Z jednej strony: ponad pół miliona recept w dwa lata. Z drugiej: mężczyzna zamawiający tabletkę „dzień po” na zapas przed randką. W Polsce nie brakuje sytuacji, w których antykoncepcja awaryjna mylona jest z regularną. Choć dostęp do niej nadal wymaga recepty, część pacjentów traktuje ją jak plan A – a nie rozwiązanie doraźne w nagłych sytuacjach.
Warzywa i owoce to podstawa zdrowego stylu życia – kolorowe, chrupiące, pełne witamin. Jednak nawet najświeższe i najbardziej ekologiczne mogą stanowić zagrożenie, jeśli zapomnisz o jednej, prostej rzeczy: ich dokładnym umyciu. Na skórce mogą znajdować się niewidoczne gołym okiem bakterie, pasożyty i resztki pestycydów. Specjaliści podkreślają, że warto zachować ostrożność – nie wszystko, co wygląda świeżo i apetycznie, jest w pełni wolne od ryzyka.
Zakupy mają dziś zupełnie inny charakter niż jeszcze dekadę temu. Dla wielu z nas to nie tylko konieczność, ale też sposób na relaks, ekspresję stylu życia i małe codzienne przyjemności. Jednocześnie coraz częściej kupujemy z głową – szukamy oszczędności, porównujemy ceny, korzystamy z kodów rabatowych. Czy da się połączyć przyjemność z zakupów z rozsądkiem i oszczędnością? Jak najbardziej – na tym polega smart shopping.
Dołożyli swoją cegiełkę do popularyzacji trip-hopu, choć zdecydowanie bliżej im do downtempo. Obok zespołów utożsamianych z powstaniem trip-hopu, tj. Massive Attack i Portishead, pojawili się Skye Edwards i bracia Godfrey, którzy tworzą dziś jeden z najbardziej rozpoznawalnych i – zaryzykuję stwierdzeniem – kultowych zespołów downtempo, czerpiących garściami z trip-hopu, dubu, popu i psychodeli – Morcheebę. Choć liczne perturbacje na początku lat 2000. nie zwiastowały pomyślnego finału, dziś możemy słuchać ich najnowszego, jedenastego albumu „Escape The Chaos” wydanego pod skrzydłami wytwórni 100% Records. Co więcej, w tym roku muzycy świętują 30-lecie istnienia zespołu.
Leczenie niezborności (astygmatyzmu) stało się w ostatnich latach coraz bardziej skuteczne dzięki rozwojowi nowoczesnych technologii optycznych i chirurgicznych. Niezborność to wada refrakcyjna oka, która powoduje zniekształcone widzenie wynikające z nieregularnej krzywizny rogówki lub soczewki. Objawia się niewyraźnym, rozmazanym obrazem na różnych odległościach, a w niektórych przypadkach również podwójnym widzeniem, bólami głowy i zmęczeniem oczu. Wczesna diagnoza i odpowiednio dobrana metoda korekcji pozwalają na skuteczne leczenie niezborności i przywrócenie pełnego komfortu widzenia.
Są takie siostry, które razem zakładają firmę i tacy bracia, którzy lubią odwiedzać domek letniskowy po rodzicach, aby spędzać ze sobą czas. Są też takie rodzeństwa, które im tego zazdroszczą. Po bestsellerach „Rozwód” oraz „Teściowa” Moa Hergner powraca z powieścią „Rodzeństwo”.
Podróżowanie to niezwykła okazja do odkrywania nowych miejsc, poznawania kultur i przeżywania przygód. Niezależnie od tego, czy szukamy ekscytujących wyzwań, czy odpoczynku, kluczowe jest to, żeby dobrze zaplanować podróż, aby czerpać z niej jak najwięcej. Wybór odpowiedniego kierunku, świadome wspieranie lokalnych społeczności czy też decyzja o podróżowaniu w małych grupach to elementy, które pozwolą zaplanować idealną podróż.
W dniach 19-25 maja obchodzimy Tydzień Świadomości Krótkowzroczności – schorzenia, które coraz częściej dotyka najmłodszych i staje się poważnym problemem zdrowia publicznego. Krótkowzroczność przybiera dziś skalę globalnej epidemii, a jej głównym źródłem jest współczesny styl życia, w tym dużą role odgrywają nowoczesne technologie.
Podologia to dziedzina medycyny, która koncentruje się na diagnozowaniu, leczeniu i profilaktyce problemów ze stopami. Chociaż często podolog kojarzy się z osobą, która dba o pielęgnację stóp, to w praktyce zajmuje się również zagadnieniami związanymi ze zdrowiem stóp w kontekście różnych schorzeń, urazów czy wrodzonych wad. Warto więc wiedzieć, w czym może pomóc podolog i kiedy warto skorzystać z jego pomocy.
