Optymizm często kojarzy się z patrzeniem na świat przez różowe okulary, jednak warto pamiętać, że zdrowy optymizm to coś więcej niż tylko ignorowanie trudnych emocji.
Natalia Przybysz to kompozytorka, wokalistka, autorka tekstów, kilkukrotna laureatka nagrody Fryderyk. W 2023 roku wydała album „Tam”, czyli zbiór muzycznych opowieści o fascynacji bezkresem wielkiej wody, podróżach w głąb siebie i marzeniach. Jeśli nie znacie tego krążka, warto nadrobić zaległości.
Angina to ostre zapalenie migdałków podniebiennych oraz błony śluzowej gardła, charakteryzujące się specyficznymi objawami i często wymagające leczenia antybiotykiem. Choroba ta może dotknąć każdego, niezależnie od wieku. Jak ją rozpoznać?
W „Retornados” zderzają się dwie perspektywy czasowe, choć miasto jest to samo, a zmierzają do niego ludzie uciekający przed konfliktami zbrojnymi. Czy w Lizbonie można odnaleźć bratnią duszę, a jeszcze lepiej samą siebie?
Odebrać „telefon z Hamar” to życzenie wielu Norwegów, tak oczywiste jak synonim szczęśliwego trafu. Norsk Tipping – norweski odpowiednik Totalizatora Sportowego – nie dzwoni tylko do zwycięzców gier losowych w sobotnie wieczory. W dni powszednie kontaktuje się z tymi, którzy stracili kontrolę nad marzeniami. To dzięki niemu hazard w Norwegii jest pod kontrolą, a liczba uzależnionych od gier z roku na rok maleje.
Jeśli uważasz, że seksualność mężczyzn jest dużo prostsza niż kobiet, to ten artykuł jest w sam raz dla ciebie, bowiem nie masz racji i może to mieć przykre konsekwencje dla ciebie i twojego partnera.
Carole Mundell opowiada o zamrożonym metanie z Tytana tak, jak inni opowiadają o zamrożonym groszku z Biedronki, zaś o misji kosmicznej na Wenus, jakby to była wycieczka na działkę. Dyrektor naukowa Europejskiej Agencji Kosmicznej na co dzień zarządza projektami mogącymi wpłynąć na przyszłość ludzkości.
Madera to nie tylko raj dla miłośników przyrody, ale także idealne miejsce dla fanów adrenaliny. Jej malownicze krajobrazy, górzyste tereny i krystalicznie czyste wody stwarzają doskonałe warunki do uprawiania różnorodnych sportów ekstremalnych. Od pieszych wędrówek po spektakularnych szlakach, przez wspinaczkę na strome klify, aż po nurkowanie w bogatym w życie morskim ekosystemie – wyspa oferuje niezapomniane doświadczenia dla tych, którzy szukają emocji i wyzwań.
Karmienie piersią to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, który nierzadko niesie ze sobą szereg wyzwań. Jednym z kluczowych aspektów jest kontrola wyciekającego mleka oraz dbanie o higienę i zdrowie piersi. W tym celu idealnie sprawdzają się wkładki laktacyjne. Te niewielkie, przypominające gąbki akcesoria, wkładane do stanika, mają za zadanie zapewnić komfort oraz chronić przed niespodziewanymi wyciekami mleka.
„WAWA” to projekt uświetniający 80. rocznicę Powstania Warszawskiego. W tym roku Muzeum Powstania Warszawskiego zaprosiło do współpracy Monikę Brodkę – wokalistkę, autorkę tekstów, kompozytorkę, laureatkę Fryderyków. Artystka odpowiada za opracowanie konceptu albumu „WAWA”. Jako dyrektorka artystyczna i kuratorka więcej na nim wymyśliła, niż zaśpiewała, lecz nie jest to zarzut. Zaprosiła do współpracy świetnych muzyków, z którymi stworzyła album rzucający nowe spojrzenie na Warszawę.
