Lato nie rozpieszcza skóry. Promieniowanie UV, wysokie temperatury, klimatyzacja i słona woda wysuszają ją i przyśpieszają jej starzenie. Dlatego po powrocie z wakacji warto zadbać o jej regenerację. Jeśli twoim celem jest piękna skóra po wakacjach, przychodzimy z podpowiedziami.
Miesiące letnie to okres szczególnie lubiany przez miłośników dobrej kuchni. Niektórzy z utęsknieniem oczekują lipca i sierpnia, aby znów sięgnąć po sezonowe owoce i warzywa. O jakich produktach nie możesz zapomnieć i w jaki sposób najlepiej je wykorzystać?
Nocny wypoczynek, który u osoby dorosłej powinien trwać przeciętnie od 7 do 8 godzin, ma ogromne znaczenie dla dobrego samopoczucia, sił witalnych i zdrowia. O spokojny sen może być szczególnie trudno, kiedy w ciągu dnia z nieba leje się żar, a po zmierzchu nastają tzw. tropikalne noce, w których trakcie termometry nie wskazują temperatury niższej niż 20 stopni Celsjusza. Najlepszym wyjściem jest wówczas wybranie idealnych piżam damskich lub koszul nocnych dla kobiet na upały. W czym spać latem?
Jeśli lubisz opalać się topless na urlopie, chcesz poczuć się komfortowo i atrakcyjnie w swoim ciele, pozbyć zahamowań i nabrać pewności siebie, wybierz na wakacjach plażę dla nudystów. Kąpiele słoneczne topless są legalne w 39 krajach. W samej Portugalii średnio co 12 kilometrów wzdłuż wybrzeża znajduje się plaża dla nudystów. Gdzie jeszcze? Podpowiadamy.
Biografia najsłynniejszej kanadyjskiej pisarki Maud Montgomery jest równie pasjonująca jak jej najlepsze powieści. Sto lat temu nie miałaby szans na publikację jako skandaliczna i zbyt ponura: miłość nie zawsze zwycięża, małżeństwo oraz macierzyństwo mogą być udręką, no i bywa, że wszystko kończy się źle.
Sezon wakacyjny to doskonała okazja, by wyeksponować zadbane nogi. Krótkie sukienki, spódnice czy spodenki – latem jest wiele okazji by pokazać światu kondycję nóg. Piękne nogi wymagają jednak troski i pielęgnacji. O czym nie można zapominać?
Latem włosy narażone są na wiele szkodliwych czynników, w tym na działanie promieni słonecznych. Pod wpływem słońca, wysokich temperatur i innych czynników atmosferycznych włosy mogą stawać się suche, matowe i łamliwe. Dlatego tak ważna jest ochrona włosów przed słońcem. Jednym ze skutecznych sposobów jest regularne stosowanie odpowiednich odżywek.
Lato to czas urlopów, wypoczynku, słońca, które jest niezbędne do syntezy witaminy D spełniającej niezwykle ważną rolę w naszym organizmie. Niestety promieniowanie ultrafioletowe może pociągnąć za sobą ryzyko dla zdrowia, począwszy od niegroźnych schorzeń, poprzez uciążliwe pokrzywki, odczyny fototoksyczne i fotoalergiczne, skończywszy na nowotworach skóry. Jak dbać o siebie o tej porze roku? Z pomocą przychodzi plan bezpieczna skóra.
Już za kilka dni w Szczecinku będzie się działo! Do położonego nad Jeziorem Trzesiecko miasta na Pomorzu Zachodnim przyjadą fani dobrych dźwięków i festiwalowych klimatów. 15 lipca rozpocznie się Festiwal Zdobywcy Fryderyków, a Szczecinek wybrzmi utworami Brodki, Zalewskiego, Nocnego Kochanka, T.Love, Smolika i Keva Foxa, Julii Żugaj, Sary James, Zdechłego Osy, Maty i Maryli Rodowicz. Dwa wypełnione koncertami dni to jednak nie koniec atrakcji. Gościem specjalnym będzie Blanka!
