Wiosenne przesilenie odczuwa wielu z nas na poziomie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Z jednej strony niecierpliwimy się w oczekiwaniu na wiosnę, z drugiej zmęczeni i śpiący najchętniej poczekalibyśmy na lepsze dni pod kocem. Co zrobić, by wesprzeć się w tym przejściowym i wymagającym czasie – podpowiada Joanna Rutka, trenerka i ekspertka od zdrowego żywienia.
Jak wynika z badań marki Gosia, która ma w ofercie szereg akcesoriów do sprzątania, gotowania i przechowywania, od lat funkcjonujący stereotyp, że to kobieta dba o dom, a mężczyzna jest odpowiedzialny za finansowe zabezpieczenie rodziny jest nadal aktualny. Jakimi sposobami to zmienić? To proste. Róbcie to razem!
Pod koniec kwietnia Szczecin zamieni się ponownie w stolicę polskiej muzyki i będzie gospodarzem Fryderyk Festiwal 2022. Pomorze Zachodnie przez tydzień gościć będzie najlepszych polskich twórców i wykonawców, którzy przybędą tam, by świętować wręczenie najważniejszych nagród muzycznych w Polsce – Fryderyków.
To charakterystyczne ciasto przypominające pień drzewa trafiło do Polski z Niemiec jeszcze w średniowieczu. Dziś najczęściej wypieka się je na Podlasiu i Suwalszczyźnie, gdzie sękacz stał się pieczywem obrzędowym. Wielkanoc bez sękacza? Niemożliwe!
Świadomość Polaków dotycząca roli aktywności fizycznej w życiu codziennym sukcesywnie rośnie. Z drugiej strony brak czasu jest nadal kluczową wymówką. Czy oby na pewno, skoro statystyczny Polak dziennie poświęca średnio 3h na oglądanie telewizji? Co mogłoby nas zmotywować do zmiany? Nagroda! Światowy Dzień Aktywności Fizycznej to dobry moment, żeby zrobić dla siebie coś dobrego!
Siostry Melosik działają w polskiej rozrywce od dekady, ale dopiero niedawno ukazał się ich pierwszy autorski album. Pracowały dotąd głównie na sukces innych. Utalentowane wokalistki, instrumentalistki, kompozytorki i autorki tekstów kryją się za sukcesami m.in. Ani Dąbrowskiej, Edyty Górniak, Haliny Mlynkovej, Krzysztofa Kiljańskiego i Grzegorza Hyżego.
Pisana w czasie pandemii przez Johna Greena recenzja życia zatytułowana „Antropocen. Twój i mój świat” mogłaby być lekturą obowiązkową dla bytów wahających się, czy warto zaryzykować i zostać ludzką duszą.
Wielkanoc już za kilkanaście dni! Jeśli podczas świąt chcemy zjeść „do syta” i bez wyrzutów sumienia, to przygotowując menu na wielkanocny stół, pamiętajmy, by dania były zdrowe, smaczne, ale również z niską zawartością tłuszczu. Oto przykłady dań na Wielkanoc w wersji fit.
Piękne zapachy o kojącym bądź pobudzającym działaniu w formie olejków eterycznych bardzo często towarzyszą nam w codziennym życiu. Ich różnorodność sprawia, że mogą być wykorzystywane na bardzo wiele sposobów — wystarczy, że sięgniemy po odpowiedni wariant. Czym dokładnie są olejki eteryczne? Gdzie i do czego dokładnie je wykorzystać? Podpowiadamy.
Jakimi kryteriami kierują się kobiety, wybierając mężczyzn do relacji długoterminowych? Dlaczego są mniej zorientowane na seks niż panowie i jak takie pojęcie, jak „przypadkowy seks” ma odbicie w rzeczywistości? O seksie i psychologii z Leifem Edwardem Ottesenem Kennairem ponownie rozmawia Sylwia Skorstad.
„Paradoksalnie koszmary senne są dla człowieka dobre – to znak, że mózg przepracowuje nasze przeżycia z całego dnia. Poważniejszym problemem jest bezsenność, fragmentaryczność snu i nocne wybudzanie” – wyjaśnia dr Monika Piotrowska-Matyszczak. Wszystkie te objawy nasiliły się w ostatnich tygodniach, odkąd Polacy z przerażeniem obserwują inwazję Rosji na Ukrainę.
„Nowa wojna klimatyczna” to książka popularnonaukowa dowodząca, że w sprawie zmian klimatycznych wszyscy znajdujemy się na froncie, choć nie wszyscy mamy tego świadomość.
O co chodzi w tym sezonie? O to, by chodzić w wygodnych butach! Najlepszym sposobem na wyrażenie siebie jest indywidualny styl – podkreślają marki modowe i obuwnicze, a my im wtórujemy. Jakie mają być buty na wiosnę 2022? Takie, jakie lubisz. Mokasyny niczym z męskiej garderoby, klasyczne tenisówki, kolorowe, platformy nawiązujące do lat.70, klapki udekorowane koralikami…
Masz ochotę na słodką przekąskę domowej roboty? Już jutro, 30 marca muffinki obchodzą swoje święto, a dzień później przypada Dzień Budyniu. Jest zatem okazja do zjedzenia deseru w domowym wydaniu.
