Trzydziestopięcioletnia Marta Gryczko pracuje w banku, a w wolnym czasie uprawia ultrakolarstwo. Dwukrotnie ukończyła Maraton Północ-Południe, z czego w jednym z nich zdobyła 1. miejsce w kategorii kobiet. Wśród jej sportowych sukcesów jest zdobycie 1. miejsca w kategorii Open w Pucharze Polski Ultramaratonów Kolarskich. O swojej pasji będzie wkrótce opowiadać podczas BIKE EXPO – Narodowy Test Rowerowy 2025.
Rebecca oraz Megan Lovell z Larkin Poe udowadniają, że hasło „rock’n’roll will never die” nie wyszło z mody. Ci, którzy myślą, że współczesna scena rockowa niczym nie potrafi zaskoczyć, powinni posłuchać najnowszej płyty duetu zatytułowanej „Bloom”.
Już za cztery tygodnie wystartuje 3. edycja festiwalu NEXT FEST Music Showcase & Conference, który symbolicznie rozpoczyna sezon festiwalowy. W dniach 24-26 kwietnia Poznań ponownie stanie się muzyczną stolicą Polski. Wiemy, jakie atrakcje przygotowali organizatorzy i na czyje koncerty warto się wybrać.
„Cisza i gniew”, kolejna powieść z bestsellerowego cyklu Pierre’a Lemaitre’a „Lata chwały”, której bohaterami są członkowie rodziny Pelletierów, nie ustępuje w niczym pierwszej. To jedna z tych książek, w której na każdej stronie można znaleźć idealne zdanie, porównanie albo opis.
Bolesne miesiączki, zmęczenie, dyskomfort? Dla wielu kobiet w Polsce to nie tylko „taka uroda”, ale endometrioza i jej objawy. Szczęśliwie, świadomość tej choroby rośnie, a wraz z nią możliwości leczenia. 30 marca przypada Światowy Dzień Endometriozy, która dotyczy nawet co dziesiątej Polki.
Choć zmiana czasu, czyli przesunięcie wskazówek zegara o jedną godzinę, może wydawać się drobną korektą, dla naszego organizmu to realne wyzwanie – szczególnie dla zegara biologicznego i zdrowia psychicznego.
Nasz mózg jest niezwykle plastyczny, co oznacza, że reaguje na doświadczenia życiowe
i może przekształcać się pod wpływem różnych wydarzeń. Traumatyczne przeżycia, stresujące sytuacje czy kryzysy mogą prowadzić do powstania głęboko zakorzenionych blokad emocjonalnych i mentalnych, które utrudniają prawidłowe funkcjonowanie i rozwój. Jak je pokonać? Z pomocą przychodzi NeuroGrafika.
Zapachy inspirowane Ajurwedą mają niezwykłą moc wprowadzania harmonii i spokoju do codzienności. Korzystając z zasad tej starożytnej indyjskiej tradycji, można przekształcić codzienne obowiązki i czynności w przyjemne rytuały, które dodają energii, poprawiają samopoczucie i wprowadzają do życia odrobinę wytchnienia.
Choć większość osób zna pojęcie „złego” cholesterolu LDL, niewielu zdaje sobie sprawę, że równie groźnym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia jest właśnie lipoproteina (a), oznaczana jako Lp(a). Jej podwyższone stężenie może prowadzić do miażdżycy tętnic, a w konsekwencji do zawału serca czy udaru mózgu, nawet u osób, które nie mają klasycznych czynników ryzyka, takich jak nadciśnienie, otyłość czy wysoki poziom cholesterolu.
Jeśli zdarza ci się odnosić wrażenie, że ludzie pogłupieli, to znaczy, że potrzebujesz książki „Głupota. Nieoficjalna biografia”. Jedni z najmądrzejszych naukowców na świecie wyjaśniają prostym językiem, dlaczego idioci jeszcze nie wyginęli i że… jesteś jednym z nich.
Nowa płyta Igo „12” to opowieść o ludzkiej wielowymiarowości. Jest tam miejsce na zmagania z własnymi demonami, podnoszenie się z kolan i kroczeniu przez życie z podniesioną głową. Jest przestrzeń na miłość, marzenia i to, co w codzienności dobre.
Pod pojęciem „wiosenny detoks” często rozumiemy różnego rodzaju głodówki, diety sokowe czy tzw. dietę dr Dąbrowskiej. Tymczasem dietetycy przypominają, że zdrowy organizm oczyszcza się z toksyn samoistnie, każdego dnia.
Jeśli włosy po zimie są suche, matowe i wołają o ratunek – to znak, że potrzebują intensywnej regeneracji i solidnej dawki nawilżenia! Jak przywrócić im sprężystość i zdrowy wygląd? Z pomocą przychodzi marka so!flow, która stworzyła limitowaną serię kosmetyków Spring Edition. Ich odżywcze formuły pomogą odbudować strukturę włosów oraz sprawią, że pasma staną się miękkie, sprężyste i gotowe na wiosnę.
Okręgowa Spółdzielnia Mleczarska w Grodzisku Mazowieckim to miejsce, które łączy najwyższą jakość, przywiązanie do tradycji oraz zamiłowanie do polskich surowców. Dzięki 80-letniemu doświadczeniu w branży mleczarskiej wytwarzamy produkty o prostym składzie i niepowtarzalnym smaku wykorzystując najlepsze mleko wyłącznie od polskich dostawców.
Niektórzy przechwalają się, że fake newsy potrafiliby rozpoznać nawet z zawiązanymi oczami. Inni przyznają, że nie mają już pewności, co jest prawdą. Naukowcy przeanalizowali, jak nam idzie rozpoznawanie fałszywek.
Mela Koteluk wróciła. Jej długo wyczekiwana „Harmonia” to płyta wyjątkowo udana. Cechuje ją poetycka delikatność, promień nadziei i piękne, świetliste melodie z gitarą i pianinem na czele. Dokładnie tego potrzebujemy wiosną.