Czy zdarza się, że podczas (na pozór) relaksującego treningu przechodzisz istną katorgę? Bolą cię nogi i ramiona, więc myślisz tylko…
Kobiecy orgazm jest jak dynamit, jego wybuch jest silny i rozprzestrzenia się na całe ciało. Jeżeli chciałabyś, aby eksplozja trwała…
Czy w trakcie ciąży można uprawiać jogging? Czy bieganie będzie zdrowe dla ciebie i twojego dziecka? Poniżej zapoznasz się z wynikami specjalistycznych badań oraz przeczytasz porady matek startujących w maratonach.
Jesteś kobietą dojrzałą czy nastolatką? Trenujesz raz dziennie czy więcej? Zobacz który z tych przepisów będzie idealny dla ciebie!
Wakacje za granicą działają rozluźniająco na niejedną z nas – egzotyczne plaże, świecące słońce i poczucie anonimowości sprawia, że urlopowiczki w pełni oddają się ukrytym pragnieniom …
„Ratunku, czy jestem w ciąży?”, „Jak poderwać dziewczynę?” – od takich i podobnych pytań zaczynali codziennie swoje dyżury wolontariuszki i…
Czy wiesz, że istnieją specjalne plastry na sutki, które przeciwdziałają obtarciom? Czy skarpetka w bucie pomaga czy raczej przeszkadza w biegu? Przed wami rady, dzięki którym będziecie czuć się komfortowo podczas treningów!
Golić czy nie golić – oto jest pytanie. O dylematach z maszynką w ręku opowiada jedna z nas!
Nie rządzą nimi żadne reguły, nie ma w nich zahamowań, konwenansów, granic. Słowem – może się w nich zdarzyć absolutnie…
Wróg sportu nr jeden – brak czasu. My mówimy – raczej nieumiejętność zagospodarowania nim. Poniżej 7 najczęściej wymyślanych wymówek. I 7 kontrargumentów.
Czym jest chlamydioza – jakie są jej objawy i jak należy się przed nią chronić? Przed wami pierwsza część z cyklu o chorobach przenoszonych drogą płciową.
Potrzebujemy słońca, bo dzięki niemu wzmacniają się nasze kości – pod wpływem promieniowania ultrafioletowego (UV) wydziela się witamina D, która…
Czy bieganie w upalne dni jest bezpieczne dla organizmu? Jak zmotywować się do porannego biegania? Przed wami bardzo praktyczne i przekonywujące rady. Zapraszamy!
Chociaż opalone ciało jest niekiedy uważane za bardziej atrakcyjne od alabastrowej bladości, to jednak nierozsądne dozowanie promieni słonecznych, może okazać…
Z czym kojarzy ci się banan? Z egzotycznym krajem? Z palmami i reklamą batonika? My sprawimy, że od dzisiaj kojarzył ci się będzie również ze zdrowiem i z…bieganiem!
Nie czekaj na pojawienie się pragnienia, wypij wcześniej. Podczas godzinnego wysiłku stracić możesz bowiem nawet 2 litry wody! Nieodpowiednie nawadnianie może być groźne. Dlaczego? Dowiesz się po przeczytaniu poniższego artykułu.
Według najnowszych badań, nawet niewielki spadek wagi u kobiet poprawia ich płodność. Już 30-40 proc.utraty wagi zwiększa szanse na wznowienie procesu jajeczkowania.
Pięknie ozdobione paznokcie, a przy tym starannie wykonana usługa ich stylizacji przy użyciu akrylu bądź żelu, to tylko część spośród wielu zabiegów kosmetycznych.
Ślub, podobnie jak każdy najważniejszy moment w życiu człowieka, wymaga specjalnej oprawy. Młode pary dbają nie tylko o to, aby…
Przygotowania do ślubu to niezapomniany czas wielkich emocji i wzruszeń, ale także okres ciężkiej pracy. Jednak kiedy zaproszenia są już…
Bez względu na to gdzie się znajdziemy pamiętajmy, iż letni wypoczynek może służyć nie tylko odnowie ducha i umysłu, ale także poprawie wizerunku naszego ciała.
Długowieczność i doskonałą formę można zawdzięczać takiej jaką stosują mieszkańcy Okinawy.
Ile ludzi – tyle opinii na temat miłości dwóch kobiet. O tym, że seks lesbijek ekscytuje tak samo, jak seks heteroseksualny – z własnego doświadczenia opowiada jedna z nich.
Przyczyny pojawiania się rozszerzonych naczynek krwionośnych nie są znane. Najprawdopodobniej odgrywają tu rolę czynniki genetyczne.
Okinawa to mała japońska wyspa, na której żyje najwięcej na świecie stulatków. Czyżby wszyscy zaprzedali duszę diabłu? Nie. Długowieczność i doskonałą formę zawdzięczają swojej diecie.
Wykorzystywanie seksualne nie polega tylko na kontakcie fizycznym z ofiarą. Dziecko molestowanie seksualnie nie musi być dotykane. Zachowania seksualne bez…
Kobiety nie są tak wyzwolone seksualnie jak panowie. Prawie połowa pań ma negatywne odczucia związane z przygodami na jedną noc.
Prawie 1/3 osób walczących z nadwagą ma już za sobą kilka diet lub kuracji odchudzających. Rezultaty są mniej lub bardziej zadowalające, ale niestety prawie zawsze nietrwałe…
Czas mija nieubłaganie, co najszybciej i najwyraźniej widać na twarzy. Skóra traci jędrność, elastyczność, gęstość. Pojawia się coraz więcej zmarszczek.…
Oczyszczanie, nawilżanie i ochrona skóry to podstawowe pielęgnacyjne zabiegi, bez których nie może być mowy o zadbanej cerze. Ten skrócony…