Co powinno się znaleźć w wyjazdowej apteczce obok sterylnych gazików,
zestawu plastrów i środka do odkażania? O czym nie wolno zapomnieć?
To zależy dokąd, z kim i na jak długo się wybieramy.
Tekst: Ewa Napiórkowska, farmaceutka z Apteki Medicover
Na skompletowanie wakacyjnej
apteczki warto poświęcić chwilę
– pomyśleć o celu podróży,
rodzaju aktywności na urlopie
oraz potrzebach osób,
które się z nami wybierają.
I tak osoby przewlekle chore
powinny przede wszystkim
zaopatrzyć się w wystarczający
zapas leków, które regularnie
przyjmują. Zaoszczędzi
to niepotrzebnych stresów
podczas zagranicznego wyjazdu.
Z kolei środek antyseptyczny
potraktujmy jako standardowy
element wyposażenia każdej
apteczki. Na wyjazd najlepiej
zabrać środek uniwersalny, na przykład na bazie octenidyny, która działa
przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, a jej preparaty mogą być stosowane
na skórę i błony śluzowe. Dezynfekują, przyśpieszając gojenie oraz, co niezwykle
istotne w przypadku dzieci, nie podrażniają i nie szczypią.
Kiedy zmieniamy klimat lub otoczenie, zmienia się nasza dieta, a wraz z nią
regularność wypróżnień. Na ich brak może wpływać stres związany z podróżą,
dlatego warto mieć przy sobie środek łagodnie przeczyszczający. Koniecznie
spakujmy też lek o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym. Co jeszcze
uwzględnić w bagażu?
Ochrona przed słońcem
Amatorzy kąpieli słonecznych powinni pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Podczas opalania absolutnie niezbędne jest stosowanie
kosmetyków ochronnych z filtrem przeciwsłonecznym. Należy zabrać
ze sobą preparaty dostosowane do indywidualnych potrzeb. Pamiętajmy też,
że niewykorzystany krem z ubiegłego roku czy poprzednich wakacji już się
nie nadaje. Kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym tracą swoją fotostabilność
w kilka miesięcy po otwarciu i po prostu nie będą działać. Po opalaniu warto
zastosować specjalnie do tego celu przeznaczone balsamy. Nawilżą, ukoją
i zregenerują podrażnioną skórę, dzięki czemu efekt opalenizny utrzyma
się dłużej. Do torby plażowej zapakujmy też preparaty z dekspantenolem
i maleinianem dimetindenu do stosowania miejscowego. Przydadzą się do
złagodzenia ewentualnych poparzeń zarówno słonecznych, jak i powstałych
na skutek kontaktu z meduzą.
Na owady
Planując urlop na łonie natury, przygotujmy się na kontakt z jej wątpliwymi
atrakcjami. Komary, meszki, kleszcze – stworzenia te potrafią skutecznie
uprzykrzyć wyjazd, do plecaka spakujmy więc środek odstraszający owady.
Miejmy pod ręką preparat łagodzący skutki ukąszeń. Pomocny będzie zwłaszcza
ten, który działa antyhistaminowo. Obrzęk i świąd szybko zniwelują preparaty
maleinianu dimetindenu lub antazoliny z nafazoliną. Zaopatrzmy się też w przyrząd
do usuwania kleszczy.
Podręczny zestaw plastrów
Decydując się na aktywny wypoczynek, pamiętajmy o możliwych ranach
i urazach. Zabierzmy ze sobą środek odkażający i materiały opatrunkowe.
Idealnym rozwiązaniem jest poręczny zestaw plastrów różnego rodzaju.
Nie zajmie dużo miejsca w bagażu. Na wypadek kontuzji przyda się środek
chłodzący w aerozolu oraz preparaty zmniejszające sińce i opuchliznę.
W przypadku pęcherzy i otarć na stopach najlepiej sprawdzą się specjalne
plastry hydrożelowe. Ochronią miejsce urazu i przyśpieszą gojenie.
Wakacje w tropikach
Jeśli celem podróży jest kraj egzotyczny, zadbajmy o niezbędne szczepienia.
Odpowiednio wcześniej skonsultujmy się z lekarzem medycyny podróży,
który dobierze zestaw szczepień właściwy dla kraju, do którego się wybieramy.
Podczas egzotycznych wakacji najczęściej daje o sobie znać żołądek.
Nieprzystosowanie do miejscowej flory bakteryjnej i tubylczego menu może
objawiać się dolegliwościami gastrycznymi i zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi.
Zabierzmy ze sobą węgiel aktywowany, nifuroksazyd, loperamid i bakterie
probiotyczne. Węgiel sprawdzi się przy zatruciach, nifuroksazyd poradzi
sobie z zakażeniami bakteryjnymi, loperamid powstrzyma biegunkę, a probiotyk
ureguluje florę bakteryjną jelit. Aby zminimalizować ryzyko dolegliwości ze strony
układu pokarmowego, warto zacząć stosować preparat probiotyczny wcześniej,
około dwa tygodnie przed wyjazdem.
