Majówka rozpoczyna w naszym kraju sezon grillowy! Co położyć na ruszt oprócz tradycyjnej kiełbaski i steków? Co grillować, kiedy nie jadamy mięsa? Wszystko! Warzywa, sery, owoce! Grill w wersji wege może być prawdziwą ucztą. Wymaga jedynie odrobiny pomysłowości.
Włosy kręcone wymagają regularnej świadomej pielęgnacji „szytej na miarę”. Wskazówką w tym procesie jest kształt skrętów. Na co jeszcze zwrócić uwagę, wyrabiając sobie codzienne nawyki? Oto kilka wskazówek.
W książce „Lepiej już umrzeć” Jack Reacher łączy siły z byłą agentką FBI, aby prześledzić losy jej zaginionego brata i rozpracować nielegalne interesy biznesmena, który na siedzibę swojej podejrzanej firmy wybrał małe, przygraniczne miasteczko.
Poznaliśmy laureatów Fryderyków za rok 2022 w muzyce rozrywkowej i jazzie! Najwięcej uskrzydlonych statuetek Fryderyka przypadło w udziale wokalistkom. Triumfatorkami 28. edycji Fryderyk Festiwal były Daria Zawiałow, nagrodzona trzema statuetkami, i Kaśka Sochacka, z dwiema nagrodami na koncie. Trzy Fryderyki trafiły do Bartka „Fisza” Waglewskiego, a dwa do Ralpha Kaminskiego.
Kwasy, czyli peelingi chemiczne, są używane w medycynie estetycznej od lat. Mimo różnorodnego zastosowania i świetnych rezultatów wciąż wiele kobiet podchodzi do nich nieufnie. Niepotrzebnie! Wyjaśniamy właściwości kwasów i podpowiadamy, w jakich problemach skórnych się sprawdzą.
Jak działa owiane tajemnicą zjawisko ASMR? Przyjemne mrowienie, dreszczyk emocji, gęsia skórka, które wywołuje nie tylko ulubiona muzyka, ale i przypadkowe dźwięki, mają swoje źródło w naszym mózgu. O specyfice ASMR z psychologiczno-naukowego punktu widzenia mówi dr Beata Rajba, psycholożka z Dolnośląskiej Szkoły Wyższej.
W piątkowy wieczór, 22 kwietnia 2022 roku do Opery na Zamku w Szczecinie przybyli najwybitniejsi polscy wykonawcy i twórcy muzyki klasycznej, by celebrować święto polskiej muzyki. Fryderyki 2022 w kategoriach muzyki poważnej zostały rozdane! Zwycięzcy odebrali statuetki w jedenastu kategoriach.
Wiosną coraz więcej osób decyduje się podjąć aktywność fizyczną. Uprawianie sportów nie tylko wpływa na samopoczucie, ale i znacznie poprawia kondycję oraz… samocenę. Większość osób, rozpoczynając przygodę ze sportem, czuje się lepiej we własnym ciele. Nie bez znaczenia jest odpowiednie przygotowanie, między innymi strój do ćwiczeń, w którym będziemy czuć się komfortowo, a także dobrze wyglądać.
„Gujcio” to ciepła komedia o trudnych sprawach. Żyjący w odosobnieniu gwiazdor jednego serialu przyjmuje pod swój dach dwójkę pogrążonych w żałobie bratanków. Trudno sobie wyobrazić mniej dobraną i bardziej potrzebną sobie kompanię.
Zmiany klimatu są widoczne. Gwałtowne zjawiska pogodowe, fale upałów, susze to najbardziej odczuwalne skutki zmian klimatu. Często sądzimy, że nasze indywidualne działania nie mają żadnej mocy sprawczej. A to nieprawda! Okazuje się, że nawet małe codzienne wybory mają znaczenie i zrobią różnicę! Jak pomóc planecie? Zacznijmy od 5 prostych działań.
