Co może być lepsze niż dieta? Zdrowe nawyki! Jeśli myślisz, że to niemożliwe, zacznij od przeczytania tego tekstu, a potem sięgnij po zabawną książkę Mimi Spencer. Zrozumiesz, że zmiana nawyków żywieniowych może być przyjemna.
Kiedy w pierwszym kwartale ubiegłego roku opublikowano badania czytelnictwa w Polsce, okazało się, że 39 procent badanych Polaków zadeklarowało przeczytanie przynajmniej jednej książki w 2019 roku. Słaby wynik? Otóż lepszy o kilka procent niż rok wcześniej. A jak mamy prawo przypuszczać – 2020 będzie jeszcze lepszy, bo w pandemii czytamy więcej.
„Gdy kobiety milczały. Sceny z życia George Sand” to zbeletryzowana biografia francuskiej pisarki, która wyzywała na słowne pojedynki największych myślicieli swojej epoki.
Interesujesz się grafiką, ilustracją, komunikacją wizualną, rozwojem polskiego designu albo zamierzasz wybrać się na studia o kierunku artystycznym? Wystawa „Grafika we dwoje. Jadwiga Kaim-Otręba i Ryszard Otręba” w Międzynarodowym Centrum Kultury to coś w sam raz dla ciebie. Od 2 lutego do 7 marca można ją oglądać bezpłatnie.
Potrzebujesz motywacji do uprawiania aktywności fizycznej? Spróbuj znaleźć wirtualne wyzwania sportowe, które będą pasowały do twoich możliwości.
Nareszcie! Jak bardzo tęskniliśmy za doznaniami duchowymi, za sztuką podziwianą z bliska, za współodczuwaniem piękna w towarzystwie innych, świadczy kolejka przed Muzeum Narodowym w Warszawie. Jutro ustawię się w niej również, by zobaczyć zbiory Galerii Sztuki Starożytnej! Otwarto ją ponownie po prawie dziesięciu latach rearanżacji!
Niemieccy psychologowie zastanawiali się, na ile doświadczenia codzienności wpływają na treść marzeń sennych, więc postanowili sprawdzić, kto najczęściej ma sny o seksie – single czy osoby będące w związkach.
Bawełniana, lniana, wzorzysta, jednokolorowa, haftowana… Coraz rzadziej biała, częściej zielona, czerwona, szara, w kratkę albo motywy roślinne. Czasami pasuje kolorem do ścian, czasami do pory roku, a jeszcze częściej po prostu do nastroju. Piękna pościel poprawia nie tylko klimat w sypialni, ale też humor.
W pandemii śpimy gorzej. Budzimy się w nocy, częściej miewamy koszmary, cierpimy na bezsenność. Wykluczając powody zdrowotne, zwykle powodem jest stres i złe nawyki. Na szczęście można to zmienić. Są sposoby na dobry sen.
W kulturze, w której z jednej strony seks się demonizuje, potępia i stara się kontrolować, a z drugiej używa jako strategii marketingowej, trudno uwierzyć, że temat ten może kogoś nie interesować. Pragnienie fizycznego zbliżenia z drugą osobą, które dla wielu jest naturalną i namacalną potrzebą, u pewnych osób jest bardzo słabe lub w ogóle nie występuje. Takie osoby mogą przez to czuć się gorsze, wybrakowane i skazane na samotność. Dlatego tak ważne jest, aby aseksualność oswoić jako jedną ze zdrowych i normalnych orientacji seksualnych.
Zainteresowanie modą węgierską raczej nie jest widoczne w mediach, ale w Polsce coraz więcej kobiet pyta właśnie o odzież znad Balatonu. Co takiego ma w sobie moda węgierska, że staje się częścią garderoby coraz większego grona osób? Okazuje się, że jest parę cech charakterystycznych! Co ma w sobie moda węgierska i czym się wyróżnia?
Demencja to zaburzenie intelektu, które może być wrodzone lub nabyte. Osobną kategorią jest demencja starcza, która pojawia się w wyniku nieodwracalnych zmian w ośrodkowym układzie nerwowym lub mózgu. Jak ją rozpoznać, a potem wspierać chorego?
Dobroczynność zawsze daje poczucie satysfakcji, choć stojące za tym powody mogą być odmienne. Dlaczego lubimy się dzielić?
Pandemia, pandemia i… co po niej? Powrót do normalnego życia? Oto korespondencja z Australii o „covidowej normalności” i stopniowym powracaniu do życia społecznego.
Powszechna mądrość od dawna głosi, że każdy psi rok odpowiada siedmiu ludzkim latom. Opracowano jednak nowe równanie, które pozwala w dokładniej przyjrzeć się zagadnieniu, jak obliczyć wiek psa, żeby uzyskany wynik był jak najbardziej prawdopodobny.