Odkryj tajemnicze i fascynujące miasto, w którym bije serce Maroka – Marrakesz. Ten marokański klejnot kusi turystów niepowtarzalnym urokiem, barwnymi targami, mistycznymi meczetami i zapachem egzotycznych przypraw. Czy jest to idealne miejsce na wakacje dla ciebie? Odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule. Odkryj tajemnice Marrakeszu i dowiedz się, dlaczego warto go odwiedzić.
Wpływ słońca na zdrowie i samopoczucie jest nieoceniony. Wiosenne i letnie dni ładują baterie, a wakacyjne wyjazdy pozwalają się zrelaksować. Niestety – słońce, a dokładnie promienie UV ma znacznie mniej pozytywny wpływ na skórę. Jedną z konsekwencji nadmiernej ekspozycji na ten czynnik jest przedwczesne starzenie się skóry. Jak się przed nim chronić?
Lato to wspomnienia i zapachy zapisane we wspomnieniach. I nie chodzi tu tylko o perfumy, bo niektóre kosmetyki tak silnie kojarzą nam się z latem, że nie używamy ich o żadnej innej porze roku.
Wygodne, trwałe tkaniny przeplatają się z ponadczasowym stylem i estetyką Royal Robbins, tworząc ubrania, które służą od rana do wieczora – są świetne na każdą, nawet najmniejszą przygodę.
Okres letni to idealny czas na planowanie wakacji. Większość przyszłych mam zastanawia się jednak, czy podróże w ciąży to dobry pomysł. Udany urlop w trakcie ciąży jest możliwy, jednak ciężarna powinna zadbać o bezpieczeństwo swoje i dziecka, konsultując się przed wyjazdem z położną lub lekarzem. Oto kilka porad położnej Natalii Marcinów laureatki konkursu „Położna na medal”, z którymi warto zapoznać się przed planowanym wyjazdem.
W dobie globalnego ocieplenia mamy coraz więcej słonecznych dni w naszej szerokości geograficznej. Słońce jest też o wiele bardziej intensywne, co sprzyja większym uszkodzeniom słonecznym skóry. Pewne jest, że bez odpowiedniej ochrony procesy starzenia będą odbywać się szybciej. Na szczęście z pomocą przychodzą nam filtry słoneczne UV.
Promienie słoneczne przynoszą wiele pożytku dla naszego zdrowia i samopoczucia. Z ich działaniem wiążą się jednak również negatywne aspekty. Czy powinnyśmy zatem opierać się pokusie przebywania na zewnątrz? W żadnym wypadku! Lato to czas wyzwań dla skóry, ale można mądrze korzystać ze słonecznych dni.
Cukinia, marchewka, fasolka, soczyste pomidory… Smaki lata, na które sezon jeszcze trwa. Są teraz najlepsze: dojrzałe na słońcu, pachnące, soczyste, a do tego dają pole do popisu w kuchni. Nie trzeba wiele, żeby przyrządzić z nich obiad, deser, czy kolację.
Zapachy, którymi się otaczamy, mają wpływ na nasze samopoczucie. Balsam do ciała o aromacie pomarańczy potrafi dodać energii o poranku lepiej niż filiżanka kawy, a świeczka pachnąca śliwkami przywołuje klimat drożdżowego ciasta z owocami. Jakie pachnidła wybrać, aby zatrzymać zapachy lata na dłużej?
Kiedy wakacje się kończą, często dopada nas powakacyjna chandra związana z powrotem do pracy i codziennych obowiązków. Taki stan może się jednak utrzymywać dłużej, a brak słońca i nadchodząca jesienna aura nie pomagają w zachowaniu dobrego samopoczucia. Jak temu zapobiec?