Podczas NEXT FEST Music Showcase & Conference na scenę w poznańskim klubie Blue Note weszła ona – Basia Małecka. W czerwonej sukience, czarująca jak wróżka, o głosie czystym i zwiewnym. W październiku ubiegłego roku wydała debiutancką płytę „Agnieszka”, na której łączy elementy jazzu, soulu i popu z ponadczasowymi tekstami Agnieszki Osieckiej. Dowodzi, że można wydawać muzykę samodzielnie, a jazz, choć nie jest tak mainstreamowy jak inne gatunki, nadal ma grono oddanych słuchaczy.
Choć przez wiele lat przerwa po maturze była w Polsce postrzegana jako „strata czasu”, dziś coraz więcej młodych ludzi świadomie decyduje się na tzw. gap year. Trend ten z roku na rok zyskuje coraz bardziej na popularności, nie tylko wśród maturzystów, ale również licealistów oraz osób dojrzałych.
Intensywny tryb życia, długie godziny pracy przy komputerze, treningi czy codzienne obowiązki fizyczne – to wszystko sprawia, że nasze ciało często potrzebuje regeneracji. W takich sytuacjach coraz więcej osób sięga po naturalne rozwiązania, takie jak żel z CBD, który łączy chłodzące i przeciwzapalne działanie z właściwościami regenerującymi. Jeden z produktów cieszących się szczególnym uznaniem to dostępny w sklepie LeafLife.pl żel na bazie CBD i arniki.
„Klątwa babci Józi” to komedia obyczajowa, która może spodobać się księdzu proboszczowi, żonie organisty i paniom z kółka różańcowego.
W ostatni dzień maja startuje piąta edycja Artshow – niezwykłej wystawy, podczas której artyści wprowadzają publiczność w tajniki swojej pracy. W przestrzeniach warszawskiej Bohemy obejrzeć i kupić będzie można setki prac z dziedziny malarstwa, rzeźby, grafiki, rysunku, tkaniny, ceramiki artystycznej czy fotografii. Gratką dla kolekcjonerów będą oryginalne rysunki Tamary Łempickiej. Spotkanie z jej prawnuczką, Marisą de Lempicką odbędzie się 1 czerwca, o godzinie 13:00.
Choć większość z nas stara się dbać o oczy, nosząc okulary czy unikając wpatrywania się w ekrany, często zapominamy o czymś znacznie prostszym – codziennym menu. Tymczasem dieta może uchronić wzrok przed wieloma chorobami, w tym zwyrodnieniem plamki żółtej czy zespołem suchego oka. Co jeść, aby widzieć lepiej?
Jednym z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych sposobów na relaks jest filiżanka aromatycznego napoju – zarówno ze względu na jego smak, jak i korzyści zdrowotne. Dwie kategorie, które cieszą się szczególnym uznaniem wśród miłośników delikatnych i naturalnych smaków, to napary owocowe oraz herbaty jaśminowe. Każda z nich oferuje inne doznania i właściwości, dlatego warto bliżej przyjrzeć się ich charakterystyce i wybrać tę, która najlepiej wpisuje się w indywidualne potrzeby.
Fenomen islandzkiej sceny rockowej powrócił. Kaleo po czteroletniej przerwie oddali w ręce słuchaczy trzeci album „Mixed Emotions”. Soczyste gitarowe granie pełne nawiązań do tego, co w bluesie i rocku najlepsze. Oczywiście, wsparte refleksyjnymi tekstami.
Większość z nas przynajmniej raz udawała orgazm przed partnerem. Robimy to lub robiliśmy z różnych powodów, a zjawisko ma wiele niuansów. Interesujące jest, co sprawia, że przestajemy to robić.
Trudno dziś znaleźć kogoś, kto nie słyszał, że promienie słoneczne są jednym z głównych winowajców przedwczesnego starzenia się skóry, powodując fotostarzenie. Promieniowanie UV przenika do głębszych warstw naskórka i w ten sposób może uszkadzać DNA komórek. Co wtedy? Jeśli organizm nie nadąża z naprawą tych mikrouszkodzeń, skóra traci jędrność, a na jej powierzchni pojawiają się przebarwienia i zmarszczki. A w skrajnych przypadkach może to prowadzić nawet do zmian nowotworowych. Dlatego ochrona przeciwsłoneczna to absolutny must have – przez cały rok, nie tylko latem!
Tęskniliście za nadkomisarz Katie Maguire? „Nawet diabeł go nie chce” to nowa powieść z serii poświęconej policjantce, która w pracy częściej posługuje się intuicją niż analizą dowodów. Jak to zwykle u Mastertona, bywa krwawo, brutalnie i bezlitośnie.
