„Golf stał się ucieleśnieniem mojego holistycznego spojrzenia – chcesz być piękny, dbaj o siebie, żyj zgodnie z naturą i ciesz…
Czy wiesz, że twoje oczy starzeją się razem z tobą, a eksperci z dziedziny eye-agingu mają coraz więcej pracy, bo…
Co się dzieje w organizmie kobiety w trakcie cyklu miesięcznego? Wiesz? Jeśli nie, postaraj się nadrobić zaległości, a łatwiej zrozumiesz…
Nasz wygląd w dużym stopniu zależy od nas samych. Ważną rolę odgrywa tryb życia, jaki prowadzimy oraz to, jak dbamy…
Pracujemy zawodowo, prowadzimy domy, wychowujemy dzieci. Realizując najróżniejsze role życiowe zapominamy, jakie mamy cele w życiu, co jest ważne, dlaczego…
Niektórzy sięgają po leki na uspokojenie, inni wolą sport lub zakupy. A ty co najczęściej wybierasz, gdy dopadnie cię stres?…
Australijscy naukowcy odkryli powiązanie pomiędzy kłopotami ze snem a występowaniem depresji. Oddalone w czasie i pozornie pozostające bez związku czynniki…
Od kilku lat wzrasta liczba Dunek, które w czasie porodu korzystają z hipnozy jako metody relaksacji i uśmierzania bólu. W…
Rozbite kolano i lizak na pocieszenie. Pobieranie krwi i cukierek wręczony przez pielęgniarkę. Popsuta zabawka i porcja tortu czekoladowego. Od…
Świat się zmienia, ala nadal słuch jest jednym z pierwszych zmysłów, którymi zaczynami poznawać świat po urodzeniu. Miękkie jabłko czy…
Bezwiednie zjadamy dziesiątki i setki kalorii. Jednak stosując się do kilku wskazówek, możemy znacznie zmniejszyć spożycie „przypadkowych” kalorii. Tekst: Katarzyna…
Stres, przemęczenie, niezdrowa dieta nie są sprzymierzeńcami serca. Jednak poprzez regularne badania i kontrole możemy zapobiegać chorobom. Prawidłowa wartość ciśnienia krwi u…
Jak tradycyjna sałatka… to tylko z zielonym groszkiem lub słodką kukurydzą pochodzącymi z polskich pól. …
Na progu wiosny chcemy po prostu schudnąć. Czy warto w tym celu przejść na dietę wegetariańską? Wegetarianizm jest wymagający, bo…
Bóle ścięgien i stawów, łokieć tenisisty, zerwane ścięgno Achillesa… Jak z nimi walczyć? Medycyna znajduje coraz to nowsze metody. Jedną…
12 marca to Światowy Dzień Drzemki. Badania wykazują, iż zaledwie 26-minutowa drzemka w ciągu dnia może podnieść produktywność aż o…
Na pewno wiesz, że warzywa stanowią bombę witaminowo-mineralną, zawierają mnóstwo błonnika i co najważniejsze – są mniej kaloryczne niż owoce.…
Chleb powszedni trucizną? Jak w kulturze opartej na chlebie i pszenicy przyjąć tak obrazoburczy pogląd? A jednak okazuje się, że…
Zimowa dieta uboga w witaminy i minerały, brak słońca, stres. To wszystko sprawia, że częściej bywasz zmęczona, osłabiona, brakuje ci…
Eksperci twierdzą, że dobrze przeprowadzone oczyszczanie organizmu to inwestycja w zdrowie i samopoczucie. Jak je przeprowadzić, by było skuteczne i…
Ktoś, kto nigdy nie palił, nie wie, jak to działa. Nie rozumie też, że naprawdę trzeba siły, by zerwać z tym nałogiem.
Chcesz być szczupła? Naucz się liczyć do pięciu. Zjedz śniadanie, nie zapomnij o lunchu, zrezygnuj z przegryzek, sięgaj po produkty…
Czy zdarza Ci się z własnej inicjatywy wykonywać badania lekarskie mimo, że Twój lekarz twierdzi, że absolutnie nie ma takiej…
Jeżeli nie wyobrażasz sobie dnia bez słodkiej bułki lub ciastka przeczytaj rady naszej dietetyczki!
W dniach 24-25 listopada (sobota – niedziela), na Pradze Południe, Mokotowie i Ursynowie odbędą się już ostatnie w tym sezonie…
Zaparcia są poważnym problemem zdrowotnym w wielu krajach i cierpią na nie miliony ludzi, w większości kobiet.
Nadchodzi Światowy Dzień Walki z Cukrzycą, jednak polscy pacjenci nie mają powodów do radosnego świętowania. Od kilku lat Polacy chorzy…
Krótkie dni, brak światła słonecznego, wilgoć i zmienne wiatry często leżą u podłoża złego samopoczucia fizycznego i psychicznego.
Jesienią nie powinniśmy rezygnować ze świeżych warzyw i owoców, będących źródłem naturalnych witamin wzmacniających odporność organizmu. Warto sięgać zwłaszcza po…
Przeglądając oferty salonów masażu warto zdecydować się na miejsce, w którym będziesz mieć pewność, że idealnie się wyciszysz, doznasz pełnego…