Kilka przydatnych rad od specjalisty na dobry nastrój i piękny wygląd.
Tag: samopoczucie
Znaczna część z nas żyje z poczuciem braku. Koncentrujemy się na tym czego nie mamy. Jak „poczucie braku” zamienić na „poczucie obfitości”?
Powszechnie uważa się, iż główną przyczyną narastającej z biegiem lat nadwagi, jest nadmierna konsumpcja kalorii z pożywienia. Chociaż wydaje się…
Przesadziłaś z wielkanocnymi smakołykami? Lekka trzydniowa sprawi, że zapomnisz o poświątecznej ociężałości.
Zamiast kolejnej diety cud, przeprowadź kurację oczyszczającą, schudniesz odmłodzisz się, poczujesz przypływ sił witalnych i dobrego samopoczucia.
Jak trudno nam niekiedy przejść obok stoiska pełnego pysznych i słodkich wypieków? Spod czekoladowej polewy przeróżnych słodkości nieśmiało wyłaniają się…
Otyłość zanim stała się przedmiotem badań lekarzy i klinistów była raczej zjawiskiem z zakresu obyczajów, historii, kultury i oceniana była raczej dwuznacznie: jako ukarane „obżarstwo” i jako synonim dobrej pozycji społecznej.
Jeśli przeszkadza ci cellulit, koniecznie zastosuj dietę! Chociaż może to zabrzmieć dziwnie, w walce z cellulitem mogą pomóc tłuszcze.
Cellulit wodny, tłuszczowy, skóra pikowana to trzy stadia tej przypadłości. Czy wiesz, że dwa z tych etapów są odwracalny? Możesz je zwalczyć! O tym wszystkim dietetyk – Iza Czajka.
Jak to się dzieje, że buszując w wyprzedażach, pozostajemy z nadmiarem rzeczy, które okazały się niekoniecznie dobre? A zbliża się wielkimi krokami czas przedświątecznych zakupów…
Nadwaga i otyłość nie są przeszkodą w stosowaniu sztucznego zapłodnienia, ponieważ otyłe kobiety mają równie duże szanse na zajście w…
W jadłospisach powinno znaleźć się jak najwięcej warzyw dostarczających β-karotenu, witaminy C i błonnika oraz świeżo ukwaszonych mlecznych produktów fermentowanych,…
Marilyn Monroe brała na zmianę leki pobudzające i leki uspokajające. Nie mogła spać, miała problemy sama ze sobą. Bez konsultacji…
Lepszy jest samochód z ręczną skrzynią zmiany biegów, czy z automatem? Wyjechać, czy zostać w kraju?
Trwa 2 tygodnie, codziennie powinnaś zjeść 4-6 jajek i wypić 2 litry płynów. Może to być woda mineralna, herbatki ziołowe, kawa lub słaba herbata.
Opiera się na dużych ilościach warzyw i owoców, pełnoziarnistym pieczywie, kaszach i makaronach. Ważne miejsce zajmują w niej ryby i owoce morza.
Przebywanie na słońcu czy korzystanie z solarium wcale nie musi skórze szkodzić, pod warunkiem, że odpowiednio ją do tego przygotujesz.
Możesz ją stosować w weekend jako dietę oczyszczającą, poprawiająca wygląd twojej skóry.
Agnieszka ma 25 lat. W zeszłym roku skończyła studia. Wtedy też po raz ostatni wyszła z domu, aby odebrać dyplom. Agnieszka choruje na fobię społeczną. Przeczytaj o lękach, które uniemożliwiają życie.
Co skutecznie pozbawia nas energii i poczucia kontroli nad własnym życiem? Jedna z odpowiedzi wskazywać może na wyuczoną bezradność. Przeczytaj jak ją rozpoznać i jak sobie z nią poradzić.
Na świecie jest wiele uzależnień. Jednak tanoreksja, czyli nałóg opalania, to uzależnienie zupełnie nowe, lecz szczególnie niebezpieczne i ciągle mało znane
1. Pamiętaj, że smutek źle wpływa na urodę, a pielęgnacyjne zaniedbania mogą tylko pogłębiać uczucie niezadowolenia. Przełam więc to błędne…
Kuba Wojewódzki, stwierdził kiedyś, że jego ulubionym tematem rozmów jest on sam. To zdanie świetnie oddaje istotę osobowości narcystycznej, która pragnie słuchać opowieści o samym sobie. W jakim celu?
Jaki jest ideał kobiecości? Dlaczego uważa się, że kobieta zmienną jest? Jak ćwiczyć spójność wewnętrzną?
Jak zostać kobietą, dla której nie ma granic? Jak ostrzyć swoją „wewnętrzną piłę” ? Jak wygląda dzień kobiety szczęśliwej?
„Kobieta jest Murzynem świata” śpiewał John Lenon w 1972 roku. Czy przesłanie piosenki jest nadal aktualne?
Gdy potraktujemy własne ciało jak przyjaciela, będziemy umieli z nim rozmawiać.