Search Results for: wirus

deficyt energii

Sposoby na deficyt energii

Zmienna pogoda, zimowa dieta uboga w witaminy i minerały, brak słońca, stres, pandemia… To wszystko sprawia, że gorzej sypiamy, martwimy się na zapas i narzekamy na deficyt energii. Jak temu zaradzić i poprawić formę? 

odporność

Emocje a odporność

Jak mówi powiedzenie – w zdrowym ciele zdrowy duch. Okazuje się jednak, że niekiedy choroba jest nam „potrzebna”. Gdy jesteśmy zmęczone, zestresowane, nie potrafimy poradzić sobie z kłopotami, organizm, zapadając na infekcje, wysyła nam komunikat, że powinnyśmy odpocząć. Czy chcemy czy nie – odporność jest powiązana z emocjami. 

Książka na weekend: Factfulness

„Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy niż myślimy…” to pełna faktów książka szwedzkiego popularyzatora wiedzy naukowej, która sprawi, że twoje życie stanie się lepsze. To nie żart, to fakt.

trening odwagi

Trening odwagi

Pomyśl o trzech osobach z historii świata, które uważasz za odważne. Już? To teraz przyznaj się sama przed sobą, ile z twoich wyborów padło na kobiety? Jeśli dobrze zgaduję, żaden. Czy to znaczy, że kobiety nie są odważne? Nic bardziej mylnego, czego dowodem są choćby protesty kobiet. Każdemu jednak – niezależnie od płci – przyda się od czasu do czasu mały trening odwagi.  

skóra zimą

Skóra zimą – pielęgnacja

Skóra zimą często bywa przesuszona, szorstka i zaczerwieniona. Mróz, wiatr, różnica temperatur i suche powietrze w domach dają jej się we znaki. Na szczęście można temu zaradzić, odpowiednio ją pielęgnując.

Książka na weekend: Lepsza połowa.

Słaba płeć? Ktokolwiek wymyślił, by takim mianem określać kobiety, najwyraźniej nie miał pojęcia o genetyce. Autor książki „Lepsza połowa. O genetycznej wyższości kobiet” przekonuje, że w kobietach jest siła.

apteczka

Naturalna apteczka

Maliny na przeziębienie, żurawina, seler i natka pietruszki na odporność, aronia na lepszy nastrój i wzmocnienie. Odpowiednio zaopatrzona naturalna apteczka w domu to dziś przejaw dobrze rozumianej troski o zdrowie.

Seks w czasie pandemii

W 2020 roku ludzie wciąż randkują i nawiązują nowe relacje seksualne. Jak wynika z badań, u niektórych pewnym zmianom uległa motywacja do poszukiwania nowych wrażeń w sypialni. Jak wygląda seks w czasie pandemii?

wzmocnienie

Na wzmocnienie

Zmienna pogoda, stres, brak słońca… To wszystko sprawia, że nasz układ odpornościowy nie pracuje prawidłowo. Na szczęście można go wspomóc. Oto kilka sposobów na wzmocnienie.

złote mleko na katar

Sposoby na katar

Katar. Bohater przysłowia, które mówi, że nie leczony trwa tydzień, a leczony siedem dni. Czy to prawda? Czy można złagodzić ten objaw przeziębienia?  

Co zrobić, żeby nie zachorować?

Co zrobić, by nie zachorować? Nie ma prostych wskazówek. Pewności nikt i nic nam nie da. Jednak badania dotyczące profilaktyki zachorowań wskazują, że dobre buty, ciepły płaszcz, pożywne śniadanie, czyste dłonie i codzienny spacer, a także odpowiedni czas snu wzmacniają odporność.

psychologia zakupów

Psychologia zakupów w supermarkecie

Czy zauważyliście, że wszędzie na świecie, czy to w Warszawie, Nowym Jorku czy Melbourne, supermarkety wyglądają podobnie? To nie przypadek. Te świątynie zakupów są zaprojektowane tak, aby oddziaływać na nas, dawać poczucie komfortu i zapraszać do wydawania pieniędzy. Czy istnieje psychologia zakupów? Owszem!

realistka

Musimy być realistami

Czy pesymizm lub optymizm mogą szkodzić? Badanie naukowe dotyczące podejścia do finansów ujawniło interesującą prawidłowość na temat ludzkiej psychiki. Okazuje się, że w trudnych czasach wszyscy musimy być realistami.

korespondencja z Australii

Korespondencja z Australii

Pandemia COVID-19 zmieniła większość wakacyjnych planów. Nie tylko w Polsce i Europie, ale na całym świecie. W Melbourne, gdzie mieszkam, doświadczamy drugiej fali wirusa, co zmusiło władze stanu Wiktoria do wprowadzenia ograniczeń w podróżowaniu na 6 najbliższych tygodni. Oto korespondencja z Australii dla wszystkich, którzy kochają podróże.

nowoczesne wnętrze

Oczyszczacze powietrza w modernistycznym stylu

We współczesnych wnętrzach meble i dodatki przypominają bardziej dzieła sztuki niż przedmioty użytkowe. Oczyszczacze powietrza, zaprojektowane w zgodzie z najnowszymi trendami, mogą stanowić element dekoracyjny, wpisujący się w modernistyczną stylistykę pomieszczenia.

Dr Irena Eris dla personelu medycznego

Czy wiesz, że jednymi z bardziej poszukiwanych materiałów na oddziałach szpitalnych są… kremy do rąk? Są niezbędne przy ciągłym stosowaniu intensywnej dezynfekcji. Akcja pomocy dla personelu medycznego w związku z pandemią koronawirusa trwa. Kosmetyki Laboratorium Kosmetycznego Dr Irena Eris o wartości około 1,5 mln złotych otrzymało już ponad 200 szpitali w całej Polsce. Dostarcza je pro bono DB Schenker.

Kiedy włosy wypadają

Wypadanie włosów to zjawisko naturalne, ale tylko do pewnego momentu, czyli około 100-150 dziennie. Kiedy włosy wypadają nadmiernie, trzeba zacząć działać.

jak wrócić do życia społecznego

Jak wrócić do życia społecznego?

Rozluźnienie restrykcji związanych z pandemią COVID-19 to dla nas wszystkich moment decyzji. Warto podejmować ją ze świadomością, co nas motywuje, a potem starać się w miarę bezpiecznie wrócić do życia społecznego.