapobiec, warto postawić na delikatną, ale skuteczną pielęgnację – taką, która reguluje pracę gruczołów łojowych i jednocześnie nawilża oraz wzmacnia barierę ochronną skalpu. Tak właśnie działa nowa linia Scalp Control od so!flow – kompleksowo odpowiada na potrzeby skóry głowy i wspiera ją w codziennej regeneracji.
Pokolenie Z jest zestresowane! Jak pokazują wyniki badań przeprowadzanych w ramach akcji „POLećmy ze wsparciem” aż 57% nastolatków odczuwa stres niemal codziennie. Szkoła, relacje, wygląd, porównania. To wszystko tworzy presję, o której rzadko mówią dorosłym. Nie dlatego, że nie chcą – często po prostu boją się, że nikt ich nie zrozumie.
W ostatnich latach coraz większym zainteresowaniem cieszą się gadżety, które niosą ze sobą nie tylko wartość estetyczną, lecz także znaczenie symboliczne. Przypinki patriotyczne oraz znaczki reklamowe to doskonałe przykłady przedmiotów, które mogą łączyć tradycję, tożsamość narodową i działania marketingowe. Odpowiednio zaprojektowane stają się nośnikiem emocji, historii, a jednocześnie skutecznej promocji firmy lub wydarzenia.