Zamiast łykać tabletki, róbcie napary, jedzcie czosnek i imbir. I zostańcie w domu ten jeden dzień, bo jak naturalnie leczyć…
Kiedy nasze wysłużone oprawki nie nadają się już do noszenia, zwykle szukamy nowych, które je godnie zastąpią. Dziś mamy tak…
Wykłady z ekspertami, otwarte warsztaty i indywidualne konsultacje – tak właśnie wyglądać będzie druga edycja kampanii społecznej „Go Healthy Girl”,…
Stylowe, lokalnie produkowane, projektowane z pasją i wiedzą. Takie są polskie rowery z małych firm. Polecamy je na jesienne wycieczki.…
Mimo iż lato się kończy, wiele osób myśli już o następnym. Planujemy wyjazdy, chcemy zrealizować plany, które tym razem się…
Oncotype DX test ułatwia leczenie raka piersi, umożliwiając podjęcie decyzji dotyczących rodzaju terapii. Wykonując test, dowiesz się, jak skuteczna będzie…
Radzimy, jak zaplanować trening w domu tak, by nie tylko zmotywować się do ćwiczeń, ale też jak najszybciej osiągnąć wymarzone…
Dziewczyna na siłowni? Nie ma w tym nic dziwnego! Anna Maria Bugaj zajmuje się neurobiologią i bioinformatyką, obecnie pracuje w…
Udało się! Po raz kolejny ukończyłam Vierdaagse, czyli czterodniowy Marsz Świata w Holandii. Po drodze nazbierałam tyle emocji, doświadczeń i…
To nie tylko poważne rzeczy jak hamulce i łańcuchy. Kolorowe kaski, koszyki, dzwonki, sakwy, płaszcze – takie akcesoria rowerowe mogą…
To nie tylko surfing i nie tylko nad oceanem. Pływanie na desce może wymagać latawca, żagla, wiosła albo linki. Wszystko…
Sport i psychologia to ważna relacja. Sport uczy nas być tu i teraz i prowadzić życie, którego nie chcielibyśmy z…
Krótkie i gorące noce to mało czasu i średnie warunki na zdrowy sen. Teraz szczególnie trzeba się starać, by dobrze…
Biec jak dziewczyna oznacza biec najszybciej, jak się da! Kobiecy sport w ostatnich dniach to świetna lekkoatletyka i siatkówka, ale…
Cukrzyca typu 2 to choroba, której w wielu przypadkach można uniknąć jeśli zadbamy o zdrowy styl życia – podstawą jest…
Nie musi się znacząco różnić od zwykłej zdrowej diety. W ciąży warto jednak postawić na kilka suplementów, dużo warzyw i…
To doświadczona kobieta, która wspiera przyszłą mamę w czasie porodu. Doula nie zastępuje innych osób bliskich, ale jej pomoc jest…
Dla dobra środowiska i pupy malucha proponujemy mamom i tatusiom, by rozważyli zakup ekologicznych pieluch. Tekst: Joanna Zaguła Jak komuś…
Jak poradzić sobie z myślą, że choroba nowotworowa sprawiła, że nie możesz mieć dzieci, radzi psychoonkolog Milena Dzienisiewicz, specjalistka związana…
Dobrym przykładem i fajnymi mydełkami łatwo zachęcić dzieci do mycia rąk. A jeśli mydełko jest antybakteryjne, to ochrona jest jeszcze…
W sobotę i niedzielę zapraszamy na darmową cytologię i nie tylko! Pod Pałacem Kultury zainaugurujemy X odsłonę akcji „Piękna, bo…
Nie mówmy „wszystko będzie dobrze”, ale rozmawiajmy – radzi Milena Dzienisiewicz, psychoonkolog związana z akcją Kwiat Kobiecości, która rozpoczyna się…
Ginekolog Dorota Niewęgłowska, specjalistka związana z akcją Go Healthy Girl, przypomina o podstawowych badaniach, które powinnyśmy wykonywać i radzi nam,…
O tym, czym jest fizjoterapia uroginekologiczna, o mięśniach dna miednicy i tym, za co są odpowiedzialne rozmawiamy z terapeutką, Beatą…
Zapalenie pęcherza to nic przyjemnego. Radzimy, jak je rozpoznać i podajemy kilka sposobów na pyszna żurawinę – żeby nie zachorować.…
Koniec z nasyconymi chemią podpaskami i tamponami. Polecamy kubeczki menstruacyjne oraz ekologiczne tampony, wkładki higieniczne i podpaski, które nie szkodzą…
Zamiast denerwować i powodować bóle brzucha, zdrowe rajstopy pomagają redukować cellulit i walczą z żylakami. Tekst: Joanna Zaguła Kiedy zakładam…
Pamiętajcie o badaniu piersi – zapisujcie się regularnie do ginekologa i na USG lub mammografię, a co miesiąc badajcie samodzielnie…
Jakie kupować, na co uważać i co jest niezbędne w pielęgnacji malucha – radzi nam Hanna Kurcińska, chemiczka, kosmetolożka i…
Niech już nie będą wstydliwe. Choroby skóry to normalna rzecz, każdy na coś narzeka, niektórzy mają większe trudności z leczeniem,…