Pracujemy zawodowo, prowadzimy domy, wychowujemy dzieci. Realizując najróżniejsze role życiowe zapominamy, jakie mamy cele w życiu, co jest ważne, dlaczego…
Niektórzy sięgają po leki na uspokojenie, inni wolą sport lub zakupy. A ty co najczęściej wybierasz, gdy dopadnie cię stres?…
Australijscy naukowcy odkryli powiązanie pomiędzy kłopotami ze snem a występowaniem depresji. Oddalone w czasie i pozornie pozostające bez związku czynniki…
Od kilku lat wzrasta liczba Dunek, które w czasie porodu korzystają z hipnozy jako metody relaksacji i uśmierzania bólu. W…
Rozbite kolano i lizak na pocieszenie. Pobieranie krwi i cukierek wręczony przez pielęgniarkę. Popsuta zabawka i porcja tortu czekoladowego. Od…
Świat się zmienia, ala nadal słuch jest jednym z pierwszych zmysłów, którymi zaczynami poznawać świat po urodzeniu. Miękkie jabłko czy…
Bezwiednie zjadamy dziesiątki i setki kalorii. Jednak stosując się do kilku wskazówek, możemy znacznie zmniejszyć spożycie „przypadkowych” kalorii. Tekst: Katarzyna…
Stres, przemęczenie, niezdrowa dieta nie są sprzymierzeńcami serca. Jednak poprzez regularne badania i kontrole możemy zapobiegać chorobom. Prawidłowa wartość ciśnienia krwi u…
Jak tradycyjna sałatka… to tylko z zielonym groszkiem lub słodką kukurydzą pochodzącymi z polskich pól. …
Na progu wiosny chcemy po prostu schudnąć. Czy warto w tym celu przejść na dietę wegetariańską? Wegetarianizm jest wymagający, bo…
Bóle ścięgien i stawów, łokieć tenisisty, zerwane ścięgno Achillesa… Jak z nimi walczyć? Medycyna znajduje coraz to nowsze metody. Jedną…
12 marca to Światowy Dzień Drzemki. Badania wykazują, iż zaledwie 26-minutowa drzemka w ciągu dnia może podnieść produktywność aż o…
Na pewno wiesz, że warzywa stanowią bombę witaminowo-mineralną, zawierają mnóstwo błonnika i co najważniejsze – są mniej kaloryczne niż owoce.…
Chleb powszedni trucizną? Jak w kulturze opartej na chlebie i pszenicy przyjąć tak obrazoburczy pogląd? A jednak okazuje się, że…
Zimowa dieta uboga w witaminy i minerały, brak słońca, stres. To wszystko sprawia, że częściej bywasz zmęczona, osłabiona, brakuje ci…
Eksperci twierdzą, że dobrze przeprowadzone oczyszczanie organizmu to inwestycja w zdrowie i samopoczucie. Jak je przeprowadzić, by było skuteczne i…
Ktoś, kto nigdy nie palił, nie wie, jak to działa. Nie rozumie też, że naprawdę trzeba siły, by zerwać z tym nałogiem.
Chcesz być szczupła? Naucz się liczyć do pięciu. Zjedz śniadanie, nie zapomnij o lunchu, zrezygnuj z przegryzek, sięgaj po produkty…
Czy zdarza Ci się z własnej inicjatywy wykonywać badania lekarskie mimo, że Twój lekarz twierdzi, że absolutnie nie ma takiej…
Jeżeli nie wyobrażasz sobie dnia bez słodkiej bułki lub ciastka przeczytaj rady naszej dietetyczki!
W dniach 24-25 listopada (sobota – niedziela), na Pradze Południe, Mokotowie i Ursynowie odbędą się już ostatnie w tym sezonie…
Zaparcia są poważnym problemem zdrowotnym w wielu krajach i cierpią na nie miliony ludzi, w większości kobiet.
Nadchodzi Światowy Dzień Walki z Cukrzycą, jednak polscy pacjenci nie mają powodów do radosnego świętowania. Od kilku lat Polacy chorzy…
Krótkie dni, brak światła słonecznego, wilgoć i zmienne wiatry często leżą u podłoża złego samopoczucia fizycznego i psychicznego.
Jesienią nie powinniśmy rezygnować ze świeżych warzyw i owoców, będących źródłem naturalnych witamin wzmacniających odporność organizmu. Warto sięgać zwłaszcza po…
Przeglądając oferty salonów masażu warto zdecydować się na miejsce, w którym będziesz mieć pewność, że idealnie się wyciszysz, doznasz pełnego…
Okres jesienny stawia przed organizmem wiele wyzwań. Z uwagi na zmienną pogodę łatwiej o przeziębienia czy infekcje. Obecny sezon nie…
W ramach Jubileuszu 25-lecia Amazonki Warszawa-Centrum zapraszają 8 września 2012 r. do udziału w akcji promującej zdrowie Polek „Piersi w…
Nawyki żywieniowe, jakich nauczymy nasze dziecko będą miały wpływ na jego rozwój, kondycję organizmu oraz zdolność uczenia się i koncentracji.…
Naukowcy od dawna wiedzą, że medytacja jest niezwykle korzystna dla zdrowia człowieka. Liczne badania wykazały, że regularne jej praktykowanie obniża…