Przyszłe i młode mamy stoją przed wieloma przeciwnościami, wyzwaniami i lękami dotyczącymi ciąży i porodu. Oprócz troski o swoje dzieci muszą w wyjątkowy sposób zadbać również o siebie. Czy w tym procesie mają wsparcie specjalistów opieki ginekologiczno-położniczej?
Aborcja, czyli medyczny zabieg mający na celu przerwanie ciąży, to temat, o którym ostatnimi czasy jest bardzo głośno. Wszystko za sprawą wyroku Trybunału Konstytucyjnego, który wywołał lawinę protestów. TK uznał bowiem, że usuwanie ciąży z powodu wykrycia u płodu poważnych wad jest niezgodne z Konstytucją. Kiedy zatem można dokonać legalnej aborcji w Polsce?
Superfoods to super produkty pełne wartościowych składników odżywczych. Choć modę na nie zapoczątkowały sprowadzane z odległych zakątków świata nasiona chia i jagody goji, warto wiedzieć, że podobną żywność mamy na rodzimym rynku. Buraki, czosnek, jabłka, kapusta to dopiero początek listy.
Ponieważ w październiku, który jest miesiącem świadomości raka piersi, wyjątkowo dużo mówi się o roli badań profilaktycznych, przyłączamy się do ogólnego apelu lekarzy i nawołujemy – badajmy się, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby! Czym jest samobadanie piersi i jak wykonać je właściwie? Czy rak piersi jest zapisany w genach? Odpowiada dr Magdalena Kaliszewska, genetyk w Centrum Medycznym Damiana.
Uwaga dziewczyny! Na początku października startuje II edycja wyzwania Królowa Kroków. Jest to wydarzenie sportowe, skierowane głównie do kobiet, o charakterze motywacyjnym.
Martwisz się, że za chwile lato się kończy, a jesień przyniesie gorszy nastrój, falę przeziębień i wirusów? Zacznij działać, dbaj o swoją kondycję psychiczną, postaw na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, a przede wszystkim – jedz dobrze i tym samym wspieraj odporność.
Śniadanie zjedz jak król, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi – różne wersje tego powiedzenia oddają sedno sprawy – to śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Dlaczego to tak ważne?
Najczęściej pojawiają się po kąpielach w basenie, wizycie w solarium, klubie fitness, po urlopie. Sprzyja im wysoka temperatura, duża wilgotność, nieprzestrzeganie zasad higieny, ale również zmiana klimatu. Wiesz, o czym mowa? Tak, to infekcje intymne. Jak się przed nimi zabezpieczyć?
Noszenie szkieł kontaktowych znacznie ułatwia codzienne funkcjonowanie. Soczewki sprawdzają się u osób aktywnych fizycznie, ponieważ nie wypadają z oczu i są odporne na warunki atmosferyczne. Taką metodę korekcji mogą z powodzeniem stosować krótkowidze, dalekowidze, astygmatycy i prezbiopi. Podczas noszenia soczewek warto jednak sięgać po krople do oczu. Ich formuła pomoże dbać o prawidłowe nawilżenie oczu i szkieł.
Myślisz o zapisaniu się na zajęcia pole dance, ale twoja głowa pełna jest obaw? Pytania o pierwszy trening mogą dotyczyć bardzo różnych spraw – od stroju po rodzaj ćwiczeń. Odpowiedzi na nie znajdziesz w naszym mini poradniku.
Optymista to osoba, która potrafi znaleźć pozytywne aspekty niemal w każdej sytuacji. Dodatkowo nie skupia się na rozpamiętywaniu problemów, tylko na działaniu, które pozwala pokonać przeszkody. Dlaczego – z punktu widzenia naszego zdrowia – dobrze być optymistą?
Wakacje sprzyjają aktywnościom sportowym, a aktywności sportowe sprzyjają urazom. Także tym w obrębie szczęki. Ząb, który został uderzony, może się ukruszyć, złamać lub wręcz zostać wybity. Co robić, kiedy przytrafi nam się wakacyjny uraz zęba?
W czasie wakacji, kiedy dużo czasu spędzamy na powietrzu, z jednej strony nasze oczy odpoczywają od ekranów komputerów, z drugiej narażone są na niekorzystne wysokoenergetyczne światło niebieskie emitowane przez słońce. Dlaczego wzrok musi być chroniony przed widmem światła widzialnego oraz jakie są konsekwencje spowodowanych przez nie uszkodzeń – wyjaśnia dr Justyna Krowicka, ordynator kliniki Gemini w Ostrawie, gdzie leczą się polscy pacjenci.
Aparaty ortodontyczne to często jedyny sposób na to, by skorygować krępujące nas wady zgryzu czy wyprostować zęby. Do wyboru mamy zarówno aparaty stałe, które mogą być bardziej lub mniej widoczne, jak i zdejmowane. Kto decyduje o tym, jaki typ aparatu powinien pojawić się na naszych zębach? Jakich efektów możemy się spodziewać po ich zastosowaniu oraz ile kosztują aparaty na zęby?
