Wypalenie zawodowe to stan chronicznego stresu związanego z pracą, który nie został odpowiednio zarządzony. Jest to syndrom uznany przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) jako wynik długotrwałego przeciążenia zawodowego.
Tag: praca
Pracujemy dziś w zawodach, o których nasze babcie nigdy nie słyszały. Zarabiamy pieniądze bez wychodzenia z domu. Wykorzystujemy do tego wyłącznie smartphone’a. I co najważniejsze… jedna nagrana rolka pozwala nierzadko opłacić miesięczny czynsz za mieszkanie. Jak zmienił się rynek pracy dzięki technologii?
Łatwo nawiązujesz kontakty? Znasz topografię swojego miasta? Masz do dyspozycji samochód, skuter lub rower? Jeśli zastanawiasz się, co zrobić z wolnym czasem po maturze lub szukasz sposobu na dodatkowy zarobek podczas studiów, podsuwamy pomysł na pracę i poprawę swojej sytuacji finansowej w szybkim tempie.
Dzisiejsze warunki gospodarcze i trendy rynku pracy wskazują, że będziemy pracować dłużej, a pokolenie silver będzie schodziło z rynku pracy później, niż miało to miejsce w przeszłości. To może być wyzwanie, biorąc pod uwagę, że – jak wynika z najnowszego badania Pracuj.pl – aż 33% ogółu badanych i 73% respondentów w wieku 55-65 lat w poszukiwaniach pracy odczuwa trudności związane z wiekiem. Jak przedstawiciele pokolenia silver oceniają swoją pozycję na dzisiejszym rynku pracy?
W czasach postępującej cyfryzacji i zmieniającego się krajobrazu zawodowego praca zdalna i hybrydowa stały się szansą na większą równość płci. Wykluczenie komunikacyjne, sztywne godziny w firmach, wpływają na obniżenie aktywności zawodowej, a szczególnie matek oraz osób z obowiązkami rodzinnymi. Na czym polega zdalny feminizm?
Nauka programowania to dla wielu nowy cel na nadchodzące kilkanaście lat. Branża IT nadal ma się dobrze, co zachęca coraz więcej osób do rozwoju właśnie w tym kierunku. Rozważasz próbę rozwinięcia swoich informatycznych umiejętności? Radzimy jak zacząć.
Stres w pracy jest nieuniknionym elementem życia zawodowego. Jego występowanie w optymalnych dawkach bywa nawet wskazane dla organizmu. Problem pojawia się wtedy, gdy osiąga on poziomy skrajne i zniechęca pracownika do angażowania się w pracę.
Kwiaty jako narzędzie employer brandingu? Mimo że to brzmi zaskakująco, badania jednoznacznie potwierdzają, że ma to znaczący wpływ. Według naukowców, obecność kwiatów w miejscu pracy nie tylko zwiększa zaangażowanie pracowników, ale także sprzyja kreatywności i skutecznemu rozwiązywaniu problemów.
Pokolenie Z, czyli ludzie, którzy mają dwadzieścia kilka lat, wchodzi właśnie na rynek pracy. Czego oczekuje, co na nim zmieni, jakie wartości przyświecają Zetkom i na co z związku z tym powinni przygotować się managerowie? Pytamy Sylwię Szwed – ekspertkę przedsiębiorczości i doradczynię biznesową.
Praca na etacie daje poczucie stabilności i swobody. Stanowi jednak ograniczenie w sferze własnego rozwoju i realizacji planów zawodowo-prywatnych. Masz pomysł na swoją działalność, ale nie wiesz, jak przystąpić do jego realizacji? Zobacz, jak stworzyć biznesplan, zaplanować marketing i sfinansować początki działalności firmy.
Praca hybrydowa, czyli łączenie wykonywania obowiązków zawodowych po części w biurze i w domu, zaczyna być wiodącym trendem. Po zakończeniu pandemii nastąpił powrót do firm, jednak w wielu przypadkach właśnie w postaci hybrydowej. Jakie są plusy takiego rozwiązania dla pracowników i dla pracodawców? Czy ten model zostanie z nami na zawsze?
Na krajowym rynku pracy istnieje bardzo duże zapotrzebowanie na informatyków specjalizujących się w tworzeniu infrastruktury informatycznej, administrowaniu systemami, programowaniu i projektowaniu aplikacji. W tym zawodzie możesz liczyć na wysokie zarobki i stabilne zatrudnienie. Jak zostać informatykiem?