Na dobry nastrój składa się wiele aspektów. Człowiek jest szczęśliwy, jeśli nie odczuwa fizycznych dolegliwości, jest spełniony zawodowo i pod względem prywatnym oraz ma obok siebie ludzi, na których może liczyć. Jednak czynników wpływających na dobre samopoczucie jest o wiele więcej. Czasem miły dla ucha dźwięk, zapach kojarzący się z czymś przyjemnym, czy dotyk czegoś gładkiego może poprawić samopoczucie lub pomóc w jego utrzymaniu.
Na wielkanocnym stole dobrze łączyć tradycję z nowoczesnością, bo dania, które serwujemy, powinny nam przede wszystkich smakować i podkreślać odświętny charakter spotkania. Przykład? Barszcz biały z jajkiem, ale podany z twarogiem roztoczańskim w wersji polecanej przez Marcina Sikorę – kucharza, eksperta kulinarnego Winiarni Zamojskiej.
„Magiczne piórko Gwendy” to kontynuacja powieści „Pudełko z guzikami Gwendy”, w której utalentowana kongresmenka musi się zmierzyć z pokusą naprawiania rzeczywistości przy pomocy narzędzia nie z tego świata.
Leif Edward Ottesen Kennair jest profesorem Instytutu Psychologii Norweskiego Uniwersytetu Nauki i Technologii NTNU. Ma specjalizację z psychologii klinicznej, prowadzi badania w zakresie między innymi seksualności z perspektywy psychologii ewolucyjnej, molestowania seksualnego oraz zaburzeń psychicznych. Jego najbardziej znane publikacje dotyczą zazdrości, przygodnego seksu oraz wpływu antykoncepcji hormonalnej na psychikę kobiet.
Sucha cera bywa trudna i wymaga odpowiedniej pielęgnacji, aby wyglądała zdrowo. Dotyczy to również makijażu i kosmetyków, które warto odpowiednio wybrać. Jakie produkty najlepiej służą suchej cerze? Sprawdź, jakie triki makijażowe możesz wykorzystać przy suchej cerze!
W końcu nadeszła wiosna i choć nocne przymrozki wciąż dają o sobie znać, to najlepszy moment na zaplanowanie zmian w ogrodzie. Marzą ci się kwiaty, krzewy czy zioła na tarasie albo balkonie? Zacznij przygotowania już teraz. Wiosenna metamorfoza… czas… start!
Objawy zakażenia wariantem Omikron mogą być mylone z alergią wziewną. Katar, ból zatok, łzawiące oczy to symptomy charakterystyczne dla obu przypadłości. Alergia czy COVID-19? Co nam dolega i jak je rozróżnić? Radzi alergolog.
Picie herbaty niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych. Herbata dobrze wpływa na układ pokarmowy, rozgrzewając organizm nie tylko w czasie jesiennych i mroźnych wieczorów, lecz także wiosną i latem. Co jeszcze warto wiedzieć o działaniu różnorodnych herbat? Oto kilka podpowiedzi.
Wielkanoc tuż, tuż. Jak co roku na naszych stołach nie może zabraknąć ciasta. Babka z migdałami i kokosem wpisze się w tradycję świąt, a jednocześnie zaskoczy nowymi smakami. Wypróbuj przepis jeszcze przed Wielkanocą.
Jeśli restrykcyjna dieta nie jest dla ciebie, a zależy ci, by zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów, postaraj się wprowadzić w swoje życie kilka zasad. Już po około dwóch tygodniach zaobserwujesz pierwsze, pozytywne zmiany zarówno w samopoczuciu, jak i w sylwetce.
Pieczenie to hobby wielu osób, ale są i tacy, którzy z tej ogromnej pasji czynią swój sposób na życie i otwierają lokal gastronomiczny. Aby prowadzić taki biznes lub często poświęcać się tej czynności, potrzebne są odpowiednie akcesoria do pieczenia. Warto wiedzieć, bez których nie sposób się obejść.
Niewielkie Muzeum Krajoznawcze w Iwankowie, w obwodzie kijowskim, do niedawna posiadało w swoich zbiorach 25 dzieł ukraińskiej artystki Marii Prymaczenko. Niestety, trzeciego dnia wojny spłonęło. Dzięki interwencji mieszkańców prace artystki zostały uratowane od zniszczenia. Teraz 11 baśniowych reprodukcji można oglądać podczas spaceru po Krakowskim Przedmieściu. Stoją przed warszawską Galerią Kordegarda.
Międzynarodowy Dzień Bez Mięsa, który przypadał wczoraj, to dobry moment, by uświadomić sobie, że coraz większa liczba Polaków celebruje to święto przez cały rok. Powoli zaczynamy rozumieć, że sztuka odżywiania polega na spożywaniu zróżnicowanej gamy pełnowartościowych produktów roślinnych oraz nabiału.
Post to element medycyny naturalnej, który stosowany jest jako jeden ze sposobów leczenia oraz środek terapeutyczny. Można go przeplatać z różnego rodzaju dietami, a jego zbawienny wpływ na organizm znano już w starożytności. Najłagodniejszą a tym samym najłatwiejszą w zastosowaniu formą jest post przerywany.
„Zemsta” to pięć opowieści wyjaśniających, czego najbardziej zazdrościmy innym i czego nie potrafimy im wybaczyć.
Już jutro, 18 marca świętujemy Światowy Dzień Recyklingu. Z tej okazji warto zrobić coś dobrego dla planety, a przy okazji także dla siebie! Rozejrzyj się dookoła, na pewno znajdziesz w swoim domu coś, czemu możesz nadać drugie życie.