„Wymiana” opisuje dalsze losy bohaterów „Firmy”, czyli najsłynniejszej powieści Johna Grishama. Porwanie, międzynarodowa afera, żądanie rekordowego okupu i wielki etyczny dylemat.
Nawet 90 proc. dorosłych Polaków w którymś momencie swojego życia doświadcza bólu kręgosłupa. Część z nich kierowana jest na poważne zabiegi, których w wielu wypadkach można by uniknąć lub bezpiecznie odsunąć w czasie. Przed podjęciem decyzji o operacji, warto wyczerpać wszystkie inne, mniej inwazyjne metody rozwiązania problemu. Jedną z nich może być terapia tropokolagenem w iniekcjach.
Kiedy w wakacje inni mają mniej pracy, detektywi mają jej więcej. Często jadą w ślad za obserwowanymi, by zweryfikować, czy „praca sezonowa” nie wiąże się z romansami. Podobnie jest z sytuacjami, gdy żony jadą na „babskie wypady” lub gdy mężowie „jadą na ryby” z przyjaciółmi.
Sen stanowi kluczowy element zdrowego stylu życia. Jego rola w utrzymaniu odpowiedniego stanu zdrowia, dobrego samopoczucia i wpływ na efektywność treningów jest nie do przecenienia.
Jak pisał William Shakespeare „czas nie obdarował mężczyzn włosami, obdarował ich dowcipem”. W jego epoce, gdy patogeneza łysienia androgenowego nie była jeszcze rozumiana, jedyną opcją dla osób dotkniętych tą przypadłością było życie z nią i używanie peruk. Obecnie wiemy, skąd się bierze łysienie androgenowe, dzięki czemu dostępne są skuteczne metody leczenia, a mężczyźni i kobiety nie są skazani na pozostanie łysymi w wyniku tego schorzenia.
Wygodne buty do pracy to jeden z ważniejszych elementów uniformu – komfortowe obuwie doceniają szczególnie pracownicy medyczni i osoby, które spędzają wiele godzin na nogach. Czym powinno wyróżniać się obuwie do pracy i jakie modele sprawdzą się najlepiej? Przedstawiamy ranking 5 najlepszych propozycji.
W te wakacje Francja będzie jednym z najbardziej popularnych kierunków ze względu na Igrzyska Olimpijskie. Chociaż w samym Paryżu zaplanowano wiele towarzyszących temu wydarzeniu atrakcji, to z pewnością znajdą się tacy, którzy będą poszukiwać w tym kraju miejsc z dala od tłumów kibiców. Oto 10 wyjątkowych lokalizacji, w których można znaleźć wytchnienie podczas urlopu.
Jest wszędzie. Noszą ją zwykli ludzie, sportowcy i światowe gwiazdy. Nie tylko biega się w niej i spaceruje, ale coraz częściej zakładamy ją na spotkania w gronie przyjaciół czy wyjście do kina. Trafiła nawet na salony. Mowa oczywiście o odzieży sportowej. Wypromowali ją sportowcy, a wielu z nich przez ostatnie 100 lat stało się prawdziwymi ikonami i trafiło na okładki magazynów. Moda i sport idą w parze.
Ostatnią myślą kapitan samolotu przed uderzeniem w wodę jest: „Jeśli wciskasz tryb wodowania, to nigdy nie będziesz miała szansy o tym opowiedzieć”. A jednak maszyna nie rozpada się na kawałki, tylko tonie. Zaciekawieni? Jeśli tak, sięgnijcie po powieść „Uwięzieni” – drugą po „Ultimatum” książkę byłej stewardessy TJ Newman.
Wyczekane wakacje, czas odpoczynku i przyjemności. Jednak nawet w tych beztroskich dniach mogą wydarzyć się nieprzyjemne niespodzianki, do których należą między innymi nagłe problemy dentystyczne. Złamany ząb, utrata wypełnienia lub korony czy nagły ból to najczęstsze kłopoty stomatologiczne, które zaskakują wczasowiczów. Jak sobie z nimi poradzić?
