Po kilku krokach dostajesz zadyszki i nie wchodzisz na trzecie piętro bez zatrzymania. Ale mimo to chcesz zacząć grać w…
Tag: zdrowie
Ortodoncja już dawno przestała być postrzegana jako fanaberia przewrażliwionych na punkcie swoich dzieci, bogatych rodziców. Jeśli marzysz o pięknym i…
„Golf stał się ucieleśnieniem mojego holistycznego spojrzenia – chcesz być piękny, dbaj o siebie, żyj zgodnie z naturą i ciesz…
Czy dieta jest najskuteczniejszą metodą pozbycia się cellulitu? Czy z pomarańczową skórką borykają się tylko kobiety z nadwagą? Czy cellulit…
Bezwiednie zjadamy dziesiątki i setki kalorii. Jednak stosując się do kilku wskazówek, możemy znacznie zmniejszyć spożycie „przypadkowych” kalorii. Tekst: Katarzyna…
Na pewno wiesz, że warzywa stanowią bombę witaminowo-mineralną, zawierają mnóstwo błonnika i co najważniejsze – są mniej kaloryczne niż owoce.…
Dermena® to innowacyjne preparaty hamujące wypadanie włosów, chronione prawem patentowym. Nic i nikt nie żyje wiecznie. Włos również. Zwykle wypada…
Krem BB to kosmetyk „ 5 w 1”. Jest jednocześnie produktem pielęgnacyjnym – nawilżającym, odżywczym i ochronnym, ale i bazą…
Co to jest kosmetyk multifukcyjny? To taki, który oferuje wiele korzyści w jednym produkcie. Nawilża, odżywia, chroni przed negatywnym działaniem…
Skład diet odchudzających o drastycznym ograniczeniu spożycia energii opracowała amerykańska organizacja Food and Drug Administration. Niekiedy spotyka się określenie dieta…
Jeżeli nie wyobrażasz sobie dnia bez słodkiej bułki lub ciastka przeczytaj rady naszej dietetyczki!
Na całym świecie oferuje się kilkaset najróżniejszych diet odchudzających. Większość z nich pozwala w krótkim czasie schudnąć. Problem jednak w tym, że sukces nigdy nie jest trwały…
Zaparcia są poważnym problemem zdrowotnym w wielu krajach i cierpią na nie miliony ludzi, w większości kobiet.
W twojej powinno być jak najmniej tłuszczów zwierzęcych, które gromadzą się wokół talii.
Nawet najlepsze kosmetyki nie poprawią jednak wyglądu włosów, jeśli codzienna nie będzie obfitować w potrzebne organizmowi składniki.
Liczba ofiar współczesnych metod odchudzania wciąż wzrasta. Dla sfrustrowanych grubasów wciąż wymyśla się nowe rozwiązania, aby choć odrobinę ulżyć ich cierpieniom.
Uprawiasz sport i dalej masz zastrzeżenia do wyglądu swojego brzucha? Spróbuj wspomóc się dietą!
Początki historii akupunktury giną w pomrokach dziejów. W świetle badań archeologicznych najstarszego odkrycia dokonano w roku 1963 w Toudaowa na…
Świecowanie uszu wywodzi się z medycyny ludowej, znanej już w starożytnym Wschodzie jak i u plemion indiańskich obu Ameryk m.in.…
Broniąc się przed cellulitem, zmniejsz do minimum spożycie cukru i słodyczy, a także alkoholu, gdyż są one źródłem pustych kalorii i przyczyną odkładania się w komórkach tłuszczu.
Biegaj z żelazem – czyli praktyczny poradnik dla kobiet aktywnych. Jak uzupełnić brakujące żelazo? Czy wiesz jakim napojem najzdrowiej jest popijać śniadanie?
Aby chronić stawy, zmniejszać ryzyko kontuzji i biegać efektywniej dobrze jest popracować nad gibkością ciała poprzez rozciąganie mięśni. Z pomocą przychodzi nam joga.
Z badań wynika, że większość ludzi zaczyna biegać po to, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Jeżeli i ty należysz do tej grupy, dowiedz się jak przeprowadzić możesz swój trening skutecznie, ale i bezpiecznie.
B jak bób, K jak kapusta, P jak pomidor – pod każdą literka kryją się walory zdrowotne danego warzywa. Szczególnie przydatne dla lubiących wysiłek. Zobacz warzywne abecadło!
Czy biegacze, z uwagi na wzmożony wysiłek fizyczny, mogą być wegetarianami? Według powszechnej opinii, mięso daje nam siłę.
7-dniowy program odnowy, dla kobiet i mężczyzn, podczas którego wyrzeźbisz swoje ciało i duszę.
Nie staje się tak od razu, ale ludzie mają tendencję do przejmowania zachowań charakterystycznych dla grupy, do której przynależą. Czy twoi przyjaciele lubią dobrze zjeść…?
W wakacje szkoda czasu na stanie przy kuchni. Warto go wykorzystać na spotkanie z przyjaciółmi.
Czy zdarza się, że podczas (na pozór) relaksującego treningu przechodzisz istną katorgę? Bolą cię nogi i ramiona, więc myślisz tylko…
Jesteś kobietą dojrzałą czy nastolatką? Trenujesz raz dziennie czy więcej? Zobacz który z tych przepisów będzie idealny dla ciebie!