Co robić we dwójkę, gdy trzeba więcej czasu niż zwykle spędzać w domu? Lista możliwości jest bardzo długa, a szczęśliwa relacja partnerska w czasie pandemii możliwa.
Owoce, ciasta, czy czekoladowy batonik? Jakie słodycze podawać dziecku albo czy podawać je w ogóle? Które szkodzą najmniej? Oto kilka dietetycznych wskazówek dla obecnych i przyszłych rodziców.
Większość z nas jest przekonana, że delikatnie opalona skóra dodaje urody i pewności siebie. Jak jednak uzyskać wymarzony odcień brązu w zdrowy sposób i jak podtrzymać urlopową opaleniznę? Z pomocą mogą przyjść dobre samoopalacze.
„Niech pożywienie będzie waszym lekarstwem” – nauczał Hipokrates, a jego słowa mimo upływu lat nie straciły na aktualności. Nadal wierzymy, że jesteśmy tym, co jemy, a dodatkowo mnóstwo produktów spożywczych wykorzystujemy na wzmocnienie odporności. Oto dziesięć, na które warto zwrócić uwagę przed sezonem przeziębień.
Mgiełki do ciała, wody termalne, chłodzące żele do stóp, balsamy z miętą. Kosmetyki dla ochłody latem mają swe gorące pięć minut.
Niezwykły hotel – pałac w Moczarowiskach – i jego jeszcze bardziej niezwykli goście, czyli nowa powieść polskiego duetu pisarskiego.
Czy doświadczyliście kiedyś w czasie pracy, studiów albo zajęć hobbystycznych twórczej niemocy? Próbowaliście coś stworzyć, napisać, ale napotkaliście ścianę, jakbyście nagle nie mieli pojęcia, jak zacząć i co zrobić potem? Na pewno. Blokada twórcza zdarza się nawet najlepszym.
Stowarzyszenie EISA zrzesza kilkudziesięciu wydawców z blisko 30 krajów, a jego eksperci co roku wybierają najlepsze produkty elektroniki użytkowej. Zwycięzcą edycji 2020-2021 został telewizor Samsung QLED QE75Q950TS z nagrodą EISA LARGESCREEN TV.
Czujesz się samotna, pracując z domu z powodu pandemii Covid-19? Brak ci towarzystwa kolegów z pracy oraz tak swobodnego kontaktu z innymi, jak przed wprowadzeniem zasad dystansu społecznego? Remedium na twoje problemy może być… adopcja kota.
Zrobię codziennie parę „brzuszków” i oponka wokół brzucha zamieni się w stalowe mięśnie. Niestety – nie. Zastosuję nową dietę, a ze spodni nie wymknie się ani jedna fałdka. Nie tędy droga. Co więc zrobić, by mieć płaski brzuch?
Wydzielanie potu to nic innego jak reakcja obronna organizmu przed przegrzaniem. Pocimy się, by utrzymać temperaturę ciała na poziomie optymalnym dla procesów życiowych, czyli ochłodzić się. Problem zaczyna się, kiedy pocimy się za bardzo lub nie dbamy o higienę.
Najlepsze, oczarowane sobą przyjaciółki, a po kilku miesiącach zapiekłe w gniewie antagonistki. Nowa powieść obyczajowa „Uśpione pragnienia” Agaty Kołakowskiej to interesujące studium kobiecych wizji szczęścia.
Zdrada to jeden z najbardziej destrukcyjnych czynników w związku. Okazuje się, że typ osobowości ma wpływ na prawdopodobieństwo, czy możemy stać się ofiarą niewierności.
Agnieszka „Aziralili” Dirks już w dzieciństwie widziała kształty, kolory, teksturę – gotowe obrazy. Malowała gdzie się dało: na kartkach, na ścianach, na każdym skrawku wolnej przestrzeni. Czuła się wtedy szczęśliwa. Do dziś pozytywne emocje – również te w przestrzeni – są dla niej ważne, ale oprócz malowania zajmuje się… zdrowym budownictwem. Nam opowiada, co znaczy mieszkać pozytywnie.
Patriotyzm to materia tak delikatna, że można o niej mówić albo w kategoriach definicji albo w kategoriach czysto prywatnych odczuć. Definicje bywają nudne. Stawiam na odczucia.
