Ostatnie dwa lata były dla wszystkich dużym wyzwaniem. Konieczność nagłej zmiany stylu życia, niepewność o zdrowie swoje i najbliższych, a do tego trudna sytuacja społeczno-ekonomiczna na świecie sprawiły, że pandemia COVID-19 odcisnęła piętno na naszym samopoczuciu. To właśnie w tym okresie u dodatkowych 23% Polaków pojawiły się różnego rodzaju bóle, a kolejne 21% zaczęło mieć problemy ze snem. 51% zaczęło odczuwać częste spadki nastroju, a 41% sygnalizowało życie w ciągłym stresie.
Kanapki nie muszą być nudne – wszystko zależy od ciekawych dodatków i naszej kreatywności. Można je przyrządzać zarówno w wersji wytrawnej, jak i na słodko. Oto ciekawe przepisy na niebanalne kanapki, które można zjeść w domu albo zabrać ze sobą do pracy lub szkoły.
Aloes jest naturalnym źródłem witamin, minerałów, aminokwasów, kwasów tłuszczowych oraz enzymów, dzięki czemu wykorzystuje się go do pielęgnacji skóry, która wymaga nawilżenia albo ukojenia. Aloes łagodzi stany zapalne np. trądzikowe, podrażnienia, skutki poparzeń słonecznych, dolegliwości po ukąszeniach owadów, zaczerwienienia czy świąd. To prawdziwy eliksir urody!
W najmodniejszym bałtyckim kurorcie w Polsce, w pięciogwiazdkowym Sofitel Grand Sopot powstał salon Dr Irena Eris Beauty Partner. Profesjonalizm personelu oparty na wiedzy i długoletnim doświadczeniu marki oraz troskliwa opieka, jaką otaczają Gości, sprzyjają całkowitej regeneracji ciała i zmysłów.
Wiosna w pełni, a w oddali czuć już powiew zbliżającego się lata. Nic więc dziwnego, że najnowsze kolekcje ubrań pełne są żywych barw. Poznaj 5 kolorów sezonu wiosna/lato 2022 i stwórz wyjątkowe stylizacje. Zwróć uwagę na zielone i czerwone sukienki, żółte i zielone bluzki bluzki, różowe żakiety.
Kryminał Lisy Gardner „Dziecięce koszmary” pozwala spojrzeć na przemoc z innej strony i porusza istotny problem społeczny.
Wstrząs anafilaktyczny, ze względu na nieprzewidywalny charakter i stopień nasilenia objawów, należy do stanów nagłych, potencjalnie zagrażających życiu! Najważniejsza jest wtedy szybka reakcja i lek, który może uratować życie – adrenalina podawana domięśniowo.
Zielone albo białe, cieniutkie, kędzierzawe albo grubsze i mięsiste. Wspaniale smakują z jajkami, lubią towarzystwo serów, dobrej szynki albo boczku, czy wędzonego łososia. Są świetne z pomidorami, masłem, oliwą, ziołami, winem, sokiem z cytryny, truskawkami… Głodni? Czas na szparagi!
Zmiany klimatu i ich tempo to realny problem, czego efektami są między innymi takie zjawiska ekstremalne, jak: susze, powodzie, a nawet trąby powietrzne. Są powszechne, gwałtowne i coraz intensywniejsze, a do tego stanowią zagrożenie dla życia i zdrowia człowieka na całym świecie. Wpływają też na społeczeństwa i gospodarkę.
Odpowiednio zbilansowana dieta ma wpływ na zdrowie człowieka i znaczenie w profilaktyce i przebiegu chorób układu krążenia. Wiemy już, że zdrowe serce to zbożowe serce. Dlaczego? Mówią o tym badania!
Noc Muzeów to jedna z najpopularniejszych imprez kulturalnych w Europie. Pierwszą zorganizowano w Berlinie w 1997 roku, a pomysł szybko przejęły inne miasta. Obecnie Noce Muzeów odbywają się w 140 lokalizacjach. W Polsce 14 maja tego roku bezpłatne wejścia do muzeów oferują między innymi: Warszawa, Wrocław, Kraków, Poznań i Trójmiasto.
Rak jajnika nadal jest w naszym kraju wykrywany rzadko, a jego objawy mylone są z dolegliwościami gastrycznymi. Jak zapobiegać nowotworom, co powinno nas zaniepokoić i wreszcie, jak się leczyć i nie ulegać mitom?
Sałatka to świetne rozwiązanie na szybki, pożywny wiosenny lunch albo kolację. Wersja z burratą, czyli włoskim serem przypominającym mozzarellę, z którego po przekrojeniu wypływa gęsta śmietanka, a do tego z pomidorami suszonymi, grejpfrutem i pieczywem przypadnie do gustu nie tylko miłośnikom kuchni włoskiej.
Menopauza to dla kobiet czas wielu zmian spowodowanych rewolucją w układzie hormonalnym. Wahania nastrojów mogą znacząco obniżyć komfort życia i wpłynąć na relacje z bliskimi. Co zrobić, aby poradzić sobie z trudnymi emocjami podczas menopauzy? Podpowiada dr n. hum. Alicja Długołęcka – edukatorka seksualna oraz psychoterapeutka.
„Cuda codzienności” to pierwsza część rodzinnej sagi opowiadającej o losach rodziny pochodzącej ze wsi na Lubelszczyźnie. Romans, powieść obyczajowa i historyczna w jednym.