Salon to dla wielu serce domu, bo tutaj toczy się życie rodzinne i towarzyskie. Właśnie dlatego warto zadbać, by pomieszczenie prezentowało się efektownie i stylowo. Jeśli chcemy w mgnieniu oka przeprowadzić metamorfozę, która zagwarantuje nam spektakularne rezultaty, nie obejdzie się bez fototapety do salonu. Na jaki wzór postawić? Oto propozycje zebrane przez specjalistę z Myloview.
Góry od zawsze postrzegane były jako niesamowicie piękne. Ich urok szczególnie cenili ludzie sztuki – pisarze, poeci oraz malarze. Nic dziwnego, iż niedostępne turnie, skaliste wąwozy, skute lodem szczyty, wysoko położone łąki i porastające zbocza leśne gęstwiny stały się tematem tworzonych przez nich dzieł. Górskie krajobrazy artyści szczególnie chętnie przenosili na płótno. Góry również i dziś znakomicie sprawdzają się jako temat dekoracji w domu.
Po przeczytaniu romantycznej powieści „Powrót” Nicholasa Sparksa robi się miło i słodko. Czasem aż za bardzo. I to nie tylko dlatego, że wiele fragmentów dotyczy sztuki wybierania miodu.
Gładka skóra jest jedną z najbardziej pożądanych cech wyglądu. Wszelkie niedoskonałości w tym obszarze są widoczne od razu, a ewentualne…
Nie znam zbyt wielu fanów stania z żelazkiem nad deską. Z moich prywatnych badań w terenie wynika, że w domowym podziale obowiązków prasowanie jest na końcu domowych zadań – przegrywa i z odkurzaniem i zmywaniem naczyń. Jak więc prasować, żeby nie zwariować?
Jeśli twojej skórze przydałby się zastrzyk energii, bo zima i stres odcisnęły na niej swoje piętno, zrób dla siebie coś dobrego i wybierz się na ULTRA C REGENIQ – unikalną terapię wygładzająco-rozświetlającą z witaminą C. To zabieg dla ciała i ducha, którego efekty zobaczysz od razu! Warto? I to jeszcze jak!
Zmienna pogoda, zimowa dieta uboga w witaminy i minerały, brak słońca, stres, pandemia… To wszystko sprawia, że gorzej sypiamy, martwimy się na zapas i narzekamy na deficyt energii. Jak temu zaradzić i poprawić formę?
Wstyd, poczucie osamotnienia czy smutek to emocje, które często pojawiają się po seksie. To normalne i częste zjawisko, szczególnie wśród ludzi młodych wchodzących w przygodne związki.
Kurtki zimowe nie są tanie, więc warto, wybierając je, zwrócić uwagę na to, co sprawia, że przez kolejne kilka lat nie trzeba będzie sobie zaprzątać głowy zakupami. Kryteriów wbrew pozorom wcale nie jest dużo. Jak wybrać najlepsze okrycie wierzchnie na zimę?
W ostatnich latach polska zima przestała być tak dokuczliwa, jednak w dalszym ciągu dobrym pomysłem jest zaopatrzenie się w co najmniej kilka egzemplarzy ciepłych swetrów. Na rynku znaleźć można tysiące propozycji o różnych krojach, kolorach, splocie czy grubości materiału. Jakie swetry sprawdzą się najlepiej zimą i jak dopasować je do pozostałych elementów garderoby?
Zegarki G-Shock mają nie tylko solidną konstrukcję, ale też wyjątkowy styl. Wśród nich znajdziesz wiele modeli damskich. Które są najlepsze?
Gdyby trener Joanna mieszkała bliżej, chodziłabym na jej zajęcia kilka razy w tygodniu. Nie ocenia, pomaga. Wierzy w ludzi i ich siłę. Wierzy, że nic nie dzieje się bez powodu. Ma w sobie dojrzałość, odwagę i duchowość filozofa. Mówi kobietom: „Uwierz w siebie. Potrzebujesz kogoś, kto poprowadzi cię za rękę? Służę pomocą.” Z nami rozmawia o udziale w akcji „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence” i dumie ze swoich podopiecznych.
Pandemia wpłynęła nie tylko na stan naszego portfela, czy zachowania społeczne, ale też na potrzeby zakupowe. W ubiegłym roku – jak wynika z raportów platform zakupowych – chętniej i częściej kupowaliśmy, korzystając z urządzeń mobilnych, a nasz wybór oprócz sukienek, butów, kurtek, czy maseczek ochronnych (nowa kategoria), bardzo często padał na… dresy.
Człowiek to istota społeczna, jednak nie aż tak, by preferować spotkania we troje. Najlepiej mu we dwoje.
Nie chomikuj kosmetyków w nadziei, że kiedyś mogą się przydać. Zamiast wrzucać je na dolną półkę w łazience, przejrzyj zapasy. Nie używasz, oddaj, a jeśli są przeterminowane – po prostu wyrzuć. I kupuj mniej.