Nie możesz oprzeć się wrażeniu, że po urlopie zabrakło ci czasu
na całkowitą regenerację, złapanie świeżego oddechu i pełny
odpoczynek. Jeśli tak właśnie się czujesz, to znaczny, że źle
zaplanowałeś swoje wakacje.
Czas wakacji to dobry moment na pełen „restart”. Wykorzystaj go do głębszych
przemyśleń i analizy swojego życia, co wcale nie musi kolidować z wypoczynkiem.
Realizacja tego celu jest możliwa tylko przy odpowiednim nastawieniu
do odpoczynku i chęci zrozumienia, co chcemy po nim osiągnąć? Kilkanaście
telefonów dziennie, masa odbywanych w pośpiechu spotkań, codziennie
podejmowane ważne i stresujące decyzje. Jeśli masz dość takiego życia,
wykorzystaj swój urlop do oczyszczenia myśli, rozwijania swoich pasji
i zaplanowania przyszłych zmian w swoim życiu.
„Jeśli chcesz się w pełni zregenerować, musisz zwyczajnie dać sobie przyzwolenie
na całkowitą regenerację, zakończyć te rzeczy, które musisz zamknąć
lub które nieukończone będą cię niepokoić w trakcie urlopu” – przekonuje
Ksenia Alpern z firmy Ksenia Coaching. Pozostałe projekty i działania wykonaj
już po urlopie, z pewnością przystąpisz do nich z większym zapałem niż kilka tygodni
wcześniej” – podpowiada coach.
Rozwijaj pasje
Zaplanuj nie tylko wypoczynek, ale również rozwijanie swoich pasji i dobrych
codziennych nawyków, przecież masz czas. Zacznij wstawać rano z uśmiechem
i kilka minut pobądź ze sobą, bez pośpiechu powitaj nowy dzień, zrób ćwiczenia,
żeby obudzić ciało i umysł. Możesz uczyć się kilku obcych słówek dziennie, jeżeli
jesteś w innym kraju albo planujesz wyjazd otwórz się na innych ludzi,
gdyż każda relacja może nieść za sobą pewną niespodziankę. Pisanie wierszy,
malowanie czy prace ręczne – ogranicza cię tylko wyobraźnia. Zacznij robić
je z pasją, jak dawniej.
„Bez względu na to, czy jesteś
na plaży, czy w górach,
zastanów się nad swoją
przyszłością. Przeczytaj
książkę, która naprowadzi
cię na właściwą ścieżkę,
pozwoli zrozumieć,
co jest mniej i bardziej
ważne w Twoim życiu.
Po prostu poczuj
się obserwatorem swojego dotychczasowego życia”
– radzi coach. Takie podejście
do urlopu pozwoli ci odpocząć, odnowić się i zrelaksować.
Nie przesadzaj z wyzwaniami
Pamiętaj jednak o tym, żeby nie przesadzić z nadmiarem nowych życiowych wyzwań. Zalecana jest zatem daleko idąca rozwaga w ustalaniu nowego rozdziału naszego
życia. Najlepszym rozwiązaniem będzie stopniowe zwiększanie nowych zadań,
wprowadzenie jednej zaplanowanej rzeczy i dopiero wtedy rozpoczęcie kolejnej.
Będziesz się wtedy czuł pewniej. Nic tak nie działa mocno jak powtarzanie pewnych
dobrych rzeczy i poczucie, że idziesz w dobrym kierunku, a nie stoisz w miejscu.
Odpoczywaj – z przyzwoleniem na to, z pasją i z głębszym przemyśleniem o tym,
gdzie zmierzasz. Udanych wakacji!
