Wystarczy minimum 400 g owoców i warzyw, aby zapewnić 5 porcji zdrowia w ciągu dnia! Po co i jak? Odpowiedzi znajdziecie w startującej właśnie, czwartej już edycji, kampanii edukacyjno-informacyjnej „5 porcji warzyw, owoców lub soku”.
Czy wiesz, ile gram i ile porcji owocowo-warzywnych powinno się spożywać w ciągu dnia? Czy wiesz, ile wartości odżywczych ma jedno jabłko, a ile szklanka soku jabłkowego? Czy wiesz, jak w prosty sposób dostarczyć organizmowi niezbędne do prawidłowego funkcjonowania składniki odżywcze? A jeżeli to wszystko wiesz, to czy swoją wiedzę stosujesz w praktyce?
Na te i wiele innych pytań odpowie startująca właśnie czwarta edycja popularnego programu informacyjno-edukacyjnego – „5 porcji warzyw, owoców lub soku”, którego organizatorem jest Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków. Ogólnopolska kampania prowadzona będzie w prasie, Internecie, radiu i telewizji i potrwa do grudnia 2015 r.
Dzielimy się wiedzą
Głównym celem działań realizowanych w ramach programu „5 porcji warzyw, owoców lub soku” jest edukowanie społeczeństwa na temat zdrowego trybu życia, a w szczególności na temat zdrowego odżywiania i prawidłowo zbilansowanej diety, bogatej w owocowo-warzywne porcje. Program ten wdraża zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz jest zgodny z zaleceniami Rady ds. Diety, Aktywności Fizycznej i Zdrowia przy Ministrze Zdrowia.
Mierzymy się z mitami
Tegoroczna kampania po raz kolejny zmierzy się z mitami na temat warzyw, owoców i soków, które są powszechne i ciągle przez dużą część społeczeństwa uznawane za fakty. Te błędne przekonania mogą bowiem prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, na co szczególnie narażone są dzieci. Bo źle zbilansowana dieta to prosta droga do poważnych zaburzeń i chorób, począwszy od problemów z nadwagą czy niedoborem witamin, po otyłość, cukrzycę czy choroby układu krążenia.
Jak wiedzę stosować w praktyce
Wiedza to tylko pierwszy krok do sukcesu. Jak pokazały badania, aż 75% mam zgadza się ze stwierdzeniem, że owoce i warzywa są podstawą zdrowego odżywiania. Niestety wynik ten nie oznacza, że 75% mam stosuje tę wiedzę w praktyce. Dlatego w ramach kampanii eksperci będą zachęcać i tłumaczyć, dlaczego warto posiadaną wiedzę wdrażać w życie. Będą również pokazywać, że wprowadzenie do codziennej diety 5 porcji warzyw, owoców lub soku wcale nie musi być trudne i czasochłonne.
Znani i lubiani
W czwartej edycji kampanii „5 porcji warzyw, owoców lub soku” wezmą udział znana aktorka – Katarzyna Glinka oraz popularny kucharz – Andrzej Polan, którzy „Dzień Dobry TVN” będą w prosty i przystępny sposób obalać mity, dzielić się z widzami wiedzą, jak zdrowo się odżywiać i dlaczego warto, aby w codziennej diecie znalazło się miejsce na warzywa, owoce i soki.
Wszystkie działania będzie można śledzić w jednym miejscu – na stronie www.kups.org.pl.