Menopauza to dla kobiet czas wielu zmian spowodowanych rewolucją w układzie hormonalnym. Wahania nastrojów mogą znacząco obniżyć komfort życia i wpłynąć na relacje z bliskimi. Co zrobić, aby poradzić sobie z trudnymi emocjami podczas menopauzy? Podpowiada dr n. hum. Alicja Długołęcka – edukatorka seksualna oraz psychoterapeutka.
„Cuda codzienności” to pierwsza część rodzinnej sagi opowiadającej o losach rodziny pochodzącej ze wsi na Lubelszczyźnie. Romans, powieść obyczajowa i historyczna w jednym.
Ponad 120 wystawców z całej Polski, 14 wyjątkowych warsztatów prowadzonych przez kobiety dla kobiet i prelekcja Cezarego Lisowskiego z DESY o polskich projektantkach XX wieku – to plan na czerwcową edycję Targów Designu Wzory, która odbędzie się pod hasłem WZORY SĄ KOBIETĄ w pierwszy weekend czerwca w Elektrowni Powiśle.
Czy miłość od pierwszego wejrzenia istnieje? Okazuje się, że uczucie, które zwykle tak nazywamy, często mylimy z innym. Tym bardziej nie należy się spieszyć z wyznawaniem tej miłości.
Co to znaczy być fit? Poza marketingowymi hasłami wielu osobom to określenie kojarzy się z godzinami spędzonymi na siłowni, treningami i rygorystyczną dietą. Stop! Nie musi tak być! Najważniejsza jest konsekwencja, dzięki której nawet drobne zmiany w codziennym życiu zmienią się w nawyki i przyniosą efekty. Zacznijmy od pięciu małych kroków.
Marka Karün, niedawno wyróżniona przez magazyn Global Brands tytułem „Najbardziej zrównoważonej marki okularów”, jest dostępna w sieci Vision Express! Karün to coś dla fanów recyklingu i tych, którym dobro planety leży na sercu. Te „długowieczne” okulary są wykonywane z Econyl®, czyli nylonu pochodzącego z sieci rybackich oraz innych odpadów: metali czy tworzyw sztucznych, wyrzucanych w Patagonii.
Majówka rozpoczyna w naszym kraju sezon grillowy! Co położyć na ruszt oprócz tradycyjnej kiełbaski i steków? Co grillować, kiedy nie jadamy mięsa? Wszystko! Warzywa, sery, owoce! Grill w wersji wege może być prawdziwą ucztą. Wymaga jedynie odrobiny pomysłowości.
Włosy kręcone wymagają regularnej świadomej pielęgnacji „szytej na miarę”. Wskazówką w tym procesie jest kształt skrętów. Na co jeszcze zwrócić uwagę, wyrabiając sobie codzienne nawyki? Oto kilka wskazówek.
W książce „Lepiej już umrzeć” Jack Reacher łączy siły z byłą agentką FBI, aby prześledzić losy jej zaginionego brata i rozpracować nielegalne interesy biznesmena, który na siedzibę swojej podejrzanej firmy wybrał małe, przygraniczne miasteczko.
Poznaliśmy laureatów Fryderyków za rok 2022 w muzyce rozrywkowej i jazzie! Najwięcej uskrzydlonych statuetek Fryderyka przypadło w udziale wokalistkom. Triumfatorkami 28. edycji Fryderyk Festiwal były Daria Zawiałow, nagrodzona trzema statuetkami, i Kaśka Sochacka, z dwiema nagrodami na koncie. Trzy Fryderyki trafiły do Bartka „Fisza” Waglewskiego, a dwa do Ralpha Kaminskiego.
Kwasy, czyli peelingi chemiczne, są używane w medycynie estetycznej od lat. Mimo różnorodnego zastosowania i świetnych rezultatów wciąż wiele kobiet podchodzi do nich nieufnie. Niepotrzebnie! Wyjaśniamy właściwości kwasów i podpowiadamy, w jakich problemach skórnych się sprawdzą.
Jak działa owiane tajemnicą zjawisko ASMR? Przyjemne mrowienie, dreszczyk emocji, gęsia skórka, które wywołuje nie tylko ulubiona muzyka, ale i przypadkowe dźwięki, mają swoje źródło w naszym mózgu. O specyfice ASMR z psychologiczno-naukowego punktu widzenia mówi dr Beata Rajba, psycholożka z Dolnośląskiej Szkoły Wyższej.
W piątkowy wieczór, 22 kwietnia 2022 roku do Opery na Zamku w Szczecinie przybyli najwybitniejsi polscy wykonawcy i twórcy muzyki klasycznej, by celebrować święto polskiej muzyki. Fryderyki 2022 w kategoriach muzyki poważnej zostały rozdane! Zwycięzcy odebrali statuetki w jedenastu kategoriach.
Wiosną coraz więcej osób decyduje się podjąć aktywność fizyczną. Uprawianie sportów nie tylko wpływa na samopoczucie, ale i znacznie poprawia kondycję oraz… samocenę. Większość osób, rozpoczynając przygodę ze sportem, czuje się lepiej we własnym ciele. Nie bez znaczenia jest odpowiednie przygotowanie, między innymi strój do ćwiczeń, w którym będziemy czuć się komfortowo, a także dobrze wyglądać.
„Gujcio” to ciepła komedia o trudnych sprawach. Żyjący w odosobnieniu gwiazdor jednego serialu przyjmuje pod swój dach dwójkę pogrążonych w żałobie bratanków. Trudno sobie wyobrazić mniej dobraną i bardziej potrzebną sobie kompanię.
