Wakacje są dla ciebie

Nie możesz oprzeć się wrażeniu, że po urlopie zabrakło ci czasu
na całkowitą regenerację, złapanie świeżego oddechu i pełny
odpoczynek.
Jeśli tak właśnie się czujesz, to znaczny, że źle
zaplanowałeś swoje wakacje.

Czas wakacji to dobry moment na pełen „restart”. Wykorzystaj go do głębszych
przemyśleń i analizy swojego życia, co wcale nie musi kolidować z wypoczynkiem.
Realizacja tego celu jest możliwa tylko przy odpowiednim nastawieniu
do odpoczynku i chęci zrozumienia, co chcemy po nim osiągnąć? Kilkanaście
telefonów dziennie, masa odbywanych w pośpiechu spotkań, codziennie
podejmowane ważne i stresujące decyzje. Jeśli masz dość takiego życia,
wykorzystaj swój urlop do oczyszczenia myśli, rozwijania swoich pasji
i zaplanowania przyszłych zmian w swoim życiu.

„Jeśli chcesz się w pełni zregenerować, musisz zwyczajnie dać sobie przyzwolenie
na całkowitą regenerację, zakończyć te rzeczy, które musisz zamknąć
lub które nieukończone będą cię niepokoić w trakcie urlopu” – przekonuje
Ksenia Alpern z firmy Ksenia Coaching. Pozostałe projekty i działania wykonaj
już po urlopie, z pewnością przystąpisz do nich z większym zapałem niż kilka tygodni
wcześniej” – podpowiada coach.

wakacje są dla ciebie

Rozwijaj pasje

Zaplanuj nie tylko wypoczynek, ale również rozwijanie swoich pasji i dobrych
codziennych nawyków, przecież masz czas. Zacznij wstawać rano z uśmiechem
i kilka minut pobądź ze sobą, bez pośpiechu powitaj nowy dzień, zrób ćwiczenia,
żeby obudzić ciało i umysł. Możesz uczyć się kilku obcych słówek dziennie, jeżeli
jesteś w innym kraju albo planujesz wyjazd otwórz się na innych ludzi,
gdyż każda relacja może nieść za sobą pewną niespodziankę. Pisanie wierszy,
malowanie czy prace ręczne – ogranicza cię tylko wyobraźnia. Zacznij robić
je z pasją, jak dawniej.

wakacje są dla ciebie„Bez względu na to, czy jesteś
na plaży, czy w górach,
zastanów się nad swoją
przyszłością. Przeczytaj
książkę, która naprowadzi
cię na właściwą ścieżkę,
pozwoli zrozumieć,
co jest mniej i bardziej
ważne w Twoim życiu.
Po prostu poczuj
się obserwatorem swojego dotychczasowego życia”
– radzi coach. Takie podejście
do urlopu pozwoli ci odpocząć, odnowić się i zrelaksować.

Nie przesadzaj z wyzwaniami

Pamiętaj jednak o tym, żeby nie przesadzić z nadmiarem nowych życiowych wyzwań. Zalecana jest zatem daleko idąca rozwaga w ustalaniu nowego rozdziału naszego
życia. Najlepszym rozwiązaniem będzie stopniowe zwiększanie nowych zadań,
wprowadzenie jednej zaplanowanej rzeczy i dopiero wtedy rozpoczęcie kolejnej.
Będziesz się wtedy czuł pewniej. Nic tak nie działa mocno jak powtarzanie pewnych
dobrych rzeczy i poczucie, że idziesz w dobrym kierunku, a nie stoisz w miejscu.

Odpoczywaj – z przyzwoleniem na to, z pasją i z głębszym przemyśleniem o tym,
gdzie zmierzasz. Udanych wakacji!

wakacje dla ciebie

Nie ma jeszcze komentarzy.

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.