Położna Sylwia Ura-Polak z Birth Coach Project radzi kobietom, jak przygotować się do porodu i co zrobić, by przebiegł on…
Nasza zima zła – śpiewaliśmy jako dzieci. A dziś tęsknimy za śniegiem i ze smutkiem wyliczamy zalety mrozu, których nam…
Aby nie dać się zimowym chorobom, trzeba wiedzieć, jak wzmocnić odporność. I to najlepiej, jak zrobić to naturalnie, bez zbędnego…
Zanim zaplanujecie regularny fitness w domu zamiast wypraw na siłownię, przygotujcie sobie miejsce, upewnijcie się, jakie ćwiczenia są dla was…
Sposoby na niestrawność Dla tych, którzy za mocno kochają świąteczne dania, przygotowaliśmy naturalne porady. To sprawdzone i naturalne sposoby na…
Ruszył pierwszy etap akcji społecznej „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence”. To jedyna taka inicjatywa dedykowana osobom, które pod okiem wykwalifikowanych,…
Zachęcamy do mielenia ich samemu w domu. Takie świeże przyprawy piernikowe wypełnią dom zapachem świąt i są bardzo zdrowe. Tekst:…
Leczy przeziębienia, upiększa cerę, uspokaja, dodaje sił, a nwet wzmaga ochotę na seks. Aromaterapia potrafi zdziałać cuda. Wybierzcie swój ulubiony…
Najczęstszą przyczyną raka szyjki macicy jest zakażenie onkogennym typem wirusa HPV. Najczęstszym sposobem zakażenia – kontakty seksualne. Wstrzemięźliwości nie zalecamy,…
Zdrowy, nieprzerwany sen to większa koncentracja w ciągu dnia. Ale to także klucz do ładnej cery, lepszej przemiany materii, młodego…
Nie bójcie się, nie zamieniamy się w portal ezoteryczny. Nie przekonamy was, że moc kamieni szlachetnych zmieni wasze życie, ale…
To temat niełatwy. Dzieli nas od lat. Ale proponujemy wam filmy o aborcji, które pozwolą przyjrzeć się trudnym wyborom kobiet,…
Dobre wino powinno być wyprodukowane w jednym regionie i według tradycyjnych receptur. Ale to przede wszystkim wino, które nam smakuje.…
Kiedy obcinać włosy, kiedy iść do kosmetyczki, kiedy dać sobie luz, a kiedy przykręcić śrubę – to wszystko wyjaśni kalendarz…
Zamiast łykać tabletki, róbcie napary, jedzcie czosnek i imbir. I zostańcie w domu ten jeden dzień, bo jak naturalnie leczyć…
Kiedy nasze wysłużone oprawki nie nadają się już do noszenia, zwykle szukamy nowych, które je godnie zastąpią. Dziś mamy tak…
Wykłady z ekspertami, otwarte warsztaty i indywidualne konsultacje – tak właśnie wyglądać będzie druga edycja kampanii społecznej „Go Healthy Girl”,…
Stylowe, lokalnie produkowane, projektowane z pasją i wiedzą. Takie są polskie rowery z małych firm. Polecamy je na jesienne wycieczki.…
Mimo iż lato się kończy, wiele osób myśli już o następnym. Planujemy wyjazdy, chcemy zrealizować plany, które tym razem się…
Oncotype DX test ułatwia leczenie raka piersi, umożliwiając podjęcie decyzji dotyczących rodzaju terapii. Wykonując test, dowiesz się, jak skuteczna będzie…
Radzimy, jak zaplanować trening w domu tak, by nie tylko zmotywować się do ćwiczeń, ale też jak najszybciej osiągnąć wymarzone…
Dziewczyna na siłowni? Nie ma w tym nic dziwnego! Anna Maria Bugaj zajmuje się neurobiologią i bioinformatyką, obecnie pracuje w…
Udało się! Po raz kolejny ukończyłam Vierdaagse, czyli czterodniowy Marsz Świata w Holandii. Po drodze nazbierałam tyle emocji, doświadczeń i…
To nie tylko poważne rzeczy jak hamulce i łańcuchy. Kolorowe kaski, koszyki, dzwonki, sakwy, płaszcze – takie akcesoria rowerowe mogą…
To nie tylko surfing i nie tylko nad oceanem. Pływanie na desce może wymagać latawca, żagla, wiosła albo linki. Wszystko…
Sport i psychologia to ważna relacja. Sport uczy nas być tu i teraz i prowadzić życie, którego nie chcielibyśmy z…
Krótkie i gorące noce to mało czasu i średnie warunki na zdrowy sen. Teraz szczególnie trzeba się starać, by dobrze…
Biec jak dziewczyna oznacza biec najszybciej, jak się da! Kobiecy sport w ostatnich dniach to świetna lekkoatletyka i siatkówka, ale…
Cukrzyca typu 2 to choroba, której w wielu przypadkach można uniknąć jeśli zadbamy o zdrowy styl życia – podstawą jest…
Nie musi się znacząco różnić od zwykłej zdrowej diety. W ciąży warto jednak postawić na kilka suplementów, dużo warzyw i…