Późne macierzyństwo, czyli jakie? Wiele kobiet zadaje sobie pytanie, gdzie leży jego granica. Średni wiek kobiet rodzących w Polsce co dekadę się wydłuża. Dziś jest to 28 lat i widać, że „gonimy” średnią europejską, która wynosi 30 lat.
Historia Coca-Cola w Polsce jest barwna i bogata. Aby ją poznać, zajrzyjcie do Browarów Warszawskich, czyli tam, gdzie zakapslowano pierwszą butelkę w naszym kraju. Na fanów napoju czeka mnóstwo niestandardowych atrakcji, między innymi wyjątkowa wystawa.
Wysokie temperatury potrafią dać się we znaki i co za tym idzie, wymagają od nas dużej kreatywności w doborze ubrań. Z jakich materiałów kupować ubrania na lato, aby w czasie upałów czuć się komfortowo? Oto kilka podpowiedzi.
Food & Music Apple Festival, znany jako Festiwal Jabłonki Swawole, to wydarzenie muzyczno-kulturalno-kulinarne. W początkowych zamierzeniach jego celem było rozsławienie w świecie polskiego jabłka i sadownictwa. Z biegiem czasu Jabłonki nabrały charakteru bardziej kulturalnego, a nawet… kulturowego. Obecnie to prawdziwy festiwal polskiego stylu życia, gościnności, polskich smaków, zapachów i rytmów, celebracji polskiej natury i swawoli.
Koreańska pielęgnacja to już nie tylko modny trend, ale sposób postrzegania siebie, swojej skóry i sposobu, w jaki o nią dbasz. Jeśli zależy ci na zdrowej, promiennej cerze, pięknych włosach i jędrnym ciele – sięgnij po perfekcyjnie opracowane receptury, jakie oferuje marka Laneige oraz inne koreańskie firmy. Przedstawiamy orientalne kosmetyki, które pokochasz.
Czy wiesz, że 18 lipca odchodzimy Międzynarodowy Dzień Słuchania? Chociaż wydaje się, że wszyscy naturalnie posiadamy tę umiejętność, słuchanie jest cechą nabytą. To forma skupiania uwagi na rozmówcy, której uczymy się przez całe życie. Jak twierdzi psycholog, Dominika Urbańczyk, umiejętność słuchania to proces, który zachodzi stopniowo i nad którym warto pracować.
Debiutancka powieść Gochy Pawlak „Nie rdzewieje” to opowieść o środowisku LGBTQ+ w Polsce i portret współczesnego pokolenia trzydziestolatków. Jest niczym niecodzienny przewodnik po nieodkrytych wcześniej zakamarkach dobrze znanych miast.
Sezon na warzywa i owoce w pełni. Jak go wykorzystać? Co przyrządzić dzieciom z cukinii, co z pomidorów, jak podać fasolkę, do czego wykorzystać maliny? Opowiada psychodietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr.
Słońce i morska bryza, a pod nogami przyjemny piasek. Letni wypoczynek wielu z nas kojarzy się z czasem spędzanym nad wodą, a zatem i z potrzebą znalezienia odpowiedniego stroju. Modne stroje kąpielowe to dla ciebie wyzwanie? Polskie firmy odzieżowe mają w tym zakresie wiele interesujących propozycji i przyjdą ci z pomocą. Na jakie wzory i fasony szczególnie warto zwrócić uwagę?
Choć walka z betonozą w miastach trwa, nadal mamy wiele do zrobienia. Jak wspomóc ten proces? Jak pomóc Matce Naturze? To proste – stworzyć swoją przestrzeń wypełnioną zielenią. Miejska dżungla na tarasie albo balkonie jest możliwa!
„Dietetyczne grillowanie” – brzmi jak oksymoron, prawda? Grill kojarzy się przecież z mięsem na tyle tłustym, by skwierczało na ruszcie. Tymczasem bez trudu można przyrządzić na grillu zdrowe i lekkie posiłki, uwzględniające warzywa, owoce, czy sery.
Festiwal Sztuki Iluzji to impreza rodzinna, obfitująca w magię i mnóstwo dobrej zabawy. Jeśli więc w najbliższy weekend, od 15 do 17 lipca, będziecie gdzieś w pobliżu Warszawy albo Lublina, zróbcie sobie i dzieciom przerwę na czarodziejskie sztuczki.
Sezon ślubów i wesel w pełni. Dostałaś zaproszenie i wraz z nim pojawił ci się w głowie komunikat: aaaaa, nie mam sukienki na wesele? Już podpowiadamy, gdzie szukać i co się nosi w tym sezonie. A mówiąc precyzyjniej – w sezonach.
„Ostatnia misja Gwendy” – trzecia i finałowa część trylogii o Gwendy Peterson – jest najlepsza z serii. Aby zmierzyć się ze złowrogą mocą pudełka z guzikami, senator z Maine musi sięgnąć gwiazd.
Letnia wyprawa nad morze z psem? Wspaniała perspektywa! Spacery brzegiem morza i beztroskie zabawy na piasku pobudzają wyobraźnię. Tylko jak się do takiego wyjazdu przygotować i gdzie jechać, by bez trudu wejść z psem na plażę?
Płyn do płukania jamy ustnej ma opinię zbędnego dodatku, który nie ma wpływu na zdrowie i wygląd zębów. Tymczasem jest odwrotnie! To jeden z trzech podstawowych elementów higieny dla tej okolicy. Jak dobrać płyn, który będzie odpowiedni? Jakie są możliwości do wyboru?