Lato w pełni. Zwalniamy tempo, narzekamy na wysokie temperatury, szukamy cienia i chłodnej wody do picia. I opalamy się, czy chcemy, czy nie. Co bardziej świadomi zadają sobie przy okazji pytanie: czy bezpieczne opalanie w ogóle jest możliwe?
Dobre rozpoczęcie dnia ma fundamentalne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. To opinia lekarzy i dietetyków. Ich zdaniem pełnowartościowe, dobrze zbilansowane śniadanie, zjedzone między godziną 7 a 9 rano, to doskonała inwestycja w zdrowie i samopoczucie.
Sezon na owoce w pełni, więc korzystajmy, ile można. No właśnie. Ile można zjeść owoców? Żywieniowcy nawołują, by jeść pięć porcji warzyw i owoców dziennie, a dokładnie trzy porcje warzyw, dwie – owoców. Warto wiedzieć, że jedna porcja owoców to jeden owoc średniej wielkości lub kilka mniejszych.
Niemiecka mikrobiolog Susanne Thiele pragnie skończyć ze złą prasą mikrobów. Przekonuje, że tylko mniej niż 0.1 procenta z nich może szkodzić człowiekowi, wywołując u niego choroby. Namawia, abyśmy polubili wirusy i bakterie. Nawet teraz, w czasie pandemii.
Australia może się pochwalić wieloma rzeczami, przyznajmy jednak szczerze, że góry nie są jedną z nich. Najwyższy szczyt lądowej części kontynentu, położona w Alpach Śnieżnych Góra Kościuszki, liczy 2228 metrów, podczas gdy na przykład Rysy mają metrów 2503.
Sprawdzamy, jakie obostrzenia dotyczące podróży wprowadzono w ulubionych przez polskich turystów krajach i dokąd można teraz polecieć.
Mężczyźni i kobiety inaczej podchodzą do deklarowania romantycznych uczuć. Kto pierwszy mówi: „kocham cię”? Wyniki badań w tej kwestii można uznać za zaskakujące.
Ciąża to czas radosnego wyczekiwania na narodziny dziecka. Ale obok radości pojawia się też wiele obaw – jak przygotować się na powiększenie rodziny, jak zająć się maleństwem po porodzie, jak zadbać o zdrowie? Dieta w ciąży jest jednym z tematów, które budzą wiele wątpliwości. Oto, jakie składniki są potrzebne, by zapewnić dziecku najlepsze możliwe warunki do rozwoju.
Australijska wokalistka Kate Miller-Heidke potrafi doprowadzić do łez samym tonem głosu. Kiedy śpiewa, można odnieść wrażenie, że pochodzi z innej planety i grawitacja jej nie dotyczy.
„Do boju!” to książka Mary Roach o tym, jak sprawne umysły pomagają sprawnym mięśniom. To opowieść o wojsku widzianym okiem kobiety zainteresowanej badaniami naukowymi.
Cholerycy, furiaci, złośnicy. Krzyczą, czasem rzucają przedmiotami, trzaskają drzwiami. Z równowagi może ich wyprowadzić niemal wszystko. Dlaczego tak się dzieje i jak zapanować nad złością?
Jednym z najbardziej zatrważających i zapierających dech w piersiach doświadczeń z podróży był dla mnie bungee jumping. To tego rodzaju aktywność, do której nie potrzebujesz żadnego treningu ani przygotowania. Jedyne, czego ci trzeba, to odwaga (niektórzy nazywają ją również głupotą).
Czy myślenie analityczne i intuicja się wykluczają? Nic podobnego! Obydwa podejścia są komplementarne, czasem działają sekwencyjnie, dając efekt synergii. Po prostu nie jesteśmy tego świadomi, ponieważ intuicyjne informacje są przetwarzane poza rozumem.
Planując wyjazd zagraniczny, nie zapomnij sprawdzić, dokąd tak naprawdę jedziesz i naucz się, jak to wymawiać. Oszczędzi ci to wielu potencjalnych kłopotów i przysporzy sympatii wśród mieszkańców danego miejsca.
Przygotowywanie codziennych posiłków przysparza wielu osobom problemów. Wynika to zarówno z zabiegania, jak i braku umiejętności kulinarnych. Czasem jest też powodowane rutyną. Z pomocą przychodzi wówczas dieta pudełkowa.