Człowiek to istota społeczna, jednak nie aż tak, by preferować spotkania we troje. Najlepiej mu we dwoje.
Lubimy tych, którzy mają podobne lub bardziej radykalne poglądy polityczne od nas. To tendencja, która w specyficznych warunkach społecznych powinna niepokoić, bo możemy się znaleźć w pułapce politycznego radykalizmu.
Pomyśl o trzech osobach z historii świata, które uważasz za odważne. Już? To teraz przyznaj się sama przed sobą, ile z twoich wyborów padło na kobiety? Jeśli dobrze zgaduję, żaden. Czy to znaczy, że kobiety nie są odważne? Nic bardziej mylnego, czego dowodem są choćby protesty kobiet. Każdemu jednak – niezależnie od płci – przyda się od czasu do czasu mały trening odwagi.
Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego opady śniegu wywołują w nas entuzjazm? Dlaczego budzimy się rano i radośnie oznajmiamy światu: Śnieg, nareszcie śnieg!
Nikt z nas nie powie o sobie, że jest mizoginem, homofobem, rasistą czy szowinistą, a mimo to dyskryminacja nie przestaje być problemem społecznym i może negatywnie wpływać na stosunki w pracy.
Schudnę, rzucę palenie, zadbam o zdrowie, przestanę wydawać pieniądze bez sensu, pojadę gdzieś, gdy skończy się pandemia… Oto najpopularniejsze postanowienia noworoczne, od których myślimy, podnosząc do ust pierwszy kieliszek szampana. Po kolejnym już o nich nie pamiętamy. Dlaczego tak się dzieje i czy można się przygotować do wypełnienia noworocznych postanowień?
Teoretycznie to proste. Wystarczy dobra wola, odrobina konsekwencji i mamy gotowy scenariusz na nowe, lepsze życie. Tak to przynajmniej opisują niektóre poradniki psychologiczne. Praktyka okazuje się jednak bardziej skomplikowana. Jak więc wprowadzić trwałe zmiany w swoje życie?
Rok 2020 nas nie rozpieszcza, spróbujmy zatem sami zapewnić sobie więcej emocjonalnego ciepła. Wdzięczność to sztuka szukania pozytywów, dlatego zwłaszcza teraz warto ją praktykować.
Jak zachować pogodę ducha, gdy za oknem deszcz, w kraju huragan, a w głowie zamieć? Jak nie poddać się listopadowym smutkom, gdy codziennie dociera do nas tyle przygnębiających wieści? Można, a nawet trzeba szukać rozwiązań.
Mapa marzeń zwana jest czasami mapą skarbów, bo jest jak skarb dla naszego umysłu. Wskazuje nam cele i wizualizuje marzenia. By ją stworzyć, wystarczy czas dla siebie, karton, kredki, farby, ilustracje, wycięte zdjęcia, kamyczki, kwiaty… Brzmi dziecinnie? Ale sprawdza się w praktyce!
Co dzień nowa upozowana fotka w mediach społecznościowych. Znacie osoby, które przywiązują dużą wagę do tego rodzaju autoprezentacji? Naukowcy sprawdzili, czemu ludzie robią selfie.
Wystarczy, że spojrzysz na bliską osobę, choćby przyjaciółkę, a już wiesz, czy jest zadowolona, szczęśliwa, znudzona, a może zbiera się jej na płacz. Jej mina, spojrzenie, postawa powiedzą ci wiele. Mowa ciała to bowiem nic innego jak niewerbalny przekaz, który wysyłamy otoczeniu.
Kilka dni temu byłem zmuszony pożegnać bliską osobę – wieloletniego przyjaciela i chcę się z wami podzielić refleksjami na ten temat.
W naszym społeczeństwie kobieta walcząca utożsamiana jest często z manifestującą feministką. Tymczasem oprócz oczywistych praw do równego traktowania, walczymy dziś o tolerancję i szacunek. Współczesne buntowniczki szukają prawa do dokonywania własnych wyborów.
Na czym polega nauka kontaktu z własnym ciałem? Dlaczego jest tak ważna w okresie okołoporodowym? Wyjaśnia Beata Meinguer – doula i inicjatorka idei Błękitnego Porodu w Polsce. Jej wiedza przyda się nie tylko przyszłym mamom.
Perfekcyjna pani domu, namiętna kochanka i wzorowa pracownica. To tylko część ról, które na siebie wzięłaś. Poznajesz ten opis? Jeśli tak, chyba pora przyjrzeć się samej sobie… Czasami warto być niedoskonałą.
Czy doświadczyliście kiedyś w czasie pracy, studiów albo zajęć hobbystycznych twórczej niemocy? Próbowaliście coś stworzyć, napisać, ale napotkaliście ścianę, jakbyście nagle nie mieli pojęcia, jak zacząć i co zrobić potem? Na pewno. Blokada twórcza zdarza się nawet najlepszym.
Patriotyzm to materia tak delikatna, że można o niej mówić albo w kategoriach definicji albo w kategoriach czysto prywatnych odczuć. Definicje bywają nudne. Stawiam na odczucia.
Czy myślenie analityczne i intuicja się wykluczają? Nic podobnego! Obydwa podejścia są komplementarne, czasem działają sekwencyjnie, dając efekt synergii. Po prostu nie jesteśmy tego świadomi, ponieważ intuicyjne informacje są przetwarzane poza rozumem.
Jeśli od dawna bezskutecznie poszukujesz stałego partnera i zastanawiasz się, dlaczego randki nie przynoszą efektu, rozważ wprowadzenie jednej z trzech możliwych zmian.
Gdy jesteś ciekawa, czy wzbudziłaś czyjąś sympatię i zdajesz sobie pytanie – czy ktoś mnie lubi? – nie tylko patrz, ale też słuchaj innych uważnie. Odpowiedź kryje się w drobnych komunikatach.
Jak będzie wyglądał świat po koronawirusie? Na pewno wiele się zmieni nieodwracalnie, na pewno będzie ciężko. Ale jest też kilka…
Pandemia postawiła nasze codzienne życie na głowie. Niepokoimy się, martwimy przyszłością, staramy prowadzić normalną egzystencję w niezwykłych okolicznościach. Czy wyjdziemy…
Nie każdy ma teraz nagle mnóstwo wolnego czasu. Ale jeśli wasze właśnie tak się ułożyło, że nie macie, co robić…
Zachęcamy was dziś do zrozumienia, czym jest ekonomia wymiany. By nie napędzać zbędnego popytu na dobra z wielkich korporacji i…
„Dom” to proste, krótkie słowo. Czy wiesz, że inni ludzie mogą je definiować w sposób odmienny od twojego? To nie…
Odczuwasz intensywny strach przed porzuceniem? Reagujesz impulsywnie i wysoce emocjonalnie w kontaktach z innymi ludźmi? Masz częste i intensywne wahania…
Czy urodzeni zimą są bardziej podatni na niektóre choroby? Naukowcy badają tę zdumiewającą zależność od prawie stu lat. Bez rezultatu.…
Twój emocjonalny ślad może wpłynąć na całe pokolenia. Co zostawisz w spadku po sobie, jakie będzie twoje psychologiczne dziedzictwo –…
Jak się mają wasze postanowienia noworoczne w drugim dniu nowego roku? Czy dieta zdenerwowała was tak bardzo, że już na…