Co jemy na lunch w pracy? Batona popijanego napojem energetycznym, kilka wafli ryżowych, hot doga? Zapominając o wartościowym posiłku w…
Aż 91% Polaków pije za mało wody, a z kolei 54% sięga po nią dopiero wtedy, gdy odczuwa pragnienie. Tymczasem…
Już za kilka tygodni sięgniemy do szaf po spódnice, krótkie spodnie oraz koszulki. Niektórzy rozpoczęli intensywne treningi tuż po Sylwestrze,…
Carine Roitfeld, była naczelna francuskiego Vogue, powiedziała kiedyś: „Zawsze noś wysokie buty. Tak, one dają ci moc. Poruszasz się inaczej,…
Wystarczy minimum 400 g owoców i warzyw, aby zapewnić 5 porcji zdrowia w ciągu dnia! Po co i jak? Odpowiedzi…
Zmiana nawyków żywieniowych w połączeniu z ruchem to skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów. Stosując poniższe wskazówki masz szansę zmienić…
Rita Ora, Georgia May Jagger, Monika Olejnik – co je łączy? Wszystkie wzięły udział w akcji #SmearForSmear i umieściły w…
Na ból szyi uskarżają się nie tylko pracownicy biurowi, u których praca przy komputerze wymaga specyficznej postawy. Dolegliwości te powoduje…
Alergia pokarmowa to problem coraz powszechniejszy. Jedynym na nią sposobem jest wyeliminowanie z diety uczulających produktów i totalna zmiana sposobu…
Nowy rok to czas postanowień w stylu „mniej”, „rzadziej”, „wolniej”… Jemy więc mniej słodyczy, rzadziej narzekamy i staramy się nieco…
Jak się okazuje, nie każde chrupkie pieczywo jest naprawdę dietetyczne i zdrowie. Które więc wybrać? Na początek trochę historii –…
Zbliża się Dzień Babci i Dziadka. Warto w tym dniu oprócz życzeń, czekoladek i kwiatów podarować bliskim coś więcej –…
Patyczki higieniczne Tami MyCare powstały z myślą o wszystkich, którzy dbają o środowisko naturalne, podążają za trendami i zwracają uwagę…
Patrzenie na świat przez różowe okulary przedłuża życie. Optymiści mają zdrowsze serca od pesymistów. Wesołe jest życie optymisty. Dodatkowo jeśli…
Zęby należy myć po każdym posiłku, a najlepszy płyn do płukania ust jest z alkoholem, bo zabija bakterie…. Przez lata wokół…
Według badań CBOS najwięcej Polaków swoje postanowienia noworoczne wiąże ze zdrowiem i walką z nałogami. Jak zrealizować te plany? Zacznij…
Jest cienka, matowa i mniej elastyczna. Czujemy, jak traci miękkość, a w niektórych partiach ciała sprawia wrażenie szorstkiej. To objawy suchości…
W czym tkwi siła tej wody? Przede wszystkim, w unikalnej na skalę światową recepturze: połączeniu wody źródlanej z cennymi cząsteczkami…
O ile z katarem w ciągu dnia można jakoś funkcjonować, o tyle ciężko z nim przespać całą noc. Budzimy się…
Kiedy temperatura spada o kilka kresek poniżej zera, nawet grube, wełniane swetry nie zawsze zdają egzamin. Receptą na skuteczne rozgrzanie…
Pyszne i bardzo zdrowe. Znasz jego zalety? Jeśli nie, ten tekst jest dla ciebie. Oto sytuacje, w których pomocne może…
Układ odpornościowy to zespół różnych barier i mechanizmów, które zapewniają obronę przed chorobami. Jego elementem jest nasza skóra i błony…
Nie tylko zbyt rzadkie mycie zębów i nadmiar słodyczy są przyczynami rozwoju próchnicy. Na długiej liście stworzonej przez dentystów coraz…
Kichanie to odruch obronny, jakich mamy wiele. Co więc jest ciekawego w kichaniu? Otóż z badania „Jak kichają Polacy?” wynika, że…
Nie od dziś wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Chcąc uniknąć przeziębień i innych infekcji, przede wszystkim trzeba zadbać o…
Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet, a ryzyko wystąpienia choroby wzrasta po 50. roku życia. Niestety, jak…
Każda pora roku charakteryzuje się innym smakiem. Wiosna kojarzy się nam z nowalijkami, lato z soczystymi owocami, zima z wigilijnym…
Szacuje się, że co czwarta pieczarka w Europie pochodzi z Polski. Tych popularnych grzybów nie powinno zabraknąć w naszym menu…
Rekonstrukcja piersi, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych, powinna być oferowana każdej kobiecie po mastektomii z przyczyn nowotworowych. Międzynarodowe badania wskazują…
Dzisiejszy dzień jest wyjątkowy. Ma misję. 15 października obchodzimy bowiem Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Tekst: dr Izabela Pawłowska,…