W medycynie estetycznej bardzo popularne są zabiegi z botoksem. Większość osób kojarzy je głównie z niwelowaniem zmarszczek, ale toksyna botulinowa ma szerokie zastosowanie. Wykorzystuje się ją nawet w przypadku nadmiernej potliwości czy zeza. Trzeba wiedzieć, że botoks jest silną toksyną, ale stosowany w odpowiedniej ilości może zdziałać niemalże cuda.
Oprawa oczu wpływa nie tylko na estetyczny wymiar tej części twarzy, ale także – jak się okazuje – nie pozostaje bez znaczenia w kontekście zdrowotnym. Kluczowy będzie w tym obszarze choćby kształt powieki oraz kondycja jej skóry. Jeżeli bowiem jest jej zbyt wiele lub wykazuje ona nadmierną wiotkość, może prowadzić to do zjawiska tzw. opadającej powieki. Następstwem tego stanu może być zawężenie pola widzenia, a także powstanie lub pogłębienie się istniejącej wady wzroku. Zabiegiem korygującym problem opadającej powieki jest blefaroplastyka. Na czym polega ta procedura?
Doceniasz naturalne produkty, dbasz o zdrowie i zastanawiasz się nad wartością odżywczą konopi siewnych? Doskonale się składa, gdyż nasiona konopi zawierają więcej pełnowartościowych składników niż len czy orzechy! Niezwykle bogata zawartość minerałów i witamin ma nie tylko prozdrowotne działanie, lecz również kosmetyczne. Sprawdź, czym dokładnie charakteryzuje się ich skład i kto powinien wprowadzić wyjątkowy produkt do swojego jadłospisu.
Uwaga wielbiciele kawy! Naukowcy, którzy obserwują wpływ diety na długowieczność, odkryli, że kawa ma wpływ na zdrowie i dłuższe życie. W jaki sposób? Okazuje się, że umiarkowane picie kawy może zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu niektórych chorób przewodu pokarmowego czy sercowo-naczyniowych, a także niektórych nowotworów.
„Zazdrość” to zbiór opowiadań ze wspólnym motywem przewodnim. Jo Nesbø zastanawia się, jak daleko potrafimy się posunąć dając upust frustracji wynikającej z niemożności posiadania tego, czego pragniemy.
Wielkanoc pachnie tradycją: wspólnym śniadaniem, na którym królują jajka, a potem świątecznym obiadem z żurkiem i dodatkiem białej kiełbasy. Ze słodkości zabraknąć nie powinno też mazurka, babki czy paschy. A może by tak w tym roku odświeżyć tradycyjne przepisy?
Zawierają witaminy, białka i korzystne dla naszego zdrowia tłuszcze. Jak sprawdzić, czy są świeże, ile ich jeść tygodniowo, jak długo trzymać w lodówce? Te i inne ciekawostki o jajkach, przydatne nie tylko przed Wielkanocą, przygotowała Agnieszka Piskała-Topczewska, dietetyk, ekspert marki Berimal.
Wielkanocny stół daje pole do popisu wyobraźni. Oprócz malowanych jajek, baranków z cukru, zielonych gałązek wierzby, czy świeżych kwiatów może się znaleźć na nim dosłownie wszystko, co przywodzi na myśl wiosnę. Biała porcelana albo kolorowe szkło, obrusy jednobarwne lub z motywami kwiatów, zające z czekolady, kurczaki ze szkła, kolorowe serwetki… To, jakie macie pomysły w tym roku?
Czekolada poprawia nastrój, wspomaga pracę mózgu, dodaje energii, łagodzi stres, zmniejsza zmęczenie, wspiera układ odpornościowy, opóźnia procesy starzenia i chroni przed nowotworami. To wystarczające powody, aby po nią sięgnąć. Jeśli jednak ktoś potrzebuje pretekstu, dzisiejszy dzień jest idealną datą! 12 kwietnia obchodzimy w Polsce Dzień Czekolady!
Wiosna, wiosna ach to Ty! Czas na zmiany – zabawę z modą i trendami. Nareszcie możesz schować do szafy grube swetry i ciężkie spódnice, a zacząć nosić stylowe sukienki w wiosennych kolorach. Jakie kreacje wiodą prym w tym sezonie? Zobacz przegląd najciekawszych sukienek wiosennych wprost ze światowych wybiegów i wybierz coś dla siebie!
Lubimy mazurki i serniki, ale to właśnie babka wielkanocna, często przygotowana specjalnie raz w roku, jest prawdziwą ozdobą świątecznego stołu i tradycyjnym ciastem wiosennych świąt.
Dlaczego decydujemy się przejść na dietę? Najczęstszym powodem takiej decyzji wciąż jest chęć utraty wagi, jednak coraz więcej osób deklaruje, że sięga po tego typu rozwiązania także ze względów zdrowotnych.
Kryminał, powieść obyczajowa i rodzinny dramat w jednym. Debiutancka powieść Anna Bailey „Przedsionek piekła” przypomina klimatem „Miasteczko Twin Peaks”, ale to nie demonicznych postaci, a ludzi należy się w niej obawiać.
Stopy utrzymują ciężar naszego ciała, a ich stan przekłada się na zdrowie całego organizmu. Często jednak o nich zapominamy. Jak zatroszczyć się o stopy i jak je pielęgnować?
Wiosenne przesilenie odczuwa wielu z nas na poziomie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Z jednej strony niecierpliwimy się w oczekiwaniu na wiosnę, z drugiej zmęczeni i śpiący najchętniej poczekalibyśmy na lepsze dni pod kocem. Co zrobić, by wesprzeć się w tym przejściowym i wymagającym czasie – podpowiada Joanna Rutka, trenerka i ekspertka od zdrowego żywienia.
Jak wynika z badań marki Gosia, która ma w ofercie szereg akcesoriów do sprzątania, gotowania i przechowywania, od lat funkcjonujący stereotyp, że to kobieta dba o dom, a mężczyzna jest odpowiedzialny za finansowe zabezpieczenie rodziny jest nadal aktualny. Jakimi sposobami to zmienić? To proste. Róbcie to razem!
Pod koniec kwietnia Szczecin zamieni się ponownie w stolicę polskiej muzyki i będzie gospodarzem Fryderyk Festiwal 2022. Pomorze Zachodnie przez tydzień gościć będzie najlepszych polskich twórców i wykonawców, którzy przybędą tam, by świętować wręczenie najważniejszych nagród muzycznych w Polsce – Fryderyków.
To charakterystyczne ciasto przypominające pień drzewa trafiło do Polski z Niemiec jeszcze w średniowieczu. Dziś najczęściej wypieka się je na Podlasiu i Suwalszczyźnie, gdzie sękacz stał się pieczywem obrzędowym. Wielkanoc bez sękacza? Niemożliwe!
Świadomość Polaków dotycząca roli aktywności fizycznej w życiu codziennym sukcesywnie rośnie. Z drugiej strony brak czasu jest nadal kluczową wymówką. Czy oby na pewno, skoro statystyczny Polak dziennie poświęca średnio 3h na oglądanie telewizji? Co mogłoby nas zmotywować do zmiany? Nagroda! Światowy Dzień Aktywności Fizycznej to dobry moment, żeby zrobić dla siebie coś dobrego!
Siostry Melosik działają w polskiej rozrywce od dekady, ale dopiero niedawno ukazał się ich pierwszy autorski album. Pracowały dotąd głównie na sukces innych. Utalentowane wokalistki, instrumentalistki, kompozytorki i autorki tekstów kryją się za sukcesami m.in. Ani Dąbrowskiej, Edyty Górniak, Haliny Mlynkovej, Krzysztofa Kiljańskiego i Grzegorza Hyżego.