Traktowanie wagi zdrowia psychicznego na równi z fizycznym jest zjawiskiem powszechnym, a specjaliści podkreślają, że to właśnie dzięki takiemu podejściu możliwe jest podniesienie jakości życia. Dlaczego i kiedy warto skorzystać z porad terapeuty, na czym polega psychoterapia oraz na co zwrócić uwagę, wybierając się na pierwszą wizytę?
Kawa rzadko bywa kojarzona z wakacyjnym wypoczynkiem. Podczas fali upałów, która właśnie przechodzi przez Polskę, chętniej niż po małą czarną sięgamy po napoje chłodzące. Tymczasem kawa pomaga pokonać ospałość i zwiększyć koncentrację w gorące dni. Dlaczego jeszcze warto pić kawę latem?
Pojawiło się w 1946 roku, nad basenem w Paryżu. Swój skąpy krój zawdzięcza brakom materiału w magazynach, a nazwę testom broni atomowej na Atolu Bikini. Szok, prawda? Jeszcze większym była prezentacja nowego kostiumu na odważnej modelce – tancerce egzotycznej. A jednak dziewczyna wkrótce dostała aż 50 tysięcy listów od wielbicieli, a kostium bikini z sezonu na sezon zyskiwał na popularności. Dziś trudno bez niego wyobrazić sobie modę plażową. Ba, 5.lipca świętujemy Dzień Bikini!
Wypadanie włosów jest procesem naturalnym, jednak nadmierne staje się powodem do niepokoju, nie tylko dlatego że wpływa na objętość oraz wygląd fryzury. To już kwestia zdrowia. Co wówczas robić? Przyjrzeć się swojej diecie, zrobić badania kontrolne oraz poszukać kosmetyków i preparatów, które mogą pomóc w redukcji problemu i wzmocnić strukturę włosów. Warto przy tym kierować się nie tylko opiniami innych, ale składem preparatu.
„Taniec życia. Jak stajemy się ludźmi” to popularnonaukowa opowieść o początkach życia i jednocześnie historia kariery naukowej jednej z najbardziej utytułowanych polskich embriolożek. Ta książka inspiruje pasją do nauki i bez upiększeń opowiada o blaskach i cieniach żmudnej pracy badawczej.
Dziś związki wymykają się nam z rąk – z takim filozoficznym, a może nawet nieco pesymistycznym, podejściem socjolog Zygmunt Bauman ocenia miłość. Z rosnącym przekonaniem, że zmiana jest jedyną pewną rzeczą, autor ostro krytykuje kruchość dzisiejszych związków. A co o tym sądzą Polki? Czy płynne związki rzeczywiście są oznaką naszych czasów?
Zaczęły się wakacje! Mimo galopującej inflacji, po pandemicznej przerwie planujemy urlopy intensywnie, chociaż – jak wynika z analizy platform rezerwacyjnych – często je skracamy. Dla tych, którzy nie chcą zrujnować domowego budżetu, są też inne rozwiązania – można wybrać tańsze wakacje w kraju zamiast zagranicznych wycieczek, kwatery zamiast hotelu albo poszukać mniej obleganych regionów.
Przed ślubem i przyjęciem weselnym nie tylko panna młoda chce wyglądać pięknie. Zaproszone na uroczystość panie również dokładają starań, by prezentować się świetnie. Szukają sukienek, umawiają się do fryzjera, makijażystki i kosmetologa albo lekarza medycyny estetycznej. Jakie zabiegi warto wykonać przed weselem wcześniej, a z których można skorzystać w ostatniej chwili?
Wojna, inflacja, rosnące stopy procentowe, wizja powrotu pandemii, małpia ospa – stresujących tematów obecnie nie brakuje. Nietrudno przy tym nabawić się stresu informacyjnego – reakcji organizmu na nadmiar informacji. Czym się objawia i jak mu przeciwdziałać?
„Czarna walizka. Wszystko dla ciebie” to pierwsza część cyklu poświęconego losom rodziny z Odessy. Opowiada o historii kilku różnych osób na tle ważnych wydarzeń. Jest jak wycieczka w czasie i przestrzeni. Pozwala spacerować dawnymi ulicami ukraińskich miast i oglądać je z perspektywy bohaterów. Przywraca pamięć o tym, co minęło i w dzisiejszych warunkach budzi szczególne emocje.
Udany wieczór, relacja oparta na wzajemnym szacunku, interesujący i atrakcyjny fizycznie partner, a seks… do niczego. Co poszło nie tak? Możliwe, że sposób, w jaki widzisz samą siebie. Wygląd i satysfakcja z seksu idą w parze.
Krem z filtrem przeciwsłonecznym powinien być najważniejszym krokiem naszej codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Jak poprawnie go stosować, by osiągnąć najlepsze efekty, a przede wszystkim – dlaczego to takie ważne?
Eliminowanie lub ograniczanie spożycia produktów zbożowych w codziennej diecie może zakłócić prawidłowy rozwój organizmu i negatywnie oddziaływać na koncentrację. By sprawnie funkcjonować, mózg potrzebuje ok. 130 g węglowodanów przyswajalnych na dobę. Porcja zbóż do posiłku (a minimum 3 dziennie) jest nam po prostu niezbędna. Jak ją odmierzyć?
Jeśli marzysz o muskularnej sylwetce, regularne treningi nie wystarczą. Aby osiągnąć zamierzony efekt, warto połączyć wysiłek z odpowiednią zbilansowaną dietą. Taką, która dostarczy składników niezbędnych do budowy masy mięśniowej, a także wspomoże regenerację po wysiłku. Oto dieta pudełkowa na masę mięśniową.