„Magnolia” to popularna polska powieść o spokojnym miejscu pełnym ukrytej czułości i mężczyźnie, któremu wydawało się, że nie ma już siły na żadne uczucia. Po kilkunastu latach doczekaliśmy się jej wznowienia.
22 proc. rodziców dzieci w wieku szkolnym planuje dla nich wyjazd na ferie, a ci, którzy zostają w domu, chcą postawić na ruch – wynika z najnowszego badania zleconego przez MultiSport. Jednocześnie aż 56 proc. badanych przyznaje, że zwykle kończy okres ferii z poczuciem niedosytu w zakresie aktywności fizycznej swojej rodziny. Jak zaplanować tegoroczną zimową przerwę, by zachować zdrowe proporcje między biernym i aktywnym wypoczynkiem?
Kiedy słyszymy „rak piersi”, w głowie często uruchamia się lawina lęków i półprawd. Tymczasem to choroba, o której wiemy dziś bardzo dużo: jak ją wykrywać i skutecznie leczyć. O mitach i faktach na temat raka piersi mówi ginekolog, lekarz Anna Nieć.
Menopauza zazwyczaj pojawia się u kobiet między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić zarówno wcześniej, jak i później. Najczęściej kojarzy się z uderzeniami gorąca, wahaniami nastroju czy rozdrażnieniem, ale jej wpływ na organizm jest znacznie szerszy. Dotyczy m.in. układu kostnego, a także zdrowia jamy ustnej. Dlatego warto odpowiednio wcześnie zadbać o profilaktykę.
W kosmetykach i preparatach dermatologicznych dużo mówi się o składnikach aktywnych: witaminie C, retinolu czy antyoksydantach. Znacznie rzadziej wyjaśnia się jednak, jak te substancje faktycznie docierają do skóry. Tymczasem dermatolodzy od lat podkreślają jedno: skóra jest barierą ochronną, a nie gąbką. Jej zadaniem jest chronić organizm przed czynnikami zewnętrznymi, dlatego większość substancji nie przenika przez nią samodzielnie. Bez odpowiednich nośników nawet najlepiej przebadany składnik aktywny może pozostać wyłącznie na powierzchni skóry. Z pomocą przychodzi jednak nanotechnologia.
Temperatury spadające poniżej –10°C w ciągu dnia, intensywne opady śniegu i oblodzone chodniki sprawiają, że zima staje się realnym zagrożeniem. W takich warunkach organizm walczy nie tylko z zimnem, ale też z ryzykiem odmrożeń, hipotermii i urazów po upadkach. Jak chronić zdrowie zimą i kiedy nie zwlekać z wizytą u lekarza?
„Krystyno, uspokój się” to komedia fantastyczna o znudzonej południcy, która dostarcza przynajmniej tyle samo uciechy, co spłatanie niewinnego figla nielubianemu towarzystwu.
Świat wnętrz staje dziś na osi dwóch emocji: ukojenia i zachwytu technologią. Z jednej strony – tęsknota za słońcem, morską bryzą i naturalnymi materiałami. Z drugiej – fascynacja połyskującą stalą, biomorficznymi formami i estetyką, która wygląda jak wyjęta z konceptów przyszłości. Oto dwa skrajnie różne trendy w urządzaniu wnętrz, które są w czołówce na nadchodzący rok.
Wymarzone destynacje na zimowy urlop to górskie niewielkie kurorty z urokliwą drewnianą architekturą i zapierającymi dech w piersiach widokami ośnieżonych szczytów. W ich poszukiwaniu jedziemy w wysokie Alpy, na północ Europy, gdzie dodatkową atrakcją są zorze polarne, a czasami nawet do Japonii, by szusować na nartach po stokach Hokkaido. Oto pięć podpowiedzi kierunków na zimowy wypad w góry.
Pierwsze tygodnie nowego roku to oblężone siłownie, zwiększony popyt na rowery treningowe i buty do biegania oraz solenne postanowienia o zerwaniu z nałogiem, także nikotynowym. Już w pierwszych miesiącach po zaprzestaniu palenia można zauważyć pozytywne zmiany w jamie ustnej. By jednak wszystko wróciło do normy, trzeba lat.
Setki kontaktów w telefonie, aplikacje randkowe i nieograniczone możliwości komunikacji nie chronią przed poczuciem samotności. Dlaczego coraz trudniej nam budować trwałe relacje? Skąd bierze się uczucie braku bliskości i kiedy warto rozważyć terapię par?
Nowy rok często zaczyna się od list i planów, które zamiast dawać poczucie świeżego startu, dokładają kolejne bodźce do już przeładowanej codzienności. Coraz częściej szukamy więc postanowień, które nie ciążą, nie wymagają perfekcji i nie wciągają w wyścig „nadążania”. W świecie beauty odpowiedzią na to zmęczenie nadmiarem staje się skinimalizm, świadomy wybór prostoty, który daje ulgę, a nie presję.
Świąteczno-noworoczne menu to duże wyzwanie dla układu pokarmowego nawet u osób zdrowych, ale nie oznacza to, że trzeba cierpieć po przejedzeniu. Osobom ze skłonnością do refluksu i zgagi z pomocą przychodzą domowe sposoby.
Jeśli jeszcze nie widzieliście serialu „Facet na święta”, dajcie sobie szansę, by docenić jego zalety. To historia, z której można się nauczyć między innymi dojrzałego przepraszania, mądrego wspierania i ludzkiego radzenia sobie z kłopotami.
„Pogoda pod psem” to pozytywna i pocieszająca powieść, która może cię rozgrzać w samym środku zimy. Opowiada o magii kontaktów międzyludzkich, która może się przytrafić nie tylko od święta.
Zimowe warunki nie zawsze objawiają się intensywnymi opadami śniegu. Znacznie bardziej zdradliwe bywają okresy przejściowe: nocny mróz po opadach deszczu, chwilowa odwilż i szybki spadek temperatury czy tzw. czarny lód, który jest niemal niewidoczny gołym okiem. To właśnie wtedy ryzyko poślizgu – zarówno na drodze, jak i na chodniku – gwałtownie rośnie.
Nieświeży oddech, czyli halitoza, to problem, z którym zetknął się niemal każdy, jednak wciąż rzadko mówi się o nim otwarcie. Choć najczęściej wynika z nieprawidłowej higieny, czasami bywa sygnałem poważniejszych problemów zdrowotnych wymagających dalszej diagnostyki. Jak skutecznie zapobiegać halitozie?
Psychoterapia małżeństw to skuteczna forma pomocy dla par, które zmagają się z trudnościami w relacji. Spotkania z terapeutą pozwalają na przeanalizowanie problemów, poprawę komunikacji i odbudowę wzajemnego zaufania. To proces, który wymaga zaangażowania obu stron, ale przynosi realne efekty. Warto wiedzieć, jak wygląda taka terapia i czego można się po niej spodziewać.
W świecie mody, który coraz wyraźniej domaga się uważności i jakości, naturalne materiały ponownie stają się punktem odniesienia. Wełna – trwała, oddychająca i ponadczasowa, wraca nie jako sezonowy trend, lecz jako fundament współczesnej garderoby. Właśnie na tej idei opiera się filozofia marki Wool So Cool.
Grudzień to dla studentów miesiąc intensywnej nauki, zaliczeń oraz ostatnich przygotowań do zimowej sesji egzaminacyjnej. W tym samym czasie wiele osób musi pogodzić naukę z pracą, obowiązkami rodzinnymi i przygotowaniami świątecznymi. Jak połączyć te wszystkie wymagania, zadbać o zdrowie psychiczne i wykorzystać grudniowy czas efektywnie?
Do malowniczego miejsca nad wodą poszły dwie osoby, ale wróciła tylko jedna. Koreański bestseller dla nastolatków „Oczywiście, że cię…” już w Polsce. To dobry pomysł na prezent dla zaczytanej nastolatki lub nastolatka.
Są prezenty, które cieszą w chwili rozpakowywania, i takie, które zostają z nami na dłużej. Zapach należy właśnie do tej drugiej kategorii. Jest subtelny i niewidzialny, a jednocześnie niezwykle intensywny w działaniu. Potrafi uspokoić po długim dniu, poprawić nastrój, przywołać dobre skojarzenia i stworzyć poczucie ciepła – dokładnie to, czego w świątecznym czasie często najbardziej potrzebujemy.
Highline Warsaw, najwyżej położona atrakcja w Unii Europejskiej, wciąż zaprasza do podziwiania zimowej stolicy z perspektywy nieba! Zimowa strefa, dostępna w ramach pełnego doświadczenia, cieszy się ogromnym zainteresowaniem – w szczycie sezonu grudniowego miejsce to odwiedza nawet do 3000 osób dziennie! Te liczby potwierdzają, że goście cenią sobie unikalne doświadczenie oferowane przez Highline Warsaw i chętnie wybierają to miejsce, aby podziwiać miasto z wysokości nieosiągalnej nigdzie indziej.
Bezpieczeństwo najmłodszych to dla rodziców wartość priorytetowa, dlatego wybór odpowiedniego obuwia staje się niezwykle istotny, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Właśnie wtedy widoczność na drogach spada, opady są częste, a dzieci nadal chcą aktywnie spędzać czas na dworze. W takich warunkach buty z odblaskami oraz solidne kalosze dla dzieci stają się nie tylko praktycznym elementem garderoby, ale również realnym wsparciem w zapewnianiu bezpieczeństwa i komfortu podczas codziennych aktywności.
Strucla makowa – trudno wyobrazić sobie bez niej świąteczne biesiadowanie. My proponujemy tradycyjną wersję w nowatorskim wydaniu – z dodatkiem kandyzowanego ananasa, cynamonu oraz olejku migdałowego bądź rumowego. Pycha!
Święta Bożego Narodzenia kojarzą się często z przejedzeniem, uczuciem ciężkości i wyrzutami sumienia. Nie musi tak być. Tradycyjne dania wigilijne można skomponować tak, by wspierały zdrowie serca, mózgu i układu trawiennego.
Z najnowszego badania opinii przeprowadzonego przez SW Research na zlecenie agencji rekrutacyjnej Devire wynika, że aż 85% Polaków uważa, iż przebodźcowanie obniża ich produktywność. Co trzeci respondent deklaruje, że wpływ ten jest duży, a 52,1% że odczuwalny w pewnym stopniu. Aż 56,7% Polaków czuje się bardziej przebodźcowanych, pracując w biurze, a tylko 8,7% w domu.
Gizmo Varillas w swoich utworach stawia na szczerość, optymizm i lekkość. Jego styl muzyczny jest rozpięty pomiędzy popem, indie-rockiem, latynoską klasyką, a brzmieniem akustycznym. Zachwyca emocjonalnymi tekstami i ciepłymi, marzycielskimi melodiami, które – gdyby tylko mogły – świeciłby tak jasno i ogrzewałyby świat tak mocno, jak słońce nad południową Hiszpanią.
„Dziewczyna z kalendarza”, najnowsza powieść Sebastiana Fitzka, najbardziej popularnego obecnie w Niemczech twórcy thrillerów, to odtrutka na przelukrowane świąteczne desery.
Wybór idealnego prezentu na święta bywa wyzwaniem, ale DOMOTEKA przygotowała inspirujący przewodnik, który pomoże odnaleźć upominki piękne, praktyczne i pełne świątecznego klimatu. W tym roku w centrum uwagi znajdują się ciepłe tekstylia, zapachowe akcenty oraz efektowne dodatki do wnętrz.