Kapusta z grzybami, pierogi, smażony karp i babcine makowce. Uff. Po tak intensywnym dla układu pokarmowego czasie organizm wymaga oczyszczenia…
Tag: zdrowie
Mądra rozmowa o dietach, jedzeniu, zaburzeniach odżywiania i szacunku do samej siebie. Polecamy wszystkim, którzy kiedyś się odchudzali, właśnie się…
Codzienne picie filiżanki herbaty może zredukować ryzyko wystąpienia chorób krążenia czy niedokrwiennych serca. W dalekich krajach Azji te choroby należą do rzadkości, właśnie dzięki spożywanej tam herbacie. Dodatkowo zawarte w niej przeciwutleniacze chronią organizm przed komórkami rakowymi.
Światowy Dzień Rzucania Palenia wypada 17 listopada. To dobra okazja, aby raz na zawsze zerwać z tym szkodliwym dla zdrowia i portfela nałogiem. Jak się okazuje, w pożegnaniu z uzależnieniem niezastąpione są badania genetyczne.
Wydawać by się mogło, że uprawianie sportu skutecznie leczy z kompleksów dotyczących wyglądu i sprawia, iż wreszcie można przestać martwić się wagą, a kolejne osiągnięcia traktować jak trampolinę do dobrego samopoczucia. Okazuje się, że rzeczywistość wygląda inaczej.
O poranku bardzo często ulegamy pokusie przeróżnych śniadaniowych wymówek, które później przypominają o sobie w najbardziej nieoczekiwanym momencie. I choć jest ich tyle, ilu zaspanych ludzi o poranku, to wbrew pozorom – łatwo je obalić. Szczególnie, że 8 listopada obchodzimy Dzień Zdrowego Śniadania.
Naturalnym i najzdrowszym sposobem na niektóre kobiece dolegliwości są zioła. Dlatego warto znać zastosowanie wybranych roślin i korzystać z nich w miarę potrzeb.
Jesienna aura sprzyja infekcjom. Co zrobić, by się przed nimi chronić? Włączyć żywieniowe SOS! Wiele składników z codziennego menu działa bowiem lepiej niż specyfiki zapisywane przez lekarzy.
Czym jest superżywność? To nic innego jak określenie nieprzetworzonych produktów pochodzenia naturalnego, zawierających duże ilości protein, witamin, enzymów, minerałów i przeciwutleniaczy.
Migrena najczęściej występuje u kobiet w średnim wieku. Jednak dotyczy tak wielu osób, że migrenowe bóle głowy znalazły się w pierwszej dwudziestce dolegliwości, w klasyfikacji Światowej Organizacji Zdrowia, których negatywne działanie wpływa na jakość życia. Jak sobie z nimi radzić?
Jesienna aura nie sprzyja zdrowiu. Chyba że… zaczniemy zapobiegać, zamiast leczyć. Recepta? Ruch i dieta oparta na sezonowych produktach
Uwaga! Alarm! Liczba zachorowań na nowotwory złośliwe piersi w ciągu ostatnich trzech dekad wzrosła ponad dwukrotnie! W tym trendzie można jednak na szczęście zauważyć, że rozwój profilaktyki raka skutkuje większą wykrywalnością choroby w jej wczesnym stadium, co przekłada się na spadek współczynnika śmiertelności.
Co powiecie na trening koszykarski w skateparku? Brzmi intrygująco? Adidas kończy z nudnymi treningami i stawia na kreatywność!
Teoretycznie wiemy o myciu warzyw i owoców wszystko. Myjemy je przed jedzeniem, by pozbyć się brudu, bakterii i mikroorganizmów chorobotwórczych. Czy jednak robimy to prawidłowo?
Nie każdy wie, że problemy ze snem nie zaczynają się wieczorem, lecz są efektem całego dnia – jakość nocy zależy bowiem przede wszystkim od tego, co wydarzyło się wcześniej.
Czy wraz z nadejściem chłodnych dni jesteśmy skazani na grypę lub przeziębienie? Niekoniecznie, jeśli w myśl zasady „lepiej zapobiegać niż leczyć” zadbamy o odpowiednią profilaktykę. Wystarczy 30 sekund, bieżąca woda i antybakteryjne mydło.
Biegunka w podróży to problem niemal połowy turystów. Narażone są na nią zwłaszcza osoby wybierające bardziej egzotyczne kierunki, jednak nawet…
Nie oszczędzaj na sezonowych warzywach i owocach! Kupuj, kiedy są świeże i tanie, zajadaj ze smakiem i ciesz się lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Nawet nie wiesz, ile dobra kryją jagody, maliny, kapusta czy śliwki…
Z przyczyn anatomicznych kobiety częściej niż mężczyźni narażone są na wysokie ryzyko wystąpienia różnego rodzaju infekcji układu moczowo-płciowego. Na szczęście znamy zasady, które to ryzyko obniżają.
Co powinno się znaleźć w wyjazdowej apteczce obok sterylnych gazików, zestawu plastrów i środka do odkażania? O czym nie wolno zapomnieć? To zależy dokąd, z kim i na jak długo się wybieramy.
Łupież to nie tylko problem natury estetycznej. Może on być także symptomem poważniejszych chorób, dlatego nie wolno go lekceważyć. Jak z nim walczyć i o czym pamiętać działając profilaktycznie?
Okulary przeciwsłoneczne to nie tylko element letnich stylizacji. Odpowiednie szkła chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV. Warto je dobrać zależnie od tego, jak spędzamy czas.
Na pewno wiesz, że dobrze dobrane tabletki antykoncepcyjne mogą znacznie więcej niż tylko zapobiegać ciąży. Zawarte w pigułkach hormony mają wpływ na zdrowie, urodę i jakość życia kobiety. Jakie jest ich działanie?
W lecie dużo łatwiej jest schudnąć, ponieważ organizm sam się broni przed zbędnymi kaloriami. Warto jednak zatroszczyć się o odpowiedni dobór częstotliwości spożywania posiłków i ich jakości.
Czy wiecie, że długotrwałe spożywanie naturalnych i mało przetworzonych produktów uwrażliwia język na nowe doznania kulinarne, z zdrowotny detoks może być pierwszym krokiem do zmiany nawyków kulinarnych.
Życie każdego człowieka nierozerwalnie związane jest z ruchem. Musimy się poruszać, by prawidłowo funkcjonować. Jednak jak intensywnie się ruszać?
Choć większość z nas spragniona jest wakacji, słońca i odpoczynku na świeżym powietrzu, to wysokie temperatury mogą dać się poważnie we znaki. Jak bezpiecznie przetrwać gorące lato?
Jedzmy truskawki, póki czas. Owoce te bowiem oprócz walorów smakowych dostarczają nam też wielu witamin i pozytywnie oddziałują na organizm.
Aby czuć się dobrze, należy pić odpowiednią ilość płynów każdego dnia. Zalecenia ekspertów mówią o ok. 2-2,5 litra dziennie. Wraz z nastaniem upałów nawet taka ilość może jednak okazać się niewystarczająca.
Kiedy wyruszamy na wakacje, pamiętajmy o spakowaniu do bagażu podręcznego nawilżanego papieru toaletowego Velvet Pure. Niezależnie od jakości toalet, które spotkamy po drodze, z nim zawsze poczujemy się świeżo i czysto.