Owoce są ważnym komponentem zdrowego odżywiania, ale zawarte w nich kwasy owocowe i cukier mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie jamy ustnej. Kwasy naruszają bowiem strukturę szkliwa, które osłabione czyni zęby podatnymi na kolejne uszkodzenia, czyli działanie cukrów, które sprzyjają rozwojowi próchnicy. Są jednak sposoby, by korzystać z dobrodziejstwa owoców, nie narażając zdrowia zębów. Jak zjeść ciastko i mieć ciastko? Odpowiada lek. stom. Bartłomiej Karaś – endodonta, członek m.in.: Działu Badawczego Polskiego Towarzystwa Endodontycznego.
Kiedy robi się cieplej, mamy chęć na odmianę. Planujemy ubierać się bardziej kolorowo, żyć aktywnie, odżywiać się zdrowo. Trudne w realizacji? Wręcz przeciwnie, trzeba tylko ruszyć głową.
Sugestia specjalistów dotycząca posiadania dwóch rodzajów metod korekcji wzroku – okularów i soczewek kontaktowych – to jak dotąd najczęściej ignorowane przez pacjentów zalecenie. W dobie powszechnego obowiązku noszenia maseczek w przestrzeni publicznej sytuacja ta może ulec zmianie. Soczewki kontaktowe zyskują na popularności.
Atopowe zapalenie skóry to choroba uciążliwa, wstydliwa, nawracająca i wymagająca indywidualnego podejścia oraz ciągłej obserwacji. Czy można z nią w miarę komfortowo żyć? Można!
Mamy je w ogródkach, działkach, na balkonach i w wazonach. Kwiaty, bo o nich mowa, to nie tylko ozdoba i źródło pięknego zapachu, ale też dodający smaku dodatek do napojów. Kiedy wiosenna pogoda płata figle, warto przyrządzać sobie lecznicze napary z kwiatów albo dodawać suszone płatki kwiatów do herbat.
Ból w podbrzuszu, humor do bani i ciągłe zmiany nastroju. Nieomylny znak, że znowu zbliża się menstruacja. Czy można coś zrobić, by była mniej bolesna i nie tak uciążliwa? Można!
Medyczna marihuana i olej CBD to w Polsce wciąż tematy kontrowersyjne. Zakres ich wykorzystania ogranicza się w zasadzie do eksperymentalnych terapii nowotworów czy pewnych schorzeń neurologicznych. Tymczasem badania dowodzą przydatności konopi również w leczeniu wielu problemów psychicznych – przede wszystkim depresji.
Hasła „zakrzepica żylna” lub „choroba zakrzepowo-zatorowa” od kilku tygodni pojawiają się w mediach na całym świecie w powiązaniu ze szczepieniami preparatem AstraZeneca i możliwymi powikłaniami po przyjęciu szczepionki. Tematem zajmują się naukowcy i lekarze, ale przy okazji warto dowiedzieć się więcej o samej chorobie – choćby dla swojego bezpieczeństwa.
Wiosenne przesilenie, objawiające się najczęściej uczuciem zmęczenia, to coś zupełnie naturalnego. Organizm dostosowuje się do zmian pogody. Dobra wiadomość jest taka, że ta utrata formy jest jedynie przejściowa, a pomóc może nam słońce, świeże powietrze i dieta bogatą w witaminy.
Umiesz myć zęby? Oczywiście – odpowiesz intuicyjnie. Przecież to czynność dziecinnie prosta i wykonujesz ją od dzieciństwa. A jednak dentyści uważają, że większość z nas ma z tym problemy. Rozwiązaniem może być szczoteczka soniczna.
Kobiece miejsca intymne są bardzo delikatne, a przez to podatne na infekcje i podrażnienia. U większości kobiet dyskomfort w postaci swędzenia lub pieczenia pojawia się podczas okresu lub tuż po jego zakończeniu. Co druga z nas myśli, że winowajcą jest niewłaściwa higiena intymna. A problem może leżeć zupełnie gdzie indziej. Źródłem nieprzyjemnych dolegliwości mogą być tampony lub podpaski, a także wkładki higieniczne. Jak to możliwe i w jaki sposób możemy temu zaradzić? Stosując naturalne podpaski i wkładki.
W genetyce słaba płeć to… nie kobiety. To mężczyźni z punktu widzenia tej nauki są słabsi. Genetycznie zaprogramowani na krótsze życie nie mają ochrony w postaci drugiego chromosomu X, który posiadają kobiety.
O zęby i dziąsła należy dbać zawsze, ale zwłaszcza bezpośrednio przed ciążą i w jej trakcie powinniśmy mieć na uwadze higienę jamy ustnej. Szczoteczki soniczne pomogą wypracować odpowiednie nawyki.
Potrzebujesz motywacji do uprawiania aktywności fizycznej? Spróbuj znaleźć wirtualne wyzwania sportowe, które będą pasowały do twoich możliwości.
W pandemii śpimy gorzej. Budzimy się w nocy, częściej miewamy koszmary, cierpimy na bezsenność. Wykluczając powody zdrowotne, zwykle powodem jest stres i złe nawyki. Na szczęście można to zmienić. Są sposoby na dobry sen.
Demencja to zaburzenie intelektu, które może być wrodzone lub nabyte. Osobną kategorią jest demencja starcza, która pojawia się w wyniku nieodwracalnych zmian w ośrodkowym układzie nerwowym lub mózgu. Jak ją rozpoznać, a potem wspierać chorego?