Wypalenie zawodowe, uwięzienie w jednej pracy, chroniczny stres, czyli pojęcia tak charakterystyczne dla millenialsów, to coś, co pokolenie Z odrzuca. „Zetki” zmieniają rynek pracy. Okazuje się, że pieniądze dla nich są ważne, bo chcą zarabiać dużo, ale nie za wszelką cenę. Chcą od życia więcej niż wakacje raz w roku,. Czy ciężka praca odchodzi do lamusa?
Około 60% pracowników zmaga się z uczuciem smutku, przygnębienia, zmęczenia, mniejszym apetytem czy poczuciem winy – wynika z raportu „Zdrowie psychiczne na polskim rynku pracy” przygotowanym przez Poradnię Zdrowia Psychicznego Harmonia Grupy LUX MED. Silne zdenerwowanie zawodowe może powodować wypalenie emocjonalne, niechęć do pracy i kontaktów z ludźmi, a nawet prowadzić do zaburzeń psychicznych. Jak z tym walczyć i mniej stresować się w pracy?
Co piąty z nas przyznaje, że codziennie w pracy doświadcza stresu. Ponad 26% twierdzi, że przyczyną tego jest nadmierna odpowiedzialność, a 23,81% przyznaje również, że wpływ na odczuwany stres w pracy ma liczba godzin, które poświęcamy na obowiązki zawodowe. Często zdarza się, że te negatywne emocje przenoszą się na życie prywatne. Jak zatem poradzić sobie z presją, stresem i napięciem w pracy?
Czy macierzyństwo przeszkadza w rozwoju kariery? Czy praca jest tak samo istotna jak rodzina, a równy udział w wychowaniu dzieci obojga rodziców faktycznie jest odczuwalny przez Polki? Raport dotyczący wpływu macierzyństwa na pracę zawodową kobiet w naszym kraju odpowiada na te i podobne pytania.
Głównym punktem procesu ubiegania się o pracę jest rozmowa rekrutacyjna. Jak się do niej przygotować, na co zwrócić uwagę i jak opanować stres? Podpowiada przedstawicielka agencji pracy tymczasowej Grupy VIPoL, Anna Rogińska.
„Zatyrani” to gorzka opowieść o pracy za stawki poniżej średniej krajowej napisana z perspektywy dziennikarza z socjologicznym zacięciem.
Nikt z nas nie powie o sobie, że jest mizoginem, homofobem, rasistą czy szowinistą, a mimo to dyskryminacja nie przestaje być problemem społecznym i może negatywnie wpływać na stosunki w pracy.
Przechwałki w pracy dotyczące podzielności uwagi, niezawodności, dostępności czy perfekcjonizmu w rzeczywistości mogą być zawoalowaną prośbą o pomoc.
Sprawdzian z dzieckiem, konferencja z klientem, telefon od mamy, zakupy online i regularne obowiązki biurowe. Niech chociaż lancz w pracy…
Wśród nowych problemów, które pojawiają się w naszych domach w czasie epidemii, jest i ten – jak urządzić domowe biuro.…
W czasach, gdy komputer to nasze jedyne okno na świat, praca i źródło rozrywki bardzo ważny jest relaks dla oczu.…
W tej sytuacji pełnej stresu z powodu możliwości zachorowania i odcięcia od innych ludzi dołuje nas jeszcze czasem praca w…
Czy nieodpłatna praca kobiet powinna być wynagradza przez państwo? A może wystarczy kilka dobrych słów od męża? To trudne pytania…
W Norwegii przeprowadzono naukowe badania dotyczące tego, jaka jest według przedstawicieli obu płci obowiązująca definicja molestowania seksualnego. Wnioski są optymistyczne.…
Sprawdź, jakie twierdzenia na temat kariery są mitem, a jakie prawdą. Czy rację miał Paulo Coelho twierdząc, że „kiedy czegoś…
Głos „czwartej władzy” to głównie głos mężczyzn. Kobiety w europejskich mediach grają drugie skrzypce.
Pracoholicy cierpią na stany lękowe i depresyjne, miewają objawy ADHD i zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne dużo częściej niż osoby nie cierpiące wskutek tego uzależnienia.
Czy chciałabyś pracować gdzie chcesz i kiedy chcesz? Być może tak będzie wyglądała przyszłość rynku pracy.