W dbaniu o urodę, podobnie jak w modzie, panują pewne trendy. Mamy czas gdzie króluje retinol, witamina C albo kwas hialuronowy. A czym jest kolagen naturalny, który właśnie ma swoje pięć minut i dlaczego dostarczanie go organizmu jest tak ważne?
Maj to miesiąc rozpoczynający sezon na smaczne i pełne witamin warzywa. W sklepach i na straganach coraz częściej można znaleźć nowalijki. Młoda kapusta, bogata w cenne witaminy i wyjątkowo pyszna, zwykle podawana jest na gorąco z dużą ilością koperku i w towarzystwie młodych ziemniaków. Chcecie przyrządzić ją inaczej? Oto przepis na łososia z młodą kapustą podanego z cytrynową sałatką z kalafiora.
Jest duży, silny, sprytny, mało mówi i tak często wpada w kłopoty, że zwykle nie ma czasu skończyć śniadania. Jack Reacher powraca w kryminale „Bez planu B”, by skopać tyłki wszystkim, którzy na to zasłużyli.
Czy kosmetyki naturalne są bezpieczniejsze niż syntetyczne? Ta kwestia stała się źródłem wielu mitów kosmetycznych. Jednak eksperci odpowiadają jasno – nie. Bezpieczeństwo i skuteczność substancji chemicznych nie zależy od ich pochodzenia. Zarówno wśród naturalnych, jak i syntetycznych substancji można znaleźć te toksyczne, jak i te bezpieczne. Ważne jest natomiast określenie dawki, czyli stopnia i sposobu kontaktu z daną substancją.
Ekstrawaganckie trendy w klasycznych stylizacjach? Czy to możliwe? Odpowiednie połączenie nowości z ponadczasową elegancją wymaga nie tylko dobrego zmysłu estetycznego, ale również odwagi. Warto jednak eksperymentować i próbować pogodzić te dwa paradoksalnie sprzeczne nurty ze sobą, bo efekt może nadać stylizacjom niesamowitej ekstrawagancji i szyku.
Sezon wiosenny to czas, w którym włosy i skóra głowy wymagają szczególnej uwagi oraz dodatkowej ochrony i odżywienia. Na szczęście istnieje wiele sposobów, które mogą przyczynić się do poprawy ich kondycji. Jak zadbać o włosy wiosną?
„Człowiek zalękniony” to rozważania o lęku spisane przez kogoś, kto dobrze wie, jak to jest bać się wszystkiego.
Kozaki muszkieterki i płaskie kozaki to klasyka wśród damskiego obuwia. Do czego pasują, czy nosimy je tylko w chłodne dni i jak prawidłowo dbać o te skórzane i zamszowe buty?
Serce kocha sport! Podstawą zdrowego stylu życia jest przede wszystkim regularna aktywność fizyczna. Choroby układu krążenia są w Polsce główną przyczyną zachorowań zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Corocznie z tego powodu umiera w naszym kraju ponad 170 tys. osób. Jednak tylko w 30% odpowiadają za to czynniki genetyczne.
Zbliżające się egzaminy dla pewnej części tegorocznych maturzystów czy ósmoklasistów będą wydarzeniem związanym z ogromnym stresem. Często jest to stres wykraczający poza optymalny poziom, pozwalający się mobilizować i konstruktywnie wesprzeć w działaniu. Wyniki badań pochodzące z raportu: „Młode głowy. Otwarcie o zdrowiu psychicznym” są alarmujące: ponad 80% młodzieży, w sytuacji kłopotliwej nie znajduje rozwiązań, a co drugi uczeń spodziewa się niepowodzenia. Jak ujarzmić maturalny stres? Wskazówek na ten temat udziela Ewa Maria Niewola, psycholożka w Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia, Grupa LUX MED.
