Wakacyjny okres odprężenia dobiega końca. Dla wielu z nas łączy się to z uczuciem lęku i niepokoju związanego z powrotem do codziennej rzeczywistości, pracy czy nauki. Zmiana trybu życia może wywołać negatywne emocje, które odbijają się nie tylko na naszym samopoczuciu psychicznym, lecz także mają konsekwencje dla zdrowia fizycznego. Jak zatem zadbać o nasz organizm po sezonie urlopowym? Jak oswoić lęk po wakacjach?
Choć wciąż popularne jest przekonanie, że grzyby mają jedynie walory smakowe, to coraz głośniej się mówi o ich odżywczych i prozdrowotnych właściwościach. Grzyby mogą nas wykarmić, wzmocnić organizm, pomóc w leczeniu, a nawet poszerzyć świadomość.
Wakacje powoli zmierzają ku końcowi, a błogie lenistwo zastępuje ekscytacja związana z nadchodzącym wrześniem, nieodzownie kojarzącym nam się z powrotem do szkoły. Również dla osób, które już dawno zakończyły swoją ścieżkę edukacyjną, wrzesień symbolizuje nową energię, motywację i chęć zmiany. Ma to związek z „efektem świeżego startu”.
Lato to czas obfitości warzyw i owoców, bogatych w witaminy oraz składniki mineralne. Warto korzystać z tych dobrodziejstw i sięgać po świeżą porcję rodzimych produktów, jak też zrobić zapasy na zimniejsze dni. Własnoręcznie przygotowane przetwory nie tylko dostarczą wielu wartości odżywczych, ale także urozmaicą jadłospis.
Od kilku lat Polki zaczęły zwracać szczególną uwagę na kondycję fizyczną, a ćwiczenia stały się dla wielu elementem codziennej rutyny. Z biegiem czasu zmieniają się jednak nie tylko przyzwyczajenia i rytuały, ale również modowe trendy, a połączenie sportowych i eleganckich ubrań jest jednym z najbardziej popularnych. Naprzeciw tym oczekiwaniom wyszła marka Deni Cler, wprowadzając linię Deni Cler Sport.
Wraz z nastaniem jesieni stawiamy na zaawansowaną, intensywną pielęgnację skóry, częściej korzystamy z zabiegów eliminujących przebarwienia lub niedoskonałości, sięgamy po kosmetyki silnie nawilżające i odżywcze kremy do twarzy. Dlaczego to takie ważne i jak wybrać najlepszy krem do swojego rodzaju skóry?
Damskie kozaki nosimy przez kilka miesięcy w roku, dlatego warto wybrać model, który będzie cieszył pod każdym względem. Jakie powinny być idealne kozaki? Czy głównym kryterium doboru powinna być moda, czy może wygoda? Obcas wysoki czy płaski? Na jaki kolor się zdecydować?
Czas na zmiany w garderobie! Wybierając ubrania na jesień, należy zwrócić uwagę, czy zapewniają nam komfort termiczny, gdyż o tej porze roku temperatura zaczyna mocno spadać. Ponura aura, często pochmurna i deszczowa, wymaga skompletowania odpowiednich elementów garderoby. Od czego zacząć i co powinno znaleźć się w twojej szafie jesienią? Podpowiadamy!
Czy wiecie, że największy wzrost zainteresowania zajęciami fitness przypada na wrzesień, kiedy powracamy do rutyny dnia codziennego? Ale okres jesienno-zimowy nie musi wiązać się jedynie z aktywnością w czterech ścianach. Jak zachować formę jesienią? Warto połączyć dwa w jednym i ćwiczyć, przebywając na świeżym powietrzu.
Jesienna aura nie musi oznaczać rezygnacji z modnych stylizacji. Jeśli zastanawiasz się, co nosić w chłodniejsze dni i jak dobierać buty do tworzonych zestawów, zachęcamy do przeczytania poniższego tekstu. Dowiesz się z niego, jak szykownie ubrać się do biura jesienią, a także, jakie damskie mokasyny i czółenka na obcasie będą w tym sezonie najmodniejsze.
Botki damskie to temat-rzeka. To rodzaj obuwia na tyle uniwersalnego, że warto mieć kilka par w garderobie: inne do spodni, spódnicy, sportowej stylizacji czy sukienki, kiedy na zewnątrz robi się nieco chłodniej, ale wciąż jest za wcześnie na mocno zabudowane buty.
Jak wzmocnić odporność jesienią, kiedy potrzebujemy dodatkowego wsparcia w walce z drobnoustrojami i wirusami? Z pomocą przychodzą zarówno tradycyjne sposoby, jak i mniej popularne produkty o właściwościach prozdrowotnych.
Jesienią zmieniają się nie tylko warunki pogodowe, ale także oświetlenie, a nawet nasze preferencje – rezygnujemy z intensywnych barw i kolorów, stawiając na bezpieczne brązy czy beże. Ma to odzwierciedlenie również w makijażu. Jak dopasować go do zmieniającej się pory roku, aby wyglądać dobrze i czym powinien się charakteryzować makijaż na jesień?
Choć istnieje wiele dobrze znanych sposobów na polepszenie samopoczucia, warto przyjrzeć się rozwiązaniom mniej oczywistym. Jednym z nich jest dopamine dressing, psychologiczna koncepcja modowa, w myśl której efektywną i długotrwałą poprawę nastroju możemy uzyskać dzięki dobraniu odpowiedniej garderoby.
Wiele wskazuje na to, że późna jesień jest najmniej lubianą przez Polaków porą. Według badań przeprowadzonych przez CBOS nadejścia jesieni oczekuje tylko 4% mieszkańców naszego kraju. Nie dość, że pogoda nas nie rozpieszcza, to doświadczamy uczucia przygnębienia, nieuzasadnionego niepokoju, problemów z koncentracją czy braku energii. A choć zdajemy sobie sprawę, że jesienne przesilenie jest związane ze zmianą poziomu nasłonecznienia i zmniejszonym poziomem witaminy D3, to w codziennych zmaganiach, sama wiedza nie wystarczy. Trzeba działać! Oto patenty na jesienne przesilenie.
Angielska komedia romantyczna „W drogę!” z czasem nabiera rozpędu i staje się skuteczną odtrutką na późnojesienne klimaty.
Jesień to trudny czas dla skóry. Zmaga się z niesprzyjającą pogodą, suchym powietrzem w domu i konsekwencjami noszenia maseczek. Rozwiązanie? Pielęgnacja przy pomocy kosmetyków ze składnikami aktywnymi, które sprawią, że cera przetrwa jesienno-zimowe miesiące w dobrej kondycji, a przy okazji będzie odżywiona i wzmocniona. Na szczęście prebiotyki i probiotyki przychodzą z pomocą.
Martwisz się, że za chwile lato się kończy, a jesień przyniesie gorszy nastrój, falę przeziębień i wirusów? Zacznij działać, dbaj o swoją kondycję psychiczną, postaw na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, a przede wszystkim – jedz dobrze i tym samym wspieraj odporność.
Klasyczne beżowe, w nieśmiertelną kratę, a może w odważnych kolorach albo ze sztucznego „misia” – przypominające futra. Ciepłe płaszcze na jesień zaczynają już pojawiać się w jesiennych kolekcjach. I dobrze, bo wieczory i poranki są coraz chłodniejsze.
Nadeszła jesień, a wraz z nią do łask powróciły ciepłe swetry. Żadna damska garderoba nie może się obyć bez tego elementu, który nie tylko chroni przed zimnem, ale także stanowi nieodzowną część wielu stylizacji. Jakie swetry będą modne w sezonie jesień/zima 2020-2021?
Brrr… Zaczyna się prawdziwa jesień. Jeśli coraz częściej marzniesz, a po powrocie do domu marzysz o ciepłych skarpetkach i czymś pysznym, zafunduj sobie dania na rozgrzanie.
Jesień to pora roku, którą można zarówno kochać, jak i nienawidzić. W swej najbardziej atrakcyjnej odsłonie potrafi zachwycić pięknem przyrody. W mniej przystępnej formie może osłabić naszą psychikę. Jak walczyć z jesienną chandrą?
Tej jesieni znowu nosimy przepiękne sukienki w printy albo dopasowane z prążkowanej dzianiny, nie boimy się kolorów, cenimy kratkę. A że sukienki na jesień lubią towarzystwo kowbojek… to już inna historia. Szukając modeli na ten sezon, postawiliśmy na polskie marki.
Jesienią nie wyglądamy najlepiej. Narzekamy na cienie pod oczami, spierzchnięte usta, skórę pozbawioną blasku. Z pomocą przychodzą nam kosmetyki pielęgnacyjne i kilka produktów do makijażu. Jaki powinien być jesienny makijaż?
Latem zajadamy się soczystym arbuzem i dorodnymi czereśniami. Jesienią w kuchni królują dojrzałe owoce, grzyby prosto z lasu i kolorowe warzywa. Kolejna pora roku to doskonała okazja na wypróbowanie nowych przepisów i kompozycji smaków. Produkty sezonowe to jest to!
Są inne. Więcej w nich akordów drzewnych, ciepłych aromatów kwitnących kwiatów, zapachu korzeni, woni wanilii i piżma. Perfumy pojawiające się w sezonie jesień/zima często przywołują wspomnienia z podróży, a potem niosą ukojenie w długie zimne wieczory. Nic dziwnego – zapach to nośnik emocji.
Radzimy, jak wybrać zdrową i przyjemną w dotyku wełnę i kupić sweter na jesień zimę, którego produkcja nie powoduje cierpienia…
Jak wesoło i kreatywnie przeżyć jesienne wieczory? Pomogą w tym gry planszowe. Polecamy nowości i klasyki w nowym wydaniu. Tekst:…
Zawiesiste zupy, kleik, orientalny rosół i deser. Takie rozgrzewające dania kuchni świata polecamy, by umilić sobie jesień. Tekst: Joanna Zaguła…
Kto ma ochotę oszukać jesień i uciec stąd gdzieś daleko? Gdzieś, gdzie jest ciepło? Zanim ruszycie w drogę, radzimy, jak…