Ponad 120 wystawców z całej Polski, 14 wyjątkowych warsztatów prowadzonych przez kobiety dla kobiet i prelekcja Cezarego Lisowskiego z DESY o polskich projektantkach XX wieku – to plan na czerwcową edycję Targów Designu Wzory, która odbędzie się pod hasłem WZORY SĄ KOBIETĄ w pierwszy weekend czerwca w Elektrowni Powiśle.
Czy miłość od pierwszego wejrzenia istnieje? Okazuje się, że uczucie, które zwykle tak nazywamy, często mylimy z innym. Tym bardziej nie należy się spieszyć z wyznawaniem tej miłości.
Co to znaczy być fit? Poza marketingowymi hasłami wielu osobom to określenie kojarzy się z godzinami spędzonymi na siłowni, treningami i rygorystyczną dietą. Stop! Nie musi tak być! Najważniejsza jest konsekwencja, dzięki której nawet drobne zmiany w codziennym życiu zmienią się w nawyki i przyniosą efekty. Zacznijmy od pięciu małych kroków.
Marka Karün, niedawno wyróżniona przez magazyn Global Brands tytułem „Najbardziej zrównoważonej marki okularów”, jest dostępna w sieci Vision Express! Karün to coś dla fanów recyklingu i tych, którym dobro planety leży na sercu. Te „długowieczne” okulary są wykonywane z Econyl®, czyli nylonu pochodzącego z sieci rybackich oraz innych odpadów: metali czy tworzyw sztucznych, wyrzucanych w Patagonii.
Majówka rozpoczyna w naszym kraju sezon grillowy! Co położyć na ruszt oprócz tradycyjnej kiełbaski i steków? Co grillować, kiedy nie jadamy mięsa? Wszystko! Warzywa, sery, owoce! Grill w wersji wege może być prawdziwą ucztą. Wymaga jedynie odrobiny pomysłowości.
Włosy kręcone wymagają regularnej świadomej pielęgnacji „szytej na miarę”. Wskazówką w tym procesie jest kształt skrętów. Na co jeszcze zwrócić uwagę, wyrabiając sobie codzienne nawyki? Oto kilka wskazówek.
W książce „Lepiej już umrzeć” Jack Reacher łączy siły z byłą agentką FBI, aby prześledzić losy jej zaginionego brata i rozpracować nielegalne interesy biznesmena, który na siedzibę swojej podejrzanej firmy wybrał małe, przygraniczne miasteczko.
Poznaliśmy laureatów Fryderyków za rok 2022 w muzyce rozrywkowej i jazzie! Najwięcej uskrzydlonych statuetek Fryderyka przypadło w udziale wokalistkom. Triumfatorkami 28. edycji Fryderyk Festiwal były Daria Zawiałow, nagrodzona trzema statuetkami, i Kaśka Sochacka, z dwiema nagrodami na koncie. Trzy Fryderyki trafiły do Bartka „Fisza” Waglewskiego, a dwa do Ralpha Kaminskiego.
Kwasy, czyli peelingi chemiczne, są używane w medycynie estetycznej od lat. Mimo różnorodnego zastosowania i świetnych rezultatów wciąż wiele kobiet podchodzi do nich nieufnie. Niepotrzebnie! Wyjaśniamy właściwości kwasów i podpowiadamy, w jakich problemach skórnych się sprawdzą.
Jak działa owiane tajemnicą zjawisko ASMR? Przyjemne mrowienie, dreszczyk emocji, gęsia skórka, które wywołuje nie tylko ulubiona muzyka, ale i przypadkowe dźwięki, mają swoje źródło w naszym mózgu. O specyfice ASMR z psychologiczno-naukowego punktu widzenia mówi dr Beata Rajba, psycholożka z Dolnośląskiej Szkoły Wyższej.
W piątkowy wieczór, 22 kwietnia 2022 roku do Opery na Zamku w Szczecinie przybyli najwybitniejsi polscy wykonawcy i twórcy muzyki klasycznej, by celebrować święto polskiej muzyki. Fryderyki 2022 w kategoriach muzyki poważnej zostały rozdane! Zwycięzcy odebrali statuetki w jedenastu kategoriach.
Wiosną coraz więcej osób decyduje się podjąć aktywność fizyczną. Uprawianie sportów nie tylko wpływa na samopoczucie, ale i znacznie poprawia kondycję oraz… samocenę. Większość osób, rozpoczynając przygodę ze sportem, czuje się lepiej we własnym ciele. Nie bez znaczenia jest odpowiednie przygotowanie, między innymi strój do ćwiczeń, w którym będziemy czuć się komfortowo, a także dobrze wyglądać.
„Gujcio” to ciepła komedia o trudnych sprawach. Żyjący w odosobnieniu gwiazdor jednego serialu przyjmuje pod swój dach dwójkę pogrążonych w żałobie bratanków. Trudno sobie wyobrazić mniej dobraną i bardziej potrzebną sobie kompanię.
Zmiany klimatu są widoczne. Gwałtowne zjawiska pogodowe, fale upałów, susze to najbardziej odczuwalne skutki zmian klimatu. Często sądzimy, że nasze indywidualne działania nie mają żadnej mocy sprawczej. A to nieprawda! Okazuje się, że nawet małe codzienne wybory mają znaczenie i zrobią różnicę! Jak pomóc planecie? Zacznijmy od 5 prostych działań.
W medycynie estetycznej bardzo popularne są zabiegi z botoksem. Większość osób kojarzy je głównie z niwelowaniem zmarszczek, ale toksyna botulinowa ma szerokie zastosowanie. Wykorzystuje się ją nawet w przypadku nadmiernej potliwości czy zeza. Trzeba wiedzieć, że botoks jest silną toksyną, ale stosowany w odpowiedniej ilości może zdziałać niemalże cuda.