Jak budować dobre relacje?

Chociaż relacje z innymi ludźmi towarzyszą nam na co dzień, to nie wszyscy
dobrze sobie z nimi radzą. Dlaczego? Przyczyn można szukać we wzorcach
z dzieciństwa, niskim poczuciu wartości, a także nieśmiałości. Warto jednak przezwyciężać ograniczenia i nauczyć się budować satysfakcjonujące więzi
z innymi.

Tekst: Karolina Cwalina PCC ICF, life&business coach

  1. Bądź aktywnym słuchaczem

Wydawać by się mogło, że nie ma nic prostszego, tymczasem nic bardziej mylnego.
Zdarzyło ci się, że po rozmowie z inną osobą nie pamiętasz, o czym tak właściwie
mówiła? Koniecznie to zmień. Bycie aktywnym słuchaczem polega na skupieniu
uwagi na naszym rozmówcy. W tej chwili to on jest najważniejszy, dlatego
powstrzymaj się od przerywania, komentowania i wydawania opinii.

  1. Nie narzucaj innym własnego zdania

Pamiętaj, że wspieranie innych
nie polega na decydowaniu
za nich. Możesz służyć im radą
i dzielić się własnymi
doświadczeniami,
ale ostatecznie to każdy z nas
powinien podejmować decyzje
dotyczące jego życia.

  1. Traktuj potrzeby innych
    na równi ze swoimi

Nie skupiaj się jedynie na sobie.
Wokół ciebie są inni, którzy mają
własne potrzeby i problemy,
dlatego w relacjach z nimi weź
to pod uwagę. Zastąp egoizm empatią i miej oczy szeroko otwarte.

  1. Bądź sobą

Udawanie kogoś, kim nie jesteś nie pomoże w budowaniu dobrych i trwałych relacji. Podstawą do wzajemnego zrozumienia i zaufania jest wiedza o tym, co myśli i czuje
druga osoba, więc jeśli zależy ci na prawdziwej relacji, nie bój się pokazać,
jaki naprawdę jesteś. Szczerość przyciąga!

  1. Zamień myślenie JA na MY

Traktuj relację jako coś wspólnego. Podstawą do tego będzie szczere wyrażenie siebie
oraz szanowanie potrzeb i poglądów innych. Wspólna praca nad relacjami dodatkowo
wzmocni poczucie zrozumienia i zaufania.

Jak budować dobre relacje?

Teraz, kiedy już znasz najważniejsze zasady budowania dobrych relacji zacznij
je stosować. Nie wiesz od czego zacząć? Najlepiej od siebie, zastanów się,
jak zachowujesz się w kontaktach z innymi, czego powinieneś unikać, a co jest
twoją mocną stroną. Warto stale nad sobą pracować, obserwować własne reakcje,
wyciągać z nich wnioski.

Nie ma jeszcze komentarzy.

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.