Dokucza ci ból głowy? Pleców? A może szyi czy stawów? Coraz częściej bolesne dolegliwości towarzyszą nam na co dzień. Nie wiemy, co z nimi zrobić i najczęściej albo sięgamy po tabletki, albo zaciskamy zęby i czekamy aż „samo przejdzie”. A jeśli nie przechodzi?
Pizza, jedna z najbardziej uwielbianych potraw na świecie, niezmiennie cieszy się ogromną popularnością. Choć często postrzegana jako kulinarna przyjemność, warto zastanowić się, dlaczego tak naprawdę ją kochamy i jak możemy włączyć ją do zdrowego stylu życia. Czy rzeczywiście musimy z niej rezygnować, aby dbać o zdrowie?
Adwokat stosujący inteligentne wybiegi próbuje rozwiązać zagadkę zamkniętego pokoju, by uchronić przed pobytem w więzieniu nie tylko swojego klienta, ale też własną żonę. „Zarzut” to kolejny udany thriller z serii o Eddiem Flynnie, w którym akcja toczy się szybciej niż Donald Trump wydaje dekrety.
Zachowanie równowagi w świecie, w którym tempo życia nieustannie rośnie, wydaje się być coraz trudniejsze. Umiejętność znalezienia chwili wytchnienia i zbudowania dobrego nastroju staje się niezwykle istotne dla równowagi emocjonalnej. Ważne jest, aby świadomie dbać o dobrostan emocjonalny, wprowadzając do życia proste aktywności, które mogą mieć wpływ na utrzymanie odpowiedniego balansu. Warto wiedzieć, że kolory i zapachy wpływają na poczucie wewnętrznej harmonii.
Jak się okazuje oczy mają płeć! Choć kobiety mają szersze widzenie obwodowe i rozpoznają więcej barw niż mężczyźni, mają słabszy wzrok i częściej zapadają na choroby oczu. O tym, dlaczego tak jest i z jakimi schorzeniami zmagają się panie, wyjaśnia okulista Tomasz Tomczyk.
Moda na wygodę i funkcjonalność nieustannie rośnie, a jednym z najchętniej wybieranych elementów garderoby są komplety dresowe damskie. Dzięki nim można cieszyć się komfortem, nie rezygnując z modnego wyglądu. Idealne zarówno do noszenia w domu, na spacerze, jak i podczas spotkań ze znajomymi. Jak wybrać najlepszy model i na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Wiele kobiet zastanawia się, jaki model szlafroka będzie najlepszy: miękki, ciepły, elegancki czy może lekki i przewiewny? Oferta dostępna na rynku jest na tyle szeroka, że warto wiedzieć wcześniej, na co zwrócić uwagę, wybierając szlafrok damski idealnie dopasowany do swoich potrzeb.
Dyscyplina – to ona kontroluje myśli, uczucia i zachowania. Bez niej bylibyśmy rozproszeni i łatwo się zniechęcali. To ona utrzymuje nas na dobrej drodze do osiągnięcia celów. Rozwijając silną mentalną dyscyplinę, możemy zapewnić sobie sukces w każdej dziedzinie. ⠀
Zima na Mazurach to czas spokoju i relaksu, z dala od letniego zgiełku turystycznego. Ośnieżone krajobrazy i czyste powietrze sprzyjają wypoczynkowi na łonie natury, przyciągając szczególnie miłośników slow life.
Aktywność fizyczna to podstawowy element profilaktyki zdrowotnej. Sporty zimowe to doskonały sposób na poprawę kondycji i aktywne spędzanie czasu. Wymagają one jednak przygotowania, ponieważ niskie temperatury mogą zwiększać ryzyko kontuzji – mięśnie są bardziej napięte, tkanki słabiej ukrwione, a wiązadła i torebki stawowe mniej elastyczne. Jak zatem bezpiecznie uprawiać sport zimą?
Fani kultowego „Miasteczka Twin Peaks” mogą ją kojarzyć z odcinka, w którym zagrała siebie – artystkę występującą z piosenką „Tarifa” na deskach przydrożnego klubu Roadhouse. Historia Sharon Van Etten, autorki tekstów, piosenkarki i multiinstrumentalistki, zdaje się być podobna do większości tych o muzykach rockowych, które znamy z filmów i książek. Ich łącznikiem jest trudny początek, wielkie marzenia, które napotykają na życiowe koleiny i z reguły szczęśliwy finał. Wszystko wskazuje na to, że Sharon zbliża się do tego trzeciego etapu.
Jak finanse wpływają na relacje partnerskie Polek i Polaków? Okazuje się, że oszczędności, uczciwość i wspólne zarządzanie domowym budżetem są kluczowe dla budowania trwałych i szczęśliwych związków, co jednak nie wyklucza sytuacji, że nie zawsze mówimy partnerowi prawdę o swoich wydatkach.
Przypadający na 17 lutego Światowy Dzień Kota to doskonała okazja do poszerzania naszej wiedzy na temat tych czworonożnych towarzyszy. Jak więc poznać, czy nasz kot jest zadowolony z życia? Podpowiadamy.
Jak wynika z badania „Nowe walentynkowe zwyczaje Polaków”, większość osób (71%) obchodzi Walentynki. Co trzeci Polak uważa Walentynki za bardzo ważne i są coraz częściej obchodzone jako święto, a nie tylko jako Dzień Zakochanych, co odzwierciedla zmieniające się normy kulturowe. Ponad połowa respondentów (58%) kupuje sobie sama prezenty z tej okazji, co może świadczyć o rosnącej świadomości na temat dbania o siebie i akceptacji dla samodzielnego obdarowywania się.
W dobie rosnącej troski o zdrowy tryb życia i atrakcyjny wygląd, suplementy wspierające redukcję tkanki tłuszczowej cieszą się dużą popularnością. Wiele osób poszukuje skutecznych sposobów na szybsze osiągnięcie wymarzonej sylwetki, co sprawia, że tak zwane spalacze tłuszczu są w kręgu zainteresowań konsumentów. Czy jednak ich stosowanie rzeczywiście przynosi oczekiwane efekty?
Walentynki to doskonała okazja, by podarować ukochanej osobie coś naprawdę wyjątkowego. Perfumy niszowe potrafią zaskoczyć i oczarować, wprowadzając do codzienności unikalne, pełne głębi zapachy. Zaczynają być coraz bardziej zauważalne w perfumiarskim świecie, więc nie warto przechodzić obok nich obojętnie.
Od miłości do matematyki droga bywa zaskakująco krótka. A liczby nie kłamią – zwłaszcza gdy chodzi o randki online. Jakie trendy rządzą miłością w cyfrowym świecie? Oto dane dotyczące randek w sieci z jednej z aplikacji randkowych.
Skóra sucha, wrażliwa i ze skłonnością do atopii wymaga szczególnej troski – zwłaszcza zimą, gdy jest najbardziej narażona na przesuszenie, podrażnienia oraz uczucie ściągnięcia. Niska temperatura, wiatr oraz mała wilgotność powietrza w ogrzewanych pomieszczeniach często osłabiają delikatną barierę hydrolipidową naskórka, co dodatkowo może potęgować dyskomfort i prowadzić do stanów zapalnych. Jak więc zadbać o wrażliwą skórę, aby była odpowiednio nawilżona, ukojona i utrzymywała uczucie komfortu? Kluczem jest pielęgnacja.
Głównym i najważniejszym czynnikiem ryzyka wystąpienia raka szyjki macicy jest infekcja onkogennym typem wirusa HPV. Czy to znaczy, że każda kobieta zakażona tym wirusem będzie miała nowotwór i dlaczego warto robić cytologię płynną LBC wraz z tekstem na obecność wirusa HPV oraz wykonywać szczepienia nawet w wieku dorosłym.
Ciąża to wyjątkowy czas oczekiwania, ale też wielu pytań. Jednym z pierwszych, jakie zadają przyszłe mamy, jest: „Kiedy urodzę dziecko?”. Wyznaczenie terminu porodu to kluczowy etap planowania zarówno opieki prenatalnej, jak i przygotowania na przyjście maluszka na świat. W tym artykule wyjaśnimy, jak obliczyć termin porodu, jakie są dostępne metody oraz jak działa kalkulator terminu porodu.
Im więcej wiemy o chorobach nowotworowych, tym wyraźniej dostrzegamy, jak ważna jest diagnostyka nowotworowa. Pomimo tego że nowoczesna medycyna dysponuje coraz doskonalszymi narzędziami umożliwiającymi wczesne wykrycie niepokojących zmian, to jednak, jak wskazują statystyki, mamy wiele do zrobienia. Dlatego tak ważne jest korzystanie z nowoczesnych technologii diagnostycznych.
Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem obchodzimy 4 lutego. To dobra okazja, by podzielić się wynikami corocznej, październikowej kampanii, promującej profilaktykę raka piersi, organizowanej przez fundację Wsparcie na Starcie. Podczas trzynastu edycji DOTYKAM=WYGRYWAM zebrano łącznie aż 224 771 staników, czyli ponad 14 ton!
„Biuro skradzionych wspomnień” to piękna i poruszająca powieść, która w taktowny i pełen ciepłego zrozumienia sposób mówi o sprawach najtrudniejszych.
Karkonosze to jeden z najpiękniejszych regionów górskich w Polsce, gdzie na przyjezdnych czekają różnorodne atrakcje, które zadowolą zarówno miłośników sportów zimowych, jak i osoby szukające wypoczynku w otoczeniu natury.
Zimą nasz układ odpornościowy wystawiony jest na trudniejsze warunki. Niższe temperatury sprawiają, że rezygnujemy z aktywności na świeżym powietrzu, więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, a to z kolei sprzyja rozprzestrzenianiu się patogenów chorobotwórczych. Jesteśmy częściej narażeni na przeziębienia i grypę. Czy można skutecznie zadbać o odporność w tym okresie?
Świat randkowania ewoluuje wraz z postępem technologii, a także zmieniającymi się zwyczajami społecznymi. Dziś nie tylko serce, ale i portfele czy pogoda stają się częścią tej skomplikowanej układanki. Sledging, sneating, micromance i matching to tylko niektóre z pojęć, które powinni znać single chodzący na randki i szukający miłości. Ale na czym dokładnie polegają?
Mikromusic to zespół znany z twórczości, która – jak śpiewał znany męski duet – porusza „do kości, do kosteczek, do chrząstek”. Po czteroletniej przerwie wydali nowy album, na którym w czarujący sposób eksplorują tematy życiowe, bliskie każdemu słuchaczowi. „Nie umiem tańczyć” to emocjonalna, liryczna uczta, jakiej jeszcze w ich karierze nie było.
Miłość to nie data w kalendarzu. To uczucie, które pielęgnuje i buduje się przez cały rok. Oto 7 pomysłów na walentynki bez kiczu, które zamiast stać się okazją do jednorazowej kolacji z różami w tle, mogą stać się początkiem pięknej tradycji okazywania sobie uczuć na co dzień.
„Plewy. Napady, nafta, nadzieja” to opowieść o galicyjskich kresach w XIX wieku. Przewodniczkami czytelnika po skomplikowanym świecie złożonym z ludzi różnych kultur są intrygujące siostry Wolatówny, z których każda ma inny talent i inną przywarę.
Znasz to uczucie, kiedy dopada cię zmęczenie, chandra i brak motywacji? Nie jest łatwo utrzymać energię i optymizm w zimie. Jak o tej porze roku walczyć ze zniechęceniem?