Parki wodne mają w sobie urok dzieciństwa i smak przygody. Rollercoastery, zjeżdżalnie, baseny, leniwe rzeki, w których pływa się na pontonach, strefy relaksu, piknikowanie na kocach, objadanie się pysznościami. Taaak, parki wodne to zapowiedź przyjemności. Które są najlepsze w Europie? Sprawdźcie, zanim się wybierzecie.
Lato to cudowna pora roku, pełna obietnic i możliwości. To czas urlopu, na który czekamy z utęsknieniem. To słońce, piasek, morze, jezioro, rzeka… Dla wielu z nas jest to wspaniały wypoczynek, a dla naszej skóry? Czy ona także wypoczywa? Jak się ma skóra po lecie?
Czworonogi to ważni członkowie naszych rodzin i chociaż często chcielibyśmy zabrać ich ze sobą na długi weekend czy urlop, to nie zawsze jest to możliwe. W takiej sytuacji Polacy najczęściej decydują się zostawić swojego pupila pod opieką najbliższych osób. Jak sprawić, by opiekun i ukochane zwierzę czuli się w tym czasie komfortowo?
Wakacyjny wygląd, zwany inaczej „bikini body”, często spędza kobietom sen z powiek. Porównywanie swojego ciała do innych i krytyka niedoskonałości może drastycznie obniżyć pewność siebie i zmniejszyć radość z urlopu. Jak temu zaradzić?
Wysokie temperatury i zmiana warunków klimatycznych mogą być czynnikiem wywołującym nie tylko omdlenia, ale też zawał mięśnia sercowego. Kiedy podejrzewamy takie zagrożenie, działajmy. Szybka reakcja może uratować komuś życie.
Wielu ekspertów jest zdania, że urlop powinien trwać dwa tygodnie, a jeszcze lepiej trzy. Przez pierwszy tydzień nasz organizm pozwala sobie na wyhamowanie, drugi tydzień to czas właściwego relaksu, w trzecim zaczynamy się mobilizować. Niezależnie jednak od tego, na jak długi urlop się wybierasz, warto opanować sztukę odpoczywania. Jak? Najlepiej systematycznie, zaczynając jeszcze przed urlopem.
Wakacje w pełni. A choć restauratorzy w kurortach narzekają, że goście zamawiają mniej niż w ubiegłych sezonach, pilnując wydatków, to zgodnie z raportem przygotowanym przez Cateromarket, aż 42% Polaków przyznaje, że wraca z urlopu z dodatkowymi kilogramami. Jakie wakacyjne grzeszki kulinarne mamy na sumieniu?
Upały mogą mieć bardzo zły wpływ na cerę, jeśli odpowiednio o nią nie zadbasz. Przedstawiamy kilka prostych kroków, dzięki którym skóra dalej będzie wyglądała pięknie i zdrowo, mimo wysokiej temperatury i innych niesprzyjających warunków.
Kiedy decyzja o spędzeniu wakacji w kamperze już zapadnie, czas na podjęcie drugiej, bardzo ważnej kwestii. Który kierunek wybrać? Możliwości jest naprawdę wiele, a wszystko zależy od naszych upodobań i finansów. Można pojeździć kamperem tanio po Europie? Można!
Wysokie temperatury potrafią dać się we znaki i co za tym idzie, wymagają od nas dużej kreatywności w doborze ubrań. Z jakich materiałów kupować ubrania na lato, aby w czasie upałów czuć się komfortowo? Oto kilka podpowiedzi.
Słońce i morska bryza, a pod nogami przyjemny piasek. Letni wypoczynek wielu z nas kojarzy się z czasem spędzanym nad wodą, a zatem i z potrzebą znalezienia odpowiedniego stroju. Modne stroje kąpielowe to dla ciebie wyzwanie? Polskie firmy odzieżowe mają w tym zakresie wiele interesujących propozycji i przyjdą ci z pomocą. Na jakie wzory i fasony szczególnie warto zwrócić uwagę?