Planując zakup kolumn podłogowych, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów, które mogą wpłynąć na jakość dźwięku oraz dopasowanie sprzętu do domowego systemu nagłośnieniowego. Kolumny podłogowe wciąż przechodzą dynamiczny rozwój, a producenci ciągle udoskonalają swoje modele, wprowadzając innowacje w zakresie przetworników i designu. Oto najważniejsze kwestie, które warto wziąć pod uwagę przy wyborze idealnych kolumn podłogowych do domu.
Środek wakacji to czas, gdy warzywne grządki uginają się od jędrnych cukinii, bakłażanów i pomidorów, a strąki fasolki, bobu i zielonego groszku pną się do nieba. Lato zachęca do odwiedzin lokalnych targowisk, które jak nigdy wcześniej zachwycają bogactwem kolorów, smaków i aromatów. Nic, tylko jeść warzywa!
Choć od premiery debiutanckiego albumu Kathii minął rok, nadal można o nim dużo powiedzieć. „Przestrzeń” to zapis przeżyć artystki podany w przejmujący sposób. Kathia pięknie łączy w nim duszną, ciężką od emocji atmosferę z delikatnym, pełnym czułości przekazem. Nie bez powodu krążek był nominowany do Fryderyka w kategorii „Fonograficzny debiut roku”.
„Pan od zwierząt”, opowieść o Konradzie Kuźmińskim, założycielu i prezesie Dolnośląskiego Inspektoratu Ochrony Zwierząt, to w rzeczywistości raport ze smutnej, zacofanej w myśleniu o zwierzętach Polski.
Saint-Tropez to klejnot Lazurowego Wybrzeża, gdzie historia spotyka się z nowoczesnością, a malownicze plaże przyciągają miłośników słońca z całego świata. Wąskie uliczki pełne są uroku, a lokalne festiwale oferują niezapomniane przeżycia. Oto 10 powodów, dla których warto odwiedzić to wyjątkowe miasteczko.
Są bardzo szkodliwe dla zdrowia i uzależniają równie mocno jak tradycyjne papierosy. Po elektroniczny odpowiednik popularnego dymka sięga wielu Polaków, myśląc, że e-papierosy, zwłaszcza te jednorazowe, są mniej toksyczne. Tymczasem obydwa typy papierosów zawierają w swoim dymie porównywalną ilość nikotyny, a e-papierosy dodatkowo wiele szkodliwych substancji.
Wilno, pełne uroku miejsce o bogatej historii, zachwyca również jako stolica smaków. Które inne miasto może pochwalić się festiwalem poświęconym chłodnikowi? Najlepszym tego dowodem są cztery wileńskie restauracje, które niedawno zdobyły gwiazdki Michelin.
Diety odchudzające często wybiera się z troski o piękną i smukłą sylwetkę. Tymczasem można jeść mało i nie tracić wagi lub wręcz przeciwnie – jeść dużo i nie przytyć. Sekret tkwi w odpowiednio dobranych grupach produktów o niskiej gęstości energetycznej (GED). Czym jest gęstość energetyczna i czym się różni od odżywczej?
Podczas gdy wiele osób boryka się z problemem nadwagi, są również tacy, którzy mają trudności z przybraniem na wadze. Niskie BMI (wskaźnik masy ciała) może być wynikiem genetyki, szybkiego metabolizmu, stresu lub chorób. Niezależnie od przyczyny, zbyt niska waga może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak osłabienie układu odpornościowego, osteoporoza czy problemy z płodnością. W tym artykule przedstawimy, jak przytyć bezpiecznie i zdrowo, dostarczając praktycznych porad dotyczących diety, ćwiczeń i stylu życia.
Ładni ludzie mają w życiu łatwiej, ale nie zawsze. Dla młodych kobiet uroda bywa czynnikiem ryzyka w kwestii nadużywania alkoholu.