W przeszłości określenie zołza miało wyłącznie negatywne konotacje. Często było używane wobec kobiet, które nie wpisywały się w tradycyjne role społeczne, stanowiąc zagrożenie dla ustalonego porządku. Dziś, pojęcie zołza zyskuje nowe znaczenie. Staje się symbolem kobiet, które nie rezygnują z siebie, żyją na swoich własnych warunkach, nie dając się zamknąć w jakichkolwiek stereotypach.
Piąta odsłona Artshow – jedynej w swoim rodzaju wystawy, na której w meandry sztuki wprowadzają publiczność artyści – zapowiada się ekscytująco. Już 31 maja i 1 czerwca w przestrzeniach Bohemy na warszawskiej Pradze miłośnicy sztuki będą mieli okazję przekonać się, że hasło wiosennej edycji, czyli Fabryka Sztuki Dostępnej, w praktyce oznacza nie tylko możliwość zakupu dzieła sztuki w przystępnej cenie, ale też możliwość obserwowania artystów przy pracy. Obejrzeć i kupić będzie można setki prac z dziedziny malarstwa, rzeźby, grafiki, rysunku, tkaniny, ceramiki artystycznej czy fotografii. Nie zabraknie wystaw specjalnych, wykładów i spotkań z artystami światowej sławy oraz warsztatów kreatywnych dla dzieci.
Jeśli chcesz wiedzieć, co niegdyś próbowano zdziałać za pomocą na przykład kapusty, głogu albo bratków, mamy dla ciebie rekomendację książkową. Warto jednak mieć na uwadze, że „Słowiańska magia ziół” nie jest zielnikiem ani poradnikiem zdrowotnym.
Maj to miesiąc rozpoczynający sezon grillowy. To czas relaksu, spotkań towarzyskich i wspólnego biesiadowania na świeżym powietrzu. Jednak dla wielu osób grillowanie to także wyzwanie związane z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych. Aby cieszyć się smakiem lata, nie rezygnując przy tym z dbałości o zdrowie, warto wziąć pod uwagę kilka rad psychodietetyczki.
Współczesna stomatologia estetyczna nie ogranicza się już wyłącznie do poprawy wyglądu zębów. Piękny uśmiech zdaniem stomatologów powinien być naturalny i harmonijnie wpisany w rysy twarzy.
Okulary — przestają być tłem dla stylizacji. W sezonie letnim 2025 to właśnie one przejmują pierwszoplanową rolę. W czym będziemy się zakochiwać? W dużych oprawach, nostalgicznym szylkrecie, bursztynowych odcieniach havana oraz klasyce z awangardowym „pazurem”. Niezależnie od tego, czy szukasz idealnych, przeciwsłonecznych modeli, czy eleganckich opraw korekcyjnych – Inter Optyk butik ma największy wybór okularów marek premium. Ekskluzywny butik internetowy zaprasza do świata okularów uznanych domów mody i najnowszych trendów, które wyznaczają kierunki w modzie na całym świecie.
Makijaż to nie tylko sposób na poprawienie wyglądu – to forma ekspresji, pewności siebie i sztuka wydobywania naturalnego piękna. Katarzyna Markowska, doświadczona wizażystka i trenerka makijażu, podkreśla, że kluczowym trendem na 2025 rok jest makijaż, który nie maskuje, ale podkreśla. W rozmowie z nami opowiada, jak odpowiednio dobrane techniki i produkty mogą pomóc kobietom poczuć się wyjątkowo – bez efektu sztuczności.
Spędzanie czasu z rodziną wciąż jest dla nas na pierwszym miejscu, jednak coraz więcej osób czas wolny przeznacza na samotny relaks, podróże i zwyczajne „nicnierobienie”. Nowe dane z raportu Human Answer Institute i Zymetrii pokazują, jak zmienia się styl życia Polaków i ich stosunek do spędzania wolnego czasu.
Wycieczki na łono natury to dla wielu obowiązkowy punkt majówki. Warto jednak pamiętać, że wśród przyrody czają się niewidoczne gołym okiem zagrożenia. Ukąszenie kleszcza może być początkiem boreliozy – choroby, która nieleczona potrafi latami siać spustoszenie w organizmie, również w sercu. Jak rozpoznać zagrożenie, jakie objawy powinny zaniepokoić i jak skutecznie chronić się przed kleszczami?
Składający się z emerytowanych szpiegów Klub Martini ma do rozwiązania kolejną zagadkę. „Lato tajemnic” jest jeszcze lepsze od pierwszej części nowej serii Tess Gerritsen.