Naturalnym i najzdrowszym sposobem na niektóre kobiece dolegliwości
są zioła. Dlatego warto znać zastosowanie wybranych roślin i korzystać
z nich w miarę potrzeb.
Konsultacja:
Joanna Żarnowska,
farmaceutka,
prowadząca aptekę
w ramach
programu PARTNER+
Dziurawiec
na poprawę nastroju
Badania prowadzone nad
zastosowaniem ekstraktu
z dziurawca u stosujących
go pacjentów pokazały,
że po jego zażyciu
następowały zmiany aktywności odpowiednich fal mózgowych, świadczących
o odprężeniu. Zioło to świetnie sprawdzi się więc w minimalizowaniu uczucia
zmęczenia, poprawie snu i podwyższeniu koncentracji. Powinny po nie sięgać
osoby, które intensywnie pracują i odczuwają wyczerpanie psychiczne
i umysłowe. Preparaty z dziurawca mają swoje zastosowanie w łagodzeniu
napięcia nerwowego i zmianie nastroju u kobiet w trakcie klimakterium.
Sok z dziurawca sprawdzi się także w przypadków bólów żołądka, skurczów jelit
czy w przypadku dolegliwości wątroby i woreczka żółciowego. Zawdzięcza
to działaniu spazmolitycznemu i ściągającemu.
Stosując preparaty z dziurawca, należy wziąć pod uwagę przeciwskazania
do jego stosowania. Wśród nich wymieniane są między innymi przebywanie
na słońcu (pijąc zioło dziurawca narażamy się na poparzenia słoneczne)
czy przyjmowanie niektórych leków (preparaty zawierające dziurawiec
mogą obniżyć ich skuteczność).
Krwawnik na bóle menstruacyjne
Dzięki swoim właściwościom, ziele krwawnika ma szerokie zastosowanie.
Napar z tej rośliny pomaga w regulowaniu cyklów menstruacyjnych, zmniejsza
obfite krwawienia i łagodzi bóle menstruacyjne. Stosowany zewnętrznie napar
z krwawnika przyspiesza gojenie się drobnych ran, otarć i chroni przez infekcjami.
Ziele to może być także stosowane w dolegliwościach układu pokarmowego.
Powinny po nie sięgać osoby, które mają słaby apetyt, ponieważ napar
z krwawnika go wzmaga, a także osoby, które chcą przyspieszyć trawienie
pokarmów. Krwawnik pomaga też w przy wzdęciach i kolkach.
Wśród przeciwskazań do stosowania naparu z krwawnika wymieniana
jest między innymi ciąża.
Nagietek
na bóle żołądka
Napar z nagietka
wykorzystywany
jest w leczeniu
objawów niektórych
chorób układu
pokarmowego,
jak np. nieżyt żołądka
i jelit czy choroba
wrzodowa.
Napar z tego kwiatu
ma także działanie
uspokajające i rozkurczowe, dlatego jest szczególnie polecany przy dolegliwościach
związanych z menstruacją bądź okresem przekwitania.
Należy pamiętać, że osoby, które mają stwierdzoną alergię na rośliny z rodziny
astrowatych powinny unikać stosowania nagietka.
Ziele owsa na stres
Ziele owsa jest przede wszystkim źródłem antyoksydantów. Zawiera w sobie także
magnez, potas, wapń, krzem i żelazo. Działa uspokajająco, zbawiennie wpływając
na układ nerwowy. Warto po nie sięgać w momentach nasilonego stresu,
w sytuacjach wyczerpania nerwowego i w momentach, kiedy zauważamy
trudności z zasypianiem. Dodatkową zaletą tego ziela jest przyjemny smak.
Owies – a szczególnie jego odmiana o nazwie Rhealba – jest też wykorzystywany
w dermatologii. Kremy, mleczka, czy balsamy zawierające ten składnik przynoszą
ulgę przy podrażnieniach i pęknięciach skóry. Mogą być stosowane przez dzieci
i dorosłych ze skóra suchą, swędzącą i atopową.
Ziele owsa zawiera gluten. W związku z tym nie powinny przyjmować go osoby
uczulone na gluten.
Liść maliny – wspomaga układ rozrodczy
Napar z liści malin wspomaga pracę układu rozrodczego, szczególnie dobrze
oddziałując na mięśnie macicy. Roślina ta świetnie sprawdza się w przypadku
kobiet, które planują zajść w ciążę, ponieważ działa wzmacniająco na narządy
rozrodcze.
Naparu z liści malin powinny jednak unikać kobiety w ciąży. Wśród przeciwskazań
do jego stosowania wymienia się najczęściej: zagrożoną ciążę, przedwczesne
urodzenie, ciążę mnogą, raka piersi lub jajników występującego w rodzinie kobiety
bądź choroby takie jak endometrioza lub mięśniak macicy.
Czystek na młodość
Czystek zawiera w sobie bardzo dużo polifenoli. Dzięki temu roślina ta posiada silne
właściwości antyoksydacyjne i wzmacniające. Napar z tego zioła ma właściwości,
które między innymi wpływają na opóźnienie procesu starzenia się organizmu.
Czystek ma także zastosowanie w walce z opryszczką, grypą, drożdżycą i boreliozą.
Co ciekawe, potencjał antyoksydacyjny czystka jest trzy razy większy niż potencjał
naparu z zielonej herbaty.
Nie ma przeciwwskazań do stosowania wyciągów i naparów z czystka.
Można go więc stosować w każdym wieku.