Zima na Mazurach to czas spokoju i relaksu, z dala od letniego zgiełku turystycznego. Ośnieżone krajobrazy i czyste powietrze sprzyjają wypoczynkowi na łonie natury, przyciągając szczególnie miłośników slow life.
Tag: zima
Aktywność fizyczna to podstawowy element profilaktyki zdrowotnej. Sporty zimowe to doskonały sposób na poprawę kondycji i aktywne spędzanie czasu. Wymagają one jednak przygotowania, ponieważ niskie temperatury mogą zwiększać ryzyko kontuzji – mięśnie są bardziej napięte, tkanki słabiej ukrwione, a wiązadła i torebki stawowe mniej elastyczne. Jak zatem bezpiecznie uprawiać sport zimą?
Karkonosze to jeden z najpiękniejszych regionów górskich w Polsce, gdzie na przyjezdnych czekają różnorodne atrakcje, które zadowolą zarówno miłośników sportów zimowych, jak i osoby szukające wypoczynku w otoczeniu natury.
Gdy nadchodzą zimniejsze dni, wiele osób zauważa u siebie zmianę apetytu: surowe warzywa czy nabiał chętnie zamieniamy na ciepłe posiłki, w których występuje mięso czy roztopiony ser. Dlaczego tak się dzieje? Dietetycy twierdzą, że to zupełnie naturalna reakcja zarówno pod względem biochemicznym, jak i psychologicznym.
Sukienka swetrowa to jeden z najbardziej uniwersalnych i wygodnych elementów garderoby, szczególnie w chłodniejsze dni. Połączenie komfortu i stylu sprawia, że jest chętnie wybierana zarówno na co dzień, jak i na bardziej formalne okazje. Aby sukienka swetrowa wyglądała jeszcze bardziej stylowo, kluczowe jest dobranie odpowiednich dodatków. Jakie akcesoria, buty i biżuterię warto wybrać, by podkreślić charakter tej wyjątkowej kreacji?
Zimą skóra głowy, podobnie jak twarz i ciało, wymaga szczególnej uwagi. Niskie temperatury, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach i zmienne warunki atmosferyczne mogą prowadzić do jej przesuszenia, podrażnień lub nadmiernego przetłuszczania. Odpowiednia pielęgnacja nie tylko zapewni jej zdrowie, ale także poprawi kondycję włosów. Jak zadbać o skórę głowy zimą i cieszyć się piękną fryzurą przez cały sezon?
Zimą częściej zwracamy uwagę na to, jak przestrzeń wokół nas może oddziaływać na zmysły. Zimowe aranżacje balansują pomiędzy wyrafinowanym minimalizmem a otulającymi fakturami i barwami, które tworzą oazę spokoju i ciepła. To czas na przemyślane detale, które podnoszą komfort codziennego życia i pozwalają cieszyć się domowym azylem. Od harmonijnych palet barw inspirowanych naturą po ponadczasowy styl w nowej odsłonie.
Na zimowy odpoczynek wielu z nas chętnie wybiera góry. Górskie miejscowości mają do zaoferowania nie tylko szlaki narciarskie i piesze, ale unikatową kuchnię, choć potrawy w tych regionach są często dość kaloryczne, treściwe i rozgrzewające. Jakie są popularne dania ze stoków?
W mroźne dni, kiedy zimowy blues staje się codziennym towarzyszem, często sięgamy po czekoladę dla pocieszenia lub cieszymy się każdym kęsem ulubionego ciasta. Wydaje się, że w zimowe chłody jedzenie może znacząco wpłynąć na nastrój. Czy faktycznie tak jest i przysmaki mogą wpływać na nasze emocje?
To nie tylko zła dieta, palenie tytoniu, czy też otyłość. Na serce wpływają również warunki pogodowe. Aura zimowa nie sprzyja osobom chorym na serce, a niskie temperatury nasilają zaburzenia krążenia. Co dzieje się z sercem w okresie zimowym? Opowiada dr hab. Adam Janas, kardiolog Grupy American Heart of Poland.
Spadek energii, obniżony nastrój, senność, chandra – to tylko kilka charakterystycznych objawów, które często pojawiają się na przełomie jesieni i zimy. Chociaż osłabienie jest naturalnym zjawiskiem dotykającym wtedy wielu z nas, warto znaleźć na nie sposób. Co zrobić, aby poprawić samopoczucie i cieszyć się zdrowiem mimo ponurej aury? Przeczytaj porady ekspertów!
Czy zęby lubią zimę? To pytanie może wydawać się dziwne, ale ma sens. Zima to pora roku, która niesie ze sobą wiele wyzwań dla naszego zdrowia, w tym także dla zębów. Niskie temperatury, suche powietrze, częste przeziębienia i infekcje mogą wpływać negatywnie na stan naszej jamy ustnej i powodować różne problemy stomatologiczne. Jakie mogą być to problemy i jak przygotować się na zimne dni, aby im zapobiec?
Każda z nas ma inny gust. Możemy być fankami wzorów albo przeciwnie – nosić wyłącznie jednokolorowe ubrania. Podobnie jest z kapturem – jedne go nie lubią, a inne nie wyobrażają sobie bez niego zimy. Jedno jest pewne – bez względu na styl, na kurtce zimowej nie warto oszczędzać. Jakie jeszcze powinny być kurtki na chłodne dni?
