Dieta ketogenna nie tylko sprawi, że wysmuklisz swoje ciało w mniej niż miesiąc, ale też zdobędziesz potrzebną wiedzę do przygotowywania…
Tag: zdrowie
Kiedy się stresujemy, potrzebny jest nam zdrowy sen, by się zregenerować. Niestety wtedy jest o niego szczególnie trudno. Mamy jednak…
Gdy spada na nas coraz więcej problemów, czujemy coraz większy strach i odczuwamy skutki ograniczeń w poruszaniu się, przydadzą się…
Otyłość to problem, który dotyczy coraz większej liczby kobiet i mężczyzn. Siedzący tryb życia, niewłaściwa dieta, stres czy brak aktywności…
W czasach, gdy komputer to nasze jedyne okno na świat, praca i źródło rozrywki bardzo ważny jest relaks dla oczu.…
Na poprawę budżetu, nastroju i zdrowia mamy jeden sposób. Sezonowa kuchnia!. To teraz głównie nowalijki i kiełki, ale też stokrotki.…
Zarówno rozgrywki, jak i nasze osobiste treningi to teraz sport online. Przekonajmy się do niego, a poprawi nam humor i…
Polecamy ziołowe napary dla zdrowia i jako alternatywę dla herbaty, jeśli macie jej dość po piątej filiżance w domowym biurze.…
Gdy już naprawdę trzeba wyjść z domu, koniecznie zachowajcie ostrożność dla zdrowia swojego i innych. Radzimy, jakich miejsc unikać z…
W tym roku przesilenie wiosenne wyjątkowo łatwo pomylić z chorobą COVID-19. Dlatego zalecamy ostrożność, uważność, ale też bez paniki –…
Koronawirus trochę nas przeraża, ale przestrzegając zasad higieny i wytycznych rządowych, mamy szansę na bezpieczne przeżycie tego niezwykle trudnego czasu.…
Części ciała nie starzeją się w tym samym tempie. Czy można sprawić, że mózg będzie się starzeć powoli? Tekst: Sylwia…
Jeśli zastanawiasz się, czy i dlaczego warto biegać, 25 tysięcy amatorów tego rodzaju aktywności fizycznej ma dla ciebie odpowiedź. Pozwól…
Mimo że do lata jeszcze chwila, zachęcamy do tego, by mądrze wybrać okulary przeciwsłoneczne. Wtedy dodadzą nam i urody, i…
Trochę głupio o to pytać. Czy jeszcze jest ktoś, kto tego nie wie? A jednak tak wiele osób wciąż ma…
Dieta pudełkowa to wygodny i zdrowy sposób na zrzucenie kilku kilogramów. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy jej wyborze. Nie…
W tym tygodniu chcemy zadać szyku, tańcząc w szpilkach na ostatkowych imprezach. Ale potem przyjdzie nam się zastanawiać, jak leczyć…
Kiedy na dworze jest coś pomiędzy zimą a wiosną, mamy nieustanny katar, mnóstwo pracy i zmartwień potrzebny nam przede wszystkim…
Czy seks bez orgazmu to zawsze swego rodzaju porażka? My uważamy, że może być bardzo fajny i że presja by…
Czy zastanawialiście się, jaka jest jakość powietrza w domu, w którym mieszkacie. Może się okazać to dość niepokojące. Ale na…
Kolor włosów wbrew pozorom wpływa na wiele aspektów codziennego życia. Definiuje nasz typ urody, według badań wpływa również na postrzeganie…
Położna Sylwia Ura-Polak z Birth Coach Project radzi kobietom, jak przygotować się do porodu i co zrobić, by przebiegł on…
Aby nie dać się zimowym chorobom, trzeba wiedzieć, jak wzmocnić odporność. I to najlepiej, jak zrobić to naturalnie, bez zbędnego…
Depresja sezonowa dopada co dziesiątą osobę w okresie jesienno-zimowym. Na szczęście metody walki z nią są całkiem przyjemne. Tekst: Joanna…
W tych ciemnych miesiącach często zdarza się nam słaby humor. Jak zadbać o dobry nastrój zimą? Przedstawiamy 7 sposobów, by…
Zanim zaplanujecie regularny fitness w domu zamiast wypraw na siłownię, przygotujcie sobie miejsce, upewnijcie się, jakie ćwiczenia są dla was…
Okulary przeciwsłoneczne kupujemy dopiero na przełomie wiosny i lata, kiedy słońce jest wysoko i daje o sobie znać zdecydowanie bardziej…
Zachęcamy do mielenia ich samemu w domu. Takie świeże przyprawy piernikowe wypełnią dom zapachem świąt i są bardzo zdrowe. Tekst:…
Zdrowy, nieprzerwany sen to większa koncentracja w ciągu dnia. Ale to także klucz do ładnej cery, lepszej przemiany materii, młodego…
Nie bójcie się, nie zamieniamy się w portal ezoteryczny. Nie przekonamy was, że moc kamieni szlachetnych zmieni wasze życie, ale…