„Dom” to proste, krótkie słowo. Czy wiesz, że inni ludzie mogą je definiować w sposób odmienny od twojego? To nie…
Tag: samopoczucie
Są takie dni, kiedy nic nam nie pasuje, świat wydaje się wrogi i mamy tylko ochotę schować się w mysiej…
Każdy system rzutujący na wartość działania da się ująć w dziesięciu punktach. Dlaczego dziesięciu? Liczba „dziesięć” ma swoją magię, oznacza…
Każdy z nas może skutecznie wzmacniać wytrzymałość psychiczną. Wystarczy kilka minut ćwiczeń dziennie. Tekst: Iza Kołodziej To, jak czujemy się…
Już w 1971 roku badacze Fernstone i Wurtman podejrzewali, że na nastrój człowieka wpływa nie tylko pogoda czy stan konta, ale…
Dieta ma wpływ na samopoczucie, zdrowie i ciało. Dlatego zmiana nawyków żywieniowych powinna być pierwszym krokiem do pełnej metamorfozy, a…
Sposobów na jesienną chandrę jest wiele. Spotkania z przyjaciółmi, sport, podróże. Jednak na czele długiej listy czynności poprawiających samopoczucie warto…
To ona powstała jako ostatnie dzieło Boga i dopiero wtedy zobaczył On, że świat jest doskonały. I On, i znudzony pierwszy człowiek.
Czy zdarza Ci się z własnej inicjatywy wykonywać badania lekarskie mimo, że Twój lekarz twierdzi, że absolutnie nie ma takiej…
Jak – zamiast zawsze podporządkowywać się grupie – odwołać się do własnego zdrowego rozsądku, samemu poszukać informacji, innych możliwych rozwiązań?
Skład diet odchudzających o drastycznym ograniczeniu spożycia energii opracowała amerykańska organizacja Food and Drug Administration. Niekiedy spotyka się określenie dieta…
Jeżeli nie wyobrażasz sobie dnia bez słodkiej bułki lub ciastka przeczytaj rady naszej dietetyczki!
Na całym świecie oferuje się kilkaset najróżniejszych diet odchudzających. Większość z nich pozwala w krótkim czasie schudnąć. Problem jednak w tym, że sukces nigdy nie jest trwały…
Zaparcia są poważnym problemem zdrowotnym w wielu krajach i cierpią na nie miliony ludzi, w większości kobiet.
Możesz z początku nie zauważyć, że dzieje się coś niedobrego. Mężczyzna w depresji stara się normalnie funkcjonować. Jak mu pomóc?
W twojej powinno być jak najmniej tłuszczów zwierzęcych, które gromadzą się wokół talii.
Liczba ofiar współczesnych metod odchudzania wciąż wzrasta. Dla sfrustrowanych grubasów wciąż wymyśla się nowe rozwiązania, aby choć odrobinę ulżyć ich cierpieniom.
Redakcja Republiki Kobiet postanowiła sprawdzić, dlaczego skoro pracuje już prawie tyle samo kobiet co mężczyzn (tylko 10 proc. różnicy), to…
Jeśli chcesz być szczęśliwy, zadbaj o odpowiednią ilość snu – czyli osiem godzin na dobę. Osoby zmęczone są mniej odporne…
Jak czuć się młodo, mimo upływu lat? Jak przeżywając drugą młodość, nie narazić się na określenia w stylu: „dzidzia-piernik”.
Broniąc się przed cellulitem, zmniejsz do minimum spożycie cukru i słodyczy, a także alkoholu, gdyż są one źródłem pustych kalorii i przyczyną odkładania się w komórkach tłuszczu.
Zacznij od krótkiego urlopu: gdy twój organizm jest wyczerpany, potrzebuje kilku dni, by się zregenerować. Jest szansa, że duża ilość…
Wypoczęci – mniej lub więcej – wracamy do pracy. Co zrobić, żeby czuć się z tym dobrze, by odczuwać jeśli nie radość, to ciekawość czy choćby obojętny spokój?
7-dniowy program odnowy, dla kobiet i mężczyzn, podczas którego wyrzeźbisz swoje ciało i duszę.
W piękny, bardzo wczesny poranek, spacerując z kijkami (kocham nordic walking), z uśmiechem mijałam kobietę. Była mniej więcej w moim…
Dlaczego warto przeżyć 30 dni bez telewizora? Czego nauczy cię Scarlett O’Hara? Co oznacza chiński znak słowa kryzys? Odpowiedzi na te pytania i korzyści z nich płynących poszukaj w tym artykule.
W wakacje szkoda czasu na stanie przy kuchni. Warto go wykorzystać na spotkanie z przyjaciółmi.
Przyszło lato, a z nim – wakacje. Już od kilku miesięcy zadajemy sobie nawzajem pytania w rodzaju „Gdzie jedziesz na wakacje?”, czy też „”Co planujesz na wakacje?” Co wynika z tych pytań?
Prawie 1/3 osób walczących z nadwagą ma już za sobą kilka diet lub kuracji odchudzających. Rezultaty są mniej lub bardziej zadowalające, ale niestety prawie zawsze nietrwałe…
Analiza diety Agnieszki wykazała, że jak na siedzący tryb życia odżywia się ona zbyt dużą ilością energii.