Broniąc się przed cellulitem, zmniejsz do minimum spożycie cukru i słodyczy, a także alkoholu, gdyż są one źródłem pustych kalorii i przyczyną odkładania się w komórkach tłuszczu.
Idealna figura, nienaganny wygląd – czy mężczyźni na partnerkę życia wybierają boginię przypominającą lalkę Barbie?
Relaksacyjny, limfatyczny, ajurwedyjski, lomi-lomi nui. Wybierz dla siebie najodpowiedniejszy rodzaj masażu, który zadziała też na twoją psychikę.
Wiele kobiet po latach farbowania, najczęściej rozjaśniania chciałoby wrócić do naturalnego koloru swoich włosów. Najczęściej dlatego, że nie chcą już…
Sprawcą może być każdy: szanowany chirurg, rodzeństwo, koledzy, przyjaciel rodziny. Nie należy lekceważyć żadnych objawów i informacji ze strony dziecka.…
Wykorzystywanie seksualne to trudny temat, okupiony cierpieniem i samotnością skrzywdzonych. Ale rozmowa jest potrzebna, chociażby po to, aby raz na zawsze pożegnać negatywne emocje i wyzbyć się lęku.
Biegaj z żelazem – czyli praktyczny poradnik dla kobiet aktywnych. Jak uzupełnić brakujące żelazo? Czy wiesz jakim napojem najzdrowiej jest popijać śniadanie?
Wolne rodniki powstają w naszym organizmie pod wpływem m.in. promieniowania ultrafioletowego, z powodu dymu tytoniowego i zanieczyszczenia powietrza. Do ich…
Żadna z nas, stosujących regularną antykoncepcję, nie myśli o tym, że dotknąć jej może problem niepłodności. Tymczasem jest on dosyć…
Aby chronić stawy, zmniejszać ryzyko kontuzji i biegać efektywniej dobrze jest popracować nad gibkością ciała poprzez rozciąganie mięśni. Z pomocą przychodzi nam joga.
Z badań wynika, że większość ludzi zaczyna biegać po to, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Jeżeli i ty należysz do tej grupy, dowiedz się jak przeprowadzić możesz swój trening skutecznie, ale i bezpiecznie.
B jak bób, K jak kapusta, P jak pomidor – pod każdą literka kryją się walory zdrowotne danego warzywa. Szczególnie przydatne dla lubiących wysiłek. Zobacz warzywne abecadło!
Czujesz, że Twoje włosy straciły swój naturalny blask po wakacjach? Dotykasz ich i stwierdzasz, że są przesuszone i łamliwe? To…
Czy biegacze, z uwagi na wzmożony wysiłek fizyczny, mogą być wegetarianami? Według powszechnej opinii, mięso daje nam siłę.
Odkąd zdecydowały się na ten krok, ich droga wreszcie przestała być wyboista i pełna wiraży. Zniknęły kłopoty finansowe, a w…
Zgodnie ze stwierdzeniem Pattabhi Joisa (twórcy dynamicznej Astangi), „joga to 99% praktyki i 1 % teorii”. Aby przekonać się czym naprawdę ona jest, trzeba stanąć na macie.
Na początku ściąga z Internetu nagie zdjęcia. Później szuka aktów miłosnych. Przy okazji trafia na sadomasochistyczne stosunki i pedofilię. Co zrobić, aby twoje dziecko go nie spotkało?
Czasem jednak pojawia się zjawisko, którego entuzjastów nie do końca potrafimy sobie wyobrazić. Przeczytajcie o doggingu.
Któż z nas nie pamięta bajki o wawelskim smoku, którego pokonał dzielny szewczyk, podrzucając potworowi barana wypchanego siarką. Ten minerał…
7-dniowy program odnowy, dla kobiet i mężczyzn, podczas którego wyrzeźbisz swoje ciało i duszę.
Według najnowszych danych 20% Polek uzależnionych jest od seksu. Aż 80% z nich nie dostrzega problemu. Jak rozpoznać seksoholizm, jak sobie z nim poradzić – o tym przeczytacie w artykule.
Dla wszystkich amatorów emocjonującej gimnastyki, jaką jest wspinanie oraz dla zdeklarowanych wspinaczy, całorocznym poligonem treningowym są sztuczne ścianki wspinaczkowe.
Nie trzeba być Wenus z Milo, aby wzbudzić podziw wśród mężczyzn. Nagość niewiasty zawsze symbolizowała piękno i delikatność. Kobiety odsłaniały…
Kosmetyki pielęgnują i odżywiają naszą skórę. Im więcej w nich składników naturalnych, tym mniejsze ryzyko podrażnień i uczuleń, które stają…
Oto wakacyjny scenariusz Republikanki. Trzeba przyznać, że przedstawiony przez nią opis spływu kajakowego brzmi naprawdę zachęcająco! Nas przekonała, a ciebie?…
Nie staje się tak od razu, ale ludzie mają tendencję do przejmowania zachowań charakterystycznych dla grupy, do której przynależą. Czy twoi przyjaciele lubią dobrze zjeść…?
W wakacje szkoda czasu na stanie przy kuchni. Warto go wykorzystać na spotkanie z przyjaciółmi.
W wielu związkach przychodzi moment, kiedy seks przestaje być tak atrakcyjny jak na początku znajomości. Co w takiej sytuacji można…
Kłopoty to jej specjalność. Czerwieni się, piecze, szczypie. Jak sobie z nią poradzić, najlepiej wie kosmetolog.
Działają błyskawicznie i są mocniejsze niż stosowane na co dzień kremy. To wcale nie przesada, że potrafią zdziałać wiele.