Zmiany klimatu są widoczne. Gwałtowne zjawiska pogodowe, fale upałów, susze to najbardziej odczuwalne skutki zmian klimatu. Często sądzimy, że nasze indywidualne działania nie mają żadnej mocy sprawczej. A to nieprawda! Okazuje się, że nawet małe codzienne wybory mają znaczenie i zrobią różnicę! Jak pomóc planecie? Zacznijmy od 5 prostych działań.
W medycynie estetycznej bardzo popularne są zabiegi z botoksem. Większość osób kojarzy je głównie z niwelowaniem zmarszczek, ale toksyna botulinowa ma szerokie zastosowanie. Wykorzystuje się ją nawet w przypadku nadmiernej potliwości czy zeza. Trzeba wiedzieć, że botoks jest silną toksyną, ale stosowany w odpowiedniej ilości może zdziałać niemalże cuda.
Oprawa oczu wpływa nie tylko na estetyczny wymiar tej części twarzy, ale także – jak się okazuje – nie pozostaje bez znaczenia w kontekście zdrowotnym. Kluczowy będzie w tym obszarze choćby kształt powieki oraz kondycja jej skóry. Jeżeli bowiem jest jej zbyt wiele lub wykazuje ona nadmierną wiotkość, może prowadzić to do zjawiska tzw. opadającej powieki. Następstwem tego stanu może być zawężenie pola widzenia, a także powstanie lub pogłębienie się istniejącej wady wzroku. Zabiegiem korygującym problem opadającej powieki jest blefaroplastyka. Na czym polega ta procedura?
Doceniasz naturalne produkty, dbasz o zdrowie i zastanawiasz się nad wartością odżywczą konopi siewnych? Doskonale się składa, gdyż nasiona konopi zawierają więcej pełnowartościowych składników niż len czy orzechy! Niezwykle bogata zawartość minerałów i witamin ma nie tylko prozdrowotne działanie, lecz również kosmetyczne. Sprawdź, czym dokładnie charakteryzuje się ich skład i kto powinien wprowadzić wyjątkowy produkt do swojego jadłospisu.
Uwaga wielbiciele kawy! Naukowcy, którzy obserwują wpływ diety na długowieczność, odkryli, że kawa ma wpływ na zdrowie i dłuższe życie. W jaki sposób? Okazuje się, że umiarkowane picie kawy może zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu niektórych chorób przewodu pokarmowego czy sercowo-naczyniowych, a także niektórych nowotworów.
„Zazdrość” to zbiór opowiadań ze wspólnym motywem przewodnim. Jo Nesbø zastanawia się, jak daleko potrafimy się posunąć dając upust frustracji wynikającej z niemożności posiadania tego, czego pragniemy.
Wielkanoc pachnie tradycją: wspólnym śniadaniem, na którym królują jajka, a potem świątecznym obiadem z żurkiem i dodatkiem białej kiełbasy. Ze słodkości zabraknąć nie powinno też mazurka, babki czy paschy. A może by tak w tym roku odświeżyć tradycyjne przepisy?
Zawierają witaminy, białka i korzystne dla naszego zdrowia tłuszcze. Jak sprawdzić, czy są świeże, ile ich jeść tygodniowo, jak długo trzymać w lodówce? Te i inne ciekawostki o jajkach, przydatne nie tylko przed Wielkanocą, przygotowała Agnieszka Piskała-Topczewska, dietetyk, ekspert marki Berimal.
Wielkanocny stół daje pole do popisu wyobraźni. Oprócz malowanych jajek, baranków z cukru, zielonych gałązek wierzby, czy świeżych kwiatów może się znaleźć na nim dosłownie wszystko, co przywodzi na myśl wiosnę. Biała porcelana albo kolorowe szkło, obrusy jednobarwne lub z motywami kwiatów, zające z czekolady, kurczaki ze szkła, kolorowe serwetki… To, jakie macie pomysły w tym roku?
Czekolada poprawia nastrój, wspomaga pracę mózgu, dodaje energii, łagodzi stres, zmniejsza zmęczenie, wspiera układ odpornościowy, opóźnia procesy starzenia i chroni przed nowotworami. To wystarczające powody, aby po nią sięgnąć. Jeśli jednak ktoś potrzebuje pretekstu, dzisiejszy dzień jest idealną datą! 12 kwietnia obchodzimy w Polsce Dzień Czekolady!
Wiosna, wiosna ach to Ty! Czas na zmiany – zabawę z modą i trendami. Nareszcie możesz schować do szafy grube swetry i ciężkie spódnice, a zacząć nosić stylowe sukienki w wiosennych kolorach. Jakie kreacje wiodą prym w tym sezonie? Zobacz przegląd najciekawszych sukienek wiosennych wprost ze światowych wybiegów i wybierz coś dla siebie!
Lubimy mazurki i serniki, ale to właśnie babka wielkanocna, często przygotowana specjalnie raz w roku, jest prawdziwą ozdobą świątecznego stołu i tradycyjnym ciastem wiosennych świąt.
Dlaczego decydujemy się przejść na dietę? Najczęstszym powodem takiej decyzji wciąż jest chęć utraty wagi, jednak coraz więcej osób deklaruje, że sięga po tego typu rozwiązania także ze względów zdrowotnych.
Kryminał, powieść obyczajowa i rodzinny dramat w jednym. Debiutancka powieść Anna Bailey „Przedsionek piekła” przypomina klimatem „Miasteczko Twin Peaks”, ale to nie demonicznych postaci, a ludzi należy się w niej obawiać.
Stopy utrzymują ciężar naszego ciała, a ich stan przekłada się na zdrowie całego organizmu. Często jednak o nich zapominamy. Jak zatroszczyć się o stopy i jak je pielęgnować?