Tag: ciąża

Poradnik o jodze dla kobiet w ciąży

Joga należy do najbezpieczniejszych ćwiczeń, może być praktykowana przez osoby w różnym wieku, o słabszej kondycji, z różnymi dolegliwościami. Jest polecana dla kobiet w ciąży, doskonale redukuje ciążowe dolegliwości, a także zmniejsza stres, towarzyszący oczekiwaniu na maleństwo. Joga uczy świadomości ciała, pomaga lepiej przygotować się do porodu. Jakie jeszcze zalety daje regularna praktyka jogi w ciąży?

Podróże w ciąży

Okres letni to idealny czas na planowanie wakacji. Większość przyszłych mam zastanawia się jednak, czy podróże w ciąży to dobry pomysł. Udany urlop w trakcie ciąży jest możliwy, jednak ciężarna powinna zadbać o bezpieczeństwo swoje i dziecka, konsultując się przed wyjazdem z położną lub lekarzem.  Oto kilka porad położnej Natalii Marcinów laureatki konkursu „Położna na medal”, z którymi warto zapoznać się przed planowanym wyjazdem.

Późne macierzyństwo – co warto wiedzieć?

Późne macierzyństwo, czyli jakie? Wiele kobiet zadaje sobie pytanie, gdzie leży jego granica. Średni wiek kobiet rodzących w Polsce co dekadę się wydłuża. Dziś jest to 28 lat i widać, że „gonimy” średnią europejską, która wynosi 30 lat.

Czy specjaliści wspierają przyszłe mamy?

Przyszłe i młode mamy stoją przed wieloma przeciwnościami, wyzwaniami i lękami dotyczącymi ciąży i porodu. Oprócz troski o swoje dzieci muszą w wyjątkowy sposób zadbać również o siebie. Czy w tym procesie mają wsparcie specjalistów opieki ginekologiczno-położniczej?

Aborcja – czy i kiedy jest dozwolona?

Aborcja, czyli medyczny zabieg mający na celu przerwanie ciąży, to temat, o którym ostatnimi czasy jest bardzo głośno. Wszystko za sprawą wyroku Trybunału Konstytucyjnego, który wywołał lawinę protestów. TK uznał bowiem, że usuwanie ciąży z powodu wykrycia u płodu poważnych wad jest niezgodne z Konstytucją. Kiedy zatem można dokonać legalnej aborcji w Polsce? 

Dbaj o zęby w ciąży

O zęby i dziąsła należy dbać zawsze, ale zwłaszcza bezpośrednio przed ciążą i w jej trakcie powinniśmy mieć na uwadze higienę jamy ustnej. Szczoteczki soniczne pomogą wypracować odpowiednie nawyki.

Polka rodzi dziecko

Kiedy Polka rodzi dziecko?

Jeszcze piętnaście lat temu Polki najczęściej zostawały matkami po dwudziestym czwartym roku życia. Dziś przeciętna Polka rodzi pierwsze dziecko, mając ponad 29 lat

Dieta w ciąży

Ciąża to czas radosnego wyczekiwania na narodziny dziecka. Ale obok radości pojawia się też wiele obaw – jak przygotować się na powiększenie rodziny, jak zająć się maleństwem po porodzie, jak zadbać o zdrowie? Dieta w ciąży jest jednym z tematów, które budzą wiele wątpliwości. Oto, jakie składniki są potrzebne, by zapewnić dziecku najlepsze możliwe warunki do rozwoju.

Śledzenie płodności podczas starań o dziecko

Śledzenie płodności jest bardzo ważne na każdym etapie życia kobiety. Zapisywanie prostych informacji o miesiączkach, plamieniach, samopoczuciu, czy odczuwanych objawach może bardzo wiele powiedzieć o statusie kobiecej płodności i zdrowiu hormonalnym. A pomóc przy tym może aplikacja!

Urodzić dziecko

Wciągająca powieść o prozie kobiecego życia, macierzyństwie, partnerstwie i związkach rodzinnych. Tekst: Sylwia Skorstad Szwecja, późne lata trzydzieste ubiegłego wieku.…

Piękno i dobre samopoczucie w trakcie ciąży

W zamieszaniu towarzyszącym pojawieniu się dziecka kobieta często nie myśli o dbaniu o własną urodę. Wiele kobiet nie jest świadoma tego, jak powinna zmienić się ich codzienna pielęgnacja w trakcie oraz po ciąży. A jędrna i nawilżona skóra bez rozstępów jest kluczem do czucia się piękną.

Ciąża po poronieniu

Dla kobiety, która poroniła, kolejna ciąża jest trudnym doświadczeniem, a towarzyszący jej strach często przysłania radość oczekiwania. Dowiedz się, jak…

Seks w ciąży

Dwie kreski na teście ciążowym, wizyta u ginekologa i w końcu już potwierdzona wielka nowina – będziesz mamą! To wiadomość,…

Plan – ciąża!

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Warto się do niego dobrze przygotować. Planujesz zostać mamą? A może już…