Choć czasami bardzo nam się nie chce, to aktywność fizyczna w niskich temperaturach niesie ze sobą wiele korzyści! Hartuje organizm, wzmacnia odporność oraz pozwala zapobiegać niedoborom witaminy D. Ponadto ćwicząc w takich warunkach spalamy więcej kalorii. Zanim jednak zafundujemy sobie trening na świeżym powietrzu, warto się właściwie do niego przygotować, dbając choćby o wielowarstwowy ubiór.
Mróz, wiatr, zmiany temperatur, suche powietrze w pomieszczeniach spowodowane sezonem grzewczym… Nie bez powodu najtrudniejszym okresem dla skóry jest zima. Najmocniej odczuwają to osoby ze skórą suchą i wrażliwą, która wytwarza niewystarczającą warstwę ochronną i dlatego nie chroni dostatecznie skóry przed działaniem czynników zewnętrznych. Jedyną skuteczną metodą zapobiegania ich destrukcyjnemu wpływowi jest profesjonalna zimowa pielęgnacja o działaniu ochronnym i ultranawilżającym.
Chcesz zadbać o wygląd zimowej stylizacji, a jednocześnie zależy ci na maksymalnym komforcie i ciepłe? Potrzebne ci są wygodne rękawiczki. To właśnie one są niezastąpionym dodatkiem, gdy idziesz na zimowy spacer, zakupy bądź do pracy. Polecamy czarne rękawiczki, które zachwycają uniwersalnością i ponadczasowym wyglądem. Dlaczego to jeszcze dobry wybór?
Swetry na zimę muszą być nie tylko ładne, ale przede wszystkim ciepłe. Na szczęście komfort jest cały czas w modzie i w wielu sklepach można dostać stylowe ubrania, które wyróżniają się solidnym wykonaniem.
Kiedy zimą temperatury spadają do minusowych wartości, marzy nam się ciepła kołdra. Moda zimowa to oczywiście puchowe kurtki zimowe, grube swetry i ciepłe buty. Jednak coraz częściej w polskich miastach można zobaczyć więcej niż tylko ciepłe ubrania – chcemy być modni i wyglądać jak najlepiej, nawet wtedy, gdy na dworze zimno.
Kurtki zimowe nie są tanie, więc warto, wybierając je, zwrócić uwagę na to, co sprawia, że przez kolejne kilka lat nie trzeba będzie sobie zaprzątać głowy zakupami. Kryteriów wbrew pozorom wcale nie jest dużo. Jak wybrać najlepsze okrycie wierzchnie na zimę?
W ostatnich latach polska zima przestała być tak dokuczliwa, jednak w dalszym ciągu dobrym pomysłem jest zaopatrzenie się w co najmniej kilka egzemplarzy ciepłych swetrów. Na rynku znaleźć można tysiące propozycji o różnych krojach, kolorach, splocie czy grubości materiału. Jakie swetry sprawdzą się najlepiej zimą i jak dopasować je do pozostałych elementów garderoby?
Należycie do tych, których bawią memy o morsowaniu? Proszę, wyjaśnijcie mi, co w nich jest śmiesznego, bo chętnie bym się pośmiała, a tylko się dziwię. Panuje teraz moda na morsowanie czy wyśmiewanie?
Skóra zimą często bywa przesuszona, szorstka i zaczerwieniona. Mróz, wiatr, różnica temperatur i suche powietrze w domach dają jej się we znaki. Na szczęście można temu zaradzić, odpowiednio ją pielęgnując.
Śnieg spadł, mrozy nadchodzą. I fajnie! Będzie można pójść na deski To nic, że stoki zamknięte. Pobiegać na nartach biegowych można i w lesie za miastem. A że ruch na świeżym powietrzu sprzyja zdrowiu i poprawia samopoczucie, nie czekaj. Przypinaj narty biegowe i jazda.
Po ustach ocenia się wiek, nastrój, a nawet stan zdrowia. Najpiękniejsze to te pełne, gładkie i czerwone. Co robić, by takie pozostały na dłużej i jak pielęgnować usta nie tylko zimą?
Zima w Polsce nie rozpieszcza – temperatury spadają poniżej zera, a na chodnikach i ulicach zalega śnieg, błoto i sól. Jaki model stylowych butów sprosta takim wyzwaniom?
W kobiecej szafie nie może zabraknąć płaszcza, który sprawdzi się jako eleganckie okrycie wierzchnie. Podkreśli styl, jednocześnie będzie zapewniał odpowiednią ochronę przed zimnem i wiatrem. Na co jednak zwrócić uwagę, wybierając modne płaszcze zimowe w dużych rozmiarach?
W ten przesłodki dzień, chcemy zaproponować wam coś innego niż pączki. Te aromatyczne napoje ukoją wasze brzuszki po dzisiejszym obżarstwie,…
A właściwie na jego początek, bo nie wiadomo, czy reszta roku nie przyniesie czegoś ciekawszego. Ale na razie polecamy seriale…
Kurtki puchowe to często wybierany rodzaj okrycia na czas zimy. Gustują w nich praktycznie wszyscy miłośnicy miejskiego casualu – tak…
Zima to trudny okres dla cery, ale najgorzej ma się wtedy skóra naczynkowa. Co zrobić, żeby nie robiły się nam…