Zestaw na lato – okulary przeciwsłoneczne i soczewki kontaktowe

Zbliża się lato, więc warto zastanowić się, jak ochronić wzrok przed negatywnym wpływem promieniowania UV. Choć słońce emituje je przez cały rok, to w miesiącach letnich może być ono szczególnie dotkliwe dla oczu. Dlatego okulary przeciwsłoneczne w tym okresie są koniecznością. Jakie wybrać, by były nie tylko stylowe, ale również odpowiednio zabezpieczyły oczy? I jakie rozwiązanie jest najlepsze dla osób z wadami wzroku? 

Pastelowe kolory na tarasie – trend sezonu

Wszystko wskazuje na to, że pastelowe kolory to trend sezonu – również w aranżacji  wnętrz. Po czasie pandemii poczuliśmy klimat rozluźnienia i zabawy, a barwy przyszły nam z pomocą. Czy można mieć taras w pastelach? A czemu nie! 

Siła kina – co filmy w nas zmieniły?

Lubicie chodzić do kina? Jeśli tak, nie jesteście sami w tym odczuciu. W dodatku kino ma siłę oddziaływania, szczególnie wśród Polaków. W badaniu przeprowadzonym przez Mastercard – oficjalnego partnera trwającego właśnie Festiwalu Filmowego w Cannes – 63% polskich respondentów przyznało, że filmy zmieniły ich sposób postrzegania świata.

Wzmożone pragnienie – najczęstsze przyczyny

Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim coraz wyższe temperatury. W takich warunkach częste sięganie po szklankę z wodą jest czymś zupełnie naturalnym, a nawet koniecznym. Jak podkreślają specjaliści, minimalna dzienna dawka płynów to dwa litry. Zdarza się jednak, że pomimo stosowania się do tych rad, natarczywe pragnienie nie ustępuje. Dlaczego tak się dzieje? 

Lekkie fale na włosach – jak je uzyskać?

Naturalnie falowane włosy to marzenie wielu kobiet. Lekkie fale na włosach podobne do tych, które można uzyskać po kąpieli w morzu czy basenie na wakacjach, możesz odtworzyć także w domowych warunkach. Będziesz do tego potrzebować odpowiednich kosmetyków, np. z dodatkiem soli morskiej lub upięcia mokrych jeszcze włosów. Jak to zrobić? Podpowiada Łukasz Szymczak – stylista fryzur.

Pisarka Maria Paszyńska: „Spotkało mnie wiele niezwykłych zbiegów okoliczności”

Maria Paszyńska to polska pisarka i felietonistka urodzona w Lubinie (rocznik 1985), a obecnie mieszkająca w Warszawie. Jest magistrem prawa i iranistyki, studiowała też turkologię na Uniwersytecie Warszawskim. Specjalizuje się w powieściach historycznych i inspiruje bogatą historią Polski. Wśród jej kilkunastu powieści są te opowiadające o rodzinie Ciszaków: „Cuda codzienności” oraz ich kontynuacja „Skrawki nadziei”.

Cukier i cukry proste – czy jest się czego obawiać?

Cukier jest jednym z najważniejszych źródeł energii i pozytywnie wpływa na ludzki organizm, ale tylko w umiarkowanych dawkach. W praktyce więc sam cukier nie jest szkodliwy i nie odpowiada bezpośrednio za tycie. Jedynym problemem jest znaczne przekraczanie jego dawki, a także niezachowywanie zbilansowanego trybu życia. Jaka jest rola cukru w organizmie i czy należy się go obawiać? Podpowiadamy.

Niebanalna bluzka w roli głównej i formalne stylizacje

Sezon 2022 to czas zwiewnych bluzek z wiązaniem wokół szyi, klasycznych zapinanych modeli na guziki z niebanalnymi rękawami czy fasonów wiązanych w pasie. Bluzka, dzięki połączeniu z efektownymi dodatkami, a także pozostałymi elementami znajdującymi się w naszej szafie, może znaleźć swoje zastosowanie na wiele sposobów. Zapraszamy cię do świata Taranko, w którym pokażemy, jak zbudować formalne stylizacje oraz dowiesz się, czym jest szafa kapsułowa.

Zew się budzi – festiwal w Bieszczadach

Jeśli chodzi wam po głowie pomysł, żeby rzucić wszystko i jechać w Bieszczady, zróbcie to! Najlepiej od 24 do 27 czerwca. Przy okazji, w Cisnej, traficie na prawdziwy zew muzycznej przygody, czyli festiwal Zew się budzi. Wystąpią tam m.in.: Maria Peszek, Pidżama Porno, O.S.T.R., Voo Voo, Bitamina, Muniek i Przyjaciele, Łydka Grubasa, KSU, Trupa Trupa. 

Sukienki na lato

Rodzinne przyjęcia, wesela, koncerty, imprezy plenerowe, festiwale… Kiedy zaczynają się pojawiać w kalendarzu, to znak, że lato nadchodzi wielkimi krokami. Jeszcze chwila i temperatury z majowych umiarkowanych zmienią się w tropikalne. Co wówczas nosić, by czuć się komfortowo? Sukienki, rzecz jasna! Szyte z naturalnych tkanin, wygodne, przewiewne i kobiece pasują na każdą okazję.

Prezenty na Dzień Mamy – inspiracje od polskich firm

Prezenty na Dzień Mamy mogą być wzruszające jak zapach bzu w maju. Wszyscy znamy jego aromat, wiemy, czego się spodziewać, a jednak fioletowe, różowe albo białe kwiaty o intensywnym zapachu zachwycają nas rok do roku. Podobnie jest z Dniem Mamy – kiedy przychodzi wraz z kolejnym majem każe nam pomyśleć ciepło o wszystkich mamach i podarować im coś od serca. Tym razem poszukaliśmy inspiracji prezentowych wśród polskich marek, dla których emocje mają znaczenie.

Czy ziemniaki są zdrowe?

Właśnie pojawiły się w sklepach i na straganach. Młode ziemniaki z koperkiem o tej porze roku smakują doskonale. Do tego szparagi, jajka albo ryba, sałata, dobry kefir… Kto, co lubi. Kilka składników i obiad gotowy. A czy zdrowy i wartościowy? Przeczytajcie, dlaczego warto uwzględnić ziemniaki w swojej diecie. 

Cellulit – jak z nim walczyć?

Cellulit to zmora wielu kobiet. W sezonie letnim walczymy z nim szczególnie zaciekle, chcąc odsłonić gładkie ciało. Kupujemy więc preparaty na cellulit i szukamy domowych, sprawdzonych sposób na zminimalizowanie „pomarańczowej skórki”.  Co możemy zrobić, żeby ten proces przyspieszyć? Joanna Rutka, trenerka i ekspertka od zdrowego żywienia, podsuwa kilka rad. 

Jak pandemia COVID-19 wpłynęła na zdrowie i kondycję Polaków?

Ostatnie dwa lata były dla wszystkich dużym wyzwaniem. Konieczność nagłej zmiany stylu życia, niepewność o zdrowie swoje i najbliższych, a do tego trudna sytuacja społeczno-ekonomiczna na świecie sprawiły, że pandemia COVID-19 odcisnęła piętno na naszym samopoczuciu. To właśnie w tym okresie u dodatkowych 23% Polaków pojawiły się różnego rodzaju bóle, a kolejne 21% zaczęło mieć problemy ze snem. 51% zaczęło odczuwać częste spadki nastroju, a 41% sygnalizowało życie w ciągłym stresie.

Kanapki nie muszą być nudne

Kanapki nie muszą być nudne – wszystko zależy od ciekawych dodatków i naszej kreatywności. Można je przyrządzać zarówno w wersji wytrawnej, jak i na słodko. Oto ciekawe przepisy na niebanalne kanapki, które można zjeść w domu albo zabrać ze sobą do pracy lub szkoły.

Aloes w pielęgnacji skóry

Aloes jest naturalnym źródłem witamin, minerałów, aminokwasów, kwasów tłuszczowych oraz enzymów, dzięki czemu wykorzystuje się go do pielęgnacji skóry, która wymaga nawilżenia albo ukojenia. Aloes łagodzi stany zapalne np. trądzikowe, podrażnienia, skutki poparzeń słonecznych, dolegliwości po ukąszeniach owadów, zaczerwienienia czy świąd. To prawdziwy eliksir urody! 

Dr Irena Eris Beauty Partner w Sopocie!

W najmodniejszym bałtyckim kurorcie w Polsce, w pięciogwiazdkowym Sofitel Grand Sopot powstał salon Dr Irena Eris Beauty Partner. Profesjonalizm personelu oparty na wiedzy i długoletnim doświadczeniu marki oraz troskliwa opieka, jaką otaczają Gości, sprzyjają całkowitej regeneracji ciała i zmysłów.

5 kolorów sezonu wiosna/lato 2022

Wiosna w pełni, a w oddali czuć już powiew zbliżającego się lata. Nic więc dziwnego, że najnowsze kolekcje ubrań pełne są żywych barw. Poznaj 5 kolorów sezonu wiosna/lato 2022 i stwórz wyjątkowe stylizacje. Zwróć uwagę na zielone i czerwone sukienki, żółte i zielone bluzki bluzki, różowe żakiety. 

Sezon na szparagi

Zielone albo białe, cieniutkie, kędzierzawe albo grubsze i mięsiste. Wspaniale smakują z jajkami, lubią towarzystwo serów, dobrej szynki albo boczku, czy wędzonego łososia. Są świetne z pomidorami, masłem, oliwą, ziołami, winem, sokiem z cytryny, truskawkami… Głodni? Czas na szparagi!

Zmiany klimatu – fakty i mity

Zmiany klimatu i ich tempo to realny problem, czego efektami są między innymi takie zjawiska ekstremalne, jak: susze, powodzie, a nawet trąby powietrzne. Są powszechne, gwałtowne i coraz intensywniejsze, a do tego stanowią zagrożenie dla życia i zdrowia człowieka na całym świecie. Wpływają też na społeczeństwa i gospodarkę.

Zdrowe serce lubi zboża

Odpowiednio zbilansowana dieta ma wpływ na zdrowie człowieka i znaczenie w profilaktyce i przebiegu chorób układu krążenia. Wiemy już, że zdrowe serce to zbożowe serce. Dlaczego? Mówią o tym badania!

Noc Muzeów 2022 – co warto zobaczyć w Warszawie?

Noc Muzeów to jedna z najpopularniejszych imprez kulturalnych w Europie. Pierwszą zorganizowano w Berlinie w 1997 roku, a pomysł szybko przejęły inne miasta. Obecnie Noce Muzeów odbywają się w 140 lokalizacjach. W Polsce 14 maja tego roku bezpłatne wejścia do muzeów oferują między innymi: Warszawa, Wrocław, Kraków, Poznań i Trójmiasto.

Sałatka z burratą

Sałatka to świetne rozwiązanie na szybki, pożywny wiosenny lunch albo kolację. Wersja z burratą, czyli włoskim serem przypominającym mozzarellę, z którego po przekrojeniu wypływa gęsta śmietanka, a do tego z pomidorami suszonymi, grejpfrutem i pieczywem przypadnie do gustu nie tylko miłośnikom kuchni włoskiej. 

Menopauza – czas zmian i wahań nastrojów

Menopauza to dla kobiet czas wielu zmian spowodowanych rewolucją w układzie hormonalnym. Wahania nastrojów mogą znacząco obniżyć komfort życia i wpłynąć na relacje z bliskimi. Co zrobić, aby poradzić sobie z trudnymi emocjami podczas menopauzy? Podpowiada dr n. hum. Alicja Długołęcka – edukatorka seksualna oraz psychoterapeutka.

Wzory są kobietą

Ponad 120 wystawców z całej Polski, 14 wyjątkowych warsztatów prowadzonych przez kobiety dla kobiet i prelekcja Cezarego Lisowskiego z DESY o polskich projektantkach XX wieku – to plan na czerwcową edycję Targów Designu Wzory, która odbędzie się pod hasłem WZORY SĄ KOBIETĄ w pierwszy weekend czerwca w Elektrowni Powiśle.