Odcięcie od ludzi to największa kara. Nawet samotnicy czasem potrzebują widoku i dotyku innego człowieka, dlatego tak trudno jest utrzymać…
Gdy spada na nas coraz więcej problemów, czujemy coraz większy strach i odczuwamy skutki ograniczeń w poruszaniu się, przydadzą się…
Pandemia postawiła nasze codzienne życie na głowie. Niepokoimy się, martwimy przyszłością, staramy prowadzić normalną egzystencję w niezwykłych okolicznościach. Czy wyjdziemy…
Nie każdy ma teraz nagle mnóstwo wolnego czasu. Ale jeśli wasze właśnie tak się ułożyło, że nie macie, co robić…
Dziś podpowiemy, jak radzić sobie z lękiem w czasie epidemii. Bo nawet w tak trudnej sytuacji możemy zachować spokój i…
Raz na jakiś czas można spędzić cały dzień w piżamie, ale jeśli taka sytuacja ma trwać dłużej, to lepiej dowiedzieć…
Integracja sensoryczna to, mówiąc, prościej sposób, w jaki nasz mózg przetwarza i organizuje wszystkie bodźce, które docierają do niego z…
Zachęcamy was dziś do zrozumienia, czym jest ekonomia wymiany. By nie napędzać zbędnego popytu na dobra z wielkich korporacji i…
Na randce nie zapominaj o deserze, a w łóżku, że słodkie słówka działają na mózg tak samo silnie jak na…
Tyle mówimy o miłości, że nie możemy nie wspomnieć o miłości do zwierząt. Najlepszym sposobem na to, by dać jej…
To, czy w przyszłości będziemy się czuli osamotnieni, zależy w dużej mierze od nas. Kobiety i mężczyźni inaczej odczuwają osamotnienie…
Psychologowie określają Walentynki mianem najsmutniejszego ze wszystkich świąt. Jeśli nie masz nikogo do pary, Walentynki w pojedynkę mogą sprawić, że…
„Dom” to proste, krótkie słowo. Czy wiesz, że inni ludzie mogą je definiować w sposób odmienny od twojego? To nie…
Odczuwasz intensywny strach przed porzuceniem? Reagujesz impulsywnie i wysoce emocjonalnie w kontaktach z innymi ludźmi? Masz częste i intensywne wahania…
Czy urodzeni zimą są bardziej podatni na niektóre choroby? Naukowcy badają tę zdumiewającą zależność od prawie stu lat. Bez rezultatu.…
Depresja sezonowa dopada co dziesiątą osobę w okresie jesienno-zimowym. Na szczęście metody walki z nią są całkiem przyjemne. Tekst: Joanna…
W tych ciemnych miesiącach często zdarza się nam słaby humor. Jak zadbać o dobry nastrój zimą? Przedstawiamy 7 sposobów, by…
W Norwegii przeprowadzono naukowe badania dotyczące tego, jaka jest według przedstawicieli obu płci obowiązująca definicja molestowania seksualnego. Wnioski są optymistyczne.…
Twój emocjonalny ślad może wpłynąć na całe pokolenia. Co zostawisz w spadku po sobie, jakie będzie twoje psychologiczne dziedzictwo –…
W obliczu nieobracalnych zmian klimatu, które najprawdopodobniej będą miały realny wpływ na życie nasze i naszych dzieci, często wpadamy w…
Toksyczne relacje partnerskie wpływają negatywnie na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Dlaczego więc w nich tkwimy? Tekst: Sylwia Skorstad Kiedy…
Jak się mają wasze postanowienia noworoczne w drugim dniu nowego roku? Czy dieta zdenerwowała was tak bardzo, że już na…
Święta, święta i po świętach… Ale nie tylko w Wigilię jest fajnie. Jak się nie dać poświątecznej chandrze i ekscytować…
Zastanawiacie się, jak zmienić złe nawyki, które was męczą? Oto dziesięć impulsów, które powodują, że ludzie postanawiają się zmienić. Na…
Te mroczne miesiące są do kitu, ale jednocześnie ten czas daje nam szansę, by – zastanawiając się nad tym, jak…
Przedświąteczny poradnik dla sfrustrowanych, czyli o tym, jak wytrzymać rodzinne święta z dalszymi bliskimi przy jednym stole. Jeśli darzysz swoją…
W związku z corocznym sezonowym obniżeniem nastroju przypominamy różne filozofie szczęścia, które mają sprawić, że wasze życie będzie lepsze. Albo…
Nie wymagają wizyty w SPA, ani zamorskiej wprawy. Takie egzotyczne sposoby na relaks możecie wypróbować w domu. Tekst: Joanna Zaguła…
W mrocznym i dżdżystym listopadzie piszemy o tym, jak walczyć z depresją. A przede wszystkim zachęcamy do tego, żeby mówić…
Zostać w wygodnej klatce i wybrać bezpieczeństwo, czy wyjść na zewnątrz i zaryzykować? To jedno z najważniejszych pytań, jakie każdy…