Cięcie na rekruta ma bogatą historię kulturową. W latach 80. kojarzone było z wyrażeniem buntu i stało się bardzo popularne w środowisku punkowym. Ogolona głowa to znak charakterystyczny Sinead O’Connor, a od niedawna również słowackiej artystki Karin Ann.
Większość z nas wierzy, że seks spontaniczny jest bardziej satysfakcjonujący od planowanego. Czy słusznie?
Początek wiosny oznacza również początek sezonu grillowego. Zwykle wystarcza wrzucenie na ruszt kiełbasy lub steku. Jednak potencjał, jaki kryje w sobie grill, jest znacznie większy, ponieważ pozwala na przygotowanie zaskakującej różnorodności dań, a także słodkości. Grillowanie ze słodką nutą jest możliwe.
Promienie słoneczne przynoszą wiele pożytku dla naszego zdrowia i samopoczucia. Z ich działaniem wiążą się jednak również negatywne aspekty. Czy powinnyśmy zatem opierać się pokusie przebywania na zewnątrz? W żadnym wypadku! Lato to czas wyzwań dla skóry, ale można mądrze korzystać ze słonecznych dni.
Nasze relacje seksualne mogą budzić skrajne emocje. Często mają wymiar wstydliwy, a ich ugrzeczniony charakter pogłębia problem traktowania seksu jako tabu. Jednocześnie mogą być zupełnie przeciwne – kompulsywne, wyuzdane, wręcz brutalne i odarte z magii. A przecież seks to energia, która łączy trzy kluczowe obszary istnienia człowieka: ciało, umysł oraz duszę.
W sobotę 22 kwietnia serce muzyki biło w Gliwicach. Jedno z najstarszych miast na Górnym Śląsku przeżyło prawdziwe oblężenie gwiazd polskiej sceny, które przyjechały tam, by świętować rozdanie najbardziej prestiżowych nagród muzycznych – Fryderyków. A choć jeszcze na dzień przed ceremonią wręczenia statuetek, spodziewano się, że większość z nich przypadnie Dawidowi Podsiadło albo Rubensowi, to tegorocznym triumfatorem okazał się Mrozu. To był jego wieczór, a nawet – zdaniem członków Akademii Fonograficznej – jego rok. Z Gali Muzyki Rozrywkowej i Jazzu Mrozu wyjechał aż z pięcioma Fryderykami!
Aktywność fizyczna to dobrowolny i dowolny ruch ciała. Wysiłek podejmowany dla przyjemności. Wymaga nakładu energii, ale w zamian daje ciału wiele korzyści. Przede wszystkim zastrzyk endorfin, które pobudzają do działa. A może by tak połączyć przyjemne z pożytecznym i podczas aktywności wykorzystać gadżety reklamowe, które wypromują twoją firmę? Zobacz, jakie gadżety reklamowe wybrać dla aktywnych kobiet!
Lato to czas, w którym chcemy czuć się wygodnie i swobodnie, jednocześnie prezentując modny styl. Marka House wprowadza na rynek wiele ciekawych propozycji, które zachwycą miłośników mody. Sprawdźmy, jakie trendy będą rządzić w modzie latem 2023.
„Ptaki i inne opowiadania” to sześć opowiadań brytyjskiej mistrzyni grozy, a wśród nich jedno z najbardziej znanych, zekranizowane przez Alfreda Hitchcocka.
Zdrowemu stylowi życia nigdy nie poświęcano tyle uwagi, co obecnie. Kilkanaście lat temu Światowa Organizacja Zdrowia opublikowała zalecenia dotyczące zbilansowanej diety i aktywności fizycznej. Do poprawy nawyków żywieniowych zachęcają też polscy specjaliści, którzy opracowali zalecenia dotyczące diety, tzw. Talerz Zdrowego Żywienia. Nie dziwi więc, że chcemy weryfikować wpływ na organizm niemal każdego spożywanego przez nas produktu. Jednym z takich składników codziennej diety, wokół którego narosło mnóstwo mitów, jest kawa. Warto się z nimi rozprawić, gdyż napój ten coraz częściej jest zaliczany do superfoods.
Chociaż po raz pierwszy o pojęciu wellness usłyszeliśmy pod koniec lat 50 XX. wieku, filozofia harmonijnego stylu życia właśnie przeżywa swój renesans. Prawdziwą mekką dzisiejszego świata wellness stała się Kalifornia. Oto 5 niszowych polskich marek, które zdobyły uznanie nie tylko wśród mieszkanek Los Angeles.
Skóra twoich dłoni nie wygląda dobrze? Jest mocno przesuszona, szorstka, pęka? Sprawdź, czy to nie egzema oraz jak sobie z nią radzić.
Pogrubiające tusze do rzęs są bardzo często wybierane przez kobiety. To topowe produkty, które warto mieć w swojej kosmetyczce. Dzięki nim codzienny makijaż staje się szybszy i przyjemniejszy. Poza tym niezawodny tusz pogrubiający, jak sama nazwa wskazuje, doskonale pogrubia włoski i wpływa na zmysłowe spojrzenie. Czym cechuje się ten kosmetyk?
Szorstkość, przesuszenie, łamliwość? Włosy, a szczególnie włosy suche, poddawane zabiegom stylizacyjnym, koloryzacji i rozjaśnianiu wymagają zaawansowanej pielęgnacji przy użyciu kosmetyków najwyższej jakości. Odżywka i maska powinny być dobrane do ich potrzeb.
Celem każdego z nas jest bycie szczęśliwym. Co jednak kryje się pod pojęciem szczęścia i jak je osiągnąć? Czy to określenie względne, czy istnieje wzór na to, jak być szczęśliwym i czym jest tak zwany heksagon szczęścia.
Zmęczenie, problemy z koncentracją, rozdrażnienie, ból mięśni, a nawet zawroty głowy. Nasz organizm może reagować na zmianę pór roku na różne sposoby. Ciało nadal tkwi w zimowym letargu, podczas gdy umysł już chciałby działać na pełnych obrotach. Przesilenie wiosenne może utrzymywać się nawet przez kilka tygodni, dlatego warto skrócić ten czas wprowadzając proste zmiany w codziennej diecie.
Codzienne życie w Warszawie toczy się szybciej. Nic więc dziwnego, że mieszkańcy stolicy w wolnych chwilach uciekają za miasto w poszukiwaniu wytchnienia. Wiosną chętnie wybierają podmiejskie zielone okolice na wycieczki, a są też tacy, którzy pod ich wpływem podejmują decyzję o przeprowadzce się na przedmieścia.
Mawia się, że to, co jemy, wpływa na naszą cerę. Czy rzeczywiście składniki pokarmowe mogą zaostrzać AZS, trądzik oraz inne choroby skórne? Czy dieta ma aż takie znaczenie i istnieją składniki pokarmowe, które działają kojąco na skórę?
Ona jest piekielnie inteligentna, pod warunkiem, że łyka swoje tabletki. On ma być tylko jej kierowcą, ale staje się kimś więcej. Razem zmierzą się z przestępcą, który wodzi za nos najlepszych policjantów w kraju. „Reina Roja. Czerwona królowa” to hiszpański bestseller o nietypowym duecie śledczym.
WOLSKA na debiutanckim albumie zabiera nas do świata swojej wyobraźni. I choć jak sama mówi, opowiada w nim o zwykłej codzienności, to już od pierwszych dźwięków wiemy, że w tej codzienności nie ma nic standardowego. Ten świat przesycony jest WOLSKĄ wrażliwością, barwami nadchodzącego lata i nostalgią za beztroskim czasem dzieciństwa. A to wszystko w świeżym indie popowym brzmieniu, gdzie wyraźnie wybijają się dźwięki ulubionych instrumentów